×
Dodano do koszyka:
Pozycja znajduje się w koszyku, zwiększono ilość tej pozycji:
Zakupiłeś już tę pozycję:
Książkę możesz pobrać z biblioteki w panelu użytkownika
Pozycja znajduje się w koszyku
Przejdź do koszyka

Zawartość koszyka

ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

Daj przestrzeń i bądź blisko. Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków

Autor:
Eline Snel
Daj przestrzeń i bądź blisko. Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków Eline Snel - okladka książki

Daj przestrzeń i bądź blisko. Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków Eline Snel - okladka książki

Wydawnictwo:
Wydawnictwo cojanato
Ocena:
Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
Stron:
196
Dostępne formaty:
     ePub
     Mobi

Ebook 40,30 zł najniższa cena z 30 dni

62,00 zł (-31%)
42,50 zł

Dodaj do koszyka lub Kup na prezent Kup 1-kliknięciem

40,30 zł najniższa cena z 30 dni

Przenieś na półkę

Do przechowalni

Nastolatki bywają nieprzewidywalne, bardzo wrażliwe, często po prostu trudne.

Domagają się autonomii, której nie umieją osiągnąć. Odpychają dorosłych, jednocześnie bardzo ich potrzebując. Oscylują między kompletnym brakiem motywacji a nadmiernym stresem. Jednego dnia są prowokujące, a drugiego cierpią z powodu lęku.

Jak sobie z tym wszystkim poradzić?

Praktyka uważności pomaga rodzicom unikać reakcji impulsywnych, dających efekt odwrotny do zamierzonego. Nastolatkom pozwala radzić sobie ze stresem i sięgnąć po to, co w nich najlepsze, łącząc witalność ze spokojem serca i umysłu.

Eline Snel uczy uważności dzieci, nastolatki i rodziców. Czerpie ze swojego długiego doświadczenia jako matki i terapeutki. Poprzez ćwiczenia audio pomaga dorosłym i młodzieży odnaleźć pogodę ducha wobec życiowych turbulencji.

Do ksiażki dołączono bogaty wybór ćwiczeń uważności: 13 ćwiczeń dla dorosłych i 5 ćwiczeń dla nastolatków (wszystkie w formacie mp3, również do pobrania za pomocą kodów QR podanych na końcu książki).

Wybrane bestsellery

Wydawnictwo cojanato - inne książki

Zamknij

Wybierz metodę płatności