Jak pokonać chroniczny ból? Trening (ebook)(audiobook)(audiobook)

Autorzy:
dr Dennis C. Turk, dr Frits Winter
Wydawnictwo:
Sensus
Ocena:
Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
Stron:
280
Druk:
oprawa miękka
Nie pozwól, by ciało dyktowało Ci warunki!
  • Naucz się rozumieć swój ból
  • Poznaj sposoby jego leczenia
  • Wybierz najwłaściwszy tryb życia
  • Zyskaj spokój, osiągnij relaks
  • Zmień podejście do swojej choroby

Podręcznik dla pacjentów i lekarzy

Wszystko, co ludzkość dotychczas uczyniła i wymyśliła, wzięło się z dążenia człowieka do zaspokojenia jego najgłębszych potrzeb i uśmierzenia bólu.
Albert Einstein

Przewlekły ból bez wątpienia jest czymś, co całkowicie zmienia Ciebie i Twoje życie. Szczęśliwe, beztroskie, niczym niezmącone chwile stają się coraz rzadsze. Musisz zrezygnować ze swoich ulubionych zajęć. Nie możesz brać udziału w spotkaniach towarzyskich, wycieczkach rowerowych czy sportowych zmaganiach. Nagłe ataki, pojawiające się w najmniej odpowiednich momentach, nieraz wywołują u Ciebie wstyd i zażenowanie. Nie chcesz już słuchać życzliwych porad, by po prostu przyzwyczaić się do tego? Uważasz, że cierpienie jest z Tobą wystarczająco długo, by teraz pożegnać się z nim bez żalu? Porzuć ten ból i poświęć się zupełnie innym aspektom życia!

Próbowałeś już wszystkiego -- farmakologii, fizjoterapii, a nawet zabiegów chirurgicznych. Wciąż boli. Cierpienie jest częścią życia, ale nie może stać się jego sednem! Autorzy tej książki wykorzystali swoje wieloletnie doświadczenie kliniczne, aby stworzyć dziesięciostopniowy program walki z przewlekłym bólem. Ich zalecenia oparte są na solidnych badaniach i sukcesach z tysiącami pacjentów. Teraz i Ty zacznij stopniowo odzyskiwać nadzieję, poczucie własnej wartości i kontrolę nad ciałem.

Cierpienie uszlachetnia. Jego brak -- uskrzydla!

  • Obalenie mitów na temat bólu.
  • Wybór odpowiedniego tempa dla Twojej aktywności.
  • Sposoby na pokonanie zaburzeń snu i chronicznego zmęczenia.
  • Poprawa Twoich relacji z rodziną i przyjaciółmi.
  • Walka z negatywnym myśleniem i brakiem pewności siebie.
  • Radzenie sobie z nieuniknionymi nawrotami i niepowodzeniami.

Zamknij

Wybierz metodę płatności