Psychologia duszy i umysłu – książki o rozwoju osobistym i osobowości
Bestsellery: Psychologia duszy i umysłu
-
Od początku swojego życia funkcjonujemy wśród słów. To one nas stwarzają i kształtują, kiedy jesteśmy małymi i większymi dziećmi — istotami najbardziej wrażliwymi i bezbronnymi wobec przekazu ze strony rodziców, dziadków, opiekunów w przedszkolu i szkole. Słowa nadają nam tożsamość, słowami jesteśmy ubierani albo w siłę i poczucie własnej wartości, albo w oczekiwania społeczne, które wynikają z lęku, unieruchamiają. Słowa tworzą wzorce myślenia i działania, z którymi każdy z nas nieświadomie idzie przez życie.-
książka
-
ebook
-
audiobook
(34,04 zł najniższa cena z 30 dni)
33.48 zł
54.90 zł (-39%) -
-
Ta książka to kompleksowe i najbardziej aktualne opracowanie poświęcone CBT. Stanowi praktyczne kompendium zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych specjalistów. Zawiera przejrzyście opisane i łatwe do zastosowania narzędzia, takie jak karty pracy, karty radzenia sobie, szczegółowe plany, a także propozycje aktywności. Dzięki tym technikom terapeuci mogą łatwiej pomóc klientom w rozwijaniu skutecznych strategii wzmacniania pewności siebie i eliminowania poczucia bezradności. A to umożliwi utrzymanie trwałej poprawy w wielu obszarach, takich jak:
-
książka
-
ebook
(47,40 zł najniższa cena z 30 dni)
48.98 zł
79.00 zł (-38%) -
-
Czasami jest tak, że myślisz o sobie gorzej, niż widzą Cię inni, gdyż w Twojej głowie tkwią echa głosów z przeszłości. Jeśli nie jesteś tego świadomy, przeszłość może Cię zamykać na szukanie własnej drogi i swojego sposobu na bycie szczęśliwym. Jesteśmy więc uwięzieni we własnej głowie, bo nikt poza nami nie może zmienić naszego myślenia. Zrozumienie tego, co Cię kiedyś spotkało, może być pomocne w pokonaniu najdłuższej życiowo drogi – z głowy do serca, by wolne serce dokonywało wyborów godnych Ciebie.
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(35,40 zł najniższa cena z 30 dni)
36.58 zł
59.00 zł (-38%) -
-
W tej cennej książce znajdziesz pomoc, dzięki której łatwiej poradzisz sobie z tym wyzwaniem. Nauczysz się rozpoznawać narcyzm po jego charakterystycznych oznakach, dowiesz się też, jak sobie radzić z toksycznymi cyklami i chronić własną energię. Zdobędziesz ponadto bardzo potrzebną umiejętność: wyznaczania realnych granic. Ten poradnik jest wypełniony wskazówkami i szczegółowymi poradami eksperta, opartymi na ponad dwudziestoletniej praktyce klinicznej. Teraz możesz korzystać ze skutecznych narzędzi, za sprawą których skończysz z obwinianiem siebie, przystąpisz do pracy nad odbudowaniem swojej siły, uleczysz się, wreszcie — odzyskasz swoje życie!
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(35,94 zł najniższa cena z 30 dni)
36.54 zł
59.90 zł (-39%) -
-
Cień powoduje nie tylko to, że kiedy ujawnia się w sytuacjach trudnych, zaskakujących czy granicznych, po jakimś czasie wzdychasz: nie byłem / nie byłam wtedy sobą. Potrafi również mocno obniżyć jakość Twoich interakcji społecznych, a na tym już nie tracisz wyłącznie Ty. Tracą też inni. Relacja z kimś, kogo niezintegrowany cień dochodzi do głosu w chwilach, gdy sprawy nie idą po jego myśli, nie jest łatwa.
-
książka
-
ebook
-
audiobook
-
-
Żyj pełniej. Spokojniej. Nareszcie szczęśliwie! Szybkie tempo pracy, niepewna przyszłość, stres, nieprzepracowane trudne epizody z dzieciństwa, konflikty z bliskimi - wszystko to negatywnie oddziałuje na psychikę. Cierpimy, chorujemy, życiową energię zużywamy na przetrwanie. I na szukanie pomocy w coraz dłuższych kolejkach do psychiatrów i terapeut
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(36,58 zł najniższa cena z 30 dni)
36.58 zł
59.00 zł (-38%) -
-
Niewielu z nas zdaje sobie sprawę, że to, co uważamy za swój charakter, jest w rzeczywistości utrwalonym sposobem na przetrwanie w nieidealnym otoczeniu, jakie stanowiła nasza rodzina pochodzenia. Nieliczni wiedzą, że nie trzeba przypominać sobie wszystkiego, co się działo w dzieciństwie, by móc nad sobą pracować. Wystarczy uważnie przyjrzeć się sobie „tu i teraz”, by mieć wgląd, co się właściwie działo, gdy byliśmy mali.
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(32,94 zł najniższa cena z 30 dni)
33.48 zł
54.90 zł (-39%) -
-
Choć z pozoru często nieracjonalne, uczucie bycia odepchniętą przez bliskich ludzi bywa tak silne i niewygodne, że nasza sprytna psychika robi wszystko, by go do siebie nie dopuścić. W efekcie uczymy się przed nim uciekać. To taktyka, która pozwala nam przetrwać, ale odcina nas od prawdziwego życia: od innych ludzi, ale przede wszystkim od siebie samych. Jeśli czujesz, że dotyczy to również Ciebie, jeśli chcesz zrozumieć ból, który Tobą steruje, jeśli pragniesz go porzucić i zacząć korzystać z pełni swojego ludzkiego potencjału, sięgnij po tę książkę.
