W tej kategorii znajdziesz książki, które pomogą Ci zadbać o swoje zdrowie i kondycję fizyczną. Bieganie, joga, pilates, tai-chi, nordic walkig. Znajdziesz tu także publikacje dotyczące zdrowego odżywiania, nauczysz się komponować zbilansowane posiłki i liczyć kalorie. Przygotujesz pyszne koktajle, znajdziesz przepisy na bezglutenowe potrawy i słodkości bez dodatku cukru. Dopasujesz odpowiednią dla siebie dietę. Przeczytaj, zastosuj i żyj zdrowo!
Sport i zdrowie
Książki, ebooki, audiobooki z kategorii: Sport i zdrowie dostępne w księgarni Sensus
-
Leczenie choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego z zastosowaniem acemetacyny
-
10 faktów na temat metronidazolu
-
Depresja a społeczeństwo
-
COMPLIANCE I ADHERENCE
-
Samo Sedno - Ultramaratony biegowe i kolarskie
-
Ajurweda w praktyce. Jak współcześnie stosować starożytną sztukę leczenia
-
Jak zacząć biegać Poradnik dla początkujących
-
Dieta 5:2. 150 prostych przepisów na posiłki poniżej 300 kcal, które pozwolą Ci schudnąć
Niedostępna
-
Tato
-
Kontuzje Biegacza
-
Dieta SIRT. Przepisy
-
Osobisty dziennik biegacza. Dopasuj plan treningowy i ciesz się postępami!
-
Jak karmić dzieci, by jadły chętnie i zdrowo
-
70 zdrowych nawyków. Dobra dieta, świetne samopoczucie i niespożyta energia
Niedostępna
-
Pobudzeni
-
Stwardnienie rozsiane - diagnostyka i leczenie
-
ADT w raku prostaty 2022 - wybór czy konieczność?
-
Dieta w cukrzycy typu 2
-
Go vegan! 17 powodów, dla których porzucisz jedzenie mięsa. Książka dla wszystkożerców, wegetarian i... wegan też
-
Myśl zdrowo. Jak umysł i ciało razem mogą zwalczać choroby
-
Mistrzowski rodzic
-
Czego ginekolog ci nie powie. Książka, którą powinna przeczytać każda z nas!
-
Cholesterol i statyny fakty i mity
-
Uzdrów sam siebie. Rewelacyjna i rewolucyjna ścieżka wzmocnienia odporności
-
Zastosowanie agomelatyny w redukcji anhedonii i zaburzeń snu w przebiegu depresji
-
Spotkania. Opowieść o wierze w człowieka
29.18 zł
(26,94 zł najniższa cena z 30 dni)44.90 zł (-35%) -
6 powodów, dla których warto stosować ozanimod w leczeniu rzutowo-remisyjnej postaci stwardnienia rozsianego
-
Niedrożność dróg łzowych
-
Kilian Jornet. Niemożliwe nie istnieje
-
Szczęśliwi biegają ultra. Jak przebiec 100km w jeden dzień, koić ból śpiewem i postawić pasję ponad dom i kredyt
-
W chmurach. Taniec, moje życie
-
Dieta w okresie menopauzy
-
10 faktów o lewofloksacynie
-
Pregabalina vs gabapentyna w leczeniu bólu neuropatycznego u pacjentów onkologicznych
-
Emocje a jedzenie
-
Pseudokrup - ostre zapalenie krtani
-
Choroba Alzheimera
-
Siedem wieków śmierci
-
Piękno i seks. Seks i piękno
-
Piotr Hercog. Ultrabiografia
-
Co nas nie zabije. Jak zimno i ćwiczenia oddechowe pomagają w odzyskaniu odporności oraz utraconej siły ewolucyjnej
-
Oswoić atopowe zapalenie skóry
-
Jak w 90 dni pokonałem raka?
-
Zlatan. Najlepsi piłkarze świata
-
Zdrowie emocjonalne. Przemień lęk, złość i zazdrość w twórczą energię
-
Rozpoznawanie i leczenie depresji i zaburzeń lękowych w praktyce lekarza POZ
-
Ciąża dla bystrzaków. Wydanie III
Czasowo niedostępna
-
Supergeny. Uwolnij potencjał swojego DNA, by cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem
Niedostępna
-
Schudnij metodą małych kroków. Wolno, bezpiecznie i na stałe! Zdrowe nawyki krok po kroku
Niedostępna
-
Szkodliwa medycyna
-
Kuchnia weganki
-
Jak wyleczyć nieuleczalne choroby
-
Zastosowanie citalopramu w praktyce klinicznej
-
Arypiprazol jako potencjalizacja leczenia przeciwdepresyjnego w depresji opornej na leczenie - jaki ma wpływ na procesy psychiczne?
