100happydays, czyli jak się robi szczęście w 100 dni
- Autor:
- Mateusz Grzesiak
- Wydawnictwo:
- Onepress
- Wydawnictwo:
- Onepress
- Ocena:
- 5.1/6 Opinie: 7
- Stron:
- 312
- Druk:
- oprawa twarda
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
Opis
książki
:
100happydays, czyli jak się robi szczęście w 100 dni
Historia o sile szczęścia
Znasz Mateusza Grzesiaka? To najpopularniejszy coach w Polsce, psycholog i trener. Jeśli go znasz, to nie trzeba mówić Ci nic więcej i z pewnością niecierpliwie czekasz na kolejne przejawy jego twórczości. Jeśli nie znasz — uważaj! Zanim zaczniesz czytać, dokończ lepiej wszystkie zaległe zadania, wyłącz telefon i weź głęboki oddech. Ta książka – ósma w dorobku autora – wciągnie Cię i nie pozwoli odłożyć się na półkę, póki nie skończysz. A potem długo jeszcze wracać będzie do Ciebie w myślach, bo tak jest z mądrością zmieniającą życie.
Ta książka jest inna niż wszystkie. To świadectwo. Świadectwo wyjątkowości w normalności. Świadectwo stu dni szczęśliwego życia, które zaczęły się internetową akcją, a skończyły... No cóż, tego dowiesz się, gdy doczytasz do końca. W książce znajdziesz nie tylko inspirujące historie, ale także ćwiczenia, które pomogą Ci przybliżyć się do swojego szczęścia i rozumienia życia.
Wybrane bestsellery
-
Nowość Promocja
Bądź pewną siebie w miejscu, w którym jesteś! Nie wiesz, co zrobić ze swoją karierą? A może Twoje plany zawodowe stanęły w miejscu? Skąd wziąć zawodową pewność siebie, poczuć satysfakcję z pracy i codzienności? Okazuje się, że można sterować swoją karierą w taki sposób, by wiązała się z poczuciem spełnienia w każdym z tych obszarów. Magdalena Kiefe- ePub + Mobi pkt
Pewna ty!. Jak być skuteczną w pracy i nie zwariować Pewna ty!. Jak być skuteczną w pracy i nie zwariować
(39,92 zł najniższa cena z 30 dni)
44.50 zł
49.90 zł (-11%) -
Nowość Promocja
Wystarczy przerzucić kilka telewizyjnych kanałów, by trafić na narcyza wśród polityków czy celebrytów, albo posurfować po internecie, by natknąć się na influencerów, których narcyzm stał się skutecznym narzędziem budowania własnej marki. Na szczęście telewizor można wyłączyć, a przeglądanie mediów społecznościowych zamienić na pożyteczniejsze zajęcie. Problem zaczyna się wówczas, kiedy narcyz spogląda na nas nie z ekranu telewizyjnego czy z telefonu, ale na przykład zza biurka szefa w pracy. Jego tak łatwo wyłączyć się nie da. A jeszcze trudniej jest z narcyzem, z którym łączą nas więzy rodzinne, miłosne lub przyjacielskie.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Narcyz. Jak nie dać się skrzywdzić i jak nie krzywdzić innych Narcyz. Jak nie dać się skrzywdzić i jak nie krzywdzić innych
(35,69 zł najniższa cena z 30 dni)
35.69 zł
54.90 zł (-35%) -
Żyj pełniej. Spokojniej. Nareszcie szczęśliwie! Szybkie tempo pracy, niepewna przyszłość, stres, nieprzepracowane trudne epizody z dzieciństwa, konflikty z bliskimi - wszystko to negatywnie oddziałuje na psychikę. Cierpimy, chorujemy, życiową energię zużywamy na przetrwanie. I na szukanie pomocy w coraz dłuższych kolejkach do psychiatrów i terapeut
- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Czasowo niedostępna
-
Promocja
Ta książka stanowi próbę wyjaśnienia ludziom Zachodu istoty wabi sabi. Być może dzięki niej zyskasz świadomość przejściowej natury ziemskich rzeczy i odkryjesz, jak subtelnie przyjemna jest ta nietrwałość. Wabi sabi to stan umysłu, który jest świadomy otoczenia i akceptuje je. Stopniowo przekonasz się, w jak doskonały sposób wabi sabi pozwala docenić czyste piękno życia. Piękno tkwi w pękniętej wazie, naturalnym kamieniu, dźwięku, jaki wydają krople deszczu uderzające o liście drzew. Dzięki tej książce będziesz myślał o wabi sabi jak o alternatywie dla świata pełnego pośpiechu i masowo produkowanych rzeczy. Być może zwolnisz, aby cieszyć się naturalnym pięknem. Jeśli zechcesz zacząć projektować w myśl tej filozofii, prędko się zorientujesz, jak subtelnej transformacji ulegną Twoje ciało, umysł i... dom.- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
Wabi sabi. Japońska sztuka dostrzegania piękna w przemijaniu Wabi sabi. Japońska sztuka dostrzegania piękna w przemijaniu
(10,90 zł najniższa cena z 30 dni)
10.90 zł
34.90 zł (-69%) -
Bestseller Promocja
O trudnej relacji, jaka łączy nas dorosłych z nami dziećmi i z naszymi matkami, napisano mnóstwo książek. Wiele z nich jednak ignoruje rolę, jaką w naszym życiu odegrał ojciec. Sylwia Kocoń podchodzi do tematu kompleksowo. Przyglądając się relacjom w rodzinach naszego dzieciństwa, trójkątowi ja – matka – ojciec, zwraca uwagę na to, jakie rany wówczas w nas powstały. Nie tylko rany matczyne, ale także ojcowskie.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Zranieni w dzieciństwie. Jak rozpoznać i uleczyć matczyną lub ojcowską ranę Zranieni w dzieciństwie. Jak rozpoznać i uleczyć matczyną lub ojcowską ranę
(32,44 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł (-35%) -
Całe dziesięciolecia, a może lepiej napisać - całe stulecia, zachodnia medycyna oddzielała ściśle sprawy ciała od spraw ducha i umysłu. Inaczej medycyna i myślenie Wschodu. W tradycjach wschodnich od zawsze widzi się człowieka jako całość; dostrzega się korelację diady ciało – umysł, równocześnie jednak podkreśla, że proces uzdrawiania ciała poprzez umysł rozpoczyna się ponad nimi. Z poziomu przekraczającego soma i psyche. Siła osoby, która uzdrawia, bierze się z odpowiednio skoncentrowanej życiowej energii, a ta pochodzi od istoty wyższej.
- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Medytacje uzdrawiające sufich. 33 lekcje na duchowej ścieżce Medytacje uzdrawiające sufich. 33 lekcje na duchowej ścieżce
-
Bestseller Promocja
"Nerwy w las" Katarzyna Simonienko LIVE >> ZOBACZ Zabierz swoje stresy na spacer wśród zieleni Postęp cywilizacyjny ma różne oblicza: z jednej strony podnosi jakość i komfort życia, z drugiej - generuje sporo zagrożeń, prawie lub całkowicie nieznanych naszym przodkom. Z presji, wiecznego pośpiechu, samotności w tłumie wyrastają: stres, depresja,- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
(23,94 zł najniższa cena z 30 dni)
25.92 zł
39.90 zł (-35%) -
Promocja
Od początku swojego życia funkcjonujemy wśród słów. To one nas stwarzają i kształtują, kiedy jesteśmy małymi i większymi dziećmi — istotami najbardziej wrażliwymi i bezbronnymi wobec przekazu ze strony rodziców, dziadków, opiekunów w przedszkolu i szkole. Słowa nadają nam tożsamość, słowami jesteśmy ubierani albo w siłę i poczucie własnej wartości, albo w oczekiwania społeczne, które wynikają z lęku, unieruchamiają. Słowa tworzą wzorce myślenia i działania, z którymi każdy z nas nieświadomie idzie przez życie.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie
(35,69 zł najniższa cena z 30 dni)
32.94 zł
54.90 zł (-40%) -
Promocja
Modele mentalne można postrzegać jako szablony, które ułatwiają poprawną interpretację informacji oraz zrozumienie aktualnego kontekstu. Pomagają nam unikać pułapek i uzyskiwać pożądane rezultaty. Warto przyswoić jak najszerszą paletę modeli mentalnych, aby być przygotowanym na wszystko, co tylko się pojawi na naszej drodze. Oczywiście, nie wszystkie modele są równie skuteczne i wszechstronne. Najlepsze są te, które udowodniły już swoją wartość. Zbudowanie osobistej sieci modeli mentalnych bardzo ułatwia funkcjonowanie w świecie!- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
30 modeli mentalnych. Ścieżka prowadząca do podejmowania najlepszych decyzji i szybkiego rozwiązywania trudnych problemów 30 modeli mentalnych. Ścieżka prowadząca do podejmowania najlepszych decyzji i szybkiego rozwiązywania trudnych problemów
(11,90 zł najniższa cena z 30 dni)
11.90 zł
39.90 zł (-70%) -
Promocja
Większość ludzi myśli, że pieniądze — inwestowanie, finanse osobiste i decyzje biznesowe — to przede wszystkim matematyka. Wystarczy mieć odpowiednie dane i wzory, aby się dowiedzieć, co dokładnie należy robić. Jednak w prawdziwym życiu ludzie nie podejmują decyzji finansowych na podstawie arkuszy kalkulacyjnych. Podejmują je przy stole podczas kolacji albo na firmowym zebraniu, pod wpływem mieszanki takich czynników jak ich osobista historia, unikalny światopogląd, ego, duma, marketing i niezrozumiałe motywacje.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Psychologia pieniędzy. Ponadczasowe lekcje o bogactwie, chciwości i szczęściu Psychologia pieniędzy. Ponadczasowe lekcje o bogactwie, chciwości i szczęściu
(31,85 zł najniższa cena z 30 dni)
31.85 zł
49.00 zł (-35%)
O autorze książki

Dr Mateusz Grzesiak - konsultant, terapueta i wykladowca. Jest doktorem w trzech dyscyplinach: zarządzaniu, pedagogice i psychologii. Specjalizuje się w kompetencjach społecznych (miękkich) - umiejętnościach zarządzania myślami, emocjami i zachowaniami umożliwiających osiąganie wyznaczonych celów w życiu zawodowym i osobistym. Przez media nazywany najpopularniejszym psychologiem w Polsce i traktowany jako prekursor rynku rozwoju osobistego w kraju.
