Zdrowie »
Jak dbać o włosy. Poradnik dla p...

Jak dbać o włosy. Poradnik dla początkującej włosomaniaczki

Autor: Anna Kołomycew "Anwen"

Ocena:
   5.1/6  Opinie  (10)
Stron: 248
Ksiazka drukowana Druk (oprawa: miękka) 3w1 w pakiecie: PdfPDF ePubePub MobiMobi
Wydawca: Sensus
Wydawca: Sensus
Cena:
37,00 zł
Cena promocyjna: Oszczędzasz: 7,40 zł
29,60 zł 37,00 zł
Dodaj do koszyka
Kup terazstrzalka

Druk
Książka drukowana
37,00 zł
eBook
Pdf ePub Mobi
29,60 zł
37,00 zł
  • Proste, fale, loki i sprężynki — oceń strukturę włosów i naucz się je poskramiać
  • Kosmetyki — dowiedz się, co pomaga, a co szkodzi Twoim włosom
  • Domowe rytuały — poznaj cudowną moc płukanek, mgiełek, masek i peelingów
Wypadanie włosów, łupież, przesuszenie, zniszczone końcówki — to tylko kilka problemów, z którymi borykamy się na co dzień. A przecież jest ich znacznie więcej! Niektóre z nich to wynik kłopotów ze zdrowiem, jednak z większością spraw będziesz w stanie poradzić sobie bardzo szybko, w dodatku samodzielnie. Niezależnie od wieku, wolnego czasu i kondycji czupryny! Zdrowe, piękne, lśniące włosy to Twoja wizytówka i dobry wskaźnik tego, co dzieje się w Twoim organizmie. Warto poświęcić im nieco uwagi.

W ręce czytelniczek oddajemy poradnik autorki jednego z najpopularniejszych polskich blogów urodowych — Anwen. Jak dbać o włosy ( www.anwen.pl ). W książce Anwen opowiada o wszystkim, co musisz wiedzieć i robić, by Twoje włosy odzyskały naturalne piękno. Zmierzysz się z najczęstszymi włosowymi bolączkami i… szybko je pokonasz. Autorka zdradza sekrety właściwego mycia i odżywiania różnych typów włosów, podpowiada, jak zaradzić powszechnym problemom z fryzurą, podaje przepisy na maski, płukanki, wcierki. Jako prawdziwa włosomaniaczka nie ogranicza się przy tym do mechanicznego udzielania porad — każdą dolegliwość rozpatruje w kontekście wszystkich możliwych przyczyn i stara się podsunąć praktyczne metody działania. Jeśli chcesz kompleksowo zadbać o swoje włosy lub poradzić sobie z konkretnym problemem, który irytuje Cię od lat, masz doskonałą okazję!

Pokochaj swoje włosy!

 

Anna Kołomycew - z wykształcenia matematyczka, od pięciu lat prowadzi najpopularniejszego w Polsce bloga o pielęgnacji włosów ( www.anwen.pl ). Przez ten czas pomogła tysiącom dziewczyn spełnić marzenie o długich i pięknych włosach, a setki tysięcy innych zainspirowała do tego, by o nie zadbać. W wolnych chwilach dużo czyta (nie tylko o włosach), uczy się robić zdjęcia i planuje dalekie podróże. Kocha włoską kuchnię, lody „ze Starowiślnej” i owocowe koktajle.
 

Przepisy na maski do włosów i pomysły na jesienną pielęgnację włosów Autorka pokazała w Dzień Dobry TVN - zapraszamy do obejrzenia:)


 

Patroni medialni:

Wstęp (9)

  • Kim są włosomaniaczki? (10)
  • O czym jest ta książka? (11)

Rozdział 1. Jakie mam włosy? (13)

  • Podział włosów według ich skrętu (15)
    • Włosy proste (15)
    • Fale (16)
    • Loczki (16)
    • Sprężynki (17)
  • Struktura włosów (20)
    • Włosy cienkie (21)
    • Włosy grube (21)
    • Włosy pośrednie (22)
  • Porowatość włosów (23)
    • Niska porowatość (24)
    • Wysoka porowatość (25)
  • Gęstość włosów (27)
    • Jaka fryzura? (28)