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
30.94 zł
49.90 zł (-38%) -
-
Bycie blisko: wymiana myśli, dzielenie się radościami i troskami, chciany dotyk, czułe obejmowanie, głaskanie po plecach dla nas, ludzi, to nie luksus. To potrzeba biologiczna. Połączenie z drugim człowiekiem jest nam potrzebne jak woda, jak jedzenie, jak powietrze. Bliskość to przestrzeń, w której możemy być sobą. To obecność, która koi. To spojrzenie, które mówi: Jesteś dla mnie ważna. Widzę cię. Słyszę. Czuję.
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
30.94 zł
49.90 zł (-38%) -
-
Choć na pierwszy rzut oka wydajemy się do siebie podobni, każdy z nas ma własny typ osobowości — zestaw cech, schematy reagowania i sposoby interpretowania świata, które towarzyszą nam od najmłodszych lat. To osobowość decyduje o tym, co zauważamy, a co pozostaje dla nas przezroczyste. Ta sama sytuacja może wyglądać zupełnie inaczej dla dwóch różnych typów osobowości. Co więcej — część rzeczywistości pozostaje dla nas całkowicie niewidoczna, bo nasz typ działa jak filtr.
-
książka
-
ebook
(41,40 zł najniższa cena z 30 dni)
42.78 zł
69.00 zł (-38%) -
-
Wyobraź go sobie. METASPOKÓJ to błogi stan równowagi, spójności, dogłębnej znajomości siebie i co za tym idzie - życia w zgodzie ze sobą. Osiągnięcie go pozwala podejmować decyzje, które są zgodne z wewnętrznym systemem wartości. Doświadcza się w nim pewności, odwagi i motywacji do działania bez żadnych obciążeń czy lęków. Pozostaje się wolnym od oczekiwań innych, od ich - często negatywnych - ocen. Innymi słowy: to stan, w którym potrafisz w trudnych sytuacjach wejść w rolę obserwatora i przyglądać się sobie i swojemu życiu z poziomu META. To pozwala zachować równowagę wewnętrzną.
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
30.94 zł
49.90 zł (-38%) -
-
W tej książce znajdziesz proste i dobrze wyjaśnione ćwiczenia, dzięki którym nauczysz się sztuki medytacji i wizualizacji. Pomogą Ci one zminimalizować stres i walczyć z niepożądanymi nawykami. Szybko dostrzeżesz u siebie większą pewność siebie, kreatywność i lepszą koncentrację uwagi. Przekonasz się też, że możesz kontrolować sny i osiągać większą satysfakcję w relacjach. Co ważniejsze: niepostrzeżenie dotrzesz do ostatniego etapu, na którym będziesz rutynowo robić to, co dla większości ludzi wydaje się niewykonalne! Poza ćwiczeniami i wskazówkami, które raz na zawsze zmienią Twoje życie, poznasz też fascynujące studia przypadku i odkryjesz niezwykłe możliwości swojego własnego umysłu.
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(35,40 zł najniższa cena z 30 dni)
36.58 zł
59.00 zł (-38%) -
-
Bycie rodzicem jest trudne. Choć staramy się ze wszystkich sił, by zapewnić dzieciom to, czego sami nie mieliśmy, rezultaty podejmowanych starań bardzo często są dalekie od oczekiwań. Dzieje się tak, ponieważ nikt nas nie uczy, jak stać się dla dziecka opiekunem i przewodnikiem. Tym, co znamy, są nasze własne domy, miejsca, w których wyrastaliśmy. A tam nie zawsze było różowo.
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
30.94 zł
49.90 zł (-38%) -
-
Współczesny świat stawia przed nami ogrom wyzwań. Tempo życia nieustannie przyspiesza, rosną wymagania, którym musimy sprostać zarówno w pracy, jak i życiu prywatnym. I choć na co dzień zwykle staramy się nie zawieść, dać radę i dostarczyć to, czego się od nas oczekuje, pod wpływem nadmiernego stresu wiele osób dochodzi do momentu, w którym mówi sobie:
-
książka
-
ebook
(34,99 zł najniższa cena z 30 dni)
37.14 zł
59.90 zł (-38%) -
-
Użytkownicy sieci mają tendencję i nieustanną potrzebę oceniania każdego, kto znajdzie się w orbicie ich zainteresowania. Chętnie krytykują, wielu wręcz hejtuje innych ― za poglądy polityczne, wygląd, wychowanie dzieci, a nawet bycie ofiarą przemocy. Niekiedy tymi „innymi” jesteśmy my, a czasem to nam zdarza się być tymi, którzy osądzają. Na szczęście psychologia wskazuje dokładnie, co jest źródłem takich zachowań. Neuronauka tłumaczy, co się dzieje w mózgu hejtera, a co ocenianego, podpowiada również, co można zrobić, aby sobie z tym radzić.
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(35,40 zł najniższa cena z 30 dni)
35.99 zł
59.00 zł (-39%) -
-
Lęk to jeden z najczęściej doświadczanych przez współczesnego człowieka stanów emocjonalnych. Według WHO ze stanami lękowymi zmaga się ponad 300 milionów ludzi na świecie, a ich liczba w ciągu ostatnich 10 lat wzrosła o ponad 20 procent. W dobie nieustannego stresu, izolacji społecznej i nadmiaru bodźców potrzeba skutecznych naturalnych metod radzenia sobie z lękiem staje się coraz bardziej paląca. Ta książka odpowiada na rosnące zapotrzebowanie na holistyczne podejście do zdrowia psychicznego, oferując alternatywę dla farmakoterapii.
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
30.94 zł
49.90 zł (-38%) -
-
Każdy z nas od czasu do czasu usiłuje brać odpowiedzialność za sytuacje lub zdarzenia, które pozostają poza naszą kontrolą. Koncentrujemy się na nich, poświęcamy im czas i energię życiową. Przy okazji tracimy z oczu to, co od nas zależy, co jest dla nas ważne i czym faktycznie powinniśmy się zająć.
