
Kompletna medytacja. Trening przebudzonego życia
(ebook)
(audiobook)
(audiobook)
- Autor:
- Deepak Chopra
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Ocena:
- 5.5/6 Opinie: 2
- Stron:
- 280
- Czas nagrania:
- 10 godz. 41 min.
- Czyta:
- Roch Siemianowski
- Druk:
- oprawa miękka
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
- Audiobook w mp3
Czytaj fragment
Opis
książki
:
Kompletna medytacja. Trening przebudzonego życia
W egzystencji każdego z nas roi się od nieuświadamianych nawyków. Fascynujemy się strumieniem swojej świadomości: nieustannym kalejdoskopem pragnień, obaw, życzeń i oczekiwań. Może to być pociągające, ale czasem bywa niebezpieczne. Natomiast przytomność umysłu jest cicha i statyczna, za to ma ogromną moc. Stan przytomności umysłu to dostrzeganie rzeczy, które wcześniej umykały uwadze. To głębia, siła i potencjał, dzięki któremu można odmienić na lepsze każdy aspekt swojego życia mimo otaczającej nas chaotycznej rzeczywistości. A więc warto się przebudzić.
Ta książka jest znakomitym przewodnikiem po praktykach medytacji. Dzięki niej przekonasz się, jakie korzyści przynosi ta praktyka w sferze fizycznej, mentalnej, emocjonalnej i duchowej. Znajdziesz tu prostą drogę do przebudzenia na nowym poziomie świadomości, który zapewni przejrzystość widzenia, uleczy cierpienie ciała i duszy oraz pomoże Ci odkryć, kim jesteś. W efekcie nauczysz się żyć w stanie otwartej, swobodnej, kreatywnej i błogiej świadomości. Zapoznasz się też z wynikami nowych badań nad medytacją i płynącymi z niej korzyściami. Cenną częścią przewodnika jest praktyczny zestaw ćwiczeń służących poszerzaniu świadomości oraz pięćdziesięciodwutygodniowy program medytacji.
Dzięki tej książce:
- rozpoczniesz praktykę medytacji
- odkryjesz stan poszerzonej świadomości
- nauczysz się radzić sobie z trudnymi emocjami
- zaznasz przebudzonego życia
- nauczysz się korzystać z mantr
Wybrane bestsellery
-
Nowość Bestseller Promocja
Dziś jestem szczęśliwa. Jednak nie zawsze tak było. Moja historia ― historia, którą chcę Ci opowiedzieć i którą chcę Cię zainspirować za pośrednictwem tej książki ― zaczyna się od kryzysu. Od momentu, w którym moje z pozoru idealne życie przypominało egzystencję chomika w kołowrotku. Goniłam za zewnętrznymi celami, nawet je osiągałam, tylko że to nie mogło mnie uleczyć z poczucia wewnętrznej pustki. Choć inni mnie chwalili, dla siebie samej wciąż byłam „nie dość dobra”. Wtedy tego nie wiedziałam, ale dziś mam już tę świadomość: nie lubiłam siebie i tyle.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Ku szczęściu. Moja droga do spełnienia i wewnętrznego spokoju Ku szczęściu. Moja droga do spełnienia i wewnętrznego spokoju
(35,40 zł najniższa cena z 30 dni)
38.35 zł
59.00 zł (-35%) -
Doskonale wiemy, że najmłodsi potrzebują regularnego treningu fizycznego, nawet jeśli nie planują kariery sportowej. Jednak nie tylko mięśnie wymagają ćwiczeń! Równie ważna jest praca nad mózgiem, żeby wzmacniać i rozwijać te jego części, które odpowiadają za podejmowanie decyzji, oraz doskonalić umiejętności zapamiętywania i przypominania sobie informacji. Wartościowym efektem takiego treningu jest także nauka kontroli reakcji „uciekaj lub walcz”. Przede wszystkim należy nauczyć się uważności. To trudne słowo oznacza bycie świadomym, co jest tu i teraz: co właśnie widzimy, słyszymy, odczuwamy i jakich doświadczamy emocji. Uważność pomaga przejąć kontrolę nad sytuacją i podjąć najlepszą decyzję w danej chwili.
- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
Mindfulness dla dzieci. Poczuj radość, spokój i kontrolę Mindfulness dla dzieci. Poczuj radość, spokój i kontrolę
Niedostępna
-
Promocja
Stres, przygnębienie, poczucie niskiej wartości — te ponure stany od czasu do czasu dopadają każdego. Dopadają i niszczą, odbierają spokój i radość życia. Czy musimy się im poddawać? Czy nie ma sposobu na to, by mimo nich żyć szczęśliwie? Owszem, jest. Nazywa się MEDYTACJA. Codzienna, cierpliwa praktyka wyciszająca umysł, ciało i psychikę. Nie żadna magia, która sprawia, że wszystkie kłopoty znikają jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki. Medytowanie ich nie eliminuje, ale pozwala spojrzeć na nie inaczej. Mniej nerwowo. Bardziej realnie. Jak na coś, co przychodzi i przemija.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
(10,90 zł najniższa cena z 30 dni)
10.90 zł
34.90 zł (-69%) -
Promocja
Czym jest joga? Odpowiedź na to pytanie nie jest oczywista. Co więcej, każdy odpowie inaczej. Jedni zaczynają praktykować jogę dlatego, że bolą ich plecy, a słyszeli, że może im ona pomóc zredukować dolegliwości. Inni pragną powrócić w pełni do swojego ciała. Niektórzy chcą poprawić kondycję. Są wreszcie tacy, dla których joga jest równocześnie praktyką fizyczną i duchową. Każdy ma „swoją” jogę.- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
(35,40 zł najniższa cena z 30 dni)
38.35 zł
59.00 zł (-35%) -
Promocja
Jeśli poszukujesz w życiu celu, zastanawiasz się, kim jesteś i dokąd zmierzasz - joga ma dla Ciebie wiele wskazówek. Jeżeli pragniesz się nauczyć mądrze zarządzać emocjami i dostroić do tych pozytywnych - praktykuj jogę. Jeśli chcesz działać skuteczniej, wzmocnić siłę woli i wykształcić w sobie dobre nawyki, a także marzysz o tym, by odmienić każdy ze swoich dni w chwile pełne magii i spokoju - droga do tego celu prowadzi przez jogę. A jeżeli kusi Cię poznanie tego, jak na metafizyczne pytania odpowiadają mędrcy Wschodu - koniecznie zainteresuj się tym treningiem ciała i duszy. Zanurz się w nim i odmień swoje życie na lepsze.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Jogiczna podróż do siebie. Jak dzięki jodze odnaleźć swój wewnętrzny dom Jogiczna podróż do siebie. Jak dzięki jodze odnaleźć swój wewnętrzny dom
