ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

Bestsellery sensus – Top 20

Codziennie inna książka 30% taniej

Zobacz TOP 20 audiobooków »
  1. Mózg na detoksie. Oczyść swój umysł, by sprawniej myśleć, wzmocnić relacje i znaleźć szczęście

    okladka

    Autor:
    David Perlmutter MD, Austin Perlmutter MD, Kristin Loberg

    Ocena:
    4.5/6

    Współczesność przynosi ogromne możliwości i... pokusy. Obfitość jedzenia, fascynujący świat mediów cyfrowych, możliwość wybierania z tysięcy ofert bez wstawania z kanapy. Jednak ta hiperrzeczywistość ...

  2. Psychologia jogi. Wprowadzenie do "Jogasutr" Patańdźalego. Wydanie II rozszerzone

    okladka

    Autor:
    Maciej Wielobób

    Ocena:
    5.7/6

    Studiując tę książkę, poznasz źródła, z których czerpią praktykujący jogę. Dowiesz się, jak należy medytować i dlaczego nie powinno się do tego podchodzić bez odpowiedniej podbudowy intelektualnej i d...

  3. Ajurweda w praktyce. Jak współcześnie stosować starożytną sztukę leczenia

    okladka

    Autor:
    Agnieszka Wielobób, Maciej Wielobób

    Ocena:
    6/6

     Autorzy tej książki podpowiadają, co robić, by czuć się zdrowym i spełnionym, zapobiegać chorobom i odnaleźć równowagę między pracą zawodową, życiem prywatnym oraz aktywnością fizyczną i umysłową. Op...

  4. Sztuka afirmacji. Uwolniona potęga podświadomości

    okladka

    Autor:
    Joseph Murphy

    Ocena:
    5.8/6

    Masz niesamowity potencjał, aby być, kim chcesz, robić, co chcesz, i otrzymywać wszystko, na co zasługujesz. Niestety, tylko niewielka liczba ludzi potrafi to wykorzystać. Ta książka to zmieni! Pozna...

  5. Święty spokój. Instrukcja obsługi emocji

    okladka

    Autor:
    Jarosław Gibas

    Ocena:
    6/6

    Niniejsza książka składa się z dwóch części. W pierwszej jej autor dzieli się z Czytelnikiem wiedzą na temat emocji, pochodzącą z różnych dziedzin nauki. Czerpie także z wielowiekowych tradycji mistyc...

  6. Jedzenie emocjonalne i inne podjadania. Jak poprawić swoje relacje z jedzeniem

    okladka

    Autor:
    Joanna Derda, Marta Pawłowska

    Ocena:
    5.6/6

    To nie jest kolejna pozycja poświęcona cudownej, jedynie słusznej i skutecznej diecie. To książka o jedzeniu, o naszych z nim relacjach, często niełatwych, a także o mechanizmach powodujących, że piel...

  7. Skup się na 5 minut! Jak wyćwiczyć koncentrację i poprawić swoją wydajność

    okladka

    Autor:
    Tiffany Shelton Mariolle

    Ocena:
    5/6

    W tej książce znajdziesz kilkadziesiąt prostych, skutecznych i opartych na zdobyczach nauki ćwiczeń ułatwiających odzyskanie uważności i skupienie uwagi. Możesz je włączyć do codziennej rutyny, aby ju...

  8. Bogaty budda. Bierz z życia to, co najlepsze

    okladka

    Autor:
    Sylwia Kocoń

    Ocena:
    6/6

    Bogaty budda płynie, żyjąc lekko i obficie. Świadomie zaprasza do swojego życia wszystko to, czego pragnie doświadczać w największym stopniu. Nie boi się przy tym nieprzyjemnych doznań, gdyż ich wyklu...

  9. Totem. Jak zbudować poczucie własnej wartości? Instrukcja obsługi

    okladka

    Autor:
    Jarosław Gibas

    Ocena:
    6/6

    Poczucie własnej wartości można zdefiniować jako określony stan emocjonalny, który pojawia się na skutek tego, w jaki sposób oceniamy sami siebie. Dlaczego zatem tak wielu ludzi ma problem z poczuciem...

  10. Uważność w praktyce. Tradycyjne techniki uważności i medytacji dla współczesnego człowieka

    okladka

    Autor:
    Maciej Wielobób

    Ocena:
    5.9/6

    Uważność jest jedną z dróg do zrozumienia swojego miejsca na ziemi. To pewien specyficzny rodzaj koncentracji na tym, co “tu i teraz”, a także przeżycie mistyczne, którego najwyższą formą ...

