Terapia f**k it. Prosty sposób n...

Terapia f**k it. Prosty sposób na szczęście

Autor: 

Ocena:
   3.8/6  Opinie  (5)
Stron: 362
Czas nagrania: 9 godz. 16 min. Czyta: Aleksander Bromberek
Ksiazka drukowana Druk (oprawa: miękka) 3w1 w pakiecie: PdfPDF ePubePub MobiMobi Audiobook Audiobook w mp3
Wydawca: Sensus
Wydawca: Sensus
Wydawca: Sensus
Cena:
39,90 zł
Cena promocyjna: Oszczędzasz: 7,98 zł
31,92 zł 39,90 zł
Dodaj do koszyka
Kup terazstrzalka
Cena:
39,90 zł
Dodaj do koszyka
Kup terazstrzalka

Druk
Książka drukowana
39,90 zł
eBook
Pdf ePub Mobi
31,92 zł
39,90 zł
Audiobook w mp3
Audiobook
39,90 zł
Każdy znajdzie coś w słowach „pieprzę to”.
Times

Jak przestać się martwić i metodycznie olać wszystko

Masz szefa idiotę, współpracowników bez wyobraźni, rodzina doprowadza Cię do białej gorączki, a wariaci za kierownicą podnoszą Ci ciśnienie? Stres i frustracja to pewna droga do zawału serca. Po co Ci to? Pieprz to! Nie napinaj się, wyluzuj, wyżej tyłka i tak nie podskoczysz, choćbyś miał doktorat z lekkoatletyki. Co zatem robić? Po prostu pieprz to. Powiedz to głośno i poczuj terapeutyczną moc tych słów. Łatwo powiedzieć? Ale co robić dalej? Jak żyć?

W tej książce zostaniesz radośnie przeprowadzony przez kompletny proces terapii „pieprzę to”. Dowiesz się, jak używać tych dwóch potężnych słów, aby odzyskać wolność w życiu. Zdobędziesz bezcenne narzędzia, pozwalające uporać się z krytyką, i nauczysz się mieć głęboko w nosie to, co myślą inni. Poznasz też magiczne techniki, które wyrastają bezpośrednio i naturalnie ze stanu „pieprzę to”, czyli stanu beztroski, który osiągasz, gdy jesteś głęboko zrelaksowany i szczerze olewasz… „rząd, mandaty drogowe, dilerów, maklerów, warty honorowe” i jedziesz na pełnym luzie.

 


 

John C. Parkin jest autorem bestsellerów i nauczycielem mądrości. Pewnego dnia uświadomił sobie, że mówienie „pieprzę to” jest równie dobre jak wschodnie praktyki duchowe, które zgłębiał przez dwadzieścia lat, po czym rzucił swoją dobrze płatną pracę w Londynie i wyprowadził się do Włoch. Jego pierwsza książka Filozofia f**k it, czyli jak osiągnąć spokój ducha została przetłumaczona na dwadzieścia dwa języki i stała się międzynarodowym bestsellerem. Dowiedz się więcej na temat tej filozofii na stronie: www.thefuckitlife.com.

  • Słowo wstępne (15)
  • Piszemy to z więzienia (19)

CZĘŚĆ I. UŚWIADOM SOBIE WIĘZIENIE (WYJAŚNIENIE PRZYCZYN, DLA KTÓRYCH POTRZEBUJEMY MÓWIĆ "PIEPRZĘ TO")

  • Czym jest więzienie? (26)
  • Dlaczego istnieją więzienia? (45)
  • Kiedy jesteśmy w więzieniu? (55)
  • Dlaczego mielibyśmy chcieć uciec z więzienia? (60)

CZĘŚĆ II. WYOBRAŹ SOBIE, CO JEST POZA WIĘZIENIEM (WYOBRAŻANIE SOBIE ŻYCIA, W KTÓRYM POTRAFISZ MÓWIĆ "PIEPRZĘ TO")

  • Rzut oka na przyszłość (64)

CZĘŚĆ III. ROZPOZNANIE MURÓW (MAPOWANIE SWOICH "TO")

  • Blok A: historie (80)
  • Blok B: strach (83)
  • Blok C: powaga (88)
  • Blok D: brak wiary w siebie (91)
  • Blok E: brak świadomości (95)
  • Blok F: perfekcjonizm (98)
  • Blok G: brak wyobraźni (101)
  • Blok H: wiara, że to jest rzeczywiste (109)

CZĘŚĆ IV. ROZWAL SWOJE MURY (PIEPRZENIE WSZYSTKICH "TO")

  • Burzenie murów swojej historii (114)
  • Burzenie murów strachu (119)
  • Burzenie murów powagi (125)
  • Burzenie murów braku wiary w siebie (130)
  • Burzenie murów braku świadomości (135)
  • Burzenie murów perfekcjonizmu (139)
  • Burzenie murów braku wyobraźni (144)
  • Burzenie murów wierzenia, że to jest rzeczywiste (150)

CZĘŚĆ V. NARZĘDZIA DO UCIECZKI (JAK DZIAŁA "PIEPRZ TO")