Rozdział 2. Mam problem z włosami (33)

  • Wypadanie włosów (34)
    • Przyczyny zewnętrzne (37)
    • Przyczyny wewnętrzne (39)
    • Od czego w takim razie zacząć walkę z wypadającymi włosami? (42)
  • Łupież (45)
    • Mycie (47)
    • Odżywianie (48)
  • Przetłuszczanie się włosów (51)
    • Suche szampony (53)
    • Glinki (54)
    • Zioła (również te indyjskie) (55)
    • Mydlnica lekarska (55)
    • Kozieradka (55)
    • Maska z drożdży (56)
  • Suche włosy (57)
    • Mycie (58)
    • Odżywianie (59)
    • Płukanki (59)
    • Silikony (60)
    • Pielęgnacja skóry głowy (61)
  • Zniszczone włosy (62)
    • Zrezygnuj z tego, co zniszczyło Ci włosy (62)
    • Podetnij je (65)
    • Myj delikatnie (66)
    • Odżywiaj intensywnie (66)
    • Nakładaj oleje (67)
    • Nie rezygnuj z silikonów (68)
  • Rozdwajanie się końcówek włosów (69)
    • Zabezpieczanie (70)
    • Regularne podcinanie (71)
  • Elektryzowanie się włosów (73)
    • Zadbajmy o nawilżenie (73)
    • Wybierajmy suszarki z jonizacją (74)
    • Używajmy szczotek z naturalnych materiałów i dbajmy o nie (74)
    • Sięgajmy po płyn do płukania tkanin (75)
  • Puszenie się włosów (76)
    • Mycie (76)
    • Odżywianie (77)
    • Suszenie włosów (79)
  • Brak objętości włosów (80)
    • Mycie (80)
    • Odżywianie (81)
    • Suszenie (81)
    • Stylizacja (82)
    • Fryzury (82)

Rozdział 3. Jak dbać o włosy? (85)

  • Jak myć włosy? (86)
    • Jak wygląda prawidłowe mycie włosów? (86)
    • Jaki produkt wybrać? (87)
    • Na którą metodę się zdecydować? (91)
  • Jak odżywiać włosy? (95)
    • Rodzaje produktów do odżywiania włosów (96)
    • Różne metody odżywiania włosów (99)
    • Co wybrać: produkty drogeryjne czy profesjonalne? (107)
    • Jak kupować produkty do odżywiania włosów? (108)
  • Jak zabezpieczać włosy? (111)
    • Zabezpieczanie końcówek (111)
    • Oleje plus silikony (113)
    • Odpowiednia fryzura (114)
    • Filtry UV (119)
    • Termoochrona (120)
  • Jak pielęgnować skórę głowy? (123)
    • Po pierwsze: nie podrażniać (123)
    • Po drugie: masować (124)
    • Po trzecie: nawilżać (126)
  • Jak powinien wyglądać nasz tygodniowy plan pielęgnacji? (129)
    • Jak często? (129)
    • Piramida pielęgnacji (133)
  • Jak czesać i układać włosy? (137)
    • Akcesoria do czesania (138)
    • Jak prawidłowo szczotkować włosy? (140)
    • Jak suszyć włosy? (141)
    • Jak układać włosy, by ich nie niszczyć? (145)
  • Co zrobić, by zapuścić włosy? (147)
    • Wcierki (147)
    • Oleje (148)
    • Szampony (149)
    • Suplementy (149)
    • Masaż (155)
    • Podcinanie (156)
  • Czego unikać? (158)
  • Co jeść, by mieć piękne włosy? (163)
    • Białka (163)
    • Zdrowe tłuszcze (164)
    • Węglowodany (165)
    • Witaminy i minerały (166)
  • Jak wybrać odpowiedniego fryzjera? (171)
    • Po pierwsze: poszukać rekomendacji (171)
    • Po drugie: przyjrzeć się samemu fryzjerowi (172)
    • Po trzecie: obejrzeć salon (172)
    • Po czwarte: nauczyć się rozmawiać z fryzjerem (173)

Rozdział 4. Czego szukać w kosmetykach do włosów? (177)