-
11 faktów o wenlafaksynie
-
10 faktów na temat famotydyny
-
Regulacja emocji a otyłość
-
Psychiatria w praktyce
-
Kompendium leczenia bólu
-
Schizofrenia u mężczyzn
-
Samo Sedno - Bieganie dla początkujących i zaawansowanych
-
Muzykoterapia w fizjoterapii i rehabilitacji
-
Mecz to pretekst. Futbol, wojna, polityka
-
Jedz i bądź piękna! Zdrowa dieta na każdą porę roku
Niedostępna
-
Lekcje szczęścia i długowieczności. Mistrzowie mądrości o źródłach dobrego życia
Niedostępna
-
Na zdrowie! Jak osiągnąć harmonię ciała, ducha i umysłu
Czasowo niedostępna
-
Duloksetyna - możliwości zastosowania w praktyce psychiatry - kieszonkowy przewodnik
-
Ból zapalny w narządzie ruchu
-
Dieta po udarze mózgu
-
Rola wapnia w diecie osób starszych z osteoporozą lub osób po złamaniach
-
Czym są leki uspokajające i jakie mają wskazania w Psychiatrii?
-
Czerwona kartka. Kupione Mundiale w Rosji i Katarze, afery w FIFA, międzynarodowe śledztwo
-
Medycyna Estetyczna Tom 1
-
Medycyna estetyczna w praktyce. Tom 2
-
Korzystne i niekorzystne interakcje leków stosowanych w farmakoterapii bólu
-
Dietetyk na talerzu
-
Sztuka spania i wstawania
-
Migrena stop!
-
Witaminy, minerały i suplementy
-
Antykoncepcja. Lekarz rodzinny
Niedostępna
-
No, to czego chcesz? Jak podejmować słuszne decyzje
Niedostępna
-
Bieganie - Kraków. Maraton w mieście króla Kraka
-
Bieganie - Rzeszów. Maraton w stolicy innowacji
-
Dziesięć powodów, dla których warto stosować trometamol fosfomycyny w codziennej praktyce
-
Gastroprotekcja w trakcie przewlekłej terapii NLPZ - co wiemy po ponad 120 latach obserwacji?
-
Diagnostyka zmian ogniskowych wątroby z zastosowaniem ultrasonograficznych środków kontrastujących - strategia badania
-
10 powodów, dla których warto wybrać pantoprazol u pacjentów z polipragmazją
-
Postępowanie w nietrzymaniu moczu u kobiet z pęcherzem nadaktywnym w codziennej praktyce urologa
-
Nebiwolol - miejsce w terapii nadciśnienia tętniczego w różnych sytuacjach klinicznych
-
Zespół jelita nadwrażliwego - czynniki ryzyka i znaczenie leków spazmolitycznych. Punkt widzenia gastroenterologa i psychologa
-
Polska na dwóch kółkach. Wydanie 1
Czasowo niedostępna
-
Maraton dla bystrzaków
Niedostępna
-
CIPKOnotes
Czasowo niedostępna
-
Dieta sportowców wytrzymałościowych. Odżywianie i suplementacja. Wydanie III
Czasowo niedostępna
-
Triatlon od A do Z. Treningi do wszystkich dystansów
Niedostępna
-
Dieta kolagenowa. Zdrowie, młodość i uroda w 28 dni
Niedostępna
-
Seks to zdrowie, czyli jak zbudować trwały i ekscytujący związek
Niedostępna
-
Bright Line Eating. Jak stać się szczupłym, szczęśliwym i wolnym człowiekiem
Niedostępna
-
Siła marzeń, czyli jak zdobyłam Koronę Ziemi
Czasowo niedostępna
-
Dziennik diety. Szczuplej dzień po dniu! Wydanie 2
-
Biegi przełajowe. Trening metodą Gallowaya
Niedostępna
-
Piękna papryczka uwodzi kształtem. Zamień kilogramy na zabójczą pewność siebie. Wydanie II rozszerzone
-
Różowa rękawiczka. O tym, jak to, co przeżywamy, ma wpływ na to, jacy jesteśmy
Niedostępna
-
Bądź sobą. Autentyczność jest w cenie
Niedostępna
-
Ty - Twój najlepszy przyjaciel. Znajdź klucz do sukcesu i dołącz do grona szczęśliwych ludzi
Niedostępna
-
Jak dbać o włosy. Poradnik dla początkującej włosomaniaczki
Czasowo niedostępna
-
Opowiadania drewnianego stołu. 125 przepisów, jak sprawić przyjemność sobie i bliskim
-
Twój pierwszy triathlon. Przygotuj się do zawodów, trenując pięć godzin tygodniowo. Wydanie II
Czasowo niedostępna
-
Małgosia na 8a. Poradnik wspinaczki sportowej dla dzieci
Niedostępna
-
Jak biegać zdrowo?