  • Pieprz to: wrzuć na luz (156)
  • Pieprz to: sięgnij po to (160)
  • Pieprz to: przydatna strategia "dwa w jednym" (164)

CZĘŚĆ VI. PRZECHODZENIE PRZEZ MURY (OSIĄGANIE STANU "PIEPRZĘ TO")

  • Stosowanie magii do przechodzenia przez mury (168)
  • Otwórz się na to (173)
  • Rozluźnij to (175)
  • Naenergetyzuj to (185)
  • Zneutralizuj to (198)
  • Bezmyślnij to (203)
  • Podziękuj za to (210)
  • Zważ na to (216)
  • Kochaj to (222)
  • Oddychaj to (226)
  • Odczuwaj to (229)
  • Wyraź to (231)
  • Zaufaj temu (236)
  • Przyciągnij to (242)
  • = Stan "pieprzę to" (251)

CZĘŚĆ VII. JAK PRZEŻYĆ, GDY BĘDĄ DO CIEBIE STRZELAĆ (MÓWIENIE "PIEPRZĘ TO" TEMU, CO MYŚLĄ INNI)

  • Kto będzie do Ciebie strzelał? (262)
  • Jak uniknąć trafienia (268)
  • Gdy zostaniesz trafiony (273)

CZĘŚĆ VIII. ŻYCIE POZA MURAMI I BYCIE WOLNYM (FILOZOFIA "PIEPRZĘ TO" W CODZIENNYM ŻYCIU)

  • Uwalniasz się, przybywasz do miasta, lecz nie pamiętasz po co (278)
  • Wolność w mieście pracy (281)
  • Wolność w mieście pieniędzy (289)
  • Wolność w mieście związków (297)
  • Wolność w mieście dobrobycia (303)
  • Wolność w mieście, w którym nic nie działa (313)
  • Wolność w mieście, w którym zdarzają się gówniane rzeczy (320)
  • Wolność życia w wersji beta (327)
  • Wolność i ulepszanie życia (331)
  • Wolność i pojawianie się w mieście (335)

UWOLNIENIE, WOLNOŚĆ, ZACHOWANIE WOLNOŚCI, ZROZUMIENIE "WOLNOŚCI"

  • "Prawdziwa natura" terapii "pieprzę to" (340)
  • Zakończenie (345)
  • Podziękowania (347)

DODATKI

  • I: Nasze Top 5 (349)
  • II: System liczenia punktów w teście na stan "pieprzę to" (352)
  • III: Zakończenie Skazanych na Shawshank (354)
  • O autorze (357)
Najczęściej kupowane razem ebooki:
Terapia f**k it. Prosty sposób na szczęście plus Duchowość na co dzień. Ścieżka współczesnego mistyka plus Filozofia f**k it, czyli jak osiągnąć spokój ducha
Cena zestawu: 104,70 zł
Oszczędzasz: 15,72 zł (15%)
Dodaj do koszyka
check Terapia f**k it. Prosty sposób na szczęście
Najczęściej kupowane razem audiobooki:
Terapia f**k it. Prosty sposób na szczęście plus Filozofia Kaizen. Małymi krokami ku doskonałości plus Filozofia Kaizen. Jak mały krok może zmienić Twoje życie. II wydanie
Cena zestawu: 94,70 zł
Oszczędzasz: 14,22 zł (15%)
Dodaj do koszyka
check Terapia f**k it. Prosty sposób na szczęście
Osoby, które kupowały książkę, często kupowały też:
Osoby, które kupowały książkę, często kupowały też:
Osoby, które kupowały książkę, często kupowały też:
6
(0)
5
(2)
4
(1)
3
(1)
2
(1)
1
(0)

Liczba ocen: 5

Średnia ocena
czytelników

  


    okladka
      Ocena : 5 

    Autorzy w niebanalny sposób dzielą się swoim doświadczeniem życiowym i praktyczną wiedzą. Bez wielkiej teorii proponują spojrzeć na wszystko z dystansem i radzą jak można poczuć się lepiej samemu z sobą. Proste a zarazem znakomite ćwiczenia Qigongu zachęcają do praktyki. Bardzo cenię ten poradnik, jest u mnie zawsze "pod ręką" :) W.S.
      Ocena : 5 

    Lubię taki prosty i konkretny język jakim napisana jest ta książka . Tematy są przedstawione w sposób oryginalny widać , że autor bazuje na własnych doświadczeniach , a nie na metodzie kopiuj / wklej.
      Ocena : 4 

    Może ta pozycja nie przebudowała mojego światopoglądu, ale na pewno pozwoliła mi spojrzeć na pewne sprawy z dystansem. Oraz utwierdziło w pewnych przekonaniach pozwalając na spokojnie odciąć się od negatywnych komentarzy.
      Ocena : 3 

    Trochę zdublowana z pozycją "filozofii", którą jednak wyżej cenię.
      Ocena : 2 

    Strasznie się umęczyłem tą książką ;-( Temat niby ciekawy, ale tekst mało strawny. Ani to poradnik, ani książka popularnonaukowa, pojęcia nie mam jaki to gatunek. Być może tłumaczenie nie wyszło najlepiej. Gdybym tą książkę otrzymał za darmo, to po 20 stornach dałbym sobie spokój.