Joga w ciąży i połogu
Opis
książki
:
Joga w ciąży i połogu
Czy kobieta w ciąży i w połogu może praktykować jogę?
Oczekiwanie na dziecko to szczególny czas w życiu kobiety. Zmienia się ciało, zmienia się podejście do wielu spraw, także do siebie: dotąd byłam ja i moje ciało, teraz jestem ja, moje ciało i ktoś jeszcze... Ktoś, dla kogo to ciało jest całym światem. Przyszła mama bardziej o siebie dba i częściej się zastanawia, czy to, co i jak robi, nie zaszkodzi dziecku. Bada się, uważniej czyta etykiety na opakowaniach żywności, inaczej układa plan dnia, ostrożniej podchodzi do uprawiania sportu. Owszem, w ciąży aktywność fizyczna jest wskazana - ale nie wszystkie jej rodzaje, nie w każdych warunkach i może nieco mniej intensywnie niż dotąd.
"Joga w ciąży i połogu" - A. Uruszczak, A. Wielobób, M. Wielobób
Joga jest aktywnością szczególnego rodzaju. To więcej niż po prostu ćwiczenia fizyczne. To także trening oddechu i rozmaite praktyki etyczno-psychologiczne, które uczą przyjmowania przeżyć bez ich wypierania oraz pozostawania spójnym ze swoimi wartościami. Asany, pozycje jogi, mogą usuwać napięcie fizyczne i psychosomatyczne, w wielu wypadkach redukować ból, a czasem nawet leczyć lub wspomagać leczenie pewnych chorób. Joga pomaga zreintegrować ciało w taki sposób, by doświadczać swobody ruchu, żywotności i sprawniej funkcjonować na co dzień. Także w ciąży i w okresie połogu. Jednak, ze względu na specyfikę tego stanu, praktykująca jogę kobieta w ciąży czy świeżo upieczona mama musi dostosować tę aktywność do wymogów swojego ciała i umysłu, by ćwiczenia były bezpieczne, przyjemne i pożyteczne. Jak to zrobić? Dowiesz się tego z książki "Joga w ciąży i połogu".
W księgarni psychologicznej Sensus znajdziesz wiele pozycji autorstwa Macieja Wieloboba, które poruszają temat jogi, buddyzmu, uważności czy medytacji. Sprawdź takie tytuły jak "Medytacje uzdrawiające sufich. 33 lekcje na duchowej ścieżce", "Psychologia jogi. Wprowadzenie do 'Jogasutr' Patańdźalego" czy "Uważność w praktyce. Tradycyjne techniki uważności i medytacji dla współczesnego człowieka".
Wybrane bestsellery
Ola Uruszczak, Agnieszka Wielobób, Maciej Wielobób - pozostałe książki
Sensus - inne książki
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
W przypadku usługi "Druk na żądanie" termin dostarczenia przesyłki może obejmować także czas potrzebny na dodruk (do 10 dni roboczych)
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas:

Oceny i opinie klientów: Joga w ciąży i połogu Ola Uruszczak, Agnieszka Wielobób, Maciej Wielobób (4)
Weryfikacja opinii następuje na podstawie historii zamowień na koncie Użytkownika umiejszczającego opinię.
(4)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
Em., Data dodania: 2022-09-06 Ocena: 6 Opinia potwierdzona zakupem
k.tomzynska, Data dodania: 2021-05-13 Ocena: 6 Opinia niepotwierdzona zakupem
Magdalena, Data dodania: 2021-05-13 Ocena: 6 Opinia niepotwierdzona zakupem
Magdalena, Data dodania: 2021-05-11 Ocena: 6 Opinia niepotwierdzona zakupem
więcej opinii