Zagubione ja. Zaburzenia dysocjacyjne - jak je rozpoznać, zrozumieć i leczyć. Paulina Pawlak

Recenzje książki: Zagubione ja. Zaburzenia dysocjacyjne - jak je rozpoznać, zrozumieć i leczyć. (11) Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.

1. „Zagubione ja. Zaburzenia dysocjacyjne - jak je rozpoznać, zrozumieć i leczyć” Pauliny Pawlak to książka, która zaskakuje swoją równowagą między naukową rzetelnością a ludzką wrażliwością. Autorka mierzy się z tematem niezwykle trudnym - zaburzeniami dysocjacyjnymi, które często pozostają w cieniu bardziej znanych problemów psychicznych, takich jak depresja czy lęki. Pawlak wydobywa je z tej niewidzialności, pokazując, że są realne, częstsze niż się sądzi, i wymagają zarówno profesjonalnego leczenia, jak i zwykłego zrozumienia ze strony otoczenia. Największym atutem tej książki jest sposób, w jaki autorka wyjaśnia skomplikowane zjawiska. Zamiast przytłaczać terminologią, tłumaczy mechanizmy dysocjacji w języku przystępnym, używając przykładów z życia. Nie ucieka przy tym od trudnych tematów - trauma, odcięcie od własnych emocji, poczucie bycia poza ciałem czy rozpad tożsamości nie są tu teorią, ale doświadczeniem konkretnych ludzi. Dzięki temu książka czyta się nie tylko jak podręcznik, ale także jak opowieść o losach osób, które próbują odzyskać siebie. Lektura budzi refleksję, że dysocjacja to nie „dziwactwo” czy „fanaberia”, ale reakcja obronna organizmu, sposób przetrwania w obliczu przeciążenia. Pawlak potrafi pokazać ten mechanizm z empatią, ale i z realizmem - nie obiecuje prostych rozwiązań, podkreśla, że droga do zdrowienia jest długa i wymaga profesjonalnego wsparcia. Jednocześnie daje czytelnikowi coś bardzo ważnego: świadomość, że nie jest sam, że jego doświadczenia mają nazwę i że istnieją metody pomocy. „Zagubione ja” to książka, którą warto polecić zarówno specjalistom, jak i osobom bez wykształcenia psychologicznego, ale poszukującym odpowiedzi na pytania o własne doświadczenia. Jest przystępna, a jednocześnie poważna, napisana z szacunkiem do czytelnika i do samego tematu. To pozycja potrzebna, bo przywraca głos tym, których psychika rozpadła się na kawałki - i pokazuje, że zawsze istnieje szansa, by je poskładać.

   Recenzja: Gabinet Psychoterapii Sobieraj Jakub

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

2. Nie każda książka zasługuje na miano „tej, którą aż chce się przytulić”, by wesprzeć tych o których mówimy. „Zagubione ja” to publikacja, która z empatią i precyzją wprowadza czytelnika w jeden z najbardziej skomplikowanych zakątków ludzkiej psychiki świat zaburzeń dysocjacyjnych. Czytanie jej przypomina podróż w głąb naszego mózgu, który jest zbyt złożony, by zrozumieć go w jednej chwili. Autorka omawia pojęcia takie jak dobrostan, trauma, dysocjacja oraz granice między normą a patologią. Każde z tych zagadnień zostaje wyjaśnione w sposób przystępny i uporządkowany, co sprawia, że książka jest idealna zarówno dla osób zawodowo zajmujących się psychologią, jak i dla tych, którzy chcą po prostu lepiej zrozumieć siebie. Co znajdziesz w środku? Przede wszystkim treści przemyślane i wartościowe. Na początku każdego rozdziału autorka precyzyjnie wyjaśnia kluczowe pojęcia, dzięki czemu czytelnik krok po kroku wchodzi coraz głębiej w temat. Kolejne strony to coś więcej niż suche fakty książka zawiera liczne ryciny, porównania oraz ciekawostki, które nadają jej unikalnego charakteru. To wszystko sprawia, że treść jest żywa i angażująca. Jeżeli zmagasz się z dysocjacją lub znasz kogoś, kto ma podobne doświadczenia, znajdziesz tu konkretne wskazówki, co robić dalej. Książka prowadzi czytelnika krok po kroku: od świadomości, przez wagę dobrej diagnozy, aż po praktyczne metody leczenia. Wszystko to jest przedstawione w sposób, który budzi nadzieję i pokazuje, że nie jesteśmy sami w swoich trudnościach. Na szczególną uwagę zasługuje fakt, że autorka nie boi się trudnych tematów. Pokazuje, że zaburzenia dysocjacyjne to nie wyrok, ale zjawisko, które można zrozumieć i skutecznie leczyć. To ogromny krok w stronę destygmatyzacji takich problemów i budowania świadomości społecznej. „Zagubione ja” to książka, którą warto przeczytać. Nie tylko, by zrozumieć dysocjację, ale także, by lepiej pojąć złożoność umysłu. To piękny dowód na to, że dobre książki o zaburzeniach psychicznych mogą nie tylko edukować, ale i inspirować do działania.