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
30.44 zł
49.90 zł (-39%) -
-
Jeśli tak, to wiedz, że tkwisz w pułapce ciągłego pośpiechu. Cena za takie życie może być bardzo wysoka. Dlatego potraktuj ten poradnik jak koło ratunkowe, dzięki któremu zwolnisz tempo i na długie lata poprawisz jakość swojego życia. Za sprawą tej książki rozpracujesz wiele wewnętrznych mechanizmów i wykorzenisz złe nawyki. Poznasz też 10 kroków do uwolnienia się od współczesnej kultury zabiegania, nauczysz się rozpoznawać zobowiązania, których możesz się pozbyć, a także wypracujesz uspokajające zwyczaje i rytuały. Skorzystasz również z praktycznych podpowiedzi, jak stosować spokojniejsze podejście do życia w każdym jego aspekcie, a ponadto wypróbujesz starannie przygotowane ćwiczenia, które pozwolą Ci utrwalić nowe nawyki. I wreszcie zaczniesz odzyskiwać siebie i swoje życie!
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(30,94 zł najniższa cena z 30 dni)
30.44 zł
49.90 zł (-39%) -
-
Nasi przodkowie musieli wciąż poszukiwać i konsumować, aby przetrwać. To, co niezbędne: jedzenie, informacje i władza, było deficytowe i trudne do zdobycia. Dziś z łatwością możemy spełniać pradawne pragnienie posiadania więcej, a nowe technologie i instytucje — od aplikacji randkowych, przez zakupowe, po te do zamawiania jedzenia ― skrzętnie to wykorzystują. Bombardują nas „sygnałami niedosytu”, subtelnie wyzwalając zachcianki, których spełnianie dostarcza nam niewielkiej gratyfikacji, a na dłuższą metę nas krzywdzi.
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(35,94 zł najniższa cena z 30 dni)
36.54 zł
59.90 zł (-39%) -
-
Jak dobrze znasz lęk? Czy często się zdarza, że serce bije Ci szybko, choć nie uzasadnia tego wcześniejsza aktywność fizyczna? Czy masz takie momenty, że robi Ci się gorąco i oblewa Cię pot? Jak często czujesz ucisk w żołądku, ręce Ci drżą i masz zawroty głowy? A może miewasz myśli, które Cię straszą, odmalowując przed Tobą najczarniejszą przyszłość? Może bardziej niż inni lub bardziej niż kiedyś boisz się śmierci, chorób, obawiasz się o swoich bliskich… Być może jesteś jedną z tych osób, które doświadczyły PRAWDZIWEGO ataku paniki? Jeśli tak jest, założę się, że nie chcesz znowu tego poczuć.
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(29,40 zł najniższa cena z 30 dni)
30.38 zł
49.00 zł (-38%) -
-
Kaizen, co na polski moglibyśmy przetłumaczyć jako dobrą zmianę, jest wywodzącą się z Japonii praktyką ciągłego doskonalenia. Jej założenia można streścić w jednym zdaniu — regularnie, konsekwentnie wprowadzane małe zmiany prowadzą do dużych rezultatów. W biznesie na całym świecie praktykę tę zaczęto wdrażać w latach osiemdziesiątych XX wieku — i osiągnięto znaczne sukcesy. Okazuje się jednak, że w efekcie zastosowania zasad kaizen można nie tylko poprawić wyniki produkcyjne fabryki czy usprawnić pracę biura, lecz także całkowicie przekonstruować własne życie i uczynić je dokładnie takim, jakie być powinno.
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(23,94 zł najniższa cena z 30 dni)
24.74 zł
39.90 zł (-38%) -
-
Ciężka praca często nie przynosi spodziewanych efektów. Mimo postawienia sobie konkretnego celu pozostaje on w sferze marzeń. Co gorsza, w sytuacjach stresowych wiele osób nie radzi sobie z własnymi emocjami i nastawieniem. W efekcie, niezależnie od włożonego wysiłku, ponoszą kolejną porażkę. Okazuje się, że dzieje się tak przez zestaw utrwalonych nawyków, przejawiających się na różne sposoby i określających, jak postrzegamy siebie, świat, swoje możliwości, zmiany i wyzwania. Wówczas to nie Ty kierujesz swoim życiem — czyni to Twój paradygmat.
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(24,74 zł najniższa cena z 30 dni)
24.34 zł
39.90 zł (-39%) -
-
Ludzki mózg to dzieło idealne, najdoskonalszy twór w przyrodzie. Jego dominacją zachwiał komputer Deep Blue, który w 1997 roku pokonał w szachy mistrza świata, Garriego Kasparowa. Od tego czasu sztuczna inteligencja jest na ścieżce intensywnego rozwoju. Czy dominacja superinteligencji nad człowiekiem jest realną perspektywą naszej przyszłości? Czy ta przewaga skończy się kresem naszego gatunku?
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(42,78 zł najniższa cena z 30 dni)
42.78 zł
69.00 zł (-38%) -
-
Mel Robbins zyskała uznanie na całym świecie dzięki książce Reguła 5 sekund, w której przedstawia skuteczną metodę radzenia sobie z prokrastynacją. W najnowszym poradniku Teoria pozwól im prezentuje przełomową metodę, która zainspirowała już miliony ludzi, pozwalającą na poprawę relacji z otoczeniem poprzez zaakceptowanie faktu, że każdy ma prawo do własnych wyborów, nawet jeśli nie zawsze je rozumiemy.
-
ebook
-
audiobook
(42,42 zł najniższa cena z 30 dni)
43.92 zł
54.90 zł (-20%) -
Autorzy: Psychologia duszy i umysłu
Nowości: Psychologia duszy i umysłu
-
Znajdziesz tu mnóstwo przydatnych ćwiczeń i bezcennych informacji, między innymi o schematach rządzących związkiem, utrzymywaniu zdrowych granic, przezwyciężaniu lęków przed porzuceniem i pochłonięciem, a także wyrażaniu emocji w dojrzały sposób. Za sprawą tego niezwykłego poradnika inaczej spojrzysz na miłość i jej pięć aspektów: uwagę, akceptację, uznanie, czułość i przyzwolenie.