www.mateuszgrzesiak.com
https://pl.wikipedia.org/wiki/Mateusz_Grzesiak
https://www.researchgate.net/profile/Mateusz_Grzesiak
www.facebook.com/mateuszgrzesiak
www.youtube.com/grzesiakm
www.instagram.com/drmattofficial/
Mateusz Grzesiak - pozostałe książki
-
Nowość Promocja
Kalendarz Create Yourself przygotował dla Ciebie psycholog, wykładowca i konsultant, dr Mateusz Grzesiak. Na każdy dzień roboczy zaplanował konkretne zadanie ― dawkę wiedzy teoretycznej i ćwiczenie, którego wykonanie przybliży Cię do zmiany w nową, jeszcze lepszą wersję siebie.- Druk pkt
(54,07 zł najniższa cena z 30 dni)
38.35 zł
59.00 zł (-35%) -
Promocja
potrzebujesz dobrych nawyków - świadomie zaplanowanych, a następnie wdrożonych sposobów działania, dzięki którym szybko osiągniesz zaplanowane cele. Wśród nich może się znaleźć zbudowanie wymarzonego ciała, nauka języka obcego albo innej umiejętności, okazywanie uczuć partnerowi, spędzanie więcej czasu z dzieckiem, wstawanie rano lub zmiana nawyków żywieniowych. Dzięki odpowiedniej wiedzy jesteś w stanie przeprogramować swój mózg tak, by zmienił niesłużące Ci myśli, emocje i zachowania na takie, które są zdrowe dla Ciebie i Twoich bliskich. Jak to zrobić, dowiesz się z tej książki.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Bądź skuteczny. 50 narzędzi rozwijających efektywność osobistą i zawodową Bądź skuteczny. 50 narzędzi rozwijających efektywność osobistą i zawodową
(31,85 zł najniższa cena z 30 dni)
31.85 zł
49.00 zł (-35%) -
Mateusz Grzesiak na bazie praktycznej psychologicznej wiedzy, latach własnych międzynarodowych doświadczeń sprzedażowych i obserwacji najskuteczniejszych specjalistów od handlu opracował uniwersalny model sprzedaży: MasterSales. Jego pierwsza część, czyli Inner Game, tłumaczy zasady budowania pierwszego wizerunku oraz używania języka ciała w celu zrobienia jak najlepszego wrażenia. Druga część – Relations Game – uczy technik służących do budowania relacji i zaufania, a także określania jego potrzeb. Część trzecia to Sales Game — bezpośrednio dotyczące narzędzi zamykających sprzedaż produktu bądź usługi.
- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Psychologia Sprzedaży - droga do sprawczości, niezależności i pieniędzy Psychologia Sprzedaży - droga do sprawczości, niezależności i pieniędzy
Czasowo niedostępna
-
Promocja
"Uwierz w siebie", "poznaj siebie", "bądź pewny siebie, a..." - zdobędziesz w życiu wszystko, czego chcesz, ludzie będą robić to, czego od nich oczekujesz, będziesz bogaty i spełniony. Kto wie, może nawet sięgniesz po władzę polityczną albo duchową i powiedziesz za sobą tłumy? Ludzie lubią wiedzieć, że podążają za kimś, kto wie, co robi, wie, jak to zrobić, i nie miewa niepotrzebnych wątpliwości. Ale to się nie wydarzy. Nie tak działa pewność siebie.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Pewność siebie. Jak być asertywnym, pokonać lęk i sięgnąć po swoje Pewność siebie. Jak być asertywnym, pokonać lęk i sięgnąć po swoje
(31,85 zł najniższa cena z 30 dni)
31.85 zł
49.00 zł (-35%) -
Promocja
Kimkolwiek jesteś — żoną, mężem, dzieckiem, rodzicem, szefem, pracownikiem, klientką, menadżerem, influencerką, lekarzem, prawniczką, nauczycielem — Twój sukces w każdej sferze życia zależy od tego, jak postrzegają Cię ludzie, wśród których funkcjonujesz. Każdy ma zdanie na Twój temat, ale mało kto ma zdanie prawdziwe albo takie, jakie chcesz, by miał. Zbuduj więc adekwatny personal brand — spójny z Tobą wizerunek, który pokaże właściwie dobranym odbiorcom prawdziwego Ciebie. Przygotuj się na głęboką podróż w głąb siebie, bo proces kreowania marki osobistej uświadamia człowiekowi prawdę o nim samym. Ta wyprawa uzmysłowi Ci, kim naprawdę jesteś, pozwoli uwolnić się od głęboko zakorzenionych ocen innych oraz wyposaży Cię w rzetelne i przydatne narzędzia z zakresu nauk o marketingu i psychologii na miarę potrzeb współczesnego rynku. W efekcie staniesz się nową, jeszcze lepszą i skuteczniejszą w działaniu wersją siebie, a Twoje imię i nazwisko kojarzyć się będą innym dokładnie tak, jak to zaplanujesz.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Personal branding, czyli jak skutecznie zbudować autentyczną markę osobistą Personal branding, czyli jak skutecznie zbudować autentyczną markę osobistą
(25,93 zł najniższa cena z 30 dni)
25.92 zł
39.90 zł (-35%) -
Promocja
Umiejętność komunikowania się z obcokrajowcami w ich ojczystej mowie przydaje się w wielu aspektach. W pracy daje przewagę konkurencyjną. Pomaga zdobyć serca i umysły słuchaczy, gdy mówi się do nich w ich ojczystym języku. Pozwala podróżować i nie zależeć w tym od innych, poznawać ludzi i naprawdę ich rozumieć. Bez znajomości języka trudno o głębokie poznanie danej kultury.- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
(11,90 zł najniższa cena z 30 dni)
11.90 zł
39.90 zł (-70%) -
Promocja
Dobra wiadomość jest taka, że perswazji i odporności na nią można się nauczyć. Koniec z wywieraniem negatywnego wpływu na Twoje decyzje. Koniec z nieświadomym poddawaniem się manipulacji! To, że trzymasz w ręku tę książkę, oznacza, że już wykonałeś pierwszy krok. Kolejnym będzie poznanie zasad rządzących perswazją, popartych konkretnymi przykładami. Ta książka to zestaw narzędzi gotowych do użycia we wszelkiego rodzaju dyskusjach: prywatnych, zawodowych, medialnych, społecznych oraz politycznych. Tak wyposażony będziesz miał przewagę w każdej sytuacji.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Podręcznik perswazji. Najskuteczniejsze metody przekonywania innych i świadomej ochrony przed manipulacją Podręcznik perswazji. Najskuteczniejsze metody przekonywania innych i świadomej ochrony przed manipulacją
(25,93 zł najniższa cena z 30 dni)
25.92 zł
39.90 zł (-35%) -
Rozwojowy kalendarz przygotowany przez psychologa i coacha Mateusza Grzesiaka, w którym każdy kolejny miesiąc poświęcony jest najważniejszym obszarom Twojego życia. Kalendarz ten pomoże Ci je ulepszyć, uczynić efektywniejszymi i bardziej satysfakcjonującymi.
- Druk pkt
Czasowo niedostępna
-
„Psychologia hejtu” to przewodnik po świecie krytyki w życiu zawodowym i osobistym, w rzeczywistości i internecie. Uwolni Cię od zbędnego przejmowania się tym, czym nie powinieneś się przejmować, od brania do siebie tego, co Ci szkodzi, oraz wytłumaczy, dlaczego hejter robi sobie i innym krzywdę̨.