  • Emolienty (180)
    • Gdzie ich szukać? (181)
    • Rodzaje emolientów (181)
  • Proteiny (189)
    • Gdzie ich szukać? (190)
    • Rodzaje protein w zależności od wielkości cząsteczek (190)
  • Humektanty (194)
    • Gdzie ich szukać? (195)
    • Najpopularniejsze humektanty w kosmetykach do włosów (195)
  • Składniki aktywne (197)
    • Witaminy (197)
    • Substancje łagodzące (198)
    • Ekstrakty roślinne (198)
    • Glinki (200)
    • Inne (200)
  • Detergenty (201)
    • Rodzaje detergentów (201)

Rozdział 5. Domowe sposoby na piękne włosy (205)

  • Płukanki (207)
    • Płukanki nawilżające i odżywcze (208)
    • Płukanki ziołowe (211)
    • Płukanki zakwaszające (213)
    • Płukanki nadające kolor (215)
  • Mgiełki (218)
  • Maski (223)
  • Wcierki (228)
  • Peelingi (232)
  • Inne zabiegi (236)
  • Półprodukty kosmetyczne (238)
    • Emolienty (238)
    • Humektanty (239)
    • Proteiny (239)
    • Substancje aktywne (w tym witaminy i ekstrakty) i inne (240)

Dodatek A. Przydatne linki (241)

  • Sklepy internetowe z półproduktami kosmetycznymi (242)
  • Ciekawe blogi, strony internetowe i fora (242)

Podziękowania (244)

Skorowidz (246)

Kup w zestawie:
Jak dbać o włosy. Poradnik dla początkującej włosomaniaczki plus Radzka radzi: Tobie dobrze w tym!

Cena zestawu: 57.30 zł 81.90 zł
Oszczędzasz: 24.60 zł
Dodaj do koszyka
Najczęściej kupowane razem:
Jak dbać o włosy. Poradnik dla początkującej włosomaniaczki plus FitMind. Schudnij bez diet plus Radzka radzi: Tobie dobrze w tym!
Cena zestawu: 118,90 zł
Oszczędzasz: 17,84 zł (15%)
Dodaj do koszyka
check Jak dbać o włosy. Poradnik dla początkującej włosomaniaczki
Kup ebooki w zestawie:
Jak dbać o włosy. Poradnik dla początkującej włosomaniaczki plus Radzka radzi: Tobie dobrze w tym!

Cena zestawu: 46.00 zł 81.90 zł
Oszczędzasz: 35.90 zł
Dodaj do koszyka
Najczęściej kupowane razem ebooki:
Jak dbać o włosy. Poradnik dla początkującej włosomaniaczki plus FitMind. Schudnij bez diet plus Radzka radzi: Tobie dobrze w tym!
Cena zestawu: 118,90 zł
Oszczędzasz: 17,84 zł (15%)
Dodaj do koszyka
check Jak dbać o włosy. Poradnik dla początkującej włosomaniaczki
Osoby, które kupowały książkę, często kupowały też:
Cena: 32,00 zł
Cena: 34,90 zł
Cena: 39,90 zł
Detoks dla bystrzaków
Caroline Shreeve
Cena: 39,90 zł
Domowe wypieki
Joanna Niedobecka
Cena: 44,90 zł
Osoby, które kupowały książkę, często kupowały też:
Spotkania. Opowieść o wierze w człowieka
Dawid Kubiatowski, Marian Zembala
Cena: 35,92 zł
Cena: 27,92 zł
Cena: 31,92 zł
Domowe wypieki
Joanna Niedobecka
Cena: 35,92 zł
ABC pewności siebie i atrakcyjności
Krzysztof Król, Jan Gajos
Cena: 31,92 zł
6
(5)
5
(3)
4
(1)
3
(0)
2
(1)
1
(0)