-
książka
-
ebook
(47,92 zł najniższa cena z 30 dni)
35.94 zł
59.90 zł (-40%) -
-
Jeśli zagadniesz dowolną osobę spotkaną na ulicy o to, czy chce być szczęśliwa, najprawdopodobniej odpowie, że tak. Jeżeli zapytasz, co to dla niej oznacza, najczęściej w pierwszych sekundach usłyszysz ciszę. Później odpowiedzi będą się wielokrotnie powtarzać szczęście to: zdrowie, spokój, miłość, podróżowanie, kochająca rodzina itd. Często definiujemy je przez pryzmat tego, co nas ukształtowało, czego nam brakuje, czego doświadczyliśmy. Mózg gromadzi wspomnienia, sortuje je, filtruje i na ich podstawie tworzy własną definicję szczęścia. Pytanie, czy pozwala nam ona żyć pełnią życia, czy jednak pozostawia w miejscu, w którym nic się nie zmienia.
-
książka
-
ebook
(35,40 zł najniższa cena z 30 dni)
35.99 zł
59.00 zł (-39%) -
-
Cień powoduje nie tylko to, że kiedy ujawnia się w sytuacjach trudnych, zaskakujących czy granicznych, po jakimś czasie wzdychasz: nie byłem / nie byłam wtedy sobą. Potrafi również mocno obniżyć jakość Twoich interakcji społecznych, a na tym już nie tracisz wyłącznie Ty. Tracą też inni. Relacja z kimś, kogo niezintegrowany cień dochodzi do głosu w chwilach, gdy sprawy nie idą po jego myśli, nie jest łatwa.
-
książka
-
ebook
-
audiobook
-
-
Współczesny świat stawia przed nami ogrom wyzwań. Tempo życia nieustannie przyspiesza, rosną wymagania, którym musimy sprostać zarówno w pracy, jak i życiu prywatnym. I choć na co dzień zwykle staramy się nie zawieść, dać radę i dostarczyć to, czego się od nas oczekuje, pod wpływem nadmiernego stresu wiele osób dochodzi do momentu, w którym mówi sobie:
-
książka
-
ebook
(34,99 zł najniższa cena z 30 dni)
37.14 zł
59.90 zł (-38%) -
-
Od początku swojego życia funkcjonujemy wśród słów. To one nas stwarzają i kształtują, kiedy jesteśmy małymi i większymi dziećmi istotami najbardziej wrażliwymi i bezbronnymi wobec przekazu ze strony rodziców, dziadków, opiekunów w przedszkolu i szkole. Słowa nadają nam tożsamość, słowami jesteśmy ubierani albo w siłę i poczucie własnej wartości, albo w oczekiwania społeczne, które wynikają z lęku, unieruchamiają. Słowa tworzą wzorce myślenia i działania, z którymi każdy z nas nieświadomie idzie przez życie.
-
książka
-
ebook
(44,99 zł najniższa cena z 30 dni)
48.98 zł
79.00 zł (-38%) -
-
Czasami jest tak, że myślisz o sobie gorzej, niż widzą Cię inni, gdyż w Twojej głowie tkwią echa głosów z przeszłości. Jeśli nie jesteś tego świadomy, przeszłość może Cię zamykać na szukanie własnej drogi i swojego sposobu na bycie szczęśliwym. Jesteśmy więc uwięzieni we własnej głowie, bo nikt poza nami nie może zmienić naszego myślenia. Zrozumienie tego, co Cię kiedyś spotkało, może być pomocne w pokonaniu najdłuższej życiowo drogi z głowy do serca, by wolne serce dokonywało wyborów godnych Ciebie.
-
książka
-
ebook
(44,99 zł najniższa cena z 30 dni)
48.98 zł
79.00 zł (-38%) -
-
Ta książka to kompleksowe i najbardziej aktualne opracowanie poświęcone CBT. Stanowi praktyczne kompendium zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych specjalistów. Zawiera przejrzyście opisane i łatwe do zastosowania narzędzia, takie jak karty pracy, karty radzenia sobie, szczegółowe plany, a także propozycje aktywności. Dzięki tym technikom terapeuci mogą łatwiej pomóc klientom w rozwijaniu skutecznych strategii wzmacniania pewności siebie i eliminowania poczucia bezradności. A to umożliwi utrzymanie trwałej poprawy w wielu obszarach, takich jak:
-
książka
-
ebook
(47,40 zł najniższa cena z 30 dni)
48.98 zł
79.00 zł (-38%) -
-
Choć na pierwszy rzut oka wydajemy się do siebie podobni, każdy z nas ma własny typ osobowości — zestaw cech, schematy reagowania i sposoby interpretowania świata, które towarzyszą nam od najmłodszych lat. To osobowość decyduje o tym, co zauważamy, a co pozostaje dla nas przezroczyste. Ta sama sytuacja może wyglądać zupełnie inaczej dla dwóch różnych typów osobowości. Co więcej — część rzeczywistości pozostaje dla nas całkowicie niewidoczna, bo nasz typ działa jak filtr.
-
książka
-
ebook
(41,40 zł najniższa cena z 30 dni)
42.78 zł
69.00 zł (-38%) -
-
Wszyscy razem i każdy z osobna, podążamy w jednym kierunku ku przyszłości, czyli czekającej na nas późnej dorosłości, jesieni życia, starości. Nim jednak ona nastąpi, pomiędzy byciem osobą młodą i byciem osobą w latach, czeka nas dojrzałość. Czerpiąca z doświadczeń dotychczasowego życia, mądra, rozważna, piękna i owocna. Oczywiście, o ile jej na to pozwolimy.