   Recenzja: Pozytywny_wolumin Knych Serafina

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

3. Czy zdarzyło Wam się kiedyś zamyślić tak mocno, że nie słyszeliście co się wokół was dzieje lub patrzyliście się w jeden punkt przez długi czas? Czy mieliście kiedyś wrażenie, że mentalnie jesteście gdzieś indziej, choć fizycznie cały czas byliście w tym samym miejscu? Wszystko to zdarza się każdemu z nas co jakiś czas. Niektórzy nazywają to marzycielstwem, inni bujaniem w obłokach, ale czasami zdarza się, że dochodzi do tzw. dysocjacji czyli rozdzielenia ciała od tożsamości i odczuć. To poważne schorzenie, choć można nauczyć się z nim żyć, trzeba jednak sięgnąć profesjonalnej porady i pomocy psychiatry i terapeuty, którzy pomogą zrozumieć fundamenty tej choroby, bo mało kto wie, że najczęściej powodują ją wszelkiego rodzaju traumy. Dysocjacje i zaburzenia osobowości to schorzenia psychiczne, które wywołują ogromny lęk u chorych i osób postronnych. Osoby dotknięte najczęściej tworzą dodatkowe osobowości, które uaktywniają się w sytuacjach dużego stresu i emocji. Te dodatkowe osobowości mogą być różne, mieć różne charaktery, zachowania, niczym kilka innych osób. Niestety tego rodzaju zaburzenia są szeroko wykorzystywane w przemyśle filmowym, a zwłaszcza we wszelkiego rodzaju horrorach i kryminałach i najczęściej ukazuje się je w negatywnym świetle. Takie karykaturalne przedstawianie sprawia, że osoby dotknięte tymi chorobami są najczęściej izolowane, uznawane za niebezpieczne. Warto wiedzieć, że są to po prostu ludzie borykający się z trudnościami, którzy mogą jednak prowadzić samodzielne życie, wymagające opieki specjalistów. „Zagubione ja - zaburzenia dysocjacyjne. Jak je rozpoznać, zrozumieć i leczyć” to kompendium wiedzy na temat dysocjacji i powiązanych z nią chorób, które nie tylko tłumaczy na czym to wszystko polega, ale też i pomaga zrozumieć kiedy objawy są jedynie zwykłym bujaniem w obłokach, rozkojarzeniem, a kiedy warto zwrócić uwagę, że dzieje się coś poważniejszego. Autorka zwraca uwagę na szczegóły, które powinny nas skłonić do przemyśleń i wizyty u profesjonalistów. Przedstawia także sposoby leczenia i wsparcia dla chorych. Jeśli zawsze nurtował was ten temat lub martwi was wasze nadmierne roztargnienie lub odrealnienia, sięgnijcie po tą pozycję.

   Recenzja: W świecie książek Gonet Igor

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

4. Książka "Zagubione ja. Zaburzenia dysocjacyjne - jak je rozpoznać, zrozumieć i leczyć" jest takim swoistym przewodnikiem po jednym z najbardziej złożonych i fascynujących zakątków ludzkiej psychiki. Książka wprowadza nas w świat osób, które zmagają się z poczuciem zagubienia we własnym ciele, własnym umyśle. Autorka nie poprzestaje na suchym wykładzie medycznym czy psychologicznym, co - w mojej opinii - jest ogromnym plusem tej pozycji. Zamiast tego, dostajemy coś na kształt wciągającej opowieści, w której poszczególne elementy układanki zaczynają powoli wskakiwać na swoje miejsca. Przyjemnie płynny styl narracji, z mnóstwem przykładów i historii pacjentów, sprawia, że książka staje się bardziej przystępna dla każdego, kto niekoniecznie ma background w psychologii klinicznej, ale jest zaciekawiony mechanizmami ludzkiej psychiki. Wielkim atutem tej pozycji jest to, że nie demonizuje ona zaburzeń dysocjacyjnych, ale pomaga je zrozumieć i spojrzeć na nie z empatią. Często mówimy o PTSD, depresji czy lękach, ale dysocjacja, która jest jednym z mechanizmów obronnych umysłu, pozostaje w cieniu. Autorka daje czytelnikowi szansę zobaczenia, że to wszystko nie dzieje się w próżni - że za zaburzeniami dysocjacyjnymi często stoją traumy, z którymi umysł nie potrafił sobie poradzić inaczej, niż poprzez odcięcie się od bólu. Każda historia opisana w książce prowadzi nas do refleksji nad tym, jak elastyczna, ale i krucha potrafi być ludzka psychika. Jeśli chodzi o stronę merytoryczną - książka jest naprawdę dobrze zbadana i oparta na współczesnych badaniach. Jednak to, co wyróżnia ją najbardziej, to sposób, w jaki autorka łączy teorię z praktyką. Dostajemy konkretne wskazówki i techniki, które mogą być pomocne nie tylko dla terapeutów, ale i dla samych osób zmagających się z dysocjacją. "Zagubione ja" to książka, którą powinien przeczytać każdy, kto chce lepiej zrozumieć świat psychologii, traumy i tego, jak umysł radzi sobie w sytuacjach ekstremalnych.

