Psychologia duszy i umysłu – książki o rozwoju osobistym i osobowości
Bestsellery: Psychologia duszy i umysłu
-
Od początku swojego życia funkcjonujemy wśród słów. To one nas stwarzają i kształtują, kiedy jesteśmy małymi i większymi dziećmi — istotami najbardziej wrażliwymi i bezbronnymi wobec przekazu ze strony rodziców, dziadków, opiekunów w przedszkolu i szkole. Słowa nadają nam tożsamość, słowami jesteśmy ubierani albo w siłę i poczucie własnej wartości, albo w oczekiwania społeczne, które wynikają z lęku, unieruchamiają. Słowa tworzą wzorce myślenia i działania, z którymi każdy z nas nieświadomie idzie przez życie.-
książka
-
ebook
-
audiobook
(34,04 zł najniższa cena z 30 dni)
33.48 zł
54.90 zł (-39%) -
-
Ta książka to kompleksowe i najbardziej aktualne opracowanie poświęcone CBT. Stanowi praktyczne kompendium zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych specjalistów. Zawiera przejrzyście opisane i łatwe do zastosowania narzędzia, takie jak karty pracy, karty radzenia sobie, szczegółowe plany, a także propozycje aktywności. Dzięki tym technikom terapeuci mogą łatwiej pomóc klientom w rozwijaniu skutecznych strategii wzmacniania pewności siebie i eliminowania poczucia bezradności. A to umożliwi utrzymanie trwałej poprawy w wielu obszarach, takich jak:
-
książka
-
ebook
(47,40 zł najniższa cena z 30 dni)
48.98 zł
79.00 zł (-38%) -
-
Czasami jest tak, że myślisz o sobie gorzej, niż widzą Cię inni, gdyż w Twojej głowie tkwią echa głosów z przeszłości. Jeśli nie jesteś tego świadomy, przeszłość może Cię zamykać na szukanie własnej drogi i swojego sposobu na bycie szczęśliwym. Jesteśmy więc uwięzieni we własnej głowie, bo nikt poza nami nie może zmienić naszego myślenia. Zrozumienie tego, co Cię kiedyś spotkało, może być pomocne w pokonaniu najdłuższej życiowo drogi – z głowy do serca, by wolne serce dokonywało wyborów godnych Ciebie.
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(35,40 zł najniższa cena z 30 dni)
36.58 zł
59.00 zł (-38%) -
-
W tej cennej książce znajdziesz pomoc, dzięki której łatwiej poradzisz sobie z tym wyzwaniem. Nauczysz się rozpoznawać narcyzm po jego charakterystycznych oznakach, dowiesz się też, jak sobie radzić z toksycznymi cyklami i chronić własną energię. Zdobędziesz ponadto bardzo potrzebną umiejętność: wyznaczania realnych granic. Ten poradnik jest wypełniony wskazówkami i szczegółowymi poradami eksperta, opartymi na ponad dwudziestoletniej praktyce klinicznej. Teraz możesz korzystać ze skutecznych narzędzi, za sprawą których skończysz z obwinianiem siebie, przystąpisz do pracy nad odbudowaniem swojej siły, uleczysz się, wreszcie — odzyskasz swoje życie!
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(35,94 zł najniższa cena z 30 dni)
36.54 zł
59.90 zł (-39%) -
-
Cień powoduje nie tylko to, że kiedy ujawnia się w sytuacjach trudnych, zaskakujących czy granicznych, po jakimś czasie wzdychasz: nie byłem / nie byłam wtedy sobą. Potrafi również mocno obniżyć jakość Twoich interakcji społecznych, a na tym już nie tracisz wyłącznie Ty. Tracą też inni. Relacja z kimś, kogo niezintegrowany cień dochodzi do głosu w chwilach, gdy sprawy nie idą po jego myśli, nie jest łatwa.
-
książka
-
ebook
-
audiobook
-
-
Żyj pełniej. Spokojniej. Nareszcie szczęśliwie! Szybkie tempo pracy, niepewna przyszłość, stres, nieprzepracowane trudne epizody z dzieciństwa, konflikty z bliskimi - wszystko to negatywnie oddziałuje na psychikę. Cierpimy, chorujemy, życiową energię zużywamy na przetrwanie. I na szukanie pomocy w coraz dłuższych kolejkach do psychiatrów i terapeut
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(36,58 zł najniższa cena z 30 dni)
36.58 zł
59.00 zł (-38%) -
-
Niewielu z nas zdaje sobie sprawę, że to, co uważamy za swój charakter, jest w rzeczywistości utrwalonym sposobem na przetrwanie w nieidealnym otoczeniu, jakie stanowiła nasza rodzina pochodzenia. Nieliczni wiedzą, że nie trzeba przypominać sobie wszystkiego, co się działo w dzieciństwie, by móc nad sobą pracować. Wystarczy uważnie przyjrzeć się sobie „tu i teraz”, by mieć wgląd, co się właściwie działo, gdy byliśmy mali.
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(32,94 zł najniższa cena z 30 dni)
33.48 zł
54.90 zł (-39%) -
-
Choć z pozoru często nieracjonalne, uczucie bycia odepchniętą przez bliskich ludzi bywa tak silne i niewygodne, że nasza sprytna psychika robi wszystko, by go do siebie nie dopuścić. W efekcie uczymy się przed nim uciekać. To taktyka, która pozwala nam przetrwać, ale odcina nas od prawdziwego życia: od innych ludzi, ale przede wszystkim od siebie samych. Jeśli czujesz, że dotyczy to również Ciebie, jeśli chcesz zrozumieć ból, który Tobą steruje, jeśli pragniesz go porzucić i zacząć korzystać z pełni swojego ludzkiego potencjału, sięgnij po tę książkę.