-
książka
-
ebook
(37,14 zł najniższa cena z 30 dni)
37.14 zł
59.90 zł (-38%) -
-
Niewielu z nas zdaje sobie sprawę, że to, co uważamy za swój charakter, jest w rzeczywistości utrwalonym sposobem na przetrwanie w nieidealnym otoczeniu, jakie stanowiła nasza rodzina pochodzenia. Nieliczni wiedzą, że nie trzeba przypominać sobie wszystkiego, co się działo w dzieciństwie, by móc nad sobą pracować. Wystarczy uważnie przyjrzeć się sobie „tu i teraz”, by mieć wgląd, co się właściwie działo, gdy byliśmy mali.
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(32,94 zł najniższa cena z 30 dni)
33.48 zł
54.90 zł (-39%) -
-
Choć lęk bywa postrzegany jako słabość, którą trzeba wyeliminować, w rzeczywistości może być potężnym zasobem: sygnałem ostrzegawczym i czynnikiem mobilizującym Twoją uwagę i energię. Problem pojawia się dopiero wtedy, gdy staje się paraliżującym ciężarem, rozmytym i nieokreślonym, napędzającym natrętne myśli. Jednak nawet taki lęk i wynikające z niego czarnowidztwo można świadomie oswoić, a co więcej ― odnaleźć w nim źródło siły i napęd do działania.
-
książka
-
ebook
(23,94 zł najniższa cena z 30 dni)
24.34 zł
39.90 zł (-39%) -
-
Lęk to jeden z najczęściej doświadczanych przez współczesnego człowieka stanów emocjonalnych. Według WHO ze stanami lękowymi zmaga się ponad 300 milionów ludzi na świecie, a ich liczba w ciągu ostatnich 10 lat wzrosła o ponad 20 procent. W dobie nieustannego stresu, izolacji społecznej i nadmiaru bodźców potrzeba skutecznych naturalnych metod radzenia sobie z lękiem staje się coraz bardziej paląca. Ta książka odpowiada na rosnące zapotrzebowanie na holistyczne podejście do zdrowia psychicznego, oferując alternatywę dla farmakoterapii.
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
30.94 zł
49.90 zł (-38%) -
-
Bycie blisko: wymiana myśli, dzielenie się radościami i troskami, chciany dotyk, czułe obejmowanie, głaskanie po plecach dla nas, ludzi, to nie luksus. To potrzeba biologiczna. Połączenie z drugim człowiekiem jest nam potrzebne jak woda, jak jedzenie, jak powietrze. Bliskość to przestrzeń, w której możemy być sobą. To obecność, która koi. To spojrzenie, które mówi: Jesteś dla mnie ważna. Widzę cię. Słyszę. Czuję.
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
30.94 zł
49.90 zł (-38%) -
-
Jeśli tak, to wiedz, że tkwisz w pułapce ciągłego pośpiechu. Cena za takie życie może być bardzo wysoka. Dlatego potraktuj ten poradnik jak koło ratunkowe, dzięki któremu zwolnisz tempo i na długie lata poprawisz jakość swojego życia. Za sprawą tej książki rozpracujesz wiele wewnętrznych mechanizmów i wykorzenisz złe nawyki. Poznasz też 10 kroków do uwolnienia się od współczesnej kultury zabiegania, nauczysz się rozpoznawać zobowiązania, których możesz się pozbyć, a także wypracujesz uspokajające zwyczaje i rytuały. Skorzystasz również z praktycznych podpowiedzi, jak stosować spokojniejsze podejście do życia w każdym jego aspekcie, a ponadto wypróbujesz starannie przygotowane ćwiczenia, które pozwolą Ci utrwalić nowe nawyki. I wreszcie zaczniesz odzyskiwać siebie i swoje życie!
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(30,94 zł najniższa cena z 30 dni)
30.44 zł
49.90 zł (-39%) -
-
Każdy z nas od czasu do czasu usiłuje brać odpowiedzialność za sytuacje lub zdarzenia, które pozostają poza naszą kontrolą. Koncentrujemy się na nich, poświęcamy im czas i energię życiową. Przy okazji tracimy z oczu to, co od nas zależy, co jest dla nas ważne i czym faktycznie powinniśmy się zająć.
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
30.44 zł
49.90 zł (-39%) -
-
Ta książka to praktyczny poradnik skierowany do osób zmagających się z kompulsywnym objadaniem, ich bliskich oraz specjalistów, którzy pracują z pacjentami cierpiącymi na to zaburzenie. Najnowsza wiedza naukowa oparta na badaniach z obszaru anglojęzycznego jest tu podana przystępnym językiem — zrozumiałym tak dla specjalisty, jak i dla laika. Omówienie każdego zagadnienia uzupełniają praktyczne wskazówki, które pozwalają lepiej zrozumieć temat i rozpocząć proces zdrowienia.
-
książka
-
ebook
(35,34 zł najniższa cena z 30 dni)
35.34 zł
57.00 zł (-38%) -
-
Funkcjonujemy w świecie, w którym wielu z nas wciąż dokądś biegnie. Bo zobowiązania, bo terminy, bo trzeba, bo wypada, bo chcemy. Liczba spraw, w których musimy lub pragniemy uczestniczyć, nieustannie rośnie, ale doba się nie wydłuża. W efekcie żyjemy w coraz szybszym tempie i zaczyna nam brakować czasu na to, co także jest bardzo ważne: na refleksję, na odpoczynek, na spotkania z bliskimi i na zadbanie o siebie.