Liczba ocen: 10

Średnia ocena
czytelników

  


    okladka
      Ocena : 6 

    W tej książce znalazłam wszystko czego szukałam. Mimo iż już od roku dbam o włosy, to po przeczytaniu tej książki, wiem, że popełniałam wiele błędów w pielęgnacji. Teraz będę dbała o nie bardziej świadomie. To właśnie dzięki ANWEN zaczęłam o nie dbać, na bieżąco obserwowałam jej blog. Jednak w książce jest wszystko uporządkowane i łatwiej jest znaleźć to czego szukam. Serdecznie polecam zakup tej książki, wg mnie naprawdę warto. :D
      Ocena : 6 

    Czytam bloga Anwen już ponad rok, ale zajrzałam do wszystkich wpisów jakie się pojawiły. Dzięki niej zaczęłam dbać o włosy, ciągle zapuszczam i widzę, że stają cię coraz piękniejsze. Mimo że mam już dość dużą wiedzę na ten temat (i tak nie dorównam Anwen) to stwierdziłam, że kupię tę książkę chociażby dlatego, że chciałabym podziękować Anwen za trud jaki wkłada w swojego bloga. Po otrzymaniu książki byłam bardzo zaskoczona, przejrzałam wszystkie strony i stwierdziłam, że wersja papierowa jest sto razy lepsza od tej na blogu ;) Teraz mam wszystko w jednym miejscu, bez konieczności uruchamiania komputera, a w dodatku w książce znalazłam coś dla siebie - przepisy i składniki kosmetyków, według mnie zdecydowanie najciekawsze działy. Książka jest napisana prostym i zrozumiałym językiem, ma bardzo ładną szatę graficzną i jest naprawdę ciekawa, każdy znajdzie w niej coś dla siebie :)
      Ocena : 6 

    Najlepsza inwestycja jaką zrobiłam od dłuższego czasu! :) Wszystko fajnie wytłumaczone, lekko i przyjemnie się czyta, książkę wchłonęłam w 2 wieczory:) Polecam :)
      Ocena : 6 

    Świetna książka. Zawiera dużo informacji zarówno dla początkujących w dbaniu o włosy jak i tych zaawansowanych. Polecam.
      Ocena : 6 

    Dzisiaj jestem szczęśliwą posiadaczką książki, którą wydała Anwen i w której zawarła wszystkie porady, które wcześniej przeczytałam na jej blogu. Mam teraz pod ręką mój pielęgnacyjny podręcznik i gdy tylko mam ochotę w łatwy sposób mogę znaleźć porady, które mnie w danej chwili interesują, ponieważ o włosy trzeba dbać każdego dnia. Polecam Wam zatem tę książkę, ponieważ znajdziecie w niej wszystko co pomoże Wam z każdym problemem dotyczącym włosów.
      Ocena : 5 

    Świetny poradnik dla osób pragnących mieć piękne włosy. Niektóre rady trudne do zastosowania, ale efekty powalające. Tylko trzeba być cierpliwym i konsekwentnym.
      Ocena : 5 

    Kompleksowe kompendium wiedzy na temat pielęgnacji włosów. O wszytskim - rodzaje włosów, składy kosmetyków, domowe sposoby na piękne włosy. Bazując na widzy z tejksiązki, łatwiej jest odkryć, co potrzebne est naszym włosom a także spojrzec krytycznie (bądź nie) na wszystki estrony internetowe i ich porady
      Ocena : 5 

    Bardzo przydatna książka, szczególnie dla osób leniwych, tak jak ja :) Nie trzeba przekopywać całego bloga. Wszystko jasno opisane w przystępnej formie. Średnio podobały mi się zdjęcia. Dużo lepiej wyglądałyby metamorfozy dziewczyn z bloga. Ogólnie polecam ;)
      Ocena : 4 

    Przejrzyście i przystępnie opisane typy włosów i sposoby pielęgnacji, składniki na które warto zwracać uwagę w kosmetykach. Ciekawe przepisy na domowe kosmetyki z prostych i dostępnych składników.
      Ocena : 2 

    "Jak dbać o włosy. Poradnik dla początkującej włosomaniaczki" książka napisana bardzo niestarannie i chaotycznie jako poradnik miernej jakości, chociaż nie kwestionuję wiedzy autorki nie została ona w książce zupełnie przekazana, jak dla mnie bardziej ciekawostka niż poradnik gdyż książka wymaga sporego dopracowania ze strony autorki