Zdrowie »
Wegańska bogini

Wegańska bogini

Autorzy:   ,

Ocena:
   4.8/6  Opinie  (5)
Stron: 240
Ksiazka drukowana Druk (oprawa: miękka)
Wydawca: Sensus

Polska edycja "Skinny Bitch" - numeru 1 na liście bestsellerów "New York Timesa"

Szczupłe ciało, tęga głowa

  • Koniec ze śmieciowym jedzeniem i mięsem
  • Dosyć nikotyny, kofeiny, alkoholu
  • Fakty na temat białka, tłuszczu i węglowodanów
  • Propozycje przemyślanych jadłospisów
  • Zdrowa żywność oraz produkty dla wegetarian i wegan dostępne w Polsce

Traktuj swój organizm tak, jak na to zasługuje!

  • Wołowina
  • Wieprzowina
  • Cielęcina

Jeśli te słowa budzą w Tobie ogólną niechęć, a wszystko, co jest związane z jakąkolwiek formą wykorzystywania zwierząt budzi Twój otwarty sprzeciw, ta książka jest właśnie dla Ciebie. Przekonaj się, że życie bez mięsa jest nie tylko przyjemne, ale także zbawienne w skutkach!

Powiedz STOP standardowym poradnikom traktującym o diecie, odchudzaniu i nawykach żywieniowych! Sięgnij po świeże i oryginalne pomysły - ta arcyciekawa i bardzo kontrowersyjna książka dostarczy Ci inspiracji, jakiej szukałaś. Złam zasady! Razem z autorkami przeciwstaw się powszechnym trendom żywieniowym i poznaj długo skrywane tajemnice ogólnoświatowego ruchu, jakim jest weganizm. Masz dość tłuszczyku i wałeczków? Rusz głową i schudnij!

Jeśli zastosujesz się do wskazówek Kim i Rory, z całą pewnością uda Ci się zrzucić kilka kilo. Na 100%! Ale to dopiero początek. Kiedy zaczniesz ćwiczyć i odżywać się prawidłowo, poczujesz się silna, zdrowa i pewna siebie. Zaczniesz kochać swoje ciało - nie dlatego, że tracisz na wadze, ale dlatego, że czujesz się w nim doskonale! Nie traktuj tej książki jak wyroczni. Po prostu znajdź w niej pomysły na zmianę stylu życia - na taki, który pozwoli Ci delektować się jedzeniem, a także czuć się zadowoloną, pełną energii i wolną.

Czas, byś idąc ulicą, czuła się jak gwiazda lub modelka na wybiegu. Czas, byś wsiadając do windy, była gotowa na błysk fleszy. Czas, by wizyta w każdej przymierzalni była dla Ciebie jak pobyt u najlepszych na świecie projektantów. Czas schudnąć!

Harda kobieta o charciej sylwetce!

Hasła do skandowania o każdej porze dnia:
  • Won z papierochami, kawą i tuczącymi drinkami!
  • Dosyć faszerowania się lekami!
  • Napoje gazowane to wcielone zło!
  • Zimna woda zdrowia doda!
  • Zielona herbata na prezydenta!
  • Śmierć śmieciowemu żarciu!
  • Niech żyją wegetarianie i weganie!
  • Grunt to ruch!

Rory Freedman i Kim Barnouin są Twoimi nowymi, pyskatymi przyjaciółkami, które nie owijają w bawełnę i w końcu powiedzą Ci prawdę na temat tego, czym się codziennie karmisz. Nauczą Cię, jak podejmować rozsądne, oparte na rzetelnej wiedzy decyzje żywieniowe. Może i niezłe z nich małpy, ale przynajmniej są szczupłe. Ty też taka będziesz - pod warunkiem, że zastosujesz się do ich wskazówek i zaczniesz się prawidłowo odżywiać.

Rory Freedman - była agentka, pracująca dla agencji modelek Ford Models; mądrala-samouk.

Kim Barnouin - była modelka, magister dietetyki holistycznej.

Obie z powodzeniem doradzały modelkom, aktorom, sportowcom i innym zawodowcom, opierając się na opisanej w książce metodzie. Mieszkają w Los Angeles.

Podziękowania (7)

Wstęp (11)

Wstęp do wydania polskiego (13)

Rozdział 1: Rzuć to! (17)

Rozdział 2: Cała prawda o węglowodanach (29)

Rozdział 3: Cukier to prawdziwe diabelstwo (33)

Rozdział 4: Szkodliwa dla zdrowia dieta oparta na padlinie (47)

Rozdział 5: Mleczna katastrofa (65)

Rozdział 6: Pokaż mi, co jesz, a powiem Ci, kim jesteś (75)

Rozdział 7: Mity i kłamstwa na temat białka (95)

Rozdział 8: Czas na kupę (101)

Rozdział 9: Nie łudź się - rząd nie dba o Twoje zdrowie (105)

Rozdział 10: Nie bądź cieniaską (129)

Rozdział 11: Smacznego (153)

Rozdział 12: Do Twojej wiadomości (187)

Rozdział 13: Rusz głową (193)

Posłowie (201)

Zalecana literatura i strony internetowe (203)

Bibliografia (209)

Produkty dla wegan dostępne na polskim rynku (227)

6
(2)
5
(1)
4
(1)
3
(1)
2
(0)
1
(0)

Liczba ocen: 5

Średnia ocena
czytelników

  


    okladka
      Ocena : 6 

    Fakty, dotyczące okrutnego traktowania zwierząt, przytoczone przez autorki w książce są wstrząsające. Od lat jestem wegetarianką, ale przyznam, że po lekturze Wegańskiej bogini może przejdę na weganizm.
      Ocena : 6 

    Rewelacyjna książka! Od lat interesuję się trendami żywieniowymi. Myślałam, że w Polsce nie ma szerokiej oferty produktów dla wegan, a tu taka niespodzianka :) Pomysł przygotowania dodatku z produktami dla wegan i wegetarian - świetny.
      Ocena : 5 

    Sięgnęłam po Wegańską boginię z ciekawości. Niestety, moje problemy zdrowotne nie pozwalają mi na całkowite przestawienie się na wegetarianizm czy weganizm, choć temat ten bardzo mnie interesuje. Nie zgadzam się ze wszystkimi wymienionymi przez autorkę poglądami, ale przyznaję, że książka daje do myślenia.
      Ocena : 4 

    Podeszłam bardzo sceptycznie do treści książki. Muszę jednak przyznać, że znalazłam parę ciekawych pomysłów, które z pewnością zastosuję w swojej diecie, dlatego daję pozytywna 4
      Ocena : 3 

    Nic nowego!!! Książka dla tych co chcą zapoznać się z nowym stylem życia i zrozumieć go.Do mnie nie przemawia taki język i styl pisania.