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
30.94 zł
49.90 zł (-38%) -
-
Bycie blisko: wymiana myśli, dzielenie się radościami i troskami, chciany dotyk, czułe obejmowanie, głaskanie po plecach dla nas, ludzi, to nie luksus. To potrzeba biologiczna. Połączenie z drugim człowiekiem jest nam potrzebne jak woda, jak jedzenie, jak powietrze. Bliskość to przestrzeń, w której możemy być sobą. To obecność, która koi. To spojrzenie, które mówi: Jesteś dla mnie ważna. Widzę cię. Słyszę. Czuję.
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
30.94 zł
49.90 zł (-38%) -
-
Choć na pierwszy rzut oka wydajemy się do siebie podobni, każdy z nas ma własny typ osobowości — zestaw cech, schematy reagowania i sposoby interpretowania świata, które towarzyszą nam od najmłodszych lat. To osobowość decyduje o tym, co zauważamy, a co pozostaje dla nas przezroczyste. Ta sama sytuacja może wyglądać zupełnie inaczej dla dwóch różnych typów osobowości. Co więcej — część rzeczywistości pozostaje dla nas całkowicie niewidoczna, bo nasz typ działa jak filtr.
-
książka
-
ebook
(41,40 zł najniższa cena z 30 dni)
42.78 zł
69.00 zł (-38%) -
-
Wyobraź go sobie. METASPOKÓJ to błogi stan równowagi, spójności, dogłębnej znajomości siebie i co za tym idzie - życia w zgodzie ze sobą. Osiągnięcie go pozwala podejmować decyzje, które są zgodne z wewnętrznym systemem wartości. Doświadcza się w nim pewności, odwagi i motywacji do działania bez żadnych obciążeń czy lęków. Pozostaje się wolnym od oczekiwań innych, od ich - często negatywnych - ocen. Innymi słowy: to stan, w którym potrafisz w trudnych sytuacjach wejść w rolę obserwatora i przyglądać się sobie i swojemu życiu z poziomu META. To pozwala zachować równowagę wewnętrzną.
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
30.94 zł
49.90 zł (-38%) -
-
W tej książce znajdziesz proste i dobrze wyjaśnione ćwiczenia, dzięki którym nauczysz się sztuki medytacji i wizualizacji. Pomogą Ci one zminimalizować stres i walczyć z niepożądanymi nawykami. Szybko dostrzeżesz u siebie większą pewność siebie, kreatywność i lepszą koncentrację uwagi. Przekonasz się też, że możesz kontrolować sny i osiągać większą satysfakcję w relacjach. Co ważniejsze: niepostrzeżenie dotrzesz do ostatniego etapu, na którym będziesz rutynowo robić to, co dla większości ludzi wydaje się niewykonalne! Poza ćwiczeniami i wskazówkami, które raz na zawsze zmienią Twoje życie, poznasz też fascynujące studia przypadku i odkryjesz niezwykłe możliwości swojego własnego umysłu.
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(35,40 zł najniższa cena z 30 dni)
36.58 zł
59.00 zł (-38%) -
-
Bycie rodzicem jest trudne. Choć staramy się ze wszystkich sił, by zapewnić dzieciom to, czego sami nie mieliśmy, rezultaty podejmowanych starań bardzo często są dalekie od oczekiwań. Dzieje się tak, ponieważ nikt nas nie uczy, jak stać się dla dziecka opiekunem i przewodnikiem. Tym, co znamy, są nasze własne domy, miejsca, w których wyrastaliśmy. A tam nie zawsze było różowo.
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
30.94 zł
49.90 zł (-38%) -
-
Współczesny świat stawia przed nami ogrom wyzwań. Tempo życia nieustannie przyspiesza, rosną wymagania, którym musimy sprostać zarówno w pracy, jak i życiu prywatnym. I choć na co dzień zwykle staramy się nie zawieść, dać radę i dostarczyć to, czego się od nas oczekuje, pod wpływem nadmiernego stresu wiele osób dochodzi do momentu, w którym mówi sobie:
-
książka
-
ebook
(34,99 zł najniższa cena z 30 dni)
37.14 zł
59.90 zł (-38%) -
-
Użytkownicy sieci mają tendencję i nieustanną potrzebę oceniania każdego, kto znajdzie się w orbicie ich zainteresowania. Chętnie krytykują, wielu wręcz hejtuje innych ― za poglądy polityczne, wygląd, wychowanie dzieci, a nawet bycie ofiarą przemocy. Niekiedy tymi „innymi” jesteśmy my, a czasem to nam zdarza się być tymi, którzy osądzają. Na szczęście psychologia wskazuje dokładnie, co jest źródłem takich zachowań. Neuronauka tłumaczy, co się dzieje w mózgu hejtera, a co ocenianego, podpowiada również, co można zrobić, aby sobie z tym radzić.
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(35,40 zł najniższa cena z 30 dni)
35.99 zł
59.00 zł (-39%) -
-
Lęk to jeden z najczęściej doświadczanych przez współczesnego człowieka stanów emocjonalnych. Według WHO ze stanami lękowymi zmaga się ponad 300 milionów ludzi na świecie, a ich liczba w ciągu ostatnich 10 lat wzrosła o ponad 20 procent. W dobie nieustannego stresu, izolacji społecznej i nadmiaru bodźców potrzeba skutecznych naturalnych metod radzenia sobie z lękiem staje się coraz bardziej paląca. Ta książka odpowiada na rosnące zapotrzebowanie na holistyczne podejście do zdrowia psychicznego, oferując alternatywę dla farmakoterapii.
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
30.94 zł
49.90 zł (-38%) -
-
Każdy z nas od czasu do czasu usiłuje brać odpowiedzialność za sytuacje lub zdarzenia, które pozostają poza naszą kontrolą. Koncentrujemy się na nich, poświęcamy im czas i energię życiową. Przy okazji tracimy z oczu to, co od nas zależy, co jest dla nas ważne i czym faktycznie powinniśmy się zająć.