- Druk pkt
Psychologia hejtu, czyli jak radzić sobie z krytyką w życiu osobistym i zawodowym Psychologia hejtu, czyli jak radzić sobie z krytyką w życiu osobistym i zawodowym
Czasowo niedostępna
Ebooka "100happydays, czyli jak się robi szczęście w 100 dni" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "100happydays, czyli jak się robi szczęście w 100 dni" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolonych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "100happydays, czyli jak się robi szczęście w 100 dni" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolnym urządzeniu
Recenzje książki: 100happydays, czyli jak się robi szczęście w 100 dni (11)
Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.
-
Recenzja: odkrywczamama.blogspot.com
Recenzja dotyczy produktu typu: ksiązka drukowanaRok przed narodzeniem się pierwszego dziecka jest dla pary najszczęśliwszy- do takich przesłanek doszli naukowcy. Wielu z nas twierdzi jednak, że najszczęśliwszym okresem życia jest beztroskie dzieciństwo.A ja tam uważam, że najwięcej szczęścia i radości dają mi najbliżsi. A Wy kiedy czujecie się szczęśliwi?
Są jednak okresy w życiu, kiedy jest źle. Albo kiedy jest ok, ale my sami czujemy się beznadziejnie. Nie dosyć, że nic nam się nie chce, to jeszcze wydaje nam się, że cały świat obrócił się przeciwko nam. Jesteśmy pechowcami, nieudacznikami, leniuchami, bankrutami, grubasami i posiadaczami najgorszych cech ludzkości. I nie ma się czego się dziwić, że wówczas nic nam się nie udaje. Ale przecież każdy ma prawo do gorszych dni. Byle nie było ich za dużo...
Czy łatwo jest samemu się pocieszyć, kopnąć się w tyłek, zmotywować? Nie, nie jest to łatwe. Mnie najlepiej podnoszą na duchu spotkania z ludźmi, lecz kontakt z niektórymi może dołować jeszcze bardziej. Co więc robić?
Sięgnęłam po książkę "100 happydays", bo zima już mi się dłuży, ostatnio śpię po 4 godziny na dobę i zaczynam mieć doła, wątpić w siebie i swoją przyszłość. I choć mam ambitne plany i Bliskich obok siebie, jakoś nie mam na nic ochoty i siły...
Zatem, jak zrobić szczęście w 100 dni? Mateusz Grzesiak- znany międzynarodowy coach i psycholog podpowiada, by każdy dzień poświęcić na realizację jednego zadania, które podniesie nasze poczucie szczęścia. Choć szczęście to pojęcie subiektywne, receptę na nią próbują znaleźć filozofowie od zarania dziejów, każdego napawa radością coś innego, wykonując ćwiczenia Autora z refleksją i świadomością, rzeczywiście można poczuć się lepiej.
Jest to zdecydowanie książka nie "na raz", lecz wymagająca powrotów. A to dlatego, że po 1.- potrzebujemy tytułowych 100 dni, czyli 100 razy musimy po nią sięgnąć; a po 2.- w różnych fazach życia, nasze potrzeby, dążenia, wartości są różne i to co nie cieszyło mnie 5 lat temu, może przynosić mi frajdę dzisiaj.
"100 happydays" to swego rodzaju pamiętnik z podróży Mateusza Gszesiaka. Ale nie tylko chodzi tutaj o podróże geograficzne, ale i te w głąb siebie...
Muszę Wam się do czegoś przyznać... Mniej więcej do połowy książki uważałam, że jej Autor jest pyszałkowaty, co zaczynało mnie drażnić. Ponieważ nigdy wcześniej o nim nie słyszałam, nie czytałam, nie oglądałam jego licznych filmików, postanowiłam przejrzeć strony internetowe o jego osobie. Po obejrzeniu kilku wywiadów oraz motywacyjnych filmów, polubiłam Grzesiaka na tyle, że uważam go za fajnego, zwykłego faceta, który do czegoś doszedł i chce się tym podzielić z innymi. Chętnie wybrałabym się też na jego wykład- trening. Kolejny dowód na to, jak szybko można zmienić swój pogląd ;)
Wracając jednak do poczucia szczęścia. Czy warto się nad nim zastanawiać? Jak jest ok, to po coś zmieniać? Zawsze warto! Warto pracować na sobą, ulepszać swoje życie, uszczęśliwiać siebie i innych i doświadczać nowego! I jak to trafnie podkreślił Autor: dostrzegać "wyjątkowość w normalności i normalność w wyjątkowości". -
Recenzja: mojtajemniczyswiat.blogspot.com Aga H; 2016-02-15
Recenzja dotyczy produktu typu: ksiązka drukowanaCzy da się zrobić szczęście w sto dni? Owszem. A jak? Odpowiedź na to pytanie zna Mateusz Grzesiak. Psycholodzy mówią, iż trzeba 3 miesięcy, aby coś weszło nam w nawyk. Dobrym nawykiem jest bycie szczęśliwym, bo chyba, każdy człowiek do tego dąży.
Jak możemy dowiedzieć się we wstępie książki idea 100happydays, to pomysł Ukraińca zamieszkującego w Szwajcarii. Gdy popadł w głęboką depresję, zaproponowano mu ćwiczenie, aby przez 100 dni, każdego dnia znalazł coś co go uszczęśliwia. Jako dowód swojej pracy zamieszczał on zdjęcia tego co go uszczęśliwiało. Jego pomysł stał się to akcją globalną, którą podejmują ludzie na całym świecie. Możesz do nich dołączyć i Ty
Matusz Grzesiak podjął wyzwanie i przez 100 dni szukał tego co go uszczęśliwia. Książka jest podzielona na swoistego rodzaju rozdziały, a jest ich tak jak dni sto. Każdego dnia Matusz opisuje co go uszczęśliwia, bądź jakie wydarzenia przypominają mu o istnieniu szczęścia w jego życiu. Niektóre opatrzone są zdjęciami. Przez sto dni towarzyszymy mu będąc na wakacjach z rodziną, w pracy, czy podczas porwania w Brazylii. Pokazuje nam świat ze swojej perspektywy i skłania do refleksji nad pewnymi zagadnieniami. Widzimy go jako ojca, męża, pracodawcę, nauczyciela, ale przede wszystkim jako Matusza Grzesiaka. Książka jest pełna pozytywnej energii i niesie za sobą przesłanie i wiele nauki, którą powinno się wprowadzić w życie. Polecam ją szczególnie osobą, które przeżywają kryzys, nie wiedzą co robić ze swoim życiem, szukają drogi. Być może będzie to najlepsze co możecie zrobić dla siebie. Dzięki Matuszowi i tej książce przypomniałam sobie czemu chciałam uczyć, czemu chcę być nauczycielką, skąd czerpałam kiedyś radość życia. Pomogła mi sie odnaleźć i przypomnieć sobie czym jest i jak buduje się szczęście.
Książka jest pięknie wydana. W twardej oprawie, z przejrzystą czcionką, bardzo przyjemnie się ja czyta, zważywszy na lekkość pióra Mateusza. Jak już wspomniałam, książka podzielona jest na 100 rozdziałów, czyli na poszczególne dni. Formą przypomina pamiętnik. Po każdym rozdziale, mamy ćwiczenia. Forma jest bardzo ciekawa, przejrzysta i łatwa w odbiorze. Zachęcam do przeczytania, motywowania się i podjęcia wyzwania 100happydays :) -
Recenzja: Evv-vie.blogspot.com Ev vie; 2015-09-30
Recenzja dotyczy produktu typu: ksiązka drukowana100 Happydays, czyli jak się robi szczęście w 100 dni, to książka stworzona przez Mateusza Grzesiaka, który jest coachem oraz psychologiem, dlatego na co dzień pomaga ludziom przezwyciężać siebie oraz własne problemy.
