FitMind. Schudnij bez diet

FitMind. Schudnij bez diet

Autorzy: ,

Ocena:
   6.0/6  Opinie  (0)
Stron: 256
Ksiazka drukowana Druk (oprawa: miękka) 3w1 w pakiecie: PdfPDF ePubePub MobiMobi
Wydawca: Sensus
Wydawca: Sensus
Cena:
37,00 zł
Cena promocyjna: Oszczędzasz: 7,40 zł
29,60 zł 37,00 zł
Dodaj do koszyka
Kup terazstrzalka

Druk
Książka drukowana
37,00 zł
eBook
Pdf ePub Mobi
29,60 zł
37,00 zł

 

 

„Według lekarzy jedynym sposobem utrzymania zdrowia jest jedzenie tego, na co się nie ma chęci, picie tego, czego się nie lubi, i robienie tego, czego by się wolało nie robić”.
Mark Twain

 

 

Wyrzuć diety przez okno i odzyskaj równowagę życiową!

Panujący we współczesnym świecie kult szczupłej i wysportowanej sylwetki miliony kobiet (i nie tylko) codziennie doprowadza do rozpaczy. Osiągnięcie wymarzonej figury zaczyna im przesłaniać inne ważne kwestie albo wręcz zamienia się w magiczne myślenie typu: jak schudnę, to wszystko zacznie mi się udawać. Takie myślenie sprawia, że katują się kolejnymi dietami cud, których efektem mogą być poważne problemy zdrowotne, zamiast uważnie przyjrzeć się swojemu życiu, swoim prawdziwym potrzebom i pragnieniom. W tej książce znajdziesz receptę na „odgrubianie” oraz przywrócenie harmonii ciała i duszy bez działania przeciwko naturze czy Twojej własnej fizjologii.

W kolejnych rozdziałach znajdziesz twarde dowody na to, że nie warto ulegać aktualnym wyznacznikom „idealnej sylwetki”, ale także dowiesz się, że w ślad za równowagą duchową podąża równowaga cielesna. Twoje ciało samo wróci do stanu optymalnego, jeśli Twoja dusza, Twoje przekonania i Twoje nawyki zmienią się na dobre. Dlatego właśnie w tej książce nie znajdziesz porad dotyczących tego, co jeść, jak ćwiczyć i jakie kryteria powinnaś spełniać. Jej autorki pragną Ci za to pokazać, jak zaprogramować umysł, emocje, zachowania w drodze do pięknego i atrakcyjnego wyglądu, a przede wszystkim do osiągnięcia wewnętrznej spójności i harmonii.

  • Oświecenie - tyję, bo się odchudzam
  • Dietomania - czyli kto i dlaczego robi nas w konia?
  • Szczupli są z Jowisza, grubi z Plutona
  • Nawyki, które decydują o Twojej wadze
  • Emocje, które tuczą i które odchudzają
  • (Ty)jesz, gdy Ty masz problem
  • Anoreksja, bulimia i ortoreksja
  • Cuda na talerzu, czyli o najdziwniejszych dietach świata
  • Mity na temat diet
„Dieta rozumiana jako ograniczanie sobie jedzenia lub manipulowanie łaknieniem jest oszukiwaniem siebie”.
Autorki

 

Wywiad z Klaudią Pingot na portalu Kobieta.interia.pl >>

 

 

Posłuchaj wywiadu z Klaudią Pingot w Radiu Zet >>

 

 


 

Oświecenie: tyję, bo się odchudzam (5)

Przewodnik (11)

Blog Basi - post pierwszy (15)

Dieta - szansa na szczęście czy nieświadoma ucieczka przed autonomią? (19)

Dietomania, czyli kto i dlaczego robi nas w konia? (23)

Chudzi są z Jowisza, grubi z Plutona (29)

Blog Basi - post drugi (35)

Pierwszy krok skutecznego odchudzania: poczucie własnej wartości (37)

Nawyki, które decydują o Twojej wadze (47)

Samodyscyplina (69)

Blog Basi - post trzeci (75)

Style jedzenia (79)

Mózgowa rozkosz podniebienia, czyli o tym, jak kotlet i koka w jednym stali domu (83)

Przekonania i pytania, które odchudzają (89)

Blog Basi - post czwarty (105)

Świadomość ciała (107)

Emocje, które tuczą (117)