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
30.44 zł
49.90 zł (-39%) -
-
Jeśli tak, to wiedz, że tkwisz w pułapce ciągłego pośpiechu. Cena za takie życie może być bardzo wysoka. Dlatego potraktuj ten poradnik jak koło ratunkowe, dzięki któremu zwolnisz tempo i na długie lata poprawisz jakość swojego życia. Za sprawą tej książki rozpracujesz wiele wewnętrznych mechanizmów i wykorzenisz złe nawyki. Poznasz też 10 kroków do uwolnienia się od współczesnej kultury zabiegania, nauczysz się rozpoznawać zobowiązania, których możesz się pozbyć, a także wypracujesz uspokajające zwyczaje i rytuały. Skorzystasz również z praktycznych podpowiedzi, jak stosować spokojniejsze podejście do życia w każdym jego aspekcie, a ponadto wypróbujesz starannie przygotowane ćwiczenia, które pozwolą Ci utrwalić nowe nawyki. I wreszcie zaczniesz odzyskiwać siebie i swoje życie!
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(30,94 zł najniższa cena z 30 dni)
30.44 zł
49.90 zł (-39%) -
-
Nasi przodkowie musieli wciąż poszukiwać i konsumować, aby przetrwać. To, co niezbędne: jedzenie, informacje i władza, było deficytowe i trudne do zdobycia. Dziś z łatwością możemy spełniać pradawne pragnienie posiadania więcej, a nowe technologie i instytucje — od aplikacji randkowych, przez zakupowe, po te do zamawiania jedzenia ― skrzętnie to wykorzystują. Bombardują nas „sygnałami niedosytu”, subtelnie wyzwalając zachcianki, których spełnianie dostarcza nam niewielkiej gratyfikacji, a na dłuższą metę nas krzywdzi.
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(35,94 zł najniższa cena z 30 dni)
36.54 zł
59.90 zł (-39%) -
-
Jak dobrze znasz lęk? Czy często się zdarza, że serce bije Ci szybko, choć nie uzasadnia tego wcześniejsza aktywność fizyczna? Czy masz takie momenty, że robi Ci się gorąco i oblewa Cię pot? Jak często czujesz ucisk w żołądku, ręce Ci drżą i masz zawroty głowy? A może miewasz myśli, które Cię straszą, odmalowując przed Tobą najczarniejszą przyszłość? Może bardziej niż inni lub bardziej niż kiedyś boisz się śmierci, chorób, obawiasz się o swoich bliskich… Być może jesteś jedną z tych osób, które doświadczyły PRAWDZIWEGO ataku paniki? Jeśli tak jest, założę się, że nie chcesz znowu tego poczuć.
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(29,40 zł najniższa cena z 30 dni)
30.38 zł
49.00 zł (-38%) -
-
Kaizen, co na polski moglibyśmy przetłumaczyć jako dobrą zmianę, jest wywodzącą się z Japonii praktyką ciągłego doskonalenia. Jej założenia można streścić w jednym zdaniu — regularnie, konsekwentnie wprowadzane małe zmiany prowadzą do dużych rezultatów. W biznesie na całym świecie praktykę tę zaczęto wdrażać w latach osiemdziesiątych XX wieku — i osiągnięto znaczne sukcesy. Okazuje się jednak, że w efekcie zastosowania zasad kaizen można nie tylko poprawić wyniki produkcyjne fabryki czy usprawnić pracę biura, lecz także całkowicie przekonstruować własne życie i uczynić je dokładnie takim, jakie być powinno.
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(23,94 zł najniższa cena z 30 dni)
24.74 zł
39.90 zł (-38%) -
-
Ciężka praca często nie przynosi spodziewanych efektów. Mimo postawienia sobie konkretnego celu pozostaje on w sferze marzeń. Co gorsza, w sytuacjach stresowych wiele osób nie radzi sobie z własnymi emocjami i nastawieniem. W efekcie, niezależnie od włożonego wysiłku, ponoszą kolejną porażkę. Okazuje się, że dzieje się tak przez zestaw utrwalonych nawyków, przejawiających się na różne sposoby i określających, jak postrzegamy siebie, świat, swoje możliwości, zmiany i wyzwania. Wówczas to nie Ty kierujesz swoim życiem — czyni to Twój paradygmat.
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(24,74 zł najniższa cena z 30 dni)
24.34 zł
39.90 zł (-39%) -
-
Ludzki mózg to dzieło idealne, najdoskonalszy twór w przyrodzie. Jego dominacją zachwiał komputer Deep Blue, który w 1997 roku pokonał w szachy mistrza świata, Garriego Kasparowa. Od tego czasu sztuczna inteligencja jest na ścieżce intensywnego rozwoju. Czy dominacja superinteligencji nad człowiekiem jest realną perspektywą naszej przyszłości? Czy ta przewaga skończy się kresem naszego gatunku?
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(42,78 zł najniższa cena z 30 dni)
42.78 zł
69.00 zł (-38%) -
-
Mel Robbins zyskała uznanie na całym świecie dzięki książce Reguła 5 sekund, w której przedstawia skuteczną metodę radzenia sobie z prokrastynacją. W najnowszym poradniku Teoria pozwól im prezentuje przełomową metodę, która zainspirowała już miliony ludzi, pozwalającą na poprawę relacji z otoczeniem poprzez zaakceptowanie faktu, że każdy ma prawo do własnych wyborów, nawet jeśli nie zawsze je rozumiemy.