Książka ma formę pamiętnika, w której autor opisuje swoje osobiste doświadczenia nabyte podczas wielu podróży – ma ona sto rozdziałów, dokładnie tyle ile dni. Każdy dzień przeznaczony jest na przemyślenie innego tematu oraz zagadnienia, wszystko wzbogacone jest zdjęciami, które uchwyciły piękno chwili.Autor opowiada o swoim życiu i pokazuje na własnym przykładzie, jak warto doceniać nawet najmniejsze, szczęśliwe chwile i wszelkie małe rzeczy, ponieważ tylko takie nastawienie do życia pomaga człowiekowi osiągnąć samorealizację.Autor sporo miejsca poświęca szczęściu i próbuje je definować na różne sposoby, tak aby odnieść sytuacje ze swojego życia do problemów i wątpliwości czytelników książki. Podoba mi się jego szczerość a także prostota przekazu zawarta w książce. Polecam dla każdego:) -
Recenzja: Magazyn SENS Agnieszka Gortatowicz; 10/2015
Recenzja dotyczy produktu typu: ksiązka drukowanaDziennik z podróży, której skutkiem ubocznym było szczęście. Jeszcze więcej szczęścia, bo coach Mateusz Grzesiak już byl szczęśliwy, ale zrobił się jeszcze bardziej. Uruchomi! swój wewnętrzny zoom i przeszukał świat pod kątem rzeczy, z których można się cieszyć. Zgapił pomysł od Dmitry'ego Golbnichy'ego. Ten mieszkający w Szwajcarii Ukrainiec miał depresję - a przynajmniej tak sądził. Jego przyjaciele z kolei uważali, że Dmitry ma mnóstwo powodów, by czuć się OK, musi się tylko rozejrzeć. No więc się rozejrzał, założył profil na Instagramie, gdzie codziennie publikował zdjęcie jednej rzeczy, która uczyniła go szczęśliwym. Poczuł się lepiej, a z jego pomysłu skorzystali inni. Tysiące internautów podjęło wyzwanie i przez 100 dni opisywało swoje szczęśliwe momenty. Jedną z tych osób był Grzesiak, który swoje 100 szczęśliwych momentów opublikował w książce, a do każdego zaproponował ćwiczenie.
-
Recenzja: Magazyn Przestrzeń Joanna Niedziela
Recenzja dotyczy produktu typu: ksiązka drukowanaSto dni szczęścia
Czym jest szczęście? To dość trudne pytanie, ponieważ dobrostan jest odczuciem subiektywnym. Składa się na niego wiele czynników, takich jak aspekt fizyczny, psychiczny i społeczny. Jedna z teorii psychologii pozytywnej skupia się na warstwach szczęścia, wyróżniając najbardziej wewnętrzną wolę życia, ogólne subiektywne poczucie dobrostanu i zadowolenie z poszczególnych dziedzin egzystencji. Co nam jednak po teorii, jak w praktyce czujemy się nieszczęśliwi? Niezadowolony ze swojego życia Ukrainiec Dmitry Golubnichy zapoczątkował w Internecie trend zwany #100happydays. Jest to wyzwanie, aby przez kolejne sto dni, dzielić się codziennie w mediach społecznościowych przynajmniej jedną rzeczą, jaka sprawiła nam radość. Tej próby podjął się także Mateusz Grzesiak – znany coach, psycholog, trener i nauczyciel. Poszło mu tak dobrze, że wydał nawet książkę.
100happydays czyli jak się robi szczęście w 100 dni jest osobistym świadectwem Mateusza Grzesiaka, który dzieli się swoimi osobistymi doświadczeniami i pokazuje, że szczęście jest kwestią wyboru i punktu widzenia. Książka składa się ze 100 rozdziałów, a każdy z nich stanowi relację z konkretnego dnia. Mateusz Grzesiak nie pozostawia nas jednak z samymi opisami swojego życia. Każdy rozdział zakończony jest rozwojowymi ćwiczeniami, nadającymi książce wartość merytoryczną.
Książka 100happydays czyli jak się robi szczęście w 100 dni jest nietypową pozycją. Na pierwszy rzut oko czytanie o czyimś szczęściu przez sto rozdziałów może wydać się nużące. Lektura pozwala jednak spojrzeć na codzienne zdarzenia z zupełnie innej perspektywy. Jak pisze sam Grzesiak – pozwala na zobaczenie wyjątkowości w normalności. Podejmiesz wyzwanie #100happydays? -
Recenzja: dlaLejdis.pl Agnieszka Krakowiak
Recenzja dotyczy produktu typu: ksiązka drukowanaKażdy z nas może być szczęśliwy, trzeba tylko chcieć to szczęście odnaleźć.
Autor książki Mateusz Grzesiak pokazuje nam jak w sto dni możemy stać się szczęśliwymi ludźmi. Musimy tylko nauczyć się cieszyć z codzienności, tego wszystkiego co spotyka nas każdego dnia. Często są to bardzo błahe rzeczy.
„100 happydays, czyli jak się robi szczęście w 100 dni” składa się z opisu stu dni, podczas których mamy „nauczyć się” szczęścia. Codziennie odkrywamy inny rodzaj zadowolenia i dostajemy ćwiczenie do zrealizowania, żeby taki stan i nam się udało osiągnąć.
Szczęściem może być: pomaganie innym, małżeństwo, miłość dziecka czy zwiedzanie innych krajów. Radością, która uskrzydla człowieka jest realizowanie pasji, które mogą stać się sposobem na życie. Szczęściu musimy sprzyjać i nic nie może nas ograniczać w dążeniu do niego. Spotka ono każdego kto w nie wierzy i uszczęśliwi go.
100 happydays, czyli jak się robi szczęście w 100 dni – Mateusza Grzesiaka jest pozycją jedyną w swoim rodzaju, rzadko zdarza się, że ktoś nas uczy jak być szczęśliwym, jednocześnie opowiadając o swojej podróży po Brazylii, Urugwaju czy Argentynie. Uczymy się jak czerpać radość z życia i jednocześnie poznajemy ciekawe zakątki świata.
Warto przeczytać tą książkę szczególnie, gdy dopada nas chandra czy przestajemy wierzyć w siebie. Poradnik na pewno pomoże nam znowu ujrzeć wszystko w pozytywnych barwach.
Autor książki należy do najpopularniejszych i najskuteczniejszych w kraju trenerów rozwoju osobistego. -
Recenzja: Lubimy Czytać Natalia
Recenzja dotyczy produktu typu: ksiązka drukowanaGrzesiaka miałam okazję poznać już wcześniej, trafiłam na jego profil przez film o nauce języków i zafascynowana zawartością fanpejdża zostałam na dłużej. Dziś, będąc po lekturze "100 happy days, czyli jak się robi szczęście w 100 dni" dziękuję losowi za taki bieg wydarzeń, a ta książka to dopiero początek.
Tak się zdarzyło, że sięgnęłam po ten tytuł będąc w odpowiednim momencie swojego życia. Wciąż odrobinę niepewna paru kwestii, wciąż pełna obaw i lęków, ale z wizją, potencjałem i ogromnymi chęciami. Zanurzyłam się w to, co autor chce swym czytelnikom przekazać i od pierwszej strony przepadłam. Bo, wiecie, to niby nic takiego, każdego dnia zapisać jedną rzecz, która sprawiła nam radość. Ale zrobić to tak, by mogło być wartością dla innych, swą prywatność przekształcić w naukę, to jednak jest kawał dobrej roboty. Dodatkowo, każdy dzień zawiera ćwiczenie rozwojowe adekwatne do poprzedzającej je zawartości strony.
Chyba nie czytałam tej książki tak, jak należy. Nie stu dni na jej lekturę-nie byłabym w stanie. I tak ograniczałam się do parunastu stron dziennie, by nie skończyć jej zbyt szybko, chcąc chłonąć płynący z niej przekaz. I owszem, czuję niedosyt, bo w "100 happy days" Grzesiak serwuje nam jedynie strzępki swej filozofii i doświadczenia, które zdobywał przez lata, stając się najsłynniejszym coachem w Polsce(i nie tylko). Zainspirowana, rozpoczęłam własną przygodę 100 dni szczęścia, dokumentując ją na blogu. Założyłam też zeszyt rozwojowy, który poświęcę na pominięte wcześniej ćwiczenia.
A przede wszystkim, jak już wspomniałam-to dopiero początek. Ten tytuł nie zaspokoił mojej wiedzy(i obym nigdy nie poczuła się w pełni zaspokojona w tej kwestii :))w zakresie tworzenia lepszej, najlepszej wersji siebie, metod nauki i innych problemów z zakresu psychologii, którymi zajmuje się autor.
Co więc dała mi lektura? Przede wszystkim impuls do działania, tworzenia i kreowania. Swojej przyszłości, teraźniejszości, a nawet przeszłości. Dała napęd do dalszych zmian, do permanentnego semper in altum, do świadomego przeżywania i kreowania tego, co jest.
Mam marzenia, które są czymś więcej-to moje cele. Cele, które uda mi się osiągnąć, korzystając z danych mi zasobów i sugerując się nauką płynącą z doświadczenia tego świetnego faceta. -
Recenzja: http://kobiecymotywator.pl/ Paulina
Recenzja dotyczy produktu typu: ksiązka drukowanaMatuesz Grzesiak to postać, która w Polsce ma swoich wielkich zwolenników jak i zagorzałych przeciwników. Jedni uważają, ża zarabia na ludzkich marzeniach, inni że do tych marzeń prowokuje i umiejętnie mobilizuje do ich realizacji. Swoją drogą co złego jest w zarabianiu na cudzych marzeniach, jeśli faktycznie mobilizuje się do ich spełniania ? Przyznaję się… należę do drugiej grupy, ale recenzja będzie trochę przerwotna – napisana z perspektywy osoby, która „nie trawi Grzesiaka” ;)
Przypuśćmy, że przed chwilą książkę „100 happydays, czyli jak się robi szczęście w 100 dni.” kupiła Pani X, za namową syna. Przystępuje do czytania i pierwsze co jej się nie podoba, to fakt, że autor dedykuje książkę brazylijskim porywaczom:
„Książkę dedykuję brazylijskim napastnikom, którzy uprowadzili mnie w Sao Paulo dnia 89. Gdybyście byli szczęśliwi, nigdy byście tego nie zrobili. A ponieważ ja szczęśliwy jestem, wybaczam Wam.” – „pewnie to jedna wielka ściema, napisał tak tylko po to, aby wzbudzić sensację, nie wierzę w to całe porwanie – pomyślała Pani X, mimo to wertując kolejne strony.