-
książka
-
ebook
(29,49 zł najniższa cena z 30 dni)
36.58 zł
59.00 zł (-38%) -
-
W tej cennej książce znajdziesz pomoc, dzięki której łatwiej poradzisz sobie z tym wyzwaniem. Nauczysz się rozpoznawać narcyzm po jego charakterystycznych oznakach, dowiesz się też, jak sobie radzić z toksycznymi cyklami i chronić własną energię. Zdobędziesz ponadto bardzo potrzebną umiejętność: wyznaczania realnych granic. Ten poradnik jest wypełniony wskazówkami i szczegółowymi poradami eksperta, opartymi na ponad dwudziestoletniej praktyce klinicznej. Teraz możesz korzystać ze skutecznych narzędzi, za sprawą których skończysz z obwinianiem siebie, przystąpisz do pracy nad odbudowaniem swojej siły, uleczysz się, wreszcie — odzyskasz swoje życie!
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(35,94 zł najniższa cena z 30 dni)
36.54 zł
59.90 zł (-39%) -
-
Kiedy nauczysz się zarządzać emocjami, myślami i stresem, świat sam zacznie się układać. Ta książka poprowadzi Cię krok po kroku przez proces wewnętrznej transformacji od bólu i chaosu do spokoju, pewności i harmonii. To nie poradnik. To mapa powrotu do samego siebie.
-
książka
(26,95 zł najniższa cena z 30 dni)
44.92 zł
59.90 zł (-25%) -
-
Szkoła uczy wzoru skróconego mnożenia, ale nie tego, jak sobie poradzić z poczuciem zagubienia, wszechobecną presją i porównywaniem się do idealnych obrazków na Instagramie. Twoje życie po dwudziestce, które miało być kwintesencją długo upragnionej dorosłości, okazuje się chaosem: niepewnych decyzji, relacji bez etykiet i ciągłego poczucia stania w miejscu, podczas gdy wszyscy inni biegną do przodu. To czas nawigowania po omacku w świecie, którego zasad dopiero się uczysz, i ciągłej walki o to, by nie dać się wcisnąć w cudze definicje szczęścia i sukcesu.
-
książka
-
-
Zanim rozpoczniesz lekturę, upewnij się, czy ta książka jest dla Ciebie. I o Tobie. Zastanów się i powiedz uczciwie: czy często myślisz „muszę bardziej, muszę więcej, muszę mocniej”? Czy karzesz się w głowie za bycie „nie dość” ― mądrą, spokojną, piękną, zgrabną? Nie dość silną? Nie dość wykształconą, doświadczoną? Czy gdzieś w głębi ducha czujesz, że dopiero kiedy staniesz się perfekcyjna, zasłużysz na akceptację, miłość i odpoczynek?
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(26,94 zł najniższa cena z 30 dni)
27.39 zł
44.90 zł (-39%) -
-
Szkoła uczy wzoru skróconego mnożenia, ale nie tego, jak sobie poradzić z poczuciem zagubienia, wszechobecną presją i porównywaniem się do idealnych obrazków na Instagramie. Twoje życie po dwudziestce, które miało być kwintesencją długo upragnionej dorosłości, okazuje się chaosem: niepewnych decyzji, relacji bez etykiet i ciągłego poczucia stania w miejscu, podczas gdy wszyscy inni biegną do przodu. To czas nawigowania po omacku w świecie, którego zasad dopiero się uczysz, i ciągłej walki o to, by nie dać się wcisnąć w cudze definicje szczęścia i sukcesu.
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(35,94 zł najniższa cena z 30 dni)
37.14 zł
59.90 zł (-38%) -
-
Dzięki tej przystępnej i świetnie napisanej książce dowiesz się, jak rozwijać umiejętność głębokiego, uważnego słuchania. Sprawdzisz, czy nie jesteś konwersacyjnym narcyzem, i sprawisz, że ludzie będą się chętnie przed Tobą otwierali. Już wkrótce się przekonasz, że szczera rozmowa bardzo ułatwia nawiązywanie autentycznych i trwałych relacji. Zorientujesz się, jak bardzo możesz poprawić swoją komunikację poprzez uważne słuchanie, zrozumienie emocji i zwiększenie swojej inteligencji emocjonalnej. Nie tylko lepiej zrozumiesz innych, ale także będziesz łatwiej zdobywać ich zaufanie. W książce znajdziesz też zestaw praktycznych narzędzi, które pomogą Ci w skuteczniejszym porozumiewaniu się zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym. Teraz Ty będziesz sprawiać, że każdy w Twoim towarzystwie poczuje się usłyszany i doceniony!
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(27,84 zł najniższa cena z 30 dni)
27.39 zł
44.90 zł (-39%) -
-
Choć z pozoru często nieracjonalne, uczucie bycia odepchniętą przez bliskich ludzi bywa tak silne i niewygodne, że nasza sprytna psychika robi wszystko, by go do siebie nie dopuścić. W efekcie uczymy się przed nim uciekać. To taktyka, która pozwala nam przetrwać, ale odcina nas od prawdziwego życia: od innych ludzi, ale przede wszystkim od siebie samych. Jeśli czujesz, że dotyczy to również Ciebie, jeśli chcesz zrozumieć ból, który Tobą steruje, jeśli pragniesz go porzucić i zacząć korzystać z pełni swojego ludzkiego potencjału, sięgnij po tę książkę.
