Zdrowie »
Supergeny. Uwolnij potencjał swo...

Supergeny. Uwolnij potencjał swojego DNA, by cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem

Autorzy: ,

Stron: 320
Ksiazka drukowana Druk (oprawa: miękka) 3w1 w pakiecie: PdfPDF ePubePub MobiMobi
Wydawca: Editio
Wydawca: Editio
Cena:
39,90 zł
Cena promocyjna: Oszczędzasz: 7,98 zł
31,92 zł 39,90 zł
Dodaj do koszyka
Kup terazstrzalka

Druk
Książka drukowana
39,90 zł
eBook
Pdf ePub Mobi
31,92 zł
39,90 zł

Włącz swoje supergeny!

Kiedy w 2012 roku Deepak Chopra i Rudolf E. Tanzi wydali książkę Twój supermózg, od razu pojawiły się głosy, że tak ważna, fantastyczna publikacja nie może obejść się bez kontynuacji. Czytelnicy, spragnieni szczegółów i wyjaśnień, wprost zarzucili autorów prośbami o następny tom. To właśnie dzięki nim trzymasz dziś w rękach Supergeny i możesz sprawdzić, jak postępować, by pozwolić ujawnić się wszystkim Twoim zdolnościom. Nie wierz w to, że biologia rządzi Twoim życiem i zamyka przed Tobą różne możliwości. Nie daj się zwieść koncepcjom o jakości materiału genetycznego, który wpływa na wszystkie dziedziny Twojego życia. To szkodliwe, choć bardzo popularne mity.

Otwórz tę książkę i poczytaj o ścisłych, tajemnych związkach między genami a otoczeniem. Zobacz, jak wiele zależy od Twoich zachowań i wyborów, jak geny reagują na różne bodźce, jak włączają się i wyłączają w odpowiedzi na środowisko życia. Odkryj zasady działania Twojego organizmu, a już nigdy więcej nie padniesz ofiarą mitu o prostym dziedziczeniu otyłości czy skłonności do pewnych chorób. To Twoja świadomość, Twoja aktywność i środowisko Twojego życia są w dużej mierze odpowiedzialne za pomyślność czy długowieczność. Zostań panem własnego zdrowia — zacznij od lektury tego poradnika.

Twoje geny w służbie zdrowia!


Dr Deepak Chopra, członek Amerykańskiego College’u Lekarzy, założyciel Chopra Foundation i współzałożyciel Chopra Center for Well-Being, jest znanym na całym świecie pionierem medycyny integrującej oraz osobistej transformacji. Napisał ponad 80 książek, które zostały przetłumaczone na ponad 43 języki. Wiele z nich miało status bestsellera na liście „New York Timesa”. Dwie, Zatrzymaj czas. Poznaj pierwiastek wiecznej młodości ciała i umysłu (Septem 2009) i Siedem duchowych praw sukcesu (Medium 2008), zostały umieszczone na liście bestsellerów The Books of the Century. Czasopismo „TIME” przedstawia doktora Choprę jako „jednego z największych stu bohaterów i ikon stulecia”.

Dr Rudolph E. Tanzi jest profesorem neurologii i prezesem wydziału neurologii na Uniwersytecie Harvarda oraz wiceprezesem wydziału neurologii i dyrektorem wydziału genetyki i starzenia się w Massachusetts General Hospital. Jest pionierem w dziedzinie badań, których celem jest zidentyfikowanie genów odpowiedzialnych za choroby neurologiczne. Został nominowany do listy 100 najbardziej wpływowych ludzi czasopisma „TIME” w 2015 roku i do listy 100 najbardziej wpływowych absolwentów Harvardu. Otrzymał również bardzo prestiżową nagrodę Smithsonian American Ingenuity Award za pionierskie badania nad chorobą Alzheimera.

Przedmowa. Dobre geny, złe geny i supergeny (9)

Wstęp. Dlaczego supergeny? Pilna odpowiedź (15)

CZĘŚĆ PIERWSZA. NAUKA TRANSFORMACJI

Jak zmienić swoją przyszłość? Era epigenetyki (35)

Jak zadbać o lepsze wspomnienia? (53)

Od adaptacji do transformacji (61)

Nowy ważny gracz: mikrobiom (83)

CZĘŚĆ DRUGA. ZMIANY STYLU ŻYCIA, KTÓRE POMOGĄ CI OSIĄGNĄĆ ABSOLUTNIE DOSKONAŁE SAMOPOCZUCIE

Dieta. Zwalczenie stanu zapalnego (125)

Stres. Ukryty wróg (151)