Dalej dowiaduje się, że 100 happydays, a więc codzienne dodawanie na portalu społecznościowym postów pokazujących, co danego dnia uczyniło Cię szczęśliwym, to nie pomysł Grzesiaka, a pewnego Ukraińca – „czyli Grzesiak żeruje na cudzych pomysłach, a to dobre… „
W ciągu dalszej lektury Pani X będzie nastwaiona krytycznie do fragmentów, w których Mateusz opisuje jak dobrze mieć pieniądze i być obywatelem świata (Pani X broń Boże nie chce zarabiać na tym co robi, a już na pewno nie chciałaby podóżować po całym świecie… czy aby na pewno ? A może po porstu krytykuje tych, którzy mają taką możliwość, bo sama uznaje wszystkich ludzi zarabiających więcej niż średnią krajową za oszustów i złodziei. Nie przekonuje jej również fakt, że Matuesz podróżował równiez wtedy, gdy pieniedzy nie miał).
Czytelniczka poddaje w wątpliwość sielankowy klimat w jakim utrzymana jest książka – szczególnie fragmenty, które dotyczą bezposrednio życia rodzinnego, a także pracy Matuesza. A może te fragmenty irytują ją dlatego, że sama nie wierzy w to, że podobne życie można mieć. Nie przekonują jej akapity, w których coach pokazuje trudne momenty swojego życia, chorobę, nie zawsze dobre relacje z ojcem, brak środków na wynajęcie sali, w której mółby prowadzić zajęcia – zanim stał się tym słynym Grzesiakiem.
Pani X nie może znieśc faktu, że Mateusz przedstawia Polaków jako nieufnych, mających poczucie gorszości i bycia podrzędnym w stosunku do narodów zachodnich, jako mało życzliwyych i podejrzliwych w stosunku do obcych, z pesymizmem patrzących na większość spraw, jako tych, którzy odbierają sobie prawo do własnego potencjału co krok powątpiewając bezzasadnie w swoje możliwości, jako pełnych hejtu, nienawiści, zazdrosnych i nazywajacych ludzi, którzy popeniają błędy debilami.
Wtem Pani X zatrzymuje się na moment, po czym dociera do niej, że w tych słowach jest trochę prawdy, a może nawet boląca prawda i że czyta właśnie o sobie… bo czym innym jest to, co robiła od pierwszych stron książki jak nie hejtem.
Pani X to tylko zmyślona przeze mnie postać, ale jej myśli są dość przewidywalne, dlatego z taką łatwością przyszło mi ją stworzyć. I oby jak najwięcej Pań i Panów X sięgnęło po książkę Mateusza Grzesiaka. Być może coś drgnie, być może coś się zmieni w myśleniu nieufnych, przesiąkniętych zazdrością i powątpiewaniem Polaków.
Książkę polecam szczególnie osobom, które spodziewają sie po tej pozycji ukazania nowego spojrzenia na różne aspekty życia. Polecam wszystkim, którzy w literaturze coachingowej do jakiej można bez watpienia zaliczyć „100 happydays ” M. Grzesiaka szukają powiewu świeżego powietrza – inspiracji do zmian. -
Recenzja: moznaprzeczytac.pl MN
Recenzja dotyczy produktu typu: ksiązka drukowanaJeszcze nigdy w dziejach człowieka nie panował klimat bardziej sprzyjający rozprzestrzenianiu się rozmaitych trendów i mód. A w największym stopniu odpowiedzialne są za to z pewnością media społecznościowe, dzięki którym cały świat może niemal w ułamku sekundy pokochać lub znienawidzić – coś, kogoś, ideę… (z psychologicznego punktu widzenia, sam przedmiot staje się mniej istotny). Chociaż owe trendy i mody bywają różne – pozytywne i destrukcyjne – tym razem będzie bez malkontenctwa. Bo niedawno dowiedziałam się o idei „100 happydays”, która przerodziła się niemalże w światową akcję społeczną, a którą popieram całym sercem. I w kontekście której narzekanie i krytykowanie po prostu nie przystoi. Wyobraźcie sobie – to prawie tak, jakby nagle setki, tysiące, dziesiątki tysięcy ludzi na całym świecie (a może więcej) jednocześnie praktykowało psychologię pozytywną! Lub (jak pisze Mateusz Grzesiak, autor recenzowanej pozycji) – ćwiczyli pewien mięsień… mięsień szczęścia! A Ty, czy podejmiesz wyzwanie „100 happydays”? Czy potrafisz być szczęśliwy 100 dni z rzędu?
Ale na czym to wyzwanie właściwie polega? Jak czytamy we wstępie do książki pt.: „100 happydays, czyli jak się robi szczęście w 100 dni”, cała ta akcja zaczęła się od pewnego Ukraińca mieszkającego w Szwajcarii. Kiedy mężczyzna poczuł się nieszczęśliwy i zaczął doświadczać depresji, jego przyjaciele zaproponowali mu pewne ćwiczenie. Polegało ono na tym, by każdego dnia koncentrował się na tym, co go uszczęśliwia, a na dowód wykonania zadania, opublikował w Internecie zdjęcie (tej rzeczy lub aktywności). Przesłanie brzmiało: masz wiele powodów do radości i szczęścia, tylko ich nie dostrzegasz. Zmień to! Świadomie zacznij się koncentrować na tym, co już masz, zauważ to i doceń.
Jedną z osób, która się wyzwania „100 happydays” podjęła, był Mateusz Grzesiak, określający się mianem „międzynarodowego nauczyciela, psychologa, coacha i trenera”. Myślę, że jego „kontrowersyjnej” osoby przedstawiać nie trzeba. Grzesiak – jak sam pisze w wstępie – chciał, aby to zadanie niosło wartość użyteczną dla innych, dlatego zdecydował się na poszerzenie formuły wyzwania. W trakcie tych 100 dni nie tylko publikował zdjęcia na swoim profilu Facebookowym, ale tworzył rozbudowany wpis, a do każdego dodawał ćwiczenie. Owocem tego osobistego procesu jest książka, którą właśnie przeczytałam, ósma w jego dorobku.
Pozycja „100 happydays, czyli jak się robi szczęście w 100 dni” skonstruowana została w formie dziennika-pamiętnika. Po krótkim wstępie, Czytelnik znajdzie w niej dokładnie 100 wpisów, opatrzonych numerem, bez dat. Niektórym z nich towarzyszy zdjęcie (zazwyczaj prywatne), a każdy kończy się krótkim ćwiczeniem (coachingowym). Wpisy mają różny charakter, ale zazwyczaj stanowią osobistą refleksję autora i odnoszą się do jego wartości i stylu życia (m.in. – charakteru pracy, podróży, nauki różnych umiejętności, życia rodzinnego itd.). Co mnie zaskoczyło, szczególne miejsce w tej książce zajmuje kwestia narodowości, ponadnarodowości i polskości, a światowe obycie autora pozwala z innej perspektywy spojrzeć na wiele związanych z tym aspektów.
Po książkę „100 happydays, czyli…” sięgnęłam z ciekawości i dla inspiracji. Do końca nie wiedziałam, czego się spodziewać – czy treści osobistych, czy też bardziej uniwersalnych mini-lekcji motywacyjnych. Tak jak przypuszczałam – autor starał się jednocześnie zrealizować dwa (a nawet trzy) cele – dzielić swoim przesłaniem, budować swój wizerunek (a może raczej – podtrzymywać), a także – umiejętnie odsyłać do swoich pozostałych produktów, czyli sprzedawać. Chociaż przekaz Grzesiaka bywa niewątpliwie inspirujący i motywujący, często raził mnie jego charakterystyczny styl – znajdujący się na cienkiej granicy pomiędzy ogromną pewnością siebie a arogancją i pychą. A to nie pozwoliło mi, niestety, do końca skoncentrować się na samym przekazie i ocenić jego autentycznej wartości. Tym bardziej, że trudno poddać krytycznej ocenie tak osobistą treść – bo według jakich kryteriów? Jedynym, według mnie akceptowalnym kryterium oceny w tym przypadku, jest kryterium wartości (użyteczności) dla innych – do którego odwołuje się zresztą autor we wstępie. Tymczasem, według mnie, poszczególne wpisy i proponowane ćwiczenia mają różną wartość merytoryczną – od inspirujących mini-mów motywacyjnych i zadań coachingowych pogłębiających wgląd i samoświadomość do… niewiele wnoszących, podbudowujących ego (raczej autora…) rad.