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
30.94 zł
49.90 zł (-38%) -
Serie: Psychologia duszy i umysłu
Książki, ebooki, audiobooki z kategorii: Psychologia duszy i umysłu dostępne w księgarni Sensus
-
Promocja 2za1
Nieposkromiona
-
Promocja 2za1
PSYCHOefekty. 50 zjawisk psychologicznych, które wpływają na Twoje życie
-
Promocja 2za1
Depresja, czyli gdy każdy oddech boli
-
Promocja 2za1
Jedzenie emocjonalne i inne podjadania. Jak poprawić swoje relacje z jedzeniem
-
Promocja 2za1
Nie daj sobie spieprzyć życia. Sposoby na toksycznych ludzi
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
Audiobook MP3
-
-
Promocja 2za1
Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić się od poczucia winy i odnaleźć drogę do szczęścia
-
Promocja 2za1
Jak być szczerym ze sobą. Od unikania trudnych doświadczeń do prawdziwej akceptacji siebie
-
Promocja 2za1
Siła aktywności. Jak wzmocnić ciało, przywrócić nadzieję, znaleźć odwagę i naprawić relacje
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
Audiobook MP3
-
-
Promocja 2za1
Nerwy w las. Jak odnaleźć spokój i radość życia
-
Promocja 2za1
Heksagon szczęścia. Równowaga kluczem do spełnienia
-
Promocja 2za1
Psychopata w pracy, w rodzinie i wśród znajomych. Instrukcja obsługi
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
Audiobook MP3
-
-
Promocja 2za1
Borderline, czyli jedną nogą nad przepaścią
-
Promocja 2za1
DoSłownie. Rzecz o porozumiewaniu się
-
Promocja 2za1
SEXY ZACZYNA SIĘ W GŁOWIE. Samoakceptacja, samoświadomość, seksualność
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
Audiobook MP3
-
-
Promocja 2za1
SISU. Wzmocnij hart ducha i odporność psychiczną
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
Audiobook MP3
-
-
Promocja 2za1
Od zera. Osiąganie niemożliwego z Ho'oponopono
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Na zdrowie! Jak osiągnąć harmonię ciała, ducha i umysłu. Wydanie II rozszerzone
Czasowo niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
Audiobook MP3
-
-
Promocja 2za1
Work- life balance. Jak znaleźć równowagę w duchu kaizen
-
Promocja 2za1
Totem. Jak zbudować poczucie własnej wartości? Instrukcja obsługi
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
Audiobook MP3
-
-
Promocja 2za1
Jak pokochać siebie. Przewodnik po wewnętrznym świecie kobiety
Czasowo niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Odzyskaj siebie. Życie po toksycznym związku i przemocy emocjonalnej
-
Promocja 2za1
Psychologia jogi. Wprowadzenie do "Jogasutr" Patańdźalego. Wydanie II rozszerzone
-
Promocja 2za1
Tak, jak myśli człowiek
-
Promocja 2za1
Wszystko zaczyna się w głowie, a kończy, gdy nie działasz
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
Audiobook MP3
-
-
Promocja 2za1
Struktura duchowości
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
Audiobook MP3
-
-
Promocja 2za1
Reiki. Odkryj moc zdrowia
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Życie. Następny poziom. Wydanie 2 rozszerzone
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
Audiobook MP3
-
-
Promocja 2za1
Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i teraz
Czasowo niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
Audiobook MP3
-
-
Promocja 2za1
Wirtualna rzeczywistość. Doznanie na żądanie
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Medytacja w życiu codziennym. Ścieżki praktyki w sufizmie uniwersalnym. Wydanie II
-
Promocja 2za1
Psychologia dla bystrzaków. Wydanie II
-
Promocja 2za1
Trening w rytmie slow. Dbaj o siebie, ćwicz i żyj w zgodzie ze sobą i z naturą
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Mama w sam raz. Jak wrzucić na luz i być w końcu szczęśliwą mamą
-
Promocja 2za1
#girlstalk. Dziewczyny, rozmowy, życie
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Autentyczność przyciąga. Jak budować swoją markę na prawdziwym i porywającym przekazie. Wydanie 2. + 40 inspirujących ćwiczeń
Czasowo niedostępna
-
Druk
-
PDF
-
Audiobook MP3
-
-
Promocja 2za1
Święty spokój. Instrukcja obsługi emocji
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
Audiobook MP3
-
-
Promocja 2za1
Jak to robią kobiety sukcesu. Strategie zarządzania czasem
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Empatia. Inteligencja emocjonalna. Harvard Business Review
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem
-
Promocja 2za1
Szczęście. Inteligencja emocjonalna. Harvard Business Review
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Uwolnij się od psychopaty. Jak odzyskać siebie po toksycznym związku
-
Promocja 2za1
Uporządkuj swój umysł. Jak pozbyć się negatywnych myśli, odnaleźć spokój i szczęście
-
Promocja 2za1
Manufaktura codzienności
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
TOXIC 2
-
Promocja 2za1
Duchowość na co dzień. Ścieżka współczesnego mistyka
-
Promocja 2za1
Bliskie rozmowy
-
Promocja 2za1
Jesteś kozak! Uwierz w siebie i zacznij żyć pełnią życia
-
Promocja 2za1
Psychologia nauczania, czyli jak skutecznie prowadzić szkolenia, zarządzać grupami i występować przed publicznością
-
Promocja 2za1
Psychologia relacji, czyli jak budować świadome związki z partnerem, dziećmi i rodzicami
-
Promocja 2za1
Częstotliwość serca. Jak żyć w zgodzie z samym sobą i ze światem
Czasowo niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Depresja niewidzialny wróg
-
Promocja 2za1
Terapia duszy. Przywrócenie jej związku z ciałem
Czasowo niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Rozmowy męsko-męskie, czyli jak odnaleźć w sobie prawdziwego mężczyznę
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Mój kawałek raju, czyli jak wybrać dobre życie
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Psychologia Zmiany - najskuteczniejsze narzędzia pracy z ludzkimi emocjami, zachowaniami i myśleniem
-
Promocja 2za1
Poczucie własnej wartości dla bystrzaków. Wydanie IV
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
Audiobook MP3
-
-
Promocja 2za1
Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie
-
Promocja 2za1
Szczęście w poszukiwaniach. Znajdź cel, który nada sens Twojemu życiu
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
23 sposoby na lenia, czyli jak pokonać prokrastynację dobrym nawykiem
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
Audiobook MP3
-
-
Promocja 2za1
Myślę, więc jestem. 50 łamigłówek wspomagających myślenie taktyczne
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Superinteligencja. Scenariusze, strategie, zagrożenia
-
Promocja 2za1
Uważność w praktyce. Tradycyjne techniki uważności i medytacji dla współczesnego człowieka
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
Audiobook MP3
-
-
Promocja 2za1
Wyzwalacze. Nowe zachowania, trwałe nawyki, lepsze życie
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Jutro zaczyna się dziś, czyli jak zaprojektować swoją wymarzoną przyszłość
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
Audiobook MP3
-
-
Promocja 2za1
Naturalna pewność siebie. Siła, która zmieni Twoje życie
-
Promocja 2za1
Na skróty. Jak hakerzy, wynalazcy i gwiazdy sięgają po sukces
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Przeszkoda czy wyzwanie? Stoicka sztuka przekuwania problemów w sukcesy
-
Promocja 2za1
Mistrz życia
-
Promocja 2za1
SuperPamięć w 31 dni. Triki, ćwiczenia, neurorozrywki
-
Promocja 2za1
Autentyczność przyciąga. Jak budować swoją markę na prawdziwym i porywającym przekazie?