(13,90 zł najniższa cena z 30 dni)
13.90 zł
44.90 zł (-69%) -
Promocja
Nawet najwięksi optymiści miewają od czasu do czasu myśli czarne i ponure. Wszystkich nas dopadają negatywne emocje. Złość, strach, smutek to wręcz codzienność wielu osób. Co zrobić z nadmiarem negatywnych emocji? Jak sobie z nimi poradzić? Okazuje się, że jest na to sposób - najlepiej traktować je jak znaki ostrzegawcze, które Ci mówią, że coś dzieje się nie tak, jak tego chcesz.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Do wolności od negatywności, czyli jak oczyszczać swoje myśli, emocje i energię Do wolności od negatywności, czyli jak oczyszczać swoje myśli, emocje i energię
(8,90 zł najniższa cena z 30 dni)
8.90 zł
29.90 zł (-70%) -
Promocja
Ku świadomemu celebrowaniu życia Co ma dla nas tantra?>> Na dźwięk słowa "buddyzm" nasze skojarzenia często biegną w kierunku ascetycznych mnichów, wyrzekających się doczesności na ścieżce duchowego samodoskonalenia. Z kolei tantra to duchowość zakotwiczona w materii - przyjemność i pożądanie zajmują w niej ważne miejsce. Nie bez powodu wielu ludzi- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
(35,40 zł najniższa cena z 30 dni)
38.35 zł
59.00 zł (-35%) -
Promocja
Studiując tę książkę, poznasz źródła, z których czerpią praktykujący jogę. Dowiesz się, jak należy medytować i dlaczego nie powinno się do tego podchodzić bez odpowiedniej podbudowy intelektualnej i duchowej. Maciej Wielobób poprowadzi Cię śladem Patańdźalego ku najskuteczniejszym ścieżkom oczyszczenia umysłu, co przygotuje Cię do praktykowania klasycznej jogi. Jeśli podejdziesz do tematu poważnie, Twoje dotychczasowe życie wyraźnie się zmieni, a Ty staniesz się nową osobą — nieskończenie mądrą i wolną.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Psychologia jogi. Wprowadzenie do "Jogasutr" Patańdźalego. Wydanie II rozszerzone Psychologia jogi. Wprowadzenie do "Jogasutr" Patańdźalego. Wydanie II rozszerzone
(22,20 zł najniższa cena z 30 dni)
29.60 zł
37.00 zł (-20%) -
Jak każdy szybko rozwijający się trend, uważność obrasta różnego rodzaju mitami i nieporozumieniami. Ta książka podkreśla wagę nieznanego większości, często pomijanego, a niezwykle ważnego kontekstu mindfulness. Autor, Tomasz Kryszczyński, psycholog i certyfikowany nauczyciel mindfulness, opisuje błędne przekonania, z którymi spotyka się w swojej działalności. Uświadamia, że mindfulness znaczy sati, ale przede wszystkim daje czytelnikom do rąk narzędzia ułatwiające codzienną praktykę.
- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Mindfulness znaczy sati. 25 ćwiczeń rozwijających mindfulness Mindfulness znaczy sati. 25 ćwiczeń rozwijających mindfulness
-
Promocja
Odbudowałam całą siebie. Wyszłam z chaosu. Uporządkowałam życie finansowe, już nie muszę się stresować. Mam stabilny związek, którego nigdy wcześniej nie miałam. Odnalazłam ścieżkę zawodową. Wiem dokładnie, co chcę robić, a to daje mi spokój, mimo oczywiście wielu znaków zapytania, co z tego wyniknie. Nigdy w życiu nie doświadczyłam takiego bycia na swoim miejscu.- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
Alchemia snu. Od cierpienia do spełnienia. Metoda terapeutyczna Alchemia snu. Od cierpienia do spełnienia. Metoda terapeutyczna
Maciej Żbik, Renata Arendt-Dziurdzikowska, Magdalena Chmielewska
(11,90 zł najniższa cena z 30 dni)
11.90 zł
39.00 zł (-69%)
O autorze książki
Deepak Chopra jest fundatorem Chopra Center for Wellbeing (Centrum Dobrego Samopoczucia) i najznakomitszym nauczycielem filozofii Wschodu w cywilizacji Zachodu. Od dziesięcioleci jest autorem bestsellerów, a jego książki rozchodzą się w milionach egzemplarzy. Więcej o autorze dowiesz się z jego strony internetowej: www.chopra.com.
Deepak Chopra - pozostałe książki
-
Promocja
Ta książka pokaże Ci proste sposoby przebudowania swojej świadomości i przepracowania samoograniczeń. Najpierw zapoznasz się ze sposobem, w jaki joga odnosi się do kwestii pieniędzy i bogactwa, a następnie przestudiujesz wszystkie aspekty dostatku. Dzięki opisanym tu praktykom uświadomisz sobie, co cenisz najbardziej — być może jest to miłość, współczucie, piękno, prawda, kreatywność lub rozwój osobisty. Świadomość, którą w ten sposób uzyskasz, sprawi, że zapewnianie sobie dostatku w zakresie najważniejszych dla Ciebie wartości będzie coraz prostsze. W końcu zapoznasz się z najgłębszym poziomem jogi, na którym poczucie spełnienia ma swoje źródło w sferze nieskończonych możliwości, a przy tym dowiesz się, czym jest system czakr i w jaki sposób nad nim pracować.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Dostatek. Klucz do spełnienia, bogactwa i poczucia szczęścia Dostatek. Klucz do spełnienia, bogactwa i poczucia szczęścia
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł (-35%) -
Trzymasz w ręku książkę, dzięki której wyzwolisz się z tego zaklętego kręgu. Pokaże Ci ona, że istnieje inna, prawdziwa droga pozwalająca odkryć w sobie piękno i po prostu je wyzwolić. Szybko przekonasz się, jak bardzo jesteś piękna, naturalnie piękna. Twoje piękno wykracza poza fizyczność. Jest uniwersalne i autentyczne. To piękno, które jest całkowicie unikalne dla każdego człowieka. Dowiesz się, jakie zmiany należy przeprowadzić i w jakim tempie warto ich dokonywać . Zaczniesz odkrywać swoje najistotniejsze piękno, które będzie Ci służyło w każdym miejscu i o każdej porze.
- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
Czasowo niedostępna
-
Promocja
Medycyna od lat czyni ogromne postępy, jednak odpowiedzialność za Twoje zdrowie spoczywa w Twoich rękach. Jeśli chcesz się cieszyć dobrym samopoczuciem i witalnością, musisz codziennie dokonywać właściwych wyborów. Właśnie Ty, a nie Twój lekarz czy aptekarz. A w dzisiejszych czasach to wyjątkowo ważna sprawa. Zanieczyszczone środowisko, żywność modyfikowana genetycznie, bakterie oporne na niemal wszystkie znane antybiotyki, życie pełne pośpiechu i przyśpieszone tempo starzenia się — wszystko to sprawia, że świat, tak bardzo podporządkowany człowiekowi, stał się miejscem, w którym utrzymanie dobrej formy przez długie lata jest wyzwaniem.- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
Uzdrów sam siebie. Rewelacyjna i rewolucyjna ścieżka wzmocnienia odporności Uzdrów sam siebie. Rewelacyjna i rewolucyjna ścieżka wzmocnienia odporności
(32,44 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł (-35%) -
Starość to tylko stan umysłu. Możesz czuć się starcem, mając zaledwie dwadzieścia lat, możesz również żyć pełnią życia, będąc już w wieku emerytalnym. Starzenie się jest bowiem procesem odwracalnym. Pewnie teraz z niedowierzaniem kręcisz głową, pamiętaj jednak o istnieniu rzeczy, które nie śniły się filozofom, a także sceptykom. Świat należy do ludzi odważnych, gotowych otworzyć się na to, co nieznane, szczególnie jeśli dzięki temu możliwe jest odzyskanie żywotności, kreatywności, entuzjazmu i dynamiki młodości.
- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
Zatrzymaj czas. Poznaj pierwiastek wiecznej młodości ciała i umysłu Zatrzymaj czas. Poznaj pierwiastek wiecznej młodości ciała i umysłu
Czasowo niedostępna
-
W tej książce odnajdziesz kilka istotnych pytań — największych zagadek, z jakimi mierzy się współczesna nauka. Kiedy zrozumiesz, że wszechświat jest bardzo silnie powiązany z ludźmi: jest to wszechświat uczestniczący, którego istnienie zależy od istnień ludzkich, wyjaśnienie pewnych kwestii wyda Ci się prostsze. Zrozumiesz, czym jest świadomość, jeśli odejdziesz się od istniejących modeli i przyjmiesz paradygmat jedności wszechświata i ludzkich istot. Konsekwencją tego będzie uświadomienie sobie głębokiej więzi między własnym umysłem a fundamentalną naturą wszechświata.
- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
Jesteś wszechświatem. Odkryj swoją kosmiczną tożsamość Jesteś wszechświatem. Odkryj swoją kosmiczną tożsamość
Czasowo niedostępna
-
W baśniowej otoczce Chopra opowiada, jak możemy tego dokonać. Każda z 21 lekcji przedstawiona jest z punktu widzenia czarodzieja. Aforyzm jest drobiną czarodziejskiej mocy, która pozwoli Ci przenieść się poza rzeczywistość. Dzięki niej zrozumiesz, że moc transformacji jest w Twoim posiadaniu, a zmiana życia jest prostsza, niż myślisz. Lekcję uzupełnia opowieść o Merlinie i rycerzach Okrągłego Stołu, która pomoże Ci zrozumieć sens aforyzmu i ukryte prawdy o wszechświecie. Na końcu czeka Cię ćwiczenie, które utrwali Twoje nowe umiejętności. Ostatnia część książki poświęcona jest alchemii. Alchemia to przemiana rzeczy w złoto – tę idealną, niemożliwą do sfałszowania substancję.
- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
Droga duchowego czarodzieja. Kreuj życie, jakiego pragniesz Droga duchowego czarodzieja. Kreuj życie, jakiego pragniesz
Czasowo niedostępna
-
Niniejsza książka zawiera fascynujące, a przy tym wiarygodne i sensowne wskazówki, dlaczego i jak należy poszukiwać Boga, nawet w dzisiejszych czasach. Autor w zrozumiały i przekonujący sposób wyjaśnia, jak Bóg ewoluuje w naszej świadomości i jak fundamentaliści religijni oraz ateistyczni skupiają się na fikcyjnej wizji Boga. Proponuje też czytelnikom, by spojrzeli na świat jako na byt zależny od ich własnej świadomości, zgodnie z założeniami fizyki kwantowej, która podkreśla znaczenie umysłu w kształtowaniu świata. Obecny kryzys wiary stanowi, zdaniem autora, doskonały moment, aby wejść na ścieżkę Boga i zamienić niewiarę na pierwszy etap przebudzenia. Kryzys wiary jest jak oczyszczający ogień, przez który musimy przejść, żeby dotrzeć tam, gdzie są siła, prawda i miłość.
- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
Przyszłość Boga. Praktyczne rozważania o współczesnej duchowości Przyszłość Boga. Praktyczne rozważania o współczesnej duchowości
Niedostępna
-
Piętnaście lat po wydaniu Angeles Body, Timeless Mind, numeru jeden na liście bestsellerów „New York Timesa”, Deepak Chopra powraca do „zapomnianego cudu” – nieskończonej zdolności ciała do przemiany i odnowy. Przy pomocy przedstawionych w niniejszej książce dziesięciu kroków prowadzących do pełni, Chopra zaprasza cię do doświadczenia cudów, które
- ePub + Mobi pkt
Niedostępna
-
Życie pełne jest wyzwań, zarówno wielkich, jak i małych. Rozwiązanie problemów z nimi związanych staje się możliwe dzięki rozwojowi naszej duchowości. W trakcie całej swojej kariery zawodowej, jako lekarz, nauczyciel i autor licznych bestsellerów, Deepak Chopra otrzymywał i nadal otrzymuje tysiące pytań od osób, które stają przed najróżniejszymi ży
- ePub + Mobi pkt
Niedostępna
Ebooka "Kompletna medytacja. Trening przebudzonego życia" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "Kompletna medytacja. Trening przebudzonego życia" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolonych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "Kompletna medytacja. Trening przebudzonego życia" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Recenzje książki: Kompletna medytacja. Trening przebudzonego życia (11)
Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.