Uważam, że książkę „100 happydays…” należy polecić przede wszystkim fanom Mateusza Grzesiaka, szczególnie tym, którzy chcą poznać jego bardziej prywatne oblicze – np. relacji z najbliższą rodziną. Jestem przekonana, że dla osób, którym jego styl odpowiada, recenzowana publikacja będzie inspirującą lekturą, czy też świetnym prezentem.
Podsumowując, pozycję „100 happydays…” trudno mi jednoznacznie ocenić; polecić bądź odradzić, ponieważ do grona fanów i wielbicieli Mateusza Grzesiaka się nie zaliczam, a jego prywatne życie nie leży w obszarze moich zainteresowań. Chociaż wyniosłam z niej garść inspiracji (np. do tego, by więcej myśleć w kategoriach biznesowych) i ćwiczeń, moje odczucia pozostają bardzo mieszane (czy książka ta jest warta swojej ceny?).
Z całą pewnością zgadzam się jednak z przesłaniem poniższych słów autora:
„Zauważyłem, że gdy mam plan i kolejny post z serii do napisania, to szukam okazji do szczęścia. A kiedy szukam szczęścia, to je osiągam. Szczęście się nie przydarza – jest wynikiem świadomego filtrowania rzeczywistości i na pewno dzięki temu, że opisywałem te wszystkie dni, więcej go dostrzegałem. Szczęście się planuje” (s. 300). -
Recenzja: Monika Matura
Recenzja dotyczy produktu typu: ksiązka drukowanaPoszukiwanie szczęścia przez człowieka jest starsze od filozofii, choć to jej zwykło przypisywać się rozmyślania nad nim. Teraz tego tematu podjął się polski psycholog i coach – Mateusz Grzesiak w swojej najnowszej książce „100 happydays, czyli jak się robi szczęście w 100 dni”.
Każdy kto nieco dłużej zajmuje się rozwojem osobistym, prędzej czy później natknie się na Mateusza Grzesiaka. Czy to za sprawą jego książek, szkoleń czy coraz częstych wizyt w telewizji. Najnowsza publikacja jest efektem podjęcia się przez niego internetowego wyzwania 100happydyas. Owy trend polega na dokumentowaniu przez 100 dni rzeczy, zdjęć osób czy czegokolwiek, co w danym dniu uczyniło nas szczęśliwymi i umieszczeniu tego w serwisie społecznościowym lub na stronie internetowej. Tak właśnie było w przypadku trenera, który udostępniał zdjęcia na swoim portalu społecznościowym, a następnie wydał je jako książkę.
Książka zamiast rozdziałów została podzielona na dni, każdy z nich opatrzony został zdaniem-tytułem w którym autor zawiera to, co w danym dniu sprawiło mu radość. Całość składa się na wycinek z życia trenera, dzięki któremu lepiej poznajemy nie tylko jego przekonania ale i sposób w jaki żyje oraz to, jakim jest człowiekiem. Każdy z krótkich rozdziałów podsumowany został ćwiczeniami, które pomogą wprowadzić zmiany do naszego życia, a także oczyścić umysł oraz nabrać pozytywnych nawyków myślowych.
Sam koncept zapisu stu dni, jest dość ciekawy. Inspirację do napisania każdej książki stanowi życie, ale ta jest wyjątkowa pod tym względem. Autor pokazuje, że wszystko może stanowić okazję do refleksji, a każda chwila może być wyjątkowa, nawet jeśli wydaje się zwyczajna. Tekst został wzbogacony o zdjęcia oraz linki do materiałów wideo czy strony internetowej. Nawet jeśli niektórzy postrzegają te zabiegi, jako sposób autoreklamy, to co w tym złego, jeśli autor rzeczywiście robi to co lubi? A przecież również do tego zachęca nas ta książka.
„100 happydays” nie jest standardowym poradnikiem. Podana w sposób syntetyczny wiedza oraz zarys dni mogłyby stanowić mini-autobiografię Mateusza Grzesiaka. Podchodziłam do tej pozycji z miejsca osoby dość sceptycznie nastawionej, ale z otwartym umysłem. I zostałam pozytywnie zaskoczona. Chętnie wrócę jeszcze do wybranych dni, aby uświadomić sobie, że szczęście to tak naprawdę sposób postrzegania. -
Recenzja: swiatairi.blogspot.com Airi
Recenzja dotyczy produktu typu: ksiązka drukowana„100happydays” to nie jest cienka pozycja, do tego w grubej oprawie, co może niektórych czytelników onieśmielać. Jednak gdy zajrzy się do jej wnętrza można zauważyć, że nie jest to aż taki straszny objętościowo wytwór ludzki jak mogło się na początku wydawać.
Co więc znajduje się w środku?W książce nie ma tradycyjnie pojmowanych rozdziałów, za to jest podział na 100 dni, każdy dzień potraktowany jest oddzielnie i zawiera ćwiczenie. Co jakiś czas można spotkać zdjęcie z podróży autora. Spis treści zaś wyjątkowo znajduje się na końcu pozycji.Czcionka jest dość duża i widoczna. Nie ma problemów z jej odczytaniem. Treść ćwiczeń jest pogrubiona i oddzielona od tekstu dotyczącego ściśle danego dnia. W środku książki dominuje czcionka czarna, a obok niej spotkać można szarą. Wspomniane wcześniej zdjęcia również nie są kolorowe, zobaczyć na nich można różne odcienie szarości.
Okładka jak już wspomniałam jest twarda dzięki czemu książka nawet noszona ze sobą tak szybko się nie zniszczy. Do tego jest w żywej kolorystyce, dominuje słoneczna żółć (przynajmniej mnie skojarzył się ten kolor z promieniami słonecznymi, ciepłem, ale również przyciąga on i jakby woła by zajrzeć do środka).
Nazwisko autora, autor jest dość znaną postacią. Przynajmniej w środowisku osób interesujących się rozwojem osobistym, coachingiem. Do tego przy treści poświęconej 100 dniu zamieszczona jest mała „reklama” bo zamieszczone są linki do stron Mateusza Grzesiaka.
Co do oceny książki i prezentowanej tu treści trudno mi ocenić ją jednoznacznie. Najpierw czekałam aż książka przyjdzie i byłam jej bardzo ciekawa. Początek lektury nie był najlepszy, pozycja w ogóle nie przypadała mi do gustu, jednak później gdy przewijałam kartki i zapoznawałam się z treścią kolejnych dni, kolejnych „rozdziałów” nieraz spotykałam ciekawe dla mnie rzeczy. Niektóre informacje dały mi do myślenia, pewne treści były pouczające. I początkowe pytania „po co w ogóle autor napisał tę książkę?” zaczęły niknąć a za to pojawiały się myśli, że może nie jest to taka zła publikacja.„100happydays” powstała jako następstwo pewnych działań autora na swym profilu na pewnym portalu społecznościowym oraz dość gorącym ich przyjęciem przez czytelników. Co może przemawiać za zajrzeniem do tejże pozycji.Jeśli ktoś polubił inne pozycje tego autora, ceni jego różne działania to myślę, że może spróbować zajrzeć do tej książki, zabrać się za jej lekturę i wykonanie zawartych tu ćwiczeń. W innym wypadku warto zajrzeć do środka, przeczytać kawałek i wówczas podjąć decyzję czy taki sposób narracji i przekazywania informacji odpowiada danemu czytelnikowi. I czy zechce wybrać się w podróż z autorem. Ja swej wyprawy nie żałuję choć nieraz miałam różne ‘ale’. No, ale nie wszystko musi nam się podobać i nie ze wszystkim musimy się zgadzać. Dla siebie kilka ciekawych rzeczy „wyciągnęłam”.
Dziękuję więc autorowi za książkę :) Dziękuję.
Pozdrawiam wszystkich serdecznie
Szczegóły książki
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-283-0801-5, 9788328308015
- Data wydania książki drukowanej :
- 2015-05-28
- ISBN Ebooka:
- 978-83-283-1710-9, 9788328317109
- Data wydania ebooka :
-
2015-05-28
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@sensus.pl.
