×
Dodano do koszyka:
Pozycja znajduje się w koszyku, zwiększono ilość tej pozycji:
Zakupiłeś już tę pozycję:
Książkę możesz pobrać z biblioteki w panelu użytkownika
Pozycja znajduje się w koszyku
Przejdź do koszyka

Zawartość koszyka

ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

NLP zwycięzców. Sportowy trening umysłu i ciała

Autor:
Ted Garratt
NLP zwycięzców. Sportowy trening umysłu i ciała Ted Garratt - okladka książki

NLP zwycięzców. Sportowy trening umysłu i ciała Ted Garratt - okladka książki

Wydawnictwo:
Sensus
Ocena:
5.0/6  Opinie: 1
Stron:
248
Druk:
oprawa miękka

Skoncentrowana ewolucja osiągnięć

  • Przygotowania mentalne i fizyczne
  • Rozwijanie pozytywnych przekonań
  • Ćwiczenia i techniki NLP wykorzystywane w sporcie

NLP na start

Słuchając wypowiedzi Adama Małysza, polskich siatkarek czy innych sportowców nie można oprzeć się wrażeniu, że odpowiednie przygotowanie psychologiczne jest równie ważne, co zaprawa fizyczna. Zawodnicy niemal w każdym wywiadzie wspominają o jakichś aspektach psychologii sportu. Każde sprawozdanie z meczu lub zawodów oraz każdy artykuł w mniejszym lub większym stopniu ocierają się o tę dziedzinę. W ostatnich latach tendencja ta przybiera na sile, a sportowcy z obawą otwierają lodówki z napojami izotonicznymi, bojąc się, że wyskoczą z nich udzielający dobrych rad "trenerzy dusz".

W przeciwieństwie do nielegalnych środków wspomagających wydolność organizmu, mentalny doping jest jak najbardziej dozwolony. A przy tym niezwykle skuteczny! Ta książka stanowi świetne wprowadzenie do wykorzystywania technik i praktyk NLP w codziennym życiu każdego sportowca. Wyobraź sobie, że -- bez względu na Twój poziom zaawansowania -- w ciągu czterech tygodni uzyskujesz godną uwagi poprawę rezultatów. Uwierz: wystarczy, że spróbujesz czegoś nowego, a osiągniesz optymalną sprawność i skuteczność za każdym razem!

Zacznij trening od rozgrzewki psychicznej:

  • ćwiczenia psychiczne i fizyczne,
  • próby mentalne,
  • "napalanie się",
  • rozpoznawanie sygnałów sukcesu,
  • relaksacja,
  • radzenie sobie ze stresem i wypaleniem,
  • kontrolowanie samoświadomości,
  • poprawa pamięci,
  • koncentracja uwagi,
  • opracowywanie strategii sukcesu,
  • pokonywanie trudności,
  • ujarzmianie agresji,
  • rozwijanie pewności siebie,
  • tworzenie efektywnych strategii przygotowań.

Wybrane bestsellery

Sensus - inne książki

Zamknij

Wybierz metodę płatności