W tej kategorii znajdziesz książki, które pomogą Ci zadbać o swoje zdrowie i kondycję fizyczną. Bieganie, joga, pilates, tai-chi, nordic walkig. Znajdziesz tu także publikacje dotyczące zdrowego odżywiania, nauczysz się komponować zbilansowane posiłki i liczyć kalorie. Przygotujesz pyszne koktajle, znajdziesz przepisy na bezglutenowe potrawy i słodkości bez dodatku cukru. Dopasujesz odpowiednią dla siebie dietę. Przeczytaj, zastosuj i żyj zdrowo!
Sport i zdrowie
Książki, ebooki, audiobooki z kategorii: Sport i zdrowie dostępne w księgarni Sensus
-
Zdrowie masz we krwi! Jak żyć w zgodzie z grupą krwi
Niedostępna
-
Dieta w okresie menopauzy
-
10 faktów o lewofloksacynie
-
Depresja a społeczeństwo
-
COMPLIANCE I ADHERENCE
-
Ajurweda w praktyce. Jak współcześnie stosować starożytną sztukę leczenia
-
Osobisty dziennik biegacza. Dopasuj plan treningowy i ciesz się postępami!
-
Tato
-
Jedz i biegaj. Niezwykła podróż do świata ultramaratonów i zdrowego odżywiania
-
Myśl zdrowo. Jak umysł i ciało razem mogą zwalczać choroby
-
Jak karmić dzieci, by jadły chętnie i zdrowo
-
Dieta kolagenowa. Zdrowie, młodość i uroda w 28 dni
Niedostępna
-
70 zdrowych nawyków. Dobra dieta, świetne samopoczucie i niespożyta energia
Niedostępna
-
Dieta SIRT. Przepisy
-
Dieta FODMAP. Książka kucharska, wskazówki dietetyka i plany żywieniowe dla osób z zespołem jelita drażliwego
-
Przez polskie góry. Przewodnik biegacza. Wydanie 1
Niedostępna
-
Porównanie klasyfikacji ICD-10 i ICD-11 - analiza wybranych kategorii w psychiatrii, alergologii, pulmonologii i kardiologii
-
Cholesterol i statyny fakty i mity
-
LCHF
-
"Babskie" góry. Kobiecy sposób na trekking, bieganie, skitury oraz rower. Wydanie 1
Niedostępna
-
Stwardnienie rozsiane - diagnostyka i leczenie
-
ADT w raku prostaty 2022 - wybór czy konieczność?
-
Szczęśliwi biegają ultra. Jak przebiec 100km w jeden dzień, koić ból śpiewem i postawić pasję ponad dom i kredyt
-
Rytuał gejszy. Japoński sekret promiennej cery
-
Mistrzowski rodzic
-
Zlatan. Najlepsi piłkarze świata
-
Jak dbać o włosy. Poradnik dla początkującej włosomaniaczki
Czasowo niedostępna
-
Uzdrów sam siebie. Rewelacyjna i rewolucyjna ścieżka wzmocnienia odporności
-
Ironman. 24 tygodnie przygotowań do triatlonu długodystansowego
Niedostępna
-
Zdrowie emocjonalne. Przemień lęk, złość i zazdrość w twórczą energię
-
Zastosowanie agomelatyny w redukcji anhedonii i zaburzeń snu w przebiegu depresji
-
6 powodów, dla których warto stosować ozanimod w leczeniu rzutowo-remisyjnej postaci stwardnienia rozsianego
-
Niedrożność dróg łzowych
-
Kilian Jornet. Niemożliwe nie istnieje
-
Supergeny. Uwolnij potencjał swojego DNA, by cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem
Niedostępna
-
Weganizm na start. Przewodnik po diecie roślinnej w sporcie
-
Biegi przełajowe. Trening metodą Gallowaya
Niedostępna
-
W chmurach. Taniec, moje życie
-
Piękna papryczka uwodzi kształtem. Zamień kilogramy na zabójczą pewność siebie. Wydanie II rozszerzone
-
Różowa rękawiczka. O tym, jak to, co przeżywamy, ma wpływ na to, jacy jesteśmy
Niedostępna
-
Bądź sobą. Autentyczność jest w cenie
Niedostępna
-
Zastosowanie citalopramu w praktyce klinicznej
-
Arypiprazol jako potencjalizacja leczenia przeciwdepresyjnego w depresji opornej na leczenie - jaki ma wpływ na procesy psychiczne?