- Format:
- 140x208
- Numer z katalogu:
- 33422
- Rozmiar pliku Pdf:
- 5MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 22.2MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 32.4MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF »
Spis treści książki
Wstęp (7)
Dzień 1. Szczęście to wiedzieć, że się zasłużyło (9)
Dzień 2. Szczęście to umieć korzystać z tego, co się ma (11)
Dzień 3. Szczęście to zbiór momentów, w których byłeś obecny i nie chciałeś poprawiać rzeczywistości (13)
Dzień 4. Szczęście ma wartość dopiero wówczas, gdy możesz się nim dzielić (15)
Dzień 5. Szczęście to spontaniczność (17)
Dzień 6. Szczęście to aktywność fizyczna (19)
Dzień 7. Szczęście to oglądać wyjątkowe miejsca i robić niepowtarzalne rzeczy (23)
Dzień 8. Szczęście to wskakiwać do zimnej wody i robić rzeczy, dla których znajdziesz tysiąc powodów... by ich nie robić! (25)
Dzień 9. Szczęście to mieć do siebie dystans (27)
Dzień 10. Szczęście to podróże (29)
Dzień 11. Szczęście to jedzenie (33)
Dzień 12. Szczęście to uszczęśliwianie innych (35)
Dzień 13. Szczęście to patrzeć na świat optymistycznie (37)
Dzień 14. Szczęście to zarabiać pieniądze na tym, co by się i tak robiło za darmo (39)
Dzień 15. Szczęście to bycie dobrym człowiekiem (43)
Dzień 16. Szczęście to tworzyć coś, co ma wartość dla innych (45)
Dzień 17. Szczęście to być zdrowym (49)
Dzień 18. Szczęście to rozumieć (51)
Dzień 19. Szczęście to być z właściwą osobą (55)
Dzień 20. Szczęście to tworzyć wspomnienia, które chce się potem pamiętać (57)
Dzień 21. Szczęście to zarabiać tyle, by się nie martwić ceną, gdy chcesz coś kupić (59)
Dzień 22. Szczęście to robić coś, w czym jest się kompetentnym (63)
Dzień 23. Szczęście to ulepszać jakość życia innych osób (67)
Dzień 24. Szczęście to prosić i dostawać pomoc (71)
Dzień 25. Szczęście to samemu tworzyć swoje życie (73)
Dzień 26. Szczęście to upragniony styl życia (75)
Dzień 27. Szczęście to bliskość fizyczna (77)
Dzień 28. Szczęście to otaczać się dobrymi ludźmi i mieć przyjaciół (79)
Dzień 29. Szczęście to umieć podziwiać (81)
Dzień 30. Szczęście to życie towarzyskie (83)
Dzień 31. Szczęście to głębokie rozmowy (85)
Dzień 32. Szczęście to mieć dla siebie całą siłownię o 5 rano (87)
Dzień 33. Szczęście to wyznaczać cele i je realizować. I mieć wizję, która przerasta swego twórcę (89)
Dzień 34. Szczęście to robić zakupy (91)
Dzień 35. Szczęście to wracać do domu (95)
Dzień 36. Szczęście to wrócić do pracy (97)
Dzień 37. Szczęście to uwolnić swój głos i móc się nim dzielić ze światem (99)
Dzień 38. Szczęście to dojrzała relacja ojca z synem (101)
Dzień 39. Szczęście to mieć Twoje wsparcie (105)
Dzień 40. Szczęście to poznawać wyjątkowych ludzi (107)
Dzień 41. Szczęście to dostawać prezenty (109)
Dzień 42. Szczęście to mówić w obcych językach (111)
Dzień 43. Szczęście to stworzyć sobie zawód (115)
Dzień 44. Szczęście to grać drużynowo (125)
Dzień 45. Szczęście to przyjaźnić się ze zwierzętami (127)
Dzień 46. Szczęście to występować obok swych mistrzów (129)
Dzień 47. Szczęście to iść po najlepszość (131)
Dzień 48. Szczęście to być najlepszym na świecie (133)
Dzień 49. Szczęście to być wytrwałym i zadowolonym z siebie (135)
Dzień 50. Szczęście to znaleźć równowagę (137)
Dzień 51. Szczęście to mieć obok siebie lojalnych ludzi (141)
Dzień 52. Szczęście to występować w telewizji (143)
Dzień 53. Szczęście to wyciągać wnioski (145)
Dzień 54. Szczęście to myśleć jak przedsiębiorca (147)
Dzień 55. Szczęście to Wine and Food Noble Night (149)
Dzień 56. Szczęście to piękno (151)
Dzień 57. Szczęście to spędzać czas z sobą samym (153)
Dzień 58. Szczęście to przywództwo (157)
Dzień 59. Szczęście to pracować z kobietami (159)
Dzień 60. Szczęście to bezinteresownie pomóc, zrobić niemożliwą rzecz i zrealizować niesamowity pomysł (163)
Dzień 61. Szczęście to łączyć światy (167)
Dzień 62. Szczęście to "papi time" (169)
Dzień 63. Szczęście to... Nie. To jest nieszczęście (173)
Dzień 64. Szczęście to widzieć efekty swojej pracy (177)
Dzień 65. Szczęście to spotkać na ulicy Kamila (181)
Dzień 66. Szczęście to budować lepszą Polskę (185)
Dzień 67. Szczęście to podążać za własnym marzeniem (189)
Dzień 68. Szczęście to łamać zasady (193)
Dzień 69. Szczęście to poruszać ludzi (197)
Dzień 70. Szczęście to wiele małych momentów naraz (201)
Dzień 71. Szczęście to otaczać się wartościowymi ludźmi (203)
Dzień 72. Szczęście to być płodnym (205)
Dzień 73. Szczęście to się uczyć (209)
Dzień 74. Szczęście to łączyć pokolenia (211)
Dzień 75. Szczęście to mieć czas dla siebie (215)
Dzień 76. Szczęście to randka z żoną (219)
Dzień 77. Szczęście to służyć 50 000 osób z całego świata (223)
Dzień 78. Szczęście to otaczać się wiedzą (227)
Dzień 79. Szczęście to mieć do kogo wracać (231)
Dzień 80. Szczęście to wiedzieć, w co inwestować (235)
Dzień 81. Szczęście to mówić własnym głosem (239)
Dzień 82. Szczęście to rosnąć (241)
Dzień 83. Szczęście to teraz tworzyć taką przyszłość, by kiedyś mieć wspaniałe wspomnienia (243)
Dzień 84. Szczęście to zdrowie (247)
Dzień 85. Szczęście to dzielić się wiedzą mądrych ludzi (253)
Dzień 86. Szczęście to zmieniać kierunek prądu rzeki (255)
Dzień 87. Szczęście to mieć przyjaciół (261)
Dzień 88. Szczęście to Brazylia (265)
Dzień 89. Szczęście to żyć (269)
Dzień 90. Szczęście to naprawiać. (273)
Dzień 91. Szczęście to iść naprzód (277)
Dzień 92. Szczęście to wiedzieć, z kim się walczy (281)
Dzień 93. Szczęście to mieć zwykły dzień (285)
Dzień 94. Szczęście to pracować międzynarodowo (287)
Dzień 95. Szczęście to taniec (291)
Dzień 96. Szczęście to czytać książki (293)
Dzień 97. Szczęście to wolna niedziela (295)
Dzień 98. Szczęście to wiedzieć, że 100happydays będzie książką!!! (297)
Dzień 99. Szczęście to podsumowywać (299)
Dzień 100. Szczęście to skończyć 100happydays (303)
Onepress - inne książki
-
Nowość Promocja
Masz czasem tak, że po prostu nie dajesz rady? Czujesz, że nie spełniasz oczekiwań - współpracowników, szefów, podwładnych, przełożonych, rodziny, znajomych, swoich własnych? Świata? Że jeszcze chwila i oszalejesz albo schowasz się w mysiej dziurze i już nigdy z niej nie wyjdziesz?- Druk
Miej wyje**ne, będzie Ci dane. 102 praktyczne zadania z odpuszczania Miej wyje**ne, będzie Ci dane. 102 praktyczne zadania z odpuszczania
(29,32 zł najniższa cena z 30 dni)
29.18 zł
44.90 zł (-35%) -
Promocja
Nowoczesny mówca MÓWI do ludzi, a NIE WYGŁASZA przemówienia. Jest otwarty, życzliwy i autentyczny. Jego celem jest podzielenie się wiedzą, zainspirowanie innych, a nie zdobycie uznania i wzbudzenie podziwu ― niezależnie od tego, czy zwraca się do audytorium bezpośrednio, czy za pośrednictwem kamery, czy ma jednego odbiorcę, czy kilka tysięcy.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Porywający mówca. Jak brzmieć pewnie i przekonująco Porywający mówca. Jak brzmieć pewnie i przekonująco
(32,44 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł (-35%) -
Nowość Promocja
Żyjemy w czasach turbokapitalizmu, który wmawia nam, że „więcej” oznacza „lepiej”. Od dziecka wychowywani w kulturze kolekcjonowania, wyobrażamy sobie, że kiedy zdobędziemy to czy tamto, wreszcie będziemy szczęśliwi. Staramy się więc ze wszystkich sił, sięgamy tej upragnionej gwiazdy i… w naszym poczuciu szczęścia nic się na dłuższą metę nie zmienia. Nigdy bowiem nie mamy wystarczająco dużo i nie jesteśmy wystarczająco dobrzy, by spełnić własne oczekiwania.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
(25,93 zł najniższa cena z 30 dni)
25.92 zł
39.90 zł (-35%) -
Nowość Promocja