-
Recenzja: www.rdziurdzikowska.pl Renata Arendt-DziurdzikowskaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
MEDYTACJA KOMPLETNA Czy istnieje optymalna filozofia życiowa? Takie pytanie zadał sobie Deepak Chopra, lekarz i nauczyciel medytacji w swojej (setnej!) książce, tym razem o medytacji kompletnej. Podstawowe pytanie tej filozofii to, czy egzystencja umie zatroszczyć się o samą siebie? Na ogół jesteśmy przekonani, że poza nami samymi nikt i nic nie zatroszczy się o nas. „To właśnie dlatego doświadczamy tak silnego stresu i cierpienia” – pisze Chopra. Przebłysk, że tak, życie, którym jesteśmy, troszczy się o siebie to początek nowej jakości; wchodzimy w nowy wymiar, gdzie pewną i niezmienną świadomość, cichą przytomność, wewnętrzne nieporuszenie odkrywamy jako naszą najgłębszą esencję, potencjał, z którego rodzi się i powstaje fascynujący świat naszych doznań i doświadczeń. Właśnie świadomość siebie jako cichej obecności jest bramą do przebudzonej egzystencji, świadomej kreacji, optymalnej filozofii życia. Bądź najpierw sobą. Zatrzymaj się, usiądź i nie rób nic. To właśnie sekret, klucz. To zatrzymanie, ta cisza. Posiedź, uprzytomniając sobie swoje istnienie, które jest ciche, nieruchome, nieograniczone i obecne pod postacią twojego prawdziwego „ja”. To prosta droga do połączenia ze źródłem optymizmu, kreatywności i siły, samo uzdrawiania i odzyskiwania równowagi. Życie zawsze wie, co robić, nawet wtedy, gdy sami nie jesteśmy pewni, co począć. Zaprasza nas, abyśmy zanurzyli się w jego bezkres, oddali mądrości większej od nas. Ten stan świadomości to właśnie optymalna filozofia życia – nie fenomen nie z tego świata. To my sami – zawsze i na zawsze, chwila po chwili.
-
Recenzja: Cosdopoczytania Lempach AnnaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Zgadzam się z autorem, że żyjemy w szalonych czasach i wtórując po nim, napiszę co na to wpływa: 💥 Coraz szybsze tempo życia, 💥Zalew bodźców rozpraszających naszą uwagę, takich jak strony inernetowe i gry video, 💥Przyspieszające procesy starzenia się i problemy z demencją, 💥 Nieokiełznany konsumpcjonizm 💥Kryzys i rozkład tradycyjnej rodziny, 💥Epidemia lęku i depresji, 💥Globalne problemy, takie jak zmiany klimatyczne, terroryzm, pandemie i napływy uchodźców, 💥Upadek zaufania do publicznych instytucji i do polityków, 💥Nieustannie pogłębiająca się przepaść między bogaczami,a biedakami oraz nierówności rasowe i brak sprawiedliwości. Zgadzam się, iż trzeba na chwilę się zatrzymać i odetchnąć. Same w sobie wyciszenie i skupienie na sobie, świadomym oddechu wcale nie jest złe. Pierwsza część książki zawiera wiele mądrych historii oraz ogrom fajnych cytatów. Moim skromnym zdaniem, autor znacznie odbiega od głównej tematyki pod koniec owej pozycji. Wprowadza on czytelnika w świat mantr. Jest to takie wprowadzenie nieświadomego czytelnika w swerę buddyzmu, do czego podchodzę z dystansem. To tyle z mych wrażeń. 🙂
-
Recenzja: Happy Books Lewandowska AgnieszkaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Zawsze starannie dobieram książkę, z którą witam początek roku, ponieważ jest ona swoistym wyznacznikiem kierunku mojego rozwoju i niesie dla mnie ważne przesłanie! "Kompletna medytacja" autorstwa Deepak Chopra miała tą przyjemność towarzyszyć mi w tym wyjątkowym momencie. Z jej pomocą możemy się przebudzić do autentycznego i uważnego życia. Poznamy różne techniki medytacji, mantr, a przede wszystkim diametralnie zmieni się jakość naszego życia. Jeśli napiszę ci, że masz do zyskania o wiele więcej dzięki tej książce niż ci się wydaje, to co postanowisz?
-
Recenzja: QulturaSlowa Justyna GulRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Naszym życiem rządzą schematy i stereotypy, a także nasze nawyki – te uświadomione i te, o istnieniu których nawet nie zdajemy sobie sprawy. Niestety, w ostatnich latach rządzi nami też stres, nieustanna presja, by mieć więcej, by być kimś innym, a także lepszym od innych. Żyjemy nie dotykając tak naprawdę życia. Jesteśmy niczym w amoku, goniąc za sławą, bogactwem, prestiżem, a taj naprawdę zapominając, że rzeczy, które naprawdę się w życiu liczą, są zlokalizowane gdzie indziej. Nic zatem dziwnego, że czujemy się nieszczęśliwi, a raczej nie czujemy się szczęśliwi. Nie wiemy, czym jest prawdziwe szczęście, gdzie leży jego źródło, a mimo tego uparcie do niego dążymy. Zapętlamy się zatem, szukamy rozwiązań i odpowiedzi tak, gdzie ich nie ma, tymczasem jedyne, czego potrzebujemy, to przebudzenie. Czym ono naprawdę jest? Jak można go doświadczyć? Przekonamy się o tym dzięki książce pt. „Kompletna medytacja. Trening przebudzonego życia”. Opublikowana nakładem Wydawnictwa Sensus książka, to wstęp do procesu, do permanentnej zmiany, do nowej drogi życia, do którego zaprosimy medytację. Autor, Deepak Chopra, zachęca nas do tego, by przebudzenie stało się po prostu naszym stylem życia, byśmy uświadomili sobie, w jaki sposób przeżywamy każdą chwilę. Tym samym, jest to książka dla wszystkich – dla tych, którzy wciąż poszukują, dla tych, którzy są świadomi konieczności zmian i ich kierunku, jak i dla tych, którzy już doświadczyli błogosławieństwa płynącego z medytacji, ale chcą pogłębić swoją wiedzę. Książka składa się z siedmiu rozdziałów, w których krok po kroku zanurzamy się w nowym dla nas sposobie odbierania świata. W rozdziale pierwszym zgłębiamy pojęcie „kompletnej” medytacji, zaś autor przekonuje nas, że tym, co zyskujemy dzięki medytacji, jest osobista metamorfoza. Proponowane przez Choprę ujęcie medytacji wykorzystuje wszystkie istniejące reguły świadomości, wystarczy tylko je zrozumieć i wcielić w życie. W tym pierwszym, czyli w zrozumieniu, pomoże nam lektura książki, natomiast to my musimy zacząć działać. W rozdziale drugim dowiemy się, czym jest medytacyjny stan ducha, a także co się dzieje, kiedy wytrącimy organizm z równowagi. Rozdział trzeci pokazuje związek medytacji z układem nerwowym, zaś autor zwraca nam uwagę na mądrość ciała i to, jaką rolę w procesie medytacyjnym pełni. W kolejnym rozdziale uwidacznia się walka dobra ze złem, a prowadzi to do refleksji na temat korzeni złego postępowania. Rozdział piąty pokazuje, w jaki sposób można wyzwolić się z uwięźnięcia, zaś rozdział szósty dotyczy samoupodmiotowienia. Autor dowodzi, że kompletna medytacja pogłębia naszą przytomność umysłu, zaś ta zmiana sprawia, że zyskamy osobistą moc. Dzięki kompletnej medytacji zdefiniujemy, a właściwie zredefiniujemy tu swoje oczekiwania, zbliżając się coraz bardziej do totalnej świadomości. Ostatni rozdział pokazuje, że przebudzenia można doświadczać każdego dnia. Autor zachęca tu do świadomego działania przekonując, że kiedy działamy w nieuświadomiony sposób, działamy we śnie. W książce znajdziemy liczne przykłady, a także wskazówki, pozwalające nam lepiej zrozumieć i wdrożyć kompletną medytację, zaś integralną częścią książki jest 10 prostych ćwiczeń, które dostarczają odpowiedzi na pytanie, w jaki sposób żyć ze świadomością, że wszystko jest cudem. Otrzymujemy również 7-dniowy kurs medytacji oraz pięćdziesiąt dwie mantry, składające się z postaci akustycznej oraz wibracyjnej. Lektura książki stanowi zaproszenie do wędrówki nową drogą, prowadzącą do dającego satysfakcję, pełnego życia.