Czasowo niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
100happydays, czyli jak się robi szczęście w 100 dni
-
Promocja 2za1
Spełnione marzenia. Siła wiary, siła myśli
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Kodeks wygranych. X przykazań człowieka sukcesu. Wydanie 2
-
Promocja 2za1
Czy wiesz, kim jesteś? Przewodnik po 16 typach osobowości ID16
-
Promocja 2za1
Sensu sens
Niedostępna
-
Druk
-
PDF
-
-
Promocja 2za1
Lekcje szczęścia i długowieczności. Mistrzowie mądrości o źródłach dobrego życia
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Życie. Następny poziom. Coaching transpersonalny
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
Audiobook MP3
-
-
Promocja 2za1
Różowa rękawiczka. O tym, jak to, co przeżywamy, ma wpływ na to, jacy jesteśmy
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Ho'oponopono. Wprowadzanie wewnętrznej harmonii
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Trening Jaguara. Obudź w sobie pewność siebie i osiągaj zamierzone cele
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
Audiobook MP3
-
-
Promocja 2za1
Manifest obfitości. 10 prostych zasad
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
GURU KULTU..RY
30.94 zł
(30,94 zł najniższa cena z 30 dni)49.90 zł (-38%)-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
Audiobook MP3
-
Audiobook CD
-
-
Promocja 2za1
Jak działa szczęście. Klucz do radości w pracy i w życiu
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Ajurweda w praktyce. Jak współcześnie stosować starożytną sztukę leczenia
-
Promocja 2za1
Myśl negatywnie! Niekonwencjonalny sposób na rewelacyjne wyniki
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Praktyczna improwizacja. Jak techniki improwizacji mogą usprawnić każdy aspekt Twojego życia
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Pełna MOC możliwości
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
Audiobook MP3
-
-
Promocja 2za1
Osiem minut medytacji. Spokój umysłu na co dzień
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Na zdrowie! Jak osiągnąć harmonię ciała, ducha i umysłu
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
W drodze do wyzdrowienia. Jak pomóc sobie w walce z poważną chorobą
-
Promocja 2za1
Kobieta Kompletna. Nie szukaj spełnienia, bądź szczęśliwa teraz
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
Audiobook MP3
-
-
Promocja 2za1
Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
Audiobook MP3
-
-
Promocja 2za1
Slow life w wielkim mieście
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
Audiobook MP3
-
-
Promocja 2za1
Obudź swoją kreatywność. Jak aktywować twórczy potencjał umysłu. Wydanie II rozszerzone
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
Audiobook MP3
-
-
Promocja 2za1
Taoizm dla bystrzaków
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Mindshift. Zmień sposób myślenia i odkryj swój prawdziwy potencjał
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Jesteś wszechświatem. Odkryj swoją kosmiczną tożsamość
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Droga duchowego czarodzieja. Kreuj życie, jakiego pragniesz
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Odczarować medytację
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
Audiobook MP3
-
-
Promocja 2za1
Wszystko zaczyna się w głowie. Planuj, działaj, nie marudź!
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
Audiobook MP3
-
-
Promocja 2za1
Powrót do przyszłości. Przypomnij sobie, jak osiągnąć cel
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Alchemia duchowego rozwoju. Inteligencja duchowa dla zaawansowanych
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
Audiobook MP3
-
-
Promocja 2za1
Pełna MOC możliwości (Wydanie ekskluzywne + Audiobook mp3)
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Życie i 101 przyjaciół
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
I Ty jesteś mentalistą! Naucz się odczytywać myśli, emocje i zachowania otaczających Cię osób
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Przyszłość Boga. Praktyczne rozważania o współczesnej duchowości
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Skup się! Trening mindfulness dla zestresowanych pracą
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Sesje twórczej pomysłowości dla pedagogów, psychologów i trenerów grupowych
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Myślę, więc jestem. 50 łamigłówek wspomagających obiektywne myślenie
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Magia porządków z feng shui
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Być jak Superman. Teoria i praktyka osiągania niemożliwego
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Wzór na sukces. Wyrób w sobie dobre nawyki
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Pamięć doskonała. 50 łamigłówek, które wytrenują Twój mózg i pozwolą Ci zapamiętać wszystko
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Psychologia relacji, czyli jak budować świadome związki z partnerem, dziećmi i rodzicami
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Pokolenia. Powrót do domu
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Sztuka roztropności. Podręczna wyrocznia
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
Audiobook MP3
-
-
Promocja 2za1
Rozbój osobisty. Fakty i mity na temat rozwoju osobistego
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Fantastyczna czterdziestka! Poradnik pozytywnego życia
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
Audiobook MP3
-
-
Promocja 2za1
Szczęście młodego umysłu. Nauki Dalajlamy
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