-
ebook
-
audiobook
(42,42 zł najniższa cena z 30 dni)
43.92 zł
54.90 zł (-20%) -
Autorzy: Psychologia duszy i umysłu
Nowości: Psychologia duszy i umysłu
-
Znajdziesz tu mnóstwo przydatnych ćwiczeń i bezcennych informacji, między innymi o schematach rządzących związkiem, utrzymywaniu zdrowych granic, przezwyciężaniu lęków przed porzuceniem i pochłonięciem, a także wyrażaniu emocji w dojrzały sposób. Za sprawą tego niezwykłego poradnika inaczej spojrzysz na miłość i jej pięć aspektów: uwagę, akceptację, uznanie, czułość i przyzwolenie.
-
książka
-
ebook
(47,92 zł najniższa cena z 30 dni)
35.94 zł
59.90 zł (-40%) -
-
Jeśli zagadniesz dowolną osobę spotkaną na ulicy o to, czy chce być szczęśliwa, najprawdopodobniej odpowie, że tak. Jeżeli zapytasz, co to dla niej oznacza, najczęściej w pierwszych sekundach usłyszysz ciszę. Później odpowiedzi będą się wielokrotnie powtarzać szczęście to: zdrowie, spokój, miłość, podróżowanie, kochająca rodzina itd. Często definiujemy je przez pryzmat tego, co nas ukształtowało, czego nam brakuje, czego doświadczyliśmy. Mózg gromadzi wspomnienia, sortuje je, filtruje i na ich podstawie tworzy własną definicję szczęścia. Pytanie, czy pozwala nam ona żyć pełnią życia, czy jednak pozostawia w miejscu, w którym nic się nie zmienia.
-
książka
-
ebook
(35,40 zł najniższa cena z 30 dni)
35.99 zł
59.00 zł (-39%) -
-
Cień powoduje nie tylko to, że kiedy ujawnia się w sytuacjach trudnych, zaskakujących czy granicznych, po jakimś czasie wzdychasz: nie byłem / nie byłam wtedy sobą. Potrafi również mocno obniżyć jakość Twoich interakcji społecznych, a na tym już nie tracisz wyłącznie Ty. Tracą też inni. Relacja z kimś, kogo niezintegrowany cień dochodzi do głosu w chwilach, gdy sprawy nie idą po jego myśli, nie jest łatwa.
-
książka
-
ebook
-
audiobook
-
-
Współczesny świat stawia przed nami ogrom wyzwań. Tempo życia nieustannie przyspiesza, rosną wymagania, którym musimy sprostać zarówno w pracy, jak i życiu prywatnym. I choć na co dzień zwykle staramy się nie zawieść, dać radę i dostarczyć to, czego się od nas oczekuje, pod wpływem nadmiernego stresu wiele osób dochodzi do momentu, w którym mówi sobie:
-
książka
-
ebook
(34,99 zł najniższa cena z 30 dni)
37.14 zł
59.90 zł (-38%) -
-
Od początku swojego życia funkcjonujemy wśród słów. To one nas stwarzają i kształtują, kiedy jesteśmy małymi i większymi dziećmi istotami najbardziej wrażliwymi i bezbronnymi wobec przekazu ze strony rodziców, dziadków, opiekunów w przedszkolu i szkole. Słowa nadają nam tożsamość, słowami jesteśmy ubierani albo w siłę i poczucie własnej wartości, albo w oczekiwania społeczne, które wynikają z lęku, unieruchamiają. Słowa tworzą wzorce myślenia i działania, z którymi każdy z nas nieświadomie idzie przez życie.
-
książka
-
ebook
(44,99 zł najniższa cena z 30 dni)
48.98 zł
79.00 zł (-38%) -
-
Czasami jest tak, że myślisz o sobie gorzej, niż widzą Cię inni, gdyż w Twojej głowie tkwią echa głosów z przeszłości. Jeśli nie jesteś tego świadomy, przeszłość może Cię zamykać na szukanie własnej drogi i swojego sposobu na bycie szczęśliwym. Jesteśmy więc uwięzieni we własnej głowie, bo nikt poza nami nie może zmienić naszego myślenia. Zrozumienie tego, co Cię kiedyś spotkało, może być pomocne w pokonaniu najdłuższej życiowo drogi z głowy do serca, by wolne serce dokonywało wyborów godnych Ciebie.
-
książka
-
ebook
(44,99 zł najniższa cena z 30 dni)
48.98 zł
79.00 zł (-38%) -
-
Ta książka to kompleksowe i najbardziej aktualne opracowanie poświęcone CBT. Stanowi praktyczne kompendium zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych specjalistów. Zawiera przejrzyście opisane i łatwe do zastosowania narzędzia, takie jak karty pracy, karty radzenia sobie, szczegółowe plany, a także propozycje aktywności. Dzięki tym technikom terapeuci mogą łatwiej pomóc klientom w rozwijaniu skutecznych strategii wzmacniania pewności siebie i eliminowania poczucia bezradności. A to umożliwi utrzymanie trwałej poprawy w wielu obszarach, takich jak:
-
książka
-
ebook
(47,40 zł najniższa cena z 30 dni)
48.98 zł
79.00 zł (-38%) -
-
Choć na pierwszy rzut oka wydajemy się do siebie podobni, każdy z nas ma własny typ osobowości — zestaw cech, schematy reagowania i sposoby interpretowania świata, które towarzyszą nam od najmłodszych lat. To osobowość decyduje o tym, co zauważamy, a co pozostaje dla nas przezroczyste. Ta sama sytuacja może wyglądać zupełnie inaczej dla dwóch różnych typów osobowości. Co więcej — część rzeczywistości pozostaje dla nas całkowicie niewidoczna, bo nasz typ działa jak filtr.
-
książka
-
ebook
(41,40 zł najniższa cena z 30 dni)
42.78 zł
69.00 zł (-38%) -
-
Wszyscy razem i każdy z osobna, podążamy w jednym kierunku ku przyszłości, czyli czekającej na nas późnej dorosłości, jesieni życia, starości. Nim jednak ona nastąpi, pomiędzy byciem osobą młodą i byciem osobą w latach, czeka nas dojrzałość. Czerpiąca z doświadczeń dotychczasowego życia, mądra, rozważna, piękna i owocna. Oczywiście, o ile jej na to pozwolimy.
