ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

Rodzinny mindfulness. 26 nawyków, dzięki którym Ty i Twoje dziecko będziecie bardziej obecni i mniej zestresowani (ebook)(audiobook)(audiobook)

Okładka książki/ebooka Rodzinny mindfulness. 26 nawyków, dzięki którym Ty i Twoje dziecko będziecie bardziej obecni i mniej zestresowani

Okładka książki Rodzinny mindfulness. 26 nawyków, dzięki którym Ty i Twoje dziecko będziecie bardziej obecni i mniej zestresowani

Okładka książki Rodzinny mindfulness. 26 nawyków, dzięki którym Ty i Twoje dziecko będziecie bardziej obecni i mniej zestresowani

Okładka książki Rodzinny mindfulness. 26 nawyków, dzięki którym Ty i Twoje dziecko będziecie bardziej obecni i mniej zestresowani

Obróć Zajrzyj do książki

Wydawnictwo:
Sensus
Wydawnictwo:
Sensus
Wydawnictwo:
Sensus
Ocena:
Stron:
264
Czas nagrania:
6 godz. 33 min.
Czyta:
Anna Ryźlak
Druk:
oprawa miękka
3w1 w pakiecie:
     PDF
     ePub
     Mobi
Audiobook
Audiobook w mp3

Książka

44,90 zł
40,41 zł

Powiadom mnie, gdy książka będzie dostępna

Dodaj do koszyka

Przedsprzedaż Realizacja zamówień od 2021-08-03

Ebook

44,90 zł
31,43 zł

Powiadom mnie, gdy książka będzie dostępna

Dodaj do koszyka

Przedsprzedaż Realizacja zamówień od 2021-08-03

Audiobook w mp3

44,90 zł
33,68 zł

Powiadom mnie, gdy książka będzie dostępna

Dodaj do koszyka

Przedsprzedaż Realizacja zamówień od 2021-08-03

Przenieś na półkę

Do przechowalni

Do przechowalni

Do przechowalni

Wyobrażenia o rodzicielstwie bywają naiwne. Wyidealizowany, pastelowy obraz szczęśliwej rodziny ma niewiele wspólnego z rzeczywistością: dziecko wywraca świat rodziców do góry nogami i powoduje u nich stan permanentnego wykończenia. A potem jest tylko trudniej. Każdy etap jego rozwoju oznacza kolejny zestaw problemów. Dodatkowo współcześni rodzice muszą się mierzyć z zalewem sprzecznych porad, trendów czy stylów wychowawczych. Sprawy nie ułatwiają ciągłe zmiany kulturowe, społeczne i technologiczne. Wychowanie dziecka staje się poważnym wyzwaniem.

To praktyczny poradnik, dzięki któremu sprostanie roli rodzica stanie się łatwiejsze. Podane tu strategie i techniki pozwolą Ci osiągnąć umysłowe skupienie potrzebne do tego, aby działać w sposób przemyślany, a nie reaktywny, a także okazywać troskę i współczucie w interakcjach z dziećmi, współmałżonkiem i ze sobą. W książce znalazły się informacje dotyczące poszczególnych etapów rozwoju dziecka. Zaprezentowane strategie pokazano w praktyczny, gotowy do wdrożenia sposób: zostały dokładnie opisane, a opisy uzupełniono szeregiem porad i wskazówek. Szybko się przekonasz, że praktykowanie uważności prowadzi do zadziwiających zmian w nastawieniu i większej stabilizacji emocjonalnej. W efekcie stresujące sytuacje będą mniej stresujące, a radosne chwile - jeszcze piękniejsze!

W książce:

  • uważność rodzica w pierwszych latach życia dziecka
  • najważniejsze wyzwania rodzicielstwa
  • strategie dla rodziców niemowląt
  • strategie dla rodziców dzieci w wieku 1 - 3 lat
  • strategie dla rodziców przedszkolaków

Małe dziecko? Tylko uważność!

O autorach

Barrie Davenport jest założycielką nagrodzonej strony na temat rozwoju osobistego, Live Bold and Bloom (liveboldandbloom.com). Jest certyfikowanym coachem i autorką kursu internetowego. Podpowiada ludziom, jak stosować praktyczne, sprawdzone metody i strategie wychodzenia ze strefy komfortu, które pomagają osiągnąć większe szczęście i bogactwo, a także odnosić większe sukcesy. Jest również autorką serii książek na temat samodoskonalenia poruszających takie kwestie, jak pozytywne nawyki, życiowe pasje, nabieranie pewności siebie, uważność i prostota. Barrie — bizneswoman, mama trójki dzieci i właścicielka domu — doskonale wie, jak ważna jest umiejętność upraszczania pewnych spraw, określania priorytetów oraz odpowiedniego organizowania sobie życia i pracy, która pozwala na osiągnięcie prawdziwego szczęścia.

S. J. Scott — autor wielu książek o samodoskonaleniu. Prowadzi również blog Develop Good Habits. Zarządza odnoszącą sukcesy firmą internetową, a w wolnych chwilach czyta, gimnastykuje się i zwiedza najdalsze zakątki świata. Jak sam przyznaje, takie pełne sukcesów życie nie byłoby możliwe bez uświadomienia sobie, że sam odpowiada za swoje losy i że dzięki zmianie codziennych nawyków może stać się lepszym i szczęśliwszym człowiekiem. Teraz zajmuje się przede wszystkim dzieleniem się swoimi doświadczeniami w dziedzinie samodoskonalenia.

Zamknij

Wybierz metodę płatności