-
Recenzja: Dzasta88 KRZEMIŃSKA JustynaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Autor sprawnie pokazuje nam jak wielu płaszczyzn naszego życia dotyczy medytacja i jak wiele jest jej rodzajów .Medytacją jest zarówno modlitwa jak i głębsza refleksja. Porusza też między innymi takie zagadnienia jak uwięzienie oraz przebudzenie. Dodatkowo mamy tutaj liczne ćwiczenia/kurs i medytacyjny trening intuicji, w którym autor prowadzi nas do realizacji 7 celów związanych m.in. z poczuciem bezpieczeństwa, osiąganiem sukcesu, miłością, sensem życia czy kreatywności. Polecam osobą, które już zagłębiły się w temat, ale też tym,którzy są na początku swojej drogi.
-
Recenzja: negacje_ Czech JustynaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Każdy z nas posiada sankcjonującą rzeczywistość świadomość. Fundamentem przebudzonego życia jest zaufanie, że na jakimś poziomie prowadzi nas ona we właściwym kierunku. Że dba o nas nawet wtedy, gdy sami przestajemy o siebie dbać. Egzystencja jest w stanie zatroszczyć się sama o siebie. Nam trzeba jej zaufać. Jeśli postanowimy żyć spontanicznie i zgodzimy się na "brak planu", jeśli zaczniemy obserwować życie z perspektywy niekończącego się ciągu cudów i możliwości, i jeśli pozwolimy dojść do głosu własnej intuicji, czeka nas życie, którego pewnie większość z nas nawet nie potrafi sobie teraz wyobrazić. Celem jest wyzwolenie z uwięźnięcia, uciszenie niekończącego się ciągu obsesyjnego myślenia, odcinającego nas od źródła mocy. Według autora przeznaczeniem człowieka jest swobodnie myśleć, używać wyobraźni, tworzyć, eksplorować, odkrywać i ewoluować. I uwaga, żeby to przeznaczenie wypełnić wcale nie trzeba lat treningów, dziesiątek sesji medytacji i setek godzin śpiewania mantr. Życie dające satysfakcję, życie szczęśliwe, dostępne jest dla każdego i o tym właśnie jest ta książka. I ja wiem, że skacze teraz trochę z jednej myśli do drugiej, ale wynika to z tego, że chciałabym was do tej książki ogromnie zachęcić. Opisanie jej w kilku słowach jest ogromnie trudne, bo jest to lektura holistyczna i kompletna. Tytuł nie kłamie. Jeśli interesuje Was duchowość, przebudzone życie, uważność, niekoniecznie medytacja w tradycyjnym rozumieniu, to bez wahania sięgajcie po tę pozycję. To jest książka, o tym jak żyć, żeby żyć naprawdę, a nie tylko błąkać się w półśnie przez chwilowe istnienie
-
Recenzja: Sztukater.pl MIROSŁAWARecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
„Nasza codzienna rzeczywistość jest pełna cudów” Od lat tkwimy w tej samej rzeczywistości, wykonujemy wciąż te same czynności, rutynowe zadania, opanowani przez stres i złe przyzwyczajenia. Chcielibyśmy zmian, ale nie potrafimy dostrzec, co powinniśmy zmienić, co nam przeszkadza, i w jaki sposób osiągnąć spokój. Jedną z bardziej skutecznych metod jest wewnętrzne wyciszenie się poprzez kontemplację, którą można praktykować za pomocą różnych technik. Jedną z nich proponuje autor książki „Kompletna medytacja”. Deepak Chopra, ur. 22 października 1946 w Nowym Delhi, to amerykański lekarz, pisarz i filozof oraz jeden z najbardziej znanych nauczycieli duchowych i propagatorów medycyny alternatywnej. Napisał ponad 45 książek, które zostały przetłumaczone na 35 języków i wydane w łącznym nakładzie ponad 20 mln egzemplarzy. W 1998 został laureatem Nagrody Ig Nobla w dziedzinie fizyki, za unikatową interpretację fizyki kwantowej, która odnosi się do życia, wolności i dążenia do szczęścia gospodarczego. Jest założycielem The Chopra Foundation, organizacji non-profit zajmującej się badaniami nad dobrostanem i humanitaryzmem, oraz Chopra Global, współczesnej firmy zajmującej się zdrowiem na styku nauki i duchowości. Jego życie nie zawsze było wypełnione duchowością i spokojem. W latach 80. był zestresowanym lekarzem, którego życie wypełniała praca od świtu do wieczora, co powodowało u niego stres. Ukojenie znajdował w papierosach i alkoholu. Gdy zaczął medytować, dosyć szybko, bo w ciągu roku, zerwał z nałogami i całkowicie zmienił swoje życie. „Umysł to narzędzie, za pośrednictwem którego sankcjonujemy naszą rzeczywistość” Autor swoją publikacją zachęca do przemyśleń i przyjrzenia się swojemu życiu. Książka nie jest łatwą lekturą do czytania, gdyż wymaga skupienia i uważnego śledzenia kolejnych zagadnień, ale mimo to jest to niezwykle inspirujący materiał, który pokazuje nam zupełnie odmienne podejście do rozwoju i medytacji. Z pewnością będzie łatwym materiałem do zrozumienia dla osób, którzy już zetknęli się z publikacjami Deepaka Chopry i pojęciami, które omawia w swojej książce. Materiał został podzielony na siedem rozdziałów, ale praktycznie można dostrzec dwie części. Pierwsza to teoretyczna wiedza, przybliżająca pojęcie medytacji, świadomości i uważności, otaczającej nas rzeczywistości oraz problemy, z którymi spotykamy się każdego dnia. Druga część jest wpleciona w pierwszą, gdyż składa się na nią 18 lekcji medytacyjnych, które zostały wyszczególnione w ramce. Umożliwiają one praktyczne zastosowanie poznanej wiedzy, która przewija się razem z teorią. Są to medytacje opatrzone obszernym wyjaśnieniem, omawiające poszczególne tematy, dopasowane do treści danego rozdziału. Na ostatnich kartach książki znajdziemy praktyczne wykorzystanie poznanej wiedzy, ujęte w dziesięć prostych ćwiczeń z kompletnej medytacji, które uczą żyć świadomie i dostrzegać, jak piękne jest nasze życie złożone z wielu cudów. Każde z nich motywuje do