-
10 faktów na temat famotydyny
-
Pregabalina vs gabapentyna w leczeniu bólu neuropatycznego u pacjentów onkologicznych
-
Emocje a jedzenie
-
Pseudokrup - ostre zapalenie krtani
-
Kompendium leczenia bólu
-
Choroba Alzheimera
-
Siedem wieków śmierci
-
Piękno i seks. Seks i piękno
-
Schizofrenia u mężczyzn
-
Piotr Hercog. Ultrabiografia
-
Co nas nie zabije. Jak zimno i ćwiczenia oddechowe pomagają w odzyskaniu odporności oraz utraconej siły ewolucyjnej
-
Oswoić atopowe zapalenie skóry
-
Jak w 90 dni pokonałem raka?
-
W drodze do wyzdrowienia. Jak pomóc sobie w walce z poważną chorobą
Niedostępna
-
Rozpoznawanie i leczenie depresji i zaburzeń lękowych w praktyce lekarza POZ
-
Pierwsza pomoc w stanach zagrożenia życia i zdrowia
-
Twój pierwszy triathlon. Przygotuj się do zawodów, trenując pięć godzin tygodniowo. Wydanie II
Czasowo niedostępna
-
Kuchnia weganki
-
Jak wyleczyć nieuleczalne choroby
-
Schudnij metodą małych kroków. Wolno, bezpiecznie i na stałe! Zdrowe nawyki krok po kroku
Niedostępna
-
Psychiatria w praktyce
-
Szkodliwa medycyna
-
Opowiadania drewnianego stołu. 125 przepisów, jak sprawić przyjemność sobie i bliskim
-
11 faktów o wenlafaksynie
-
Regulacja emocji a otyłość
-
Sztuka spania i wstawania
-
Samo Sedno - Bieganie dla początkujących i zaawansowanych
-
Witaminy, minerały i suplementy
-
Jak ćwiczyć prawidłowo? Ćwiczenia dla kobiet na siłowni i sali
Niedostępna
-
Mecz to pretekst. Futbol, wojna, polityka
-
Muzykoterapia w fizjoterapii i rehabilitacji
-
Przebudzenie do zdrowia
-
Domowe wypieki
Niedostępna
-
Lekcje szczęścia i długowieczności. Mistrzowie mądrości o źródłach dobrego życia
Niedostępna
-
Duloksetyna - możliwości zastosowania w praktyce psychiatry - kieszonkowy przewodnik
-
Arypiprazol - teoria i praktyka
-
Ból zapalny w narządzie ruchu
-
10 powodów, dla których warto stosować telmisartan i telmisartan z hydrochlorotiazydem w terapii nadciśnienia tętniczego
-
Dieta po udarze mózgu
-
Rola wapnia w diecie osób starszych z osteoporozą lub osób po złamaniach
-
Czym są leki uspokajające i jakie mają wskazania w Psychiatrii?
-
Czerwona kartka. Kupione Mundiale w Rosji i Katarze, afery w FIFA, międzynarodowe śledztwo
-
Medycyna Estetyczna Tom 1
-
Medycyna estetyczna w praktyce. Tom 2
-
Korzystne i niekorzystne interakcje leków stosowanych w farmakoterapii bólu
-
Migrena
-
Szukając diagnozy. Tajemnicze i zaskakujące przypadki medyczne
-
Dietetyk na talerzu
-
Migrena stop!
-
CIPKOnotes
-
Paul Tergat. Biegaj z mistrzem
Niedostępna
-
Trzeci poziom dojrzałości. Szczęśliwe życie po sześćdziesiątce
Niedostępna
-
Antykoncepcja. Lekarz rodzinny
Niedostępna
-
Bieganie - Kraków. Maraton w mieście króla Kraka
-
Bieganie - Rzeszów. Maraton w stolicy innowacji
-
Dziesięć powodów, dla których warto stosować trometamol fosfomycyny w codziennej praktyce
-
Gastroprotekcja w trakcie przewlekłej terapii NLPZ - co wiemy po ponad 120 latach obserwacji?