-
książka
-
ebook
(37,14 zł najniższa cena z 30 dni)
37.14 zł
59.90 zł (-38%) -
-
Niewielu z nas zdaje sobie sprawę, że to, co uważamy za swój charakter, jest w rzeczywistości utrwalonym sposobem na przetrwanie w nieidealnym otoczeniu, jakie stanowiła nasza rodzina pochodzenia. Nieliczni wiedzą, że nie trzeba przypominać sobie wszystkiego, co się działo w dzieciństwie, by móc nad sobą pracować. Wystarczy uważnie przyjrzeć się sobie „tu i teraz”, by mieć wgląd, co się właściwie działo, gdy byliśmy mali.
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(32,94 zł najniższa cena z 30 dni)
33.48 zł
54.90 zł (-39%) -
-
Choć lęk bywa postrzegany jako słabość, którą trzeba wyeliminować, w rzeczywistości może być potężnym zasobem: sygnałem ostrzegawczym i czynnikiem mobilizującym Twoją uwagę i energię. Problem pojawia się dopiero wtedy, gdy staje się paraliżującym ciężarem, rozmytym i nieokreślonym, napędzającym natrętne myśli. Jednak nawet taki lęk i wynikające z niego czarnowidztwo można świadomie oswoić, a co więcej ― odnaleźć w nim źródło siły i napęd do działania.
-
książka
-
ebook
(23,94 zł najniższa cena z 30 dni)
24.34 zł
39.90 zł (-39%) -
-
Lęk to jeden z najczęściej doświadczanych przez współczesnego człowieka stanów emocjonalnych. Według WHO ze stanami lękowymi zmaga się ponad 300 milionów ludzi na świecie, a ich liczba w ciągu ostatnich 10 lat wzrosła o ponad 20 procent. W dobie nieustannego stresu, izolacji społecznej i nadmiaru bodźców potrzeba skutecznych naturalnych metod radzenia sobie z lękiem staje się coraz bardziej paląca. Ta książka odpowiada na rosnące zapotrzebowanie na holistyczne podejście do zdrowia psychicznego, oferując alternatywę dla farmakoterapii.
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
30.94 zł
49.90 zł (-38%) -
-
Bycie blisko: wymiana myśli, dzielenie się radościami i troskami, chciany dotyk, czułe obejmowanie, głaskanie po plecach dla nas, ludzi, to nie luksus. To potrzeba biologiczna. Połączenie z drugim człowiekiem jest nam potrzebne jak woda, jak jedzenie, jak powietrze. Bliskość to przestrzeń, w której możemy być sobą. To obecność, która koi. To spojrzenie, które mówi: Jesteś dla mnie ważna. Widzę cię. Słyszę. Czuję.
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
30.94 zł
49.90 zł (-38%) -
-
Jeśli tak, to wiedz, że tkwisz w pułapce ciągłego pośpiechu. Cena za takie życie może być bardzo wysoka. Dlatego potraktuj ten poradnik jak koło ratunkowe, dzięki któremu zwolnisz tempo i na długie lata poprawisz jakość swojego życia. Za sprawą tej książki rozpracujesz wiele wewnętrznych mechanizmów i wykorzenisz złe nawyki. Poznasz też 10 kroków do uwolnienia się od współczesnej kultury zabiegania, nauczysz się rozpoznawać zobowiązania, których możesz się pozbyć, a także wypracujesz uspokajające zwyczaje i rytuały. Skorzystasz również z praktycznych podpowiedzi, jak stosować spokojniejsze podejście do życia w każdym jego aspekcie, a ponadto wypróbujesz starannie przygotowane ćwiczenia, które pozwolą Ci utrwalić nowe nawyki. I wreszcie zaczniesz odzyskiwać siebie i swoje życie!
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(30,94 zł najniższa cena z 30 dni)
30.44 zł
49.90 zł (-39%) -
-
Każdy z nas od czasu do czasu usiłuje brać odpowiedzialność za sytuacje lub zdarzenia, które pozostają poza naszą kontrolą. Koncentrujemy się na nich, poświęcamy im czas i energię życiową. Przy okazji tracimy z oczu to, co od nas zależy, co jest dla nas ważne i czym faktycznie powinniśmy się zająć.
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
30.44 zł
49.90 zł (-39%) -
-
Ta książka to praktyczny poradnik skierowany do osób zmagających się z kompulsywnym objadaniem, ich bliskich oraz specjalistów, którzy pracują z pacjentami cierpiącymi na to zaburzenie. Najnowsza wiedza naukowa oparta na badaniach z obszaru anglojęzycznego jest tu podana przystępnym językiem — zrozumiałym tak dla specjalisty, jak i dla laika. Omówienie każdego zagadnienia uzupełniają praktyczne wskazówki, które pozwalają lepiej zrozumieć temat i rozpocząć proces zdrowienia.
-
książka
-
ebook
(35,34 zł najniższa cena z 30 dni)
35.34 zł
57.00 zł (-38%) -
-
Funkcjonujemy w świecie, w którym wielu z nas wciąż dokądś biegnie. Bo zobowiązania, bo terminy, bo trzeba, bo wypada, bo chcemy. Liczba spraw, w których musimy lub pragniemy uczestniczyć, nieustannie rośnie, ale doba się nie wydłuża. W efekcie żyjemy w coraz szybszym tempie i zaczyna nam brakować czasu na to, co także jest bardzo ważne: na refleksję, na odpoczynek, na spotkania z bliskimi i na zadbanie o siebie.