spojrzenia na określone doświadczenie i zmierzenie się z nim, by ujrzeć je w nowym świetle. Poza nimi autor proponuje siedmiodniowy kurs medytacji, w którym pokazuje, jak wykorzystać wewnętrzne wyciszenie dla własnych korzyści. Przedstawia także 52 mantry, które można zastosować w czasie medytacji. „Kiedy działasz w nieuświadomiony sposób, jesteś pogrążony we śnie. Kiedy działasz w świadomy sposób, jesteś przebudzony” Deepak Chopra przedstawia zupełnie odmienne spojrzenie na sprawę przebudzenia, rozwoju świadomości i medytacji, które odbiegają od tego, co możemy przeczytać w różnych poradnikach dotyczących tego rodzaju zagadnień. W przemyślany i konsekwentny sposób wyjaśnia pojęcia związane ze świadomością, uważnością i medytacją. Odsłania sposoby, dzięki którym dostrzeżemy nasze przyzwyczajenia, które ograniczają nasz rozwój świadomości. Uważa, że przebudzenie nie jest celem niedostępnym i trudnym do osiągnięcia, lecz każdy może osiągnąć ten stan. Wystarczy zrobić pierwszy krok, być bardziej uważnym i uczynić medytację swoim codziennym nawykiem. Poprzez przebudzenie świadomości i przytomność umysłu możemy wyzwolić się z ograniczających nas przyzwyczajeń, przekonań, opinii narzucanych nam przez innych i zacząć kroczyć własną ścieżką rozwoju. Jednak, by móc tego dokonać, musimy nauczyć się bardziej uważnego przyglądania się naszej rzeczywistości, dostrzegania naszych złych nawyków, które nam nie sprzyjają, i usuwania ich z naszego życia.
-
Recenzja: paulaczyta Ciulak PaulaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Trening przebudzonego życia O oznacz przebudzić się? Przytomność umysłu, dostrzegania rzeczy, które zwykle umykają, głębia, potencjał, siłą. Brzmi ciekawie, prawda?. W takim razie przeczytajcie ta książkę, aby wiedzieć jak się przestudzić. Od dawna ciekawie mnie temat medytacji, ale nie wiedziałam za bardzo jak się za to zabrać. Ta książka jest naprawdę praktycznym przewodnikiem i to dość prostym. Nie brak wiedzy, informacji, rad. Mamy tu wiele lekcji i prowadzenia krok po kroku, a całość jest napisana przystepnie i naprawdę trafia, daje do myślenia, zastanawiam, ciekawi. Mamy tu nawet siedmiodniowy kurs czy nie tylko wyjaśnienie mantr, ale także bardzo wiele ich przykładów. Myślę że dla kogoś kto już zna się na medytacji, albo chce zacząć z nią swoją przygodę to świetna książka. Ja na pewno z niej skorzystam.
-
Recenzja: booksmyloveblog GosiaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
"Kompletna medytacja. Trening przebudzonego życia" Deepak Chopra pokazuje mam dlaczego medytacja jest wartościowa, potrzebna, warta wprowadzenia na codzień. "Prawdziwa medytacja to po prostu rodzaj przypomnienia dla umysłu o jego uzdrawiającej roli. Przypominamy sobie o czymś fundamentalnym, czego nigdy więcej nie powinniśmy zapomnieć." Książka napisana przystępnym językiem, zawiera sporo ćwiczeń. Medytujecie?
-
Recenzja: k.tomzynska Tomżyńska KarolinaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Zdarza Wam się medytować? Ja już dawno tego nie robiłam i muszę przyznać, że źle się z tym czuję. Ciągłe życie w biegu, nieprzespane noce i ranne dosypianie powodują, że brakuje mi na nią czasu, albo po prostu nie mam siły. Zobaczyłam, że odkąd przestałam ją praktykować stałam się bardziej nerwowa i ciężko mi się skoncentrować. Dlatego dzisiaj postanowiłam na nowo wprowadzić ją do swojego życia i przy okazji wykorzystać wskazówki, jakie znalazłam w książce „Kompletna medytacja. Trening przebudzonego życia”. Książka napisana jest dość przestępnym językiem, jednak jej lektura troszeczkę mnie zmęczyła. Nie wiem czy to kwestia stylu pisania autora, czy może po prostu miałam gorszy okres na jej czytanie. Na plus zasługuje fakt, że znalazłam w niej dużo przydatnej wiedzy teoretycznej i praktycznej. Chociaż muszę przyznać, że wiele z tych rzeczy już wiedziałam. Autor pokazuje nam jak się „obudzić” i zacząć żyć świadomie. Dostajemy przepis na oczyszczenie umysłu, przebudzenie i uwolnienie się od mentalnych nawyków. Bardzo spodobały mi się wskazówki, jak więcej czerpać z medytacji, a także jej 7-dniowy kurs. Książka jest zarówno dla początkujących, jak i osób które miały już do czynienia z medytacją. Chociaż sądzę, że osoby bardziej doświadczone wyciągną z niej dużo więcej wartościowych wniosków. Książka stanie się dla nich swoistym przewodnikiem w drodze po marzenia i pełnię szczęścia. Ocena: ⭐️⭐️⭐️⭐️/6
-
Recenzja: Joga małego człowieka Musiał AnnaRecenzja dotyczy produktu: ebookCzy recenzja była pomocna:
Książka „Kompletna medytacja” to krok na ścieżce do wyższej świadomości. Deepak Chopra wyjaśnia nam, że medytacja to nie chwilowa przerwa, ale proces, który staje się naszą drugą naturą w życiu codziennym. Znajdziemy tutaj informacje jak poszerzyć przytomność umysłu, osiągnąć bezkresny, niemający ograniczeń umysł, osiągnąć dobrostan. Uświadamia nas czym różni się brak świadomości od przebudzonego, świadomego życia. Pokazuje jak oczyścić umysł, uwolnić się od mentalnych nawyków i połączyć się z bezkresem. Mamy tutaj 7 dniowy medytacyjny trening intuicji, w którym autor prowadzi nas do realizacji 7 celów związanych m.in. z poczuciem bezpieczeństwa, osiąganiem sukcesu, miłością, sensem życia, kreatywnością, wyższymi celami i pełnią. Według mnie to książka dla osób, które dotknęły już medytacji, rozpoczęły swoją drogę i chcą pójść dalej, chcą wykorzystać wyciszenie do osiągnięcia swoich celów i urzeczywistnienia marzeń.