-
Diagnostyka zmian ogniskowych wątroby z zastosowaniem ultrasonograficznych środków kontrastujących - strategia badania
-
10 powodów, dla których warto wybrać pantoprazol u pacjentów z polipragmazją
-
Postępowanie w nietrzymaniu moczu u kobiet z pęcherzem nadaktywnym w codziennej praktyce urologa
-
Nebiwolol - miejsce w terapii nadciśnienia tętniczego w różnych sytuacjach klinicznych
-
Bright Line Eating. Jak stać się szczupłym, szczęśliwym i wolnym człowiekiem
Niedostępna
-
Spotkania. Opowieść o wierze w człowieka
29.18 zł
(26,94 zł najniższa cena z 30 dni)44.90 zł (-35%) -
Dziennik diety. Szczuplej dzień po dniu! Wydanie 2
-
Ty - Twój najlepszy przyjaciel. Znajdź klucz do sukcesu i dołącz do grona szczęśliwych ludzi
Niedostępna
-
Ciąża dla bystrzaków. Wydanie III
Czasowo niedostępna
-
Jedz i bądź piękna! Zdrowa dieta na każdą porę roku
Niedostępna
-
Małgosia na 8a. Poradnik wspinaczki sportowej dla dzieci
Niedostępna
-
Na zdrowie! Jak osiągnąć harmonię ciała, ducha i umysłu
Czasowo niedostępna
-
Jak biegać zdrowo?
Niedostępna
-
Wege w kwadrans. 125 szybkich przepisów kuchni roślinnej
Czasowo niedostępna
-
13 lekcji jogi
Czasowo niedostępna
-
Dziewczyny, na start!
Niedostępna
-
No, to czego chcesz? Jak podejmować słuszne decyzje
Niedostępna
-
Cristiano Ronaldo. Giganci sportu
-
Leo Messi. Sportowi giganci
-
Robert Lewandowski. Giganci sportu
Wartościowe książki o sporcie i zdrowiu
Nie od dziś wiadomo, że ruch to zdrowie. Aktywność fizyczna wzmacnia nasz system immunologiczny, pomaga w profilaktyce przeciwko udarom, poprawia jakość naszego snu oraz funkcjonowanie stawów. Dodatkowo redukuje poziom stresu, napięcia nerwowego oraz lęków, zwiększa sprawność mózgu, wydolność płuc i narządów wewnętrznych, a oprócz tego pomaga w redukcji wagi i wzmacnia elastyczność mięśni. Zalety uprawiania sportu można wymieniać długo, ponieważ znacząco wpływa na naszą kondycję fizyczną i psychiczną. Może mieć również wpływ na kontakty międzyludzkie, gdyż wyjście na siłownię lub uprawianie sportów zespołowych sprzyja poznawaniu nowych osób. Należy pamiętać, że każda forma ruchu jest dobra. Nie musisz codziennie spędzać kilku godzin w klubie fitness lub jeździć wielokilometrowych tras na rowerze. Nawet regularne spacerowanie przynosi korzyści dla zdrowia. Właśnie tego dowiesz się z książek o sporcie i zdrowiu, które możesz znaleźć w naszej księgarni. W tej kategorii znajdziesz liczne poradniki, które pomogą Ci zadbać o swoje zdrowie i kondycję fizyczną. Znajdziesz tu także publikacje dotyczące zdrowego odżywiania, nauczysz się komponować zbilansowane posiłki i liczyć kalorie.
Po jakie książki o zdrowiu i sporcie warto sięgnąć?
Szeroka oferta wartościowych tytułów pozwoli Ci zgłębić interesujący Cię temat. Chcesz się dowiedzieć jak przygotowywać zdrowe, pełnowartościowe posiłki bez cukru? Mamy dla Ciebie liczne książki o zdrowiu i poradniki ze smakowitymi przepisami oraz poradami, jak odżywiać się, aby dobrze się czuć. Nie masz czasu na gotowanie? Polecamy książkę „Posiłki keto w 30 minut. 50 przepisów na szybkie, smaczne i proste dania niskowęglowodanowe” lub „Wege w kwadrans. 125 szybkich przepisów kuchni roślinnej. Wydanie II rozszerzone”. Chcesz coś zmienić w swoim życiu, ale nie wiesz, od czego zacząć? Postaw na drobne zmiany i dobre zwyczaje z poradnikiem „70 zdrowych nawyków. Dobra dieta, świetne samopoczucie i niespożyta energia”. Programy treningowe wyglądają dla Ciebie zbyt ekstremalnie, nie potrafisz pokonać przeszkód na swojej drodze, np. mam za małe mieszkanie do ćwiczenia w domu, na siłowni jest za dużo ludzi, a pogoda nie zawsze pozwala na trening na zewnątrz? Zwróć uwagę na „Ćwicz każdego dnia. 32 sposoby na kształtowanie nawyku trenowania" (nawet jeśli nie lubisz ćwiczyć). Zapoznaj się z naszą ofertą i zacznij zdrowo żyć!