-
książka
-
ebook
(29,49 zł najniższa cena z 30 dni)
36.58 zł
59.00 zł (-38%) -
-
W tej cennej książce znajdziesz pomoc, dzięki której łatwiej poradzisz sobie z tym wyzwaniem. Nauczysz się rozpoznawać narcyzm po jego charakterystycznych oznakach, dowiesz się też, jak sobie radzić z toksycznymi cyklami i chronić własną energię. Zdobędziesz ponadto bardzo potrzebną umiejętność: wyznaczania realnych granic. Ten poradnik jest wypełniony wskazówkami i szczegółowymi poradami eksperta, opartymi na ponad dwudziestoletniej praktyce klinicznej. Teraz możesz korzystać ze skutecznych narzędzi, za sprawą których skończysz z obwinianiem siebie, przystąpisz do pracy nad odbudowaniem swojej siły, uleczysz się, wreszcie — odzyskasz swoje życie!
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(35,94 zł najniższa cena z 30 dni)
36.54 zł
59.90 zł (-39%) -
-
Kiedy nauczysz się zarządzać emocjami, myślami i stresem, świat sam zacznie się układać. Ta książka poprowadzi Cię krok po kroku przez proces wewnętrznej transformacji od bólu i chaosu do spokoju, pewności i harmonii. To nie poradnik. To mapa powrotu do samego siebie.
-
książka
(26,95 zł najniższa cena z 30 dni)
44.92 zł
59.90 zł (-25%) -
-
Szkoła uczy wzoru skróconego mnożenia, ale nie tego, jak sobie poradzić z poczuciem zagubienia, wszechobecną presją i porównywaniem się do idealnych obrazków na Instagramie. Twoje życie po dwudziestce, które miało być kwintesencją długo upragnionej dorosłości, okazuje się chaosem: niepewnych decyzji, relacji bez etykiet i ciągłego poczucia stania w miejscu, podczas gdy wszyscy inni biegną do przodu. To czas nawigowania po omacku w świecie, którego zasad dopiero się uczysz, i ciągłej walki o to, by nie dać się wcisnąć w cudze definicje szczęścia i sukcesu.
-
książka
-
-
Zanim rozpoczniesz lekturę, upewnij się, czy ta książka jest dla Ciebie. I o Tobie. Zastanów się i powiedz uczciwie: czy często myślisz „muszę bardziej, muszę więcej, muszę mocniej”? Czy karzesz się w głowie za bycie „nie dość” ― mądrą, spokojną, piękną, zgrabną? Nie dość silną? Nie dość wykształconą, doświadczoną? Czy gdzieś w głębi ducha czujesz, że dopiero kiedy staniesz się perfekcyjna, zasłużysz na akceptację, miłość i odpoczynek?
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(26,94 zł najniższa cena z 30 dni)
27.39 zł
44.90 zł (-39%) -
-
Szkoła uczy wzoru skróconego mnożenia, ale nie tego, jak sobie poradzić z poczuciem zagubienia, wszechobecną presją i porównywaniem się do idealnych obrazków na Instagramie. Twoje życie po dwudziestce, które miało być kwintesencją długo upragnionej dorosłości, okazuje się chaosem: niepewnych decyzji, relacji bez etykiet i ciągłego poczucia stania w miejscu, podczas gdy wszyscy inni biegną do przodu. To czas nawigowania po omacku w świecie, którego zasad dopiero się uczysz, i ciągłej walki o to, by nie dać się wcisnąć w cudze definicje szczęścia i sukcesu.
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(35,94 zł najniższa cena z 30 dni)
37.14 zł
59.90 zł (-38%) -
-
Dzięki tej przystępnej i świetnie napisanej książce dowiesz się, jak rozwijać umiejętność głębokiego, uważnego słuchania. Sprawdzisz, czy nie jesteś konwersacyjnym narcyzem, i sprawisz, że ludzie będą się chętnie przed Tobą otwierali. Już wkrótce się przekonasz, że szczera rozmowa bardzo ułatwia nawiązywanie autentycznych i trwałych relacji. Zorientujesz się, jak bardzo możesz poprawić swoją komunikację poprzez uważne słuchanie, zrozumienie emocji i zwiększenie swojej inteligencji emocjonalnej. Nie tylko lepiej zrozumiesz innych, ale także będziesz łatwiej zdobywać ich zaufanie. W książce znajdziesz też zestaw praktycznych narzędzi, które pomogą Ci w skuteczniejszym porozumiewaniu się zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym. Teraz Ty będziesz sprawiać, że każdy w Twoim towarzystwie poczuje się usłyszany i doceniony!
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(27,84 zł najniższa cena z 30 dni)
27.39 zł
44.90 zł (-39%) -
-
Choć z pozoru często nieracjonalne, uczucie bycia odepchniętą przez bliskich ludzi bywa tak silne i niewygodne, że nasza sprytna psychika robi wszystko, by go do siebie nie dopuścić. W efekcie uczymy się przed nim uciekać. To taktyka, która pozwala nam przetrwać, ale odcina nas od prawdziwego życia: od innych ludzi, ale przede wszystkim od siebie samych. Jeśli czujesz, że dotyczy to również Ciebie, jeśli chcesz zrozumieć ból, który Tobą steruje, jeśli pragniesz go porzucić i zacząć korzystać z pełni swojego ludzkiego potencjału, sięgnij po tę książkę.