Szczegóły książki
- Tytuł oryginału:
- Total Meditation: Practices in Living the Awakened Life
- Tłumaczenie:
- Wojciech Białas
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-283-7458-4, 9788328374584
- Data wydania książki drukowanej :
- 2021-09-07
- ISBN Ebooka:
- 978-83-283-7464-5, 9788328374645
- Data wydania ebooka :
-
2021-09-07
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@sensus.pl.
- ISBN Audiobooka:
- 978-83-283-7465-2, 9788328374652
- Data wydania audiobooka :
-
2021-09-07
Data wydania audiobooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@sensus.pl.
- Format:
- 158x235
- Numer z katalogu:
- 146035
- Rozmiar pliku Pdf:
- 2.3MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 3.3MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 7.4MB
- Rozmiar pliku mp3:
- 535.1MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF »
- Zgłoś erratę
- Kategorie:
Joga i medytacja
Spis treści książki
Wprowadzenie. Wezwanie do przebudzenia 13
Rozdział 1. Dlaczego akurat "kompletna" medytacja? 21
Rozdział 2. Twoje życie to Twoja medytacja 53
Rozdział 3. Pozwól, by Twoje ciało było Twoim przewodnikiem 81
Rozdział 4. Syndrom uwięźnięcia 111
Rozdział 5. Wyzwolenie z uwięźnięcia 129
Rozdział 6. Samoupodmiotowienie 143
Rozdział 7. Przebudzenie każdego dnia 165
Jak czerpać więcej ze swojej praktyki. Poczuj cud: 10 prostych ćwiczeń 191
7-dniowy kurs medytacji. Spostrzeżenia o życiu 207
Rozwibrować ciszę. 52 mantry 245
Epilog. Metamedytacja 267
Podziękowania 275
O autorze 277
Sensus - inne książki
-
Nowość Bestseller Promocja
Dorastanie jest łatwiejsze, gdy ma się po swojej stronie rodziców Relacja z dorastającym dzieckiem jest ogromnym wyzwaniem dla wielu dorosłych - zwyczajnie nie jesteśmy do roli rodziców przygotowani! Młodym, nastoletnim człowiekiem targają gwałtowne uczucia, których często nie rozumie, pojawiają się nastroje, z którymi nie potrafi sobie poradzić. N- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Nastolatek potrzebuje wsparcia. Zrozum swoje dziecko i bądź po jego stronie Nastolatek potrzebuje wsparcia. Zrozum swoje dziecko i bądź po jego stronie
(35,94 zł najniższa cena z 30 dni)
38.94 zł
59.90 zł (-35%) -
Nowość Bestseller Promocja
Dzięki badaniom neurobiologów i psychologów poznawczych dziś dużo lepiej rozumiemy, jak działa mózg, gdy się uczymy. Ta książka została napisana z myślą o osobach, które chcą efektywnie uczyć, stosując osiągnięcia neurobiologii w praktyce. Dokładnie omówiono tu procesy zachodzące podczas zapamiętywania i czynniki, które mają największy wpływ na to, by było ono skuteczne. Przedstawiono techniki umożliwiające przywoływanie wiedzy u uczniów, a także przedyskutowano, w jaki sposób nauczyciel może pomóc uczniom w szybszym utrwalaniu koncepcji w pamięci długotrwałej, aby mogli myśleć i działać bardziej kreatywnie. Materiał zawarty w poradniku został zaprezentowany w sposób zrozumiały i atrakcyjny, dzięki czemu jest łatwo przyswajalny nawet dla osób nieobeznanych z działaniem mózgu!- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
Naucz się nauczania. Praktyczne wykorzystanie osiągnięć neurobiologii Naucz się nauczania. Praktyczne wykorzystanie osiągnięć neurobiologii
Barbara Oakley PhD, Beth Rogowsky EdD, Terrence J. Sejnowski PhD
(41,40 zł najniższa cena z 30 dni)
44.85 zł
69.00 zł (-35%) -
Nowość Bestseller Promocja
Planujesz przynieść do domu małego kota? A może właśnie zamieszkało z Tobą słodkie kociątko? To świetnie ― niewiele jest w życiu większych przyjemności niż obserwowanie rozbrykanego, szczęśliwego kociaka. Ale kocie dziecko, tak jak ludzkie, wymaga troski i uwagi, jeżeli ma rosnąć zdrowe i radosne. Warto zatem wyposażyć się w odpowiednią wiedzę, która pomoże i Tobie, i Twojemu pupilowi przeżyć ten okres zdrowo, radośnie i beztrosko.- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
Szczęśliwe kociństwo. Jak zadbać o kota w pierwszym roku życia Szczęśliwe kociństwo. Jak zadbać o kota w pierwszym roku życia
(29,40 zł najniższa cena z 30 dni)
31.85 zł
49.00 zł (-35%) -
Nowość Bestseller Promocja
Stoisz w księgarni i zastanawiasz się, czy kupić tę książkę? Machnijmy szybki test - odpowiedz szczerze na pięć pytań: Czy kaszlę, kicham i dźwigam w sposób, który pomoże mi się uchronić przed popuszczaniem moczu w przyszłości? Czy potrafię odróżnić popularne mity o antykoncepcji od faktów? Czy znam całą prawdę o codziennym noszeniu wkładek? Czy orientuję się w temacie mięśniaków, endometriozy, PCOS i innych ginekologicznych kłopotów? Czy wiem, jak znaleźć dobrego ginekologa i jak się przygotować do wizyty lub zabiegu? Czy mam pewność, że robię wszystko, co mogę, by nie dostać raka piersi, szyjki macicy, jajnika oraz pomóc chronić się przed nimi najważniejszym dla mnie osobom? A jeżeli nie uda się uniknąć choroby, czy wiem, jak przez nią przechodzić lub kogoś wesprzeć?? Jeżeli na którekolwiek pytanie padła odpowiedź „nie”, zabierz to różowe kompendium do kasy. Jeśli z kolei wszystkie Twoje odpowiedzi brzmią „tak”, spójrz na tę książkę z boku. Gruba, nie? Na pewno jest w niej coś, czego nie wiesz - otwórz na dowolnej stronie i się przekonaj!- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
GinekoLOGICZNIE. Poradnik napisany przez pacjentkę, sprawdzony przez lekarki, lekarzy i nie tylko GinekoLOGICZNIE. Poradnik napisany przez pacjentkę, sprawdzony przez lekarki, lekarzy i nie tylko
(44,85 zł najniższa cena z 30 dni)
44.85 zł
69.00 zł (-35%) -
Nowość Bestseller Promocja