  11. Kompletna medytacja. Trening przebudzonego życia

    okladka

    Autor:
    Deepak Chopra

    Ocena:
    5/6

    Ta książka jest znakomitym przewodnikiem po praktykach medytacji. Dzięki niej przekonasz się, jakie korzyści przynosi ta praktyka w sferze fizycznej, mentalnej, emocjonalnej i duchowej. Znajdziesz tu ...

  12. Psychodietetyka, czyli jak wyjść z błędnego koła odchudzania

    okladka

    Autor:
    Karolina Gruszecka

    Ocena:
    5.7/6

    Po przeczytaniu książki zrozumiesz, że wcale nie potrzebujesz pomocy sztabu dietetyków, trenerów i coachów. Siła tkwi w Tobie — nawet bez wsparcia otoczenia jesteś w stanie osiągnąć swój cel. Je...

  13. Naucz mnie jak radzić sobie z emocjami, komunikować się, znaleźć przyjaciół

    okladka

    Autor:
    Sylwia Sitkowska, Maria Kocurowska, Damian Berent

    Ocena:
    6/6

    Umiejętności społeczne. To one pozwalają nam skutecznie komunikować się z innymi, rozpoznawać swoje emocje i dawać im wyraz. Dzięki nim radzimy sobie w sytuacjach konfliktowych, potrafimy asertywnie s...

  14. Zostań ultrasamoukiem. Jak mistrzowsko opanować twarde umiejętności w zadziwiająco krótkim czasie

    okladka

    Autor:
    Scott Young

    Ocena:
    5.5/6

    W tej książce znajdziesz sprawdzone w praktyce nowe metody błyskawicznej nauki, dzięki którym osiągniesz wyższy poziom zdobywania wiedzy. Metody te oparto na wynikach najnowszych badań i starannie udo...

  15. Mantra ciszy. 7 reguł duchowej ścieżki

    okladka

    Autor:
    Jarosław Gibas

    Ocena:
    6/6

    Ta książka przedstawia jeden z takich systemów — prosty, spójny i co najważniejsze: niezwiązany z żadną konkretną religią. Jednocześnie taki, którego fundamenty można znaleźć we wszystkich relig...

  16. Zapanuj nad swoim mózgiem. Cztery kroki do zmiany swojego życia

    okladka

    Autor:
    Jeffrey M. Schwartz, Rebecca Gladding MD

    Ocena:
    6/6

    Mózg może wywierać ogromny wpływ na życie człowieka. Niestety, często niekorzystny. Gdy mózg przejmuje kontrolę nad myślami, może to powodować podważenie poczucia własnej wartości, wywoływać pragnieni...

  17. Nieposkromiona

    okladka

    Autor:
    Glennon Doyle

    Ocena:
    4.3/6

    W wieku mniej więcej dziesięciu lat zaczynamy się uczyć, jak być grzecznymi dziewczynkami: jakich emocji nie wolno nam wyrażać, jak powinnyśmy się zachowywać i wyglądać, do czego mamy dążyć, w co wier...

  18. Zakochane w psychopatach. Jak się uwolnić od niszczącego związku i odzyskać równowagę

    okladka

    Autor:
    Sandra L. Brown

    Ocena:
    3/6

    Tę książkę powinna przeczytać każda osoba, która chce się ustrzec niebezpieczeństw płynących ze związku z psychopatą. Znalazły się w niej najnowsze i najmocniejsze dowody naukowe, które dotyczą różnic...

  19. Duchowość na co dzień. Ścieżka współczesnego mistyka

    okladka

    Autor:
    Maciej Wielobób

    Ocena:
    5.8/6

    Skoro zastanawiasz się nad zagłębieniem się w treść tej książki, być może nie odnalazłeś spełnienia w sukcesie zawodowym, uznaniu innych, a nawet życiu rodzinnym. Doświadczasz pewnej tęsknoty, która p...

  20. Alchemia duchowego rozwoju. Inteligencja duchowa dla zaawansowanych

    okladka

    Autor:
    Jarosław Gibas

    Ocena:
    5.9/6

    Według zarówno alchemików, jak i wielu starożytnych mędrców, naszym duchowym rozwojem rządzą trzy kluczowe procesy: czernienie (nigredo) - stan zastany, to co nas blokuje, utrudnia życie i sprawia, że...