   Recenzja: Książki Psychologiczne i Terapetyczne Ceglińska Aneta

   Recenzja dotyczy produktu: ebook

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

5. Ta książka to pozycja obowiązkowa do tak zwanej samo terapii. Wspaniałe przemyślenia autorki oraz trafne refleksje powodują, że można bardzo mocno utożsamić się z pokazanymi w książce przykładami. Jeżeli ktokolwiek potrzebuje samowsparcia i otworzenia oczu na aspekt współodczuwania i odnalezienie w społeczeństwie polecam.

   Recenzja: Gabinet Psychoterapii Sobieraj Jakub

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

6. Zaburzenia dysocjacyjne, to grupa zaburzeń psychicznych charakteryzujących się przerwami lub zakłóceniami w normalnym funkcjonowaniu pamięci, świadomości, tożsamości, czy percepcji. Te zaburzenia mogą obejmować amnezję dysocjacyjną (utrata pamięci dotyczącej ważnych wydarzeń życiowych), depersonalizację (poczucie oderwania od własnego ciała lub umysłu), derealizację (poczucie nierealności otaczającego świata), zaburzenie dysocjacyjne tożsamości (obecność dwóch lub więcej odrębnych tożsamości lub stanów osobowości) oraz inne specyficzne symptomy. Zaburzenia te często są wynikiem silnego stresu, traumy lub innych poważnych wydarzeń życiowych i mogą znacznie wpływać na codzienne funkcjonowanie oraz jakość życia osoby dotkniętej. ⠀ 👉 A ta książka to kompendium wiedzy na ten temat. Myślę, że śmiało mogę nazwać ją książką ściśle specjalistyczną. Przede wszystkim polecam ją specjalistom zdrowia psychicznego, ponieważ to wiedza, którą absolutnie trzeba mieć. Polecam ją również osobom zaciekawionym, ponieważ wiedza tam zawarta jest przekazana w sposób przystępny dla każdego. 🔸️Autorka zaczyna od dokładnego wyjaśnienia rozwoju psychicznego człowieka oraz omówienia budowy układu nerwowego. 🔸️Następnie przechodzi do tematu dobrostanu, mechanizmów obronnych, wpływu przemocy na psychikę człowieka. 🔸️Omawia zaburzenia dysocjacyjne, opisując najczęstsze rodzaje oraz objawy. 🔸️Wyjaśnia zagadnienie dysocjacji w kontekście traumy, a także różnicuje, co jest zdrowe, a co już stanowi patologię (ciekawostka: każdemu z nas zdarza się czasem zdysocjować). 🔸️Omawia zaburzenia konwersyjne (zaburzenia, w których stres emocjonalny manifestuje się w postaci objawów fizycznych bez wyraźnej przyczyny medycznej. Mega ciekawe!!) . 🔸️Autorka wyjaśnia, dlaczego jednych zaburzenia dysocjacyjne dopadają a innych nie, omawia czynniki ryzyka, czynniki ochronne. 🔸️Daje narzędzia do pracy, dla osób zmagających się z dysocjacją. ⠀ To wartościowa, kompleksowa, konkretna i specjalistyczna lektura.

   Recenzja: psyche_et_soma Iza Maliszewska

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

7. Z książki "Zagubione ja" dowiesz się jak wyglądają różne zaburzenia dyspozycyjne, komu mogą się przytrafić i jak je rozpoznać 👋. Poznasz podstawy na temat działania psychiki 🤯 i zapobiegania powstawaniu zaburzeń psychicznych ☝️. __ W środku znajdziecie dużo przykładów, dzięki którym łatwiej możecie rozpoznać takie zaburzenia u siebie lub u swoich bliskich. • rozwój osobisty • zdrowie psychiczne •

   Recenzja: kkaa_mila Bichajło Kamila

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

8. Słyszała/eś kiedyś o ludziach z kilkoma osobowościami? Albo o poczuciu „wyjścia ze swojego ciała” czy „nierealności otoczenia”? Zastanawiasz się o co w tym tak naprawdę chodzi? A może znasz kogoś kto doświadcza dysocjacji albo sam jej doświadczasz i nie wiesz jak sobie z nią radzić? Jeśli na któreś pytanie odpowiedziałaś/eś „tak” to wcale Ci się nie dziwię- zaburzenia dysocjacyjne to nadal niezbyt rozpowszechniony temat. Jeśli chciałbyś zgłębić temat (lub jako specjalista zdrowia psychicznego czy student odświeżyć sobie wiedzę) to książka „Zagubione Ja. Zaburzenia dysocjacyjne. Jak je rozpoznać