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
30.94 zł
49.90 zł (-38%) -
Serie: Psychologia duszy i umysłu
Książki, ebooki, audiobooki z kategorii: Psychologia duszy i umysłu dostępne w księgarni Sensus
-
Promocja 2za1
Pełna MOC możliwości
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
Audiobook MP3
-
-
Promocja 2za1
Osiem minut medytacji. Spokój umysłu na co dzień
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Na zdrowie! Jak osiągnąć harmonię ciała, ducha i umysłu
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
W drodze do wyzdrowienia. Jak pomóc sobie w walce z poważną chorobą
-
Promocja 2za1
Medytacja w życiu codziennym
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Pokonaj stres z Kaizen
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
Audiobook MP3
-
-
Promocja 2za1
Pokonaj stres z Kaizen. Książka z autografem
-
Druk
-
-
Promocja 2za1
Pokolenia. Wiek deszczu, wiek słońca
-
Promocja 2za1
Trzeci poziom dojrzałości. Szczęśliwe życie po sześćdziesiątce
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
O współczuciu. Jak osiągnąć spokój wewnętrzny i zbudować lepszy świat
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Ajurweda. Tajemnice medycyny holistycznej
-
Promocja 2za1
SpecBabka. Obudź w sobie kobiecą moc!
-
Promocja 2za1
ABC pewności siebie i atrakcyjności
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
Audiobook MP3
-
-
Promocja 2za1
Wojna światopoglądów. Czy naukowcy mają duszę?
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
W sercu jogi. Ćwiczenia dla ciała i ducha
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Minimalizm
-
Promocja 2za1
Obudź swoją kreatywność. Jak aktywować twórczy potencjał umysłu
Czasowo niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Igrzyska śmierci i filozofia. Rzecz o podglądactwie
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Nawyk wytrwałości. Jak go wykształcić metodą małych kroków
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
Audiobook MP3
-
-
Promocja 2za1
Jogasutry Patańdźalego. Techniki medytacji i metafizyczne aspekty jogi
-
Promocja 2za1
Psychologia pamięci. Badania, teorie, zastosowania
-
Promocja 2za1
Medytacja nad naturą umysłu
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Płytki umysł. Jak internet wpływa na nasz mózg
-
Promocja 2za1
Metoda Joyness. Jak zapomnieć o smutku i cieszyć się życiem
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
TOXIC
-
Promocja 2za1
Ego-rcyzmy. Poznaj, czym jest i jak działa ego
37.14 zł
(35,94 zł najniższa cena z 30 dni)59.90 zł (-38%)-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
Audiobook MP3
-
Audiobook CD
-
-
Promocja 2za1
Człowieeeku, wyluzuj!
-
Promocja 2za1
Psychologia zmiany. Rzecz dla wściekniętych. Wydanie II rozszerzone
Czasowo niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
Audiobook MP3
-
-
Promocja 2za1
TyMyśl. Inaczej zrobią to za Ciebie... Wydanie II
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Inteligencja emocjonalna dla bystrzaków
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Twój podręczny uspokajacz. Niezbędnik każdej kobiety
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Na każdy temat z Marią Szyszkowską
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Prawo odwagi. Siła, która na zawsze odmieni Twoje życie
-
Promocja 2za1
Księga est
-
Promocja 2za1
Głodne emocje. Jak schudnąć mądrze, skutecznie i na zawsze
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Droga do wewnętrznej równowagi, czyli jak wyluzować i pozbyć się stresu
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Tao mocy. Księga nieprzemijającej mądrości
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Walcząc z myślami. Aforyzmy Bruce'a Lee w życiu codziennym
-
Promocja 2za1
Uwierz w siebie. Poznaj swoją moc
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Superpamięć. Trening z Kevinem Trudeau
Czasowo niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Jak pokochać siebie?
-
Promocja 2za1
Myślenie lateralne. Idee na przekór schematom
-
Promocja 2za1
Legalny doping emocjonalny
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Psychologia twórczości. Nowe wydanie
-
ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
To tylko lęk. Jak przerwać błędne koło niepokoju i zacząć żyć spokojniej
-
Promocja 2za1
Jak mówić, ... Jak mówić do nastolatków, żeby nas słuchały
-
Promocja 2za1
Jak unikać pułapek myślenia, czyli o sztuce nieoczekiwanych rozwiązań
-
Promocja 2za1
Pułapki myślenia
-
Promocja 2za1
Zachowuj się
-
Promocja 2za1
Zanim powiesz dziękuję ostatni raz. Twoja osobista 15-dniowa praktyka wdzięczności
-
PDF
-
-
Promocja 2za1
Głos kazał mu zabić. Zbrodnie popełnione w psychozie
-
Promocja 2za1
Psychika: Historia ludzkiego umysłu
-
Promocja 2za1
Punkty przełomowe. Jak nadawać sens nawet najtrudniejszym doświadczeniom
-
Promocja 2za1
Zapomnij o przewlekłym bólu
-
Promocja 2za1
Wschodnie ciało, zachodni umysł Psychologia a system czakr jako droga do jaźni
-
Promocja 2za1
Tarot dla początkujących. Praktyczny kurs tarota
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Zakazana psychologia. Tom 3. O cnotach, przywarach i uczynkach małych, wielkich uczonych
-
Promocja 2za1
Jak żałoba wpływa na ciało
-
Promocja 2za1
Kreatywne metody w terapii schematów. Innowacje w praktyce klinicznej
-
Promocja 2za1
Długowieczność kobiet. Proste nawyki, wielkie efekty
-
Promocja 2za1
Notatki o byciu mężczyzną
-
Promocja 2za1
Sztuka jasnego myślenia
-
Promocja 2za1
Dla dociekliwych. Myślenie krytyczne
-
Promocja 2za1
Kortyzol. Jak ujarzmić hormon stresu
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Znajdź swoich ludzi. Jak poczuć się wysłuchanym, zrozumianym i ważnym
-
Promocja 2za1
Anatomia porażki. Zmieniaj niepowodzenia w narzędzia rozwoju
-
Promocja 2za1
Estrogen i menopauza. Dowiedz się jak poradzić sobie ze zmianami hormonalnymi
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
O świadomości. Fenomenologia zjawisk umysłowych
-
PDF
-
-
Promocja 2za1
Szczęście na manowcach: liberalizm - hedonizm - selfizm
-
PDF
-
-
Promocja 2za1
Tajemnica nieśmiertelności
-
ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Bezpiecznie. Rewolucyjny poradnik o tym, jak zbudować bezpieczne życie
-
Promocja 2za1
Teoria wzajemności. Jak unikać niedojrzałych emocjonalnie partnerów i stworzyć wspierający związek
-
Promocja 2za1
Zacznij, zanim będziesz gotowy. Czyli jak zrobić pierwszy krok bez idealnego planu
-
Promocja 2za1
Wybrane aspekty stresu mniejszościowego doświadczanego przez osoby transpłciowe i niebinarne
-
PDF
-
-
Promocja 2za1
Dziesięć zasad wychowania w świecie technologii. Jak możemy chronić swoje dzieci przed niszczącym wpływem smartfonów, gier i mediów społecznościowych
-
Promocja 2za1
My rodzice z ADHD. Rozmowy o neuroatypowym rodzicielstwie
-
Promocja 2za1
Życie bez maski. O relacjach, miłości i autentycznym życiu w spektrum autzymu
-
Promocja 2za1
Gdy tracisz najlepszego przyjaciela. Poradnik dla tych, którzy przeżywają żałobę po ukochanym zwierzęciu
-
ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Czy mogę pogłaskać psa?