Pomoże Ci w tym ta niewielka książeczka - jej lektura sprawi, że nawet jeśli brak Ci motywacji albo nie lubisz jakiegoś zagadnienia, przyswoisz je szybko i skutecznie! Zorientujesz się, jaki sposób uczenia się jest dla Ciebie najwłaściwszy i jak ćwiczyć, aby osiągnąć mistrzostwo w wybranej dziedzinie. Dowiesz się, czym się różnią ćwiczenia nowych umiejętności od ćwiczeń doskonalących, a także jak działa ludzka pamięć. Poznasz znakomite metody ułatwiające zapamiętywanie informacji, takie jak fiszki, mnemotechniki czy historie. Nawet gdyby od czasu do czasu (niestety!) konieczne było wykucie czegoś na pamięć, za sprawą zawartych tu porad zrobisz to bez trudu!- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Ucz się jak Einstein. Jak zapamiętywać więcej, czytać szybciej i z łatwością zdobywać nowe umiejętności Ucz się jak Einstein. Jak zapamiętywać więcej, czytać szybciej i z łatwością zdobywać nowe umiejętności
(22,20 zł najniższa cena z 30 dni)
24.05 zł
37.00 zł (-35%) -
Nowość Promocja
W książce opisano techniki opracowane na bazie osiągnięć naukowych, pozwalające w maksymalny sposób wykorzystać naturalne możliwości ludzkiego mózgu. Metody te zostały przetestowane przez wiele osób, które swoimi wynikami potwierdziły, że uczą się dzięki nim efektywniej. Poznaj je i zastosuj, a od razu zauważysz, że nauka idzie Ci zdecydowanie szybciej, nawet tych przedmiotów, które sprawiają Ci problem. A niejako przy okazji nauczysz się czegoś o sobie: łatwiej odkryjesz swoje naturalne talenty i kreatywność, dowiesz się też, jak możesz wpływać na pracę swojego mózgu. Wreszcie — odkryjesz, że zdobywanie wiedzy może być przyjemne!- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
Ucz się szybko i skutecznie bez zbędnego zakuwania. Poradnik dla dzieci i młodzieży Ucz się szybko i skutecznie bez zbędnego zakuwania. Poradnik dla dzieci i młodzieży
Barbara Oakley PhD, Terrence Sejnowski PhD, Alistair McConville
(26,94 zł najniższa cena z 30 dni)
29.18 zł
44.90 zł (-35%) -
Nowość Promocja
Łatwo się przekonasz, że pierwsze lata życia swoich dzieci można przeżyć zupełnie inaczej. W tym celu jednak należy najpierw uporządkować własną przestrzeń, później oczyścić swój umysł, a potem można się cieszyć odzyskanym życiem i wraz z rodziną czerpać radość ze wspólnie spędzonych chwil. W tej książce opisano, w jaki sposób poradzić sobie z nadmiarem przedmiotów: papierów, zabawek, ubrań, przyborów kuchennych, pamiątek i innych rzeczy, a także jak się zabrać do porządkowania poszczególnych pomieszczeń w domu. Poznasz zalety minimalistycznego podejścia do zarządzania przestrzenią w domu. Znajdziesz tu też praktyczne i łatwe do wdrożenia wskazówki dotyczące utrzymania już zaprowadzonego porządku.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Bałagan pod kontrolą. Jak odzyskać przestrzeń w swoim domu Bałagan pod kontrolą. Jak odzyskać przestrzeń w swoim domu
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł (-35%) -
Nowość Bestseller Promocja
Faktycznie, Pink, mały niebieski stwór, który jedno ucho ma okrągłe, a drugie trójkątne, czuje, że za chwilę nie wytrzyma. Jeszcze moment i coś w nim bardzo głośno krzyknie: Nie chcę tak! Chcę sam o sobie opowiedzieć.- Druk
Bądź sobą, Pinku! Książka o asertywności i stawianiu granic dla dzieci i rodziców trochę też Bądź sobą, Pinku! Książka o asertywności i stawianiu granic dla dzieci i rodziców trochę też
(26,94 zł najniższa cena z 30 dni)
28.74 zł
44.90 zł (-36%) -
Nowość Promocja
Pink, mały niebieski stwór, który jedno ucho ma okrągłe, a drugie trójkątne, wskoczył do naszego kalendarza ściennego na 2024 rok i nazwał go „Pinkowym”. Pozaznaczał w nim najważniejsze według niego daty (jak pierwszy dzień wiosny, święta, Dzień Matki i Dzień Ojca) i teraz przekazuje mazak Tobie. Oznacz w kalendarzu ważne dla Ciebie momenty (na przykład dzień, w którym masz urodziny), powieś go na ścianie i ciesz się całym rokiem z Pinkiem, jego rodziną i przyjaciółmi.- Druk pkt
(17,94 zł najniższa cena z 30 dni)
19.14 zł
29.90 zł (-36%) -
Promocja
Okres dojrzewania to w życiu młodego człowieka niezwykle trudny czas. Zmiany zachodzące w ciele i psychice, zawieszenie między już-nie-dzieciństwem a jeszcze-nie-dorosłością, poczucie niezrozumienia ― to tylko wybrane czynniki stojące za nastoletnim buntem. Buntem, za który często brana jest depresja. Łatwo bowiem potraktować jej objawy jako zwyczajne rozdrażnienie. Dla nastolatków najmniejsza porażka nierzadko oznacza koniec świata, brak im umiejętności patrzenia na rzeczywistość z innej perspektywy ― trudno więc czasem zauważyć, kiedy naturalna w tym wieku skłonność do izolacji przeradza się w coś o wiele groźniejszego.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
To nie smutek, to depresja. Poradnik dla rodziców nastolatków w kryzysie To nie smutek, to depresja. Poradnik dla rodziców nastolatków w kryzysie
(23,94 zł najniższa cena z 30 dni)
25.92 zł
39.90 zł (-35%)
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
W przypadku usługi "Druk na żądanie" termin dostarczenia przesyłki może obejmować także czas potrzebny na dodruk (do 10 dni roboczych)
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas:
Proszę wybrać ocenę!
Proszę wpisać opinię!
Książka drukowana
* pola obowiązkowe

Proszę czekać...

Oceny i opinie klientów: Kompletna medytacja. Trening przebudzonego życia Deepak Chopra (2)
Weryfikacja opinii następuje na podstawie historii zamowień na koncie Użytkownika umiejszczającego opinię.
(1)
(1)
(0)
(0)
(0)
(0)
więcej opinii