Niedostępna
-
Autyzm i dieta. Co jako rodzic powinieneś wiedzieć. Wydanie II rozszerzone
-
Wege w kwadrans. 125 szybkich przepisów kuchni roślinnej
Czasowo niedostępna
-
13 lekcji jogi
Czasowo niedostępna
-
Domowe wypieki
Niedostępna
-
Dziewczyny, na start!
Niedostępna
-
Paul Tergat. Biegaj z mistrzem
Niedostępna
-
Trzeci poziom dojrzałości. Szczęśliwe życie po sześćdziesiątce
Niedostępna
-
Cristiano Ronaldo. Sportowi giganci
-
Leo Messi. Sportowi giganci
-
Robert Lewandowski. Sportowi giganci
Wartościowe książki o sporcie i zdrowiu
Nie od dziś wiadomo, że ruch to zdrowie. Aktywność fizyczna wzmacnia nasz system immunologiczny, pomaga w profilaktyce przeciwko udarom, poprawia jakość naszego snu oraz funkcjonowanie stawów. Dodatkowo redukuje poziom stresu, napięcia nerwowego oraz lęków, zwiększa sprawność mózgu, wydolność płuc i narządów wewnętrznych, a oprócz tego pomaga w redukcji wagi i wzmacnia elastyczność mięśni. Zalety uprawiania sportu można wymieniać długo, ponieważ znacząco wpływa na naszą kondycję fizyczną i psychiczną. Może mieć również wpływ na kontakty międzyludzkie, gdyż wyjście na siłownię lub uprawianie sportów zespołowych sprzyja poznawaniu nowych osób. Należy pamiętać, że każda forma ruchu jest dobra. Nie musisz codziennie spędzać kilku godzin w klubie fitness lub jeździć wielokilometrowych tras na rowerze. Nawet regularne spacerowanie przynosi korzyści dla zdrowia. Właśnie tego dowiesz się z książek o sporcie i zdrowiu, które możesz znaleźć w naszej księgarni. W tej kategorii znajdziesz liczne poradniki, które pomogą Ci zadbać o swoje zdrowie i kondycję fizyczną. Znajdziesz tu także publikacje dotyczące zdrowego odżywiania, nauczysz się komponować zbilansowane posiłki i liczyć kalorie.
Po jakie książki o zdrowiu i sporcie warto sięgnąć?
Szeroka oferta wartościowych tytułów pozwoli Ci zgłębić interesujący Cię temat. Chcesz się dowiedzieć jak przygotowywać zdrowe, pełnowartościowe posiłki bez cukru? Mamy dla Ciebie liczne książki o zdrowiu i poradniki ze smakowitymi przepisami oraz poradami, jak odżywiać się, aby dobrze się czuć. Nie masz czasu na gotowanie? Polecamy książkę „Posiłki keto w 30 minut. 50 przepisów na szybkie, smaczne i proste dania niskowęglowodanowe” lub „Wege w kwadrans. 125 szybkich przepisów kuchni roślinnej. Wydanie II rozszerzone”. Chcesz coś zmienić w swoim życiu, ale nie wiesz, od czego zacząć? Postaw na drobne zmiany i dobre zwyczaje z poradnikiem „70 zdrowych nawyków. Dobra dieta, świetne samopoczucie i niespożyta energia”. Programy treningowe wyglądają dla Ciebie zbyt ekstremalnie, nie potrafisz pokonać przeszkód na swojej drodze, np. mam za małe mieszkanie do ćwiczenia w domu, na siłowni jest za dużo ludzi, a pogoda nie zawsze pozwala na trening na zewnątrz? Zwróć uwagę na „Ćwicz każdego dnia. 32 sposoby na kształtowanie nawyku trenowania" (nawet jeśli nie lubisz ćwiczyć). Zapoznaj się z naszą ofertą i zacznij zdrowo żyć!