-
Promocja 2za1
Świadomość jako podstawa istnienia Życie, komputery i natura człowieka
-
Promocja 2za1
Jak rozpoznać manipulację, zanim zadziała. Samoobrona psychologiczna
-
Promocja 2za1
Trening intuicji - twojej osobistej siły
-
Promocja 2za1
Mindfulness i medytacja bez tajemnic. Praktyczny przewodnik dla początkujących
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Czy ten świat się kończy?. Rozmowy o niepewności, polaryzacji i solidarności
-
Promocja 2za1
Śmierć. Tylko dla tych, którzy umrą - przewodnik jogina po życiu, śmierci i tym, co nastąpi później
-
Promocja 2za1
Neuroróżnorodne
-
Promocja 2za1
Jak przestać żyć pożyczonym życiem. Uwolnij się od cudzych oczekiwań i zacznij podążać własną drogą
-
Promocja 2za1
Tybetańska Księga Umarłych dla początkujących
-
Promocja 2za1
Depresja. Poradnik dla przyjaciół i rodziny
-
Promocja 2za1
Uwolnić męskość
-
Promocja 2za1
W matriksie kameleona. Gdy miłość okazuje się manipulacją: Jak zdemaskować narcyza ukrytego i uwolnić się spod jego wpływu
-
Promocja 2za1
Timeboxing. Potęga robienia jednej rzeczy naraz
-
Promocja 2za1
Odmienne stany roślinności. Jak psychoaktywne rośliny wpływają na nasz umysł
-
Promocja 2za1
Czy psychodeliki uratują Polskę?
-
Promocja 2za1
Natura i umysł. Co nauka mówi o wpływie przyrody na mózg i zdrowie
-
Promocja 2za1
Uległość. Czwarta reakcja na traumę
-
Promocja 2za1
Jestem wystarczająca. Jak pokochać siebie
-
Promocja 2za1
To już nie działa. Uwolnij się od sposobów postępowania, które dawniej pomagały, a dziś ci szkodzą
-
Promocja 2za1
Jak wyjść z uzależnienia emocjonalnego
-
Promocja 2za1
Jak motywować młodych ludzi. Przełomowe odkrycia psychologii rozwoju od 10 do 25 roku życia
-
Promocja 2za1
Panie kocie, jak żyć?. Przewodnik po równowadze, odpoczynku i codziennych przyjemnościach
-
Promocja 2za1
Metoda Sedony. Twój klucz do satysfakcjonującego życia
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Psychologia jogi. Wprowadzenie do 'Jogasutr' Patańdźalego
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
Audiobook MP3
-
-
Promocja 2za1
Kontrolowanie wewnętrznego krytyka. Efektywne ćwiczenia praktyczne
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Rozmowy. Wolność jest wszystkim, a miłość to cała reszta. A5
Czasowo niedostępna
-
Druk
-
-
Promocja 2za1
W dużym stopniu o każdym z nas (opowiadania)
Czasowo niedostępna
-
Druk
-
-
Promocja 2za1
Bądź sobą. Autentyczność jest w cenie
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Zasługujesz na szacunek! Bądź pewny siebie i asertywny
Czasowo niedostępna
-
Druk
-
-
Promocja 2za1
Opowieści zmieniacza. Jak zmienić swoje życie na lepsze?
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Sekret szczęścia. 7 fundamentów życiowej radości
Czasowo niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
Audiobook MP3
-
-
Promocja 2za1
Myślenie przeciw konfliktom. Twórcze metody rozwiązywania sporów
Czasowo niedostępna
-
Druk
-
-
Promocja 2za1
Gra w życie
Czasowo niedostępna
-
Druk
-
-
Promocja 2za1
Mózg. Nieoficjalny podręcznik
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Zatrzymaj czas. Poznaj pierwiastek wiecznej młodości ciała i umysłu
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Psychologia sukcesu. Sekrety duchowego bogactwa
Czasowo niedostępna
-
Druk
-
-
Promocja 2za1
Szczęście zaczyna się w Twojej głowie! Uwolnij swój potencjał
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Pogromca stresów, czyli jak przejąć kontrolę nad własnymi emocjami
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Psychologia sukcesu. Sekrety duchowego bogactwa
Niedostępna
-
Druk
-
PDF + ePub + Mobi
-
-
Promocja 2za1
Sześć myślowych kapeluszy
Czasowo niedostępna
-
Druk
-
-
Promocja 2za1
GURU KULTU..RY