Emocje, które odchudzają (129)

Blog Basi - post piąty (135)

Sprężystość emocjonalna (137)

(Ty)jesz, gdy masz problem - strategie radzenia sobie z problemami bez tycia (141)

Blog Basi - post szósty (147)

Harmonia a ciało (151)

Nasyć się harmonią (157)

Tożsamość (171)

Blog Basi - post siódmy (181)

Zmiana historii osobistej w odchudzaniu (185)

Jak zbudować motywację do odchudzania? (195)

Anoreksja i bulimia (205)

Ortoreksja (217)

Blog Basi - post ósmy (221)

Cuda na talerzu, czyli o najdziwniejszych dietach świata (225)

Mity na temat diet (231)

Blog Basi - post dziewiąty (235)

Eksperymenty (239)

Fit Travel, czyli podróż przez odchudzanie z archetypem bohaterki (243)

Blog Basi - post dziesiąty (255)

Najczęściej kupowane razem:
FitMind. Schudnij bez diet plus Jak dbać o włosy. Poradnik dla początkującej włosomaniaczki plus Radzka radzi: Tobie dobrze w tym!
Cena zestawu: 118,90 zł
Oszczędzasz: 17,84 zł (15%)
Dodaj do koszyka
check FitMind. Schudnij bez diet
Kup ebooki w zestawie:
FitMind. Schudnij bez diet plus SpecBabka. Obudź w sobie kobiecą moc!

Cena zestawu: 43.30 zł 76.00 zł
Oszczędzasz: 32.70 zł
Dodaj do koszyka
Najczęściej kupowane razem ebooki:
FitMind. Schudnij bez diet plus Jak dbać o włosy. Poradnik dla początkującej włosomaniaczki plus Radzka radzi: Tobie dobrze w tym!
Cena zestawu: 118,90 zł
Oszczędzasz: 17,84 zł (15%)
Dodaj do koszyka
check FitMind. Schudnij bez diet
Osoby, które kupowały książkę, często kupowały też:
GURU KULTU..RY
Michał Wawrzyniak
Cena: 39,90 zł
Cena: 44,90 zł
ABC pewności siebie i atrakcyjności
Krzysztof Król, Jan Gajos
Cena: 39,90 zł
Fantastyczna czterdziestka! Poradnik pozytywneg...
Agnieszka Ornatowska, Bogusław Stępień
Cena: 34,90 zł
Cena: 39,90 zł
Cena: 39,00 zł
Osoby, które kupowały książkę, często kupowały też:
Cudowna moc roślinnych koktajli. Blenduj dla zd...
Magdalena Olszewska, Tomasz Olszewski
Cena: 31,92 zł
Cena: 35,92 zł
Cena: 31,92 zł
Cena: 27,92 zł
Odrzuć wszelkie diety i odzyskaj równowagę życiowgl Fbnujgcy we współczesnym świecie kult szczupłej i wysportowanej sylwetki doprowadza do rozpaczy miliony kobiet (i nie tylko). Osiągniecie wymarzonej figury zaczyna l przesłaniać inne ważne kwestie albo wręcz zamienia się w błędne mniemanie typu „kiedy schudnę, wszystko zacznie mi sie udawać". Takie myślenie sprawia, że katują się kolejnymi "dietami cud", których efektem mogą być poważne problemy zdrowotne. Aby tego unikngć, należy uważnie przyjrzeć się swojemu życiu, prawdziwym potrzebom i pragnieniom. W tej książce znajduje się recepta na „odgrubianie" oraz przywrócenie harmonii ciała i duszy bez działania przeciwko naturze i własnej fizjologii. Pokazano też twarde dowody na to, że nie warto ulegać aktualnym wyznacznikom "idealnej sylwetki", ale także wskazano, że w ślad za równowagą duchową podąża równowaga cielesna. Twoje ciało samo wróci do stanu optymalnego, jeśli Twoja dusza, Twoje przekonania i Twoje nawyki zmienia się na dobre. Nie ma tu porad dotyczgcych tego, co jeść i jak ćwiczyć, ponieważ jej autorki pragną pokazać, jak zaprogramować umysł, emocje i zachowania w drodze do pięknego i atrakcyjnego wyglgdu, a przede wszystkim do osiągnięcia wewnętrznej spójności i harmonii.

Świat Elit 2015-04-21

    pokaż wszystkie