W tej książce znajdziesz wszystkie informacje, które są Ci potrzebne do stworzenia środowiska sprzyjającego tworzeniu innowacyjnych rozwiązań. Dowiesz się, jak dostrzegać i wykorzystywać naturalne talenty każdego członka zespołu. Zapoznasz się z szeregiem praktycznych wskazówek, dzięki którym zidentyfikujesz wszelkie kwestie organizacyjne i kulturowe utrudniające pracę zespołu produktowego. Prześledzisz też liczne przykłady ułatwiające zrozumienie omawianych przez autorów koncepcji i wdrażanie ich we własnej organizacji. Przede wszystkim jednak nauczysz się tego, co najważniejsze: funkcjonowania przywództwa produktowego.- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
Decyzyjni. Jak zwykli ludzie kreują niezwykłe produkty Decyzyjni. Jak zwykli ludzie kreują niezwykłe produkty
(44,85 zł najniższa cena z 30 dni)
44.85 zł
69.00 zł (-35%) -
Nowość Promocja
Zastosuj ponadczasową, wciąż aktualną wiedzę Carnegiego, a prędko odkryjesz niezwykłą moc zaufania i szczerych relacji. Dziś ludzie bardzo potrzebują prawdziwego kontaktu, interakcji, które odwołują się do wspólnoty, a nie do tego, co mogą oni od siebie uzyskać. Przekonaj się, że możliwość nawiązania kontaktu masz niemal zawsze i wszędzie, ale to, jak z niej skorzystasz, zależy od Twojego nastawienia i świadomości. Musisz też posiadać pewne umiejętności, aby dotrzeć do drugiej osoby. W książce znajdziesz dawkę solidnej wiedzy, ale przede wszystkim mnóstwo wskazówek, porad i zasad. Weź je sobie do serca i stosuj, a zyskasz skuteczne narzędzia do poprawy relacji z innymi ludźmi.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Sztuka budowania relacji. Jak nawiązywać kontakty i zdobywać zaufanie Sztuka budowania relacji. Jak nawiązywać kontakty i zdobywać zaufanie
(31,85 zł najniższa cena z 30 dni)
31.85 zł
49.00 zł (-35%) -
Nowość Promocja
Odpowiedzi na to pytanie udzielił Dale Carnegie dziesiątki lat temu. W tej książce, pełnej praktycznych rad i przykładów zaczerpniętych z życia najznakomitszych liderów, znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz, aby stać się efektywnym, inspirującym liderem. Nauczysz się posługiwać narzędziami i technikami, które nieraz udowodniły swoją przydatność w obliczu prawdziwych wyzwań. Dowiesz się, jak zmienić swoje postępowanie i nastawienie, aby stać się pozytywnym i pewnym siebie liderem dzięki Twoim indywidualnym predyspozycjom. Przekonasz się, że w przywództwie chodzi o wspieranie ludzi, gdyż to oni są najważniejsi. Tylko w ten sposób można zbudować lojalny, zaangażowany, wydajny zespół, który jest szczerze przekonany do tego, co robi.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Sztuka przywództwa. Jak być liderem i budować wyjątkowo skuteczne zespoły Sztuka przywództwa. Jak być liderem i budować wyjątkowo skuteczne zespoły
(31,85 zł najniższa cena z 30 dni)
31.85 zł
49.00 zł (-35%) -
Promocja
Wyjaśnienie, czym jest silna psychika, kryje się w odpowiedzi na pytanie: ile jesteś w stanie znieść i się nie załamać? Ile wytrzymasz i czy poradzisz sobie z problemem: z negatywnymi emocjami, wątpliwościami, oporami, wahaniami, lękami, kolejnymi rozczarowaniami. Z tym wszystkim, co podkopuje fundamenty psychicznego dobrostanu. Jeśli to potrafisz, jesteś silny psychicznie. Jeśli nie masz pewności, że to potrafisz ― nie martw się. Siłę psychiki, podobnie jak siłę mięśni, można wyćwiczyć.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Silna psychika. Poradnik wzmacniania odporności psychicznej na trudne czasy Silna psychika. Poradnik wzmacniania odporności psychicznej na trudne czasy
(32,44 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł (-35%) -
Nowość Promocja
Jedną z głównych umiejętności szefa jest zdolność do takiego delegowania zadań, by były one wykonywane na odpowiednim, wymaganym przez przełożonego poziomie. Dokładnie, z oczekiwanym wynikiem, ale także z zaangażowaniem. Tyle teorii. W praktyce bowiem często jest tak, że to, co menedżer spokojnie mógłby zlecić swojemu zespołowi, robi sam, bo przecież „nikt tak dobrze jak ja...”. Co niestety bywa prawdą - wielu szefów zauważa, że ich pracownicy nie są odpowiednio zaangażowani w realizowanie powierzonych im zadań.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Budowanie zaangażowania w zespołach. Jak motywować ludzi do efektywniejszej pracy Budowanie zaangażowania w zespołach. Jak motywować ludzi do efektywniejszej pracy
(43,55 zł najniższa cena z 30 dni)
43.55 zł
67.00 zł (-35%) -
Nowość Promocja
Wewnętrzny brak odwagi jest problemem ponadczasowym. I ponadczasową prawdą jest, że odwaga to warunek rozwoju, postępu i… szczęścia. W tej książce znajdziesz inspirujący przegląd myśli filozofów, przywódców i wizjonerów, a także wiele prawdziwych historii ludzi, którzy pokazali, jak pokonać strach i ćwiczyć się w męstwie. Przeczytasz również o nieco mniej znanych dylematach moralnych i odważnych czynach i przekonasz się, jak bardzo nasz świat potrzebuje nieustraszonych osób i mężnych czynów. Dziś szerzy się strach, wygodnictwo i przechodzenie nad cudzą krzywdą do porządku dziennego, a jedynym lekarstwem na to jest właśnie odwaga. A tę możesz okazywać codziennie i w każdym miejscu, niezależnie od tego, kim jesteś. I właśnie o tym jest ta książka: o pokonywaniu lęków i ćwiczeniu się w odwadze.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
(32,44 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł (-35%) -
Nowość Promocja
Ta książka zawiera podstawowe lekcje, których zastosowanie w życiu przyniesie Ci spełnienie. Wystarczy, że rozpoznasz, czego naprawdę pragniesz i czemu chcesz podporządkować własne wysiłki, a potem podejmiesz decyzję i będziesz stopniowo, konsekwentnie i nieustraszenie dążyć do swojego celu. Na kolejnych stronach znajdziesz dwanaście mądrych i potężnych ― będących niczym drogowskazy ― zasad, dzięki którym zrozumiesz swoje wcześniejsze błędy i z łatwością będziesz podążać ku szczęściu. Odkryjesz, ile radości i pasji przynosi satysfakcjonujące życie obfitujące w powodzenie i pomyślność. Dowiesz się, skąd się biorą przeszkody i dlaczego otaczający Cię krewni i znajomi będą krytykować i wyśmiewać Twoje starania. Ale przede wszystkim zrozumiesz, jak ważne są życiowa wolność, wytrwałość i zaangażowanie w dążeniu do celu.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
(31,85 zł najniższa cena z 30 dni)
31.85 zł
49.00 zł (-35%)
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
W przypadku usługi "Druk na żądanie" termin dostarczenia przesyłki może obejmować także czas potrzebny na dodruk (do 10 dni roboczych)
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas:
Książka drukowana


Oceny i opinie klientów: 100happydays, czyli jak się robi szczęście w 100 dni Mateusz Grzesiak (7)
Weryfikacja opinii następuje na podstawie historii zamowień na koncie Użytkownika umiejszczającego opinię.
(4)
(2)
(0)
(0)
(1)
(0)
Opinia: anonimowa
Opinia dodana: 2016-10-30 Ocena: 6 Opinia niepotwierdzona zakupemOpinia: Przemyslaw Kowalczyk, biznesmen Opinia dodana: 2016-07-12 Ocena: 6 Opinia potwierdzona zakupem
Opinia: Małgorzata Dębowska , Opinia dodana: 2015-09-25 Ocena: 6 Opinia niepotwierdzona zakupem
Opinia: anonimowa
Opinia dodana: 2015-05-29 Ocena: 6 Opinia niepotwierdzona zakupemOpinia: Agnieszka, kostaaga@vp.pl Opinia dodana: 2016-02-15 Ocena: 5 Opinia niepotwierdzona zakupem
Opinia: Kobiecy motywator, copywriter Opinia dodana: 2015-08-24 Ocena: 5 Opinia niepotwierdzona zakupem
Opinia: G. Anonim, mgr. inż. Opinia dodana: 2016-07-30 Ocena: 2 Opinia niepotwierdzona zakupem
więcej opinii