Aktywność fizyczna. Od zamiaru do czynu (165)

Medytacja. Punkt centralny Twojego dobrego samopoczucia? (177)

Sen. Wciąż tajemniczy, ale bezwzględnie potrzebny (191)

Emocje. Jak osiągnąć głębsze spełnienie? (207)

CZĘŚĆ TRZECIA. WPŁYWANIE NA KIERUNEK WŁASNEJ EWOLUCJI

Mądrość ciała (233)

Wyposażenie ewolucji w umysł (255)

Epilog. Prawdziwy Ty (281)

DODATKI

Genetyczne wskazówki dotyczące złożonych chorób (287)

Wielki paradoks DNA (299)

Epigenetyka i nowotwory (309)

Osoby, które kupowały książkę, często kupowały też:
Ajurweda w praktyce. Jak współcześnie stosować ...
Agnieszka Wielobób, Maciej Wielobób
Cena: 29,90 zł
Pozytywne myślenie kluczem do sukcesu
Napoleon Hill (Author), W. Clement Stone (Author)
Cena: 39,90 zł
Osoby, które kupowały książkę, często kupowały też:
Skarżysz się na złe geny, które odziedziczyłeś po swoich przodkach? Mamy dla Ciebie dobrą informację – geny przestały być przekleństwem, na które nie mamy wpływu. Istnieje szereg możliwości, które pozwolą nam na nie wpłynąć. W jaki sposób? Tego uczą nas Dr Deepak Chopra i Dr Rudolph E. Tanzi w swojej książce „Supergeny. Uwolnij potencjał swojego DNA, by cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem”.

Każdy z nas chciałby móc pochwalić się dobrym zdrowiem oraz szczęśliwym życiem. Jednak w świecie nagle pojawiających się informacji, które równie szybko okazują się być nieaktualne, trudno zdecydować, co jest prawdą. Nic więc dziwnego, że dużym zainteresowaniem cieszą się książki związane ze zdrowym stylem życia, pisane zazwyczaj przez specjalistów różnej maści, którzy wydają nam się wiarygodni. W tym nurcie dość nietuzinkową pozycją są „Supergeny”. Wcześniej wspomniany duet doktorski postanowił podzielić się swoimi wnioskami z badań dotyczących DNA. Lata skupienia przyniosły im odkrycie, że wbrew panującej opinii geny nie są czymś niezmiennym i danym raz na zawsze. Mało tego, geny ulegają ciągłej przemianie pod wpływem sposobu naszego życia. Biorąc pod uwagę takie zachowania, jak stres, jedzenie niezdrowych potraw czy niewystarczająca ilość snu, nie muszę chyba dodawać, że nie dajemy im dobrego przykładu. Właśnie w walce z tymi nawykami ma wspomóc nas ta książka.

Pierwsza część wydawnictwa zawiera przybliżenie samego zjawiska genetyki, chociaż jest to temat zawiły autorom udało się wyłożyć go w sposób dość przystępny, choć dla wielu pierwszym skojarzeniem podczas zgłębiania tego rozdziału będzie najpewniej lekcja biologii w liceum. W kolejnych częściach omówione zostały poszczególne elementy naszego życia, które wpływają na stan naszego zdrowia. Są to między innymi dieta, sport, sen czy medytacja. Każde z tych zagadnień zostało omówione przez autorów z podaniem zmian, które mogą nam pomóc lepiej żyć. Zmiany podzielone zostały na trzy stopnie trudności dzięki czemu nie musimy od razu skakać na głęboką wodę. Jeśli zgodnie z zaleceniami autorów przetestujemy podane propozycje wprowadzając po jednej zmianie tygodniowo, otrzymamy 52 zmiany rocznie, a to robi wrażenie. Kluczową kwestią powiązaną z genomem jest również obecność bakterii w naszym ciele. Znajdują się one między innymi w naszym  żołądku. Mają one niebagatelny wpływ na działanie naszego organizmu, a ważą prawie tyle co nasz mózg. Nie martwcie się jednak, dbają one o nas, dlatego warto je utrzymywać przy życiu i w dobrych warunkach.

„Supergeny” to doskonała pozycja dla tych, którzy pragną wprowadzić zmiany w swoim życiu i to na wielu  polach. Nikt nie powiedział oczywiście, że musimy od razu zaczynać wzmożone ćwiczenia czy przechodzić na wegetarianizm, jednak warto wiedzieć, w jaki sposób poszczególne elementy naszego stylu życia mogą przełożyć się na nasze samopoczucie.

Kulturatka.pl Monika Matura; 2016-11-18

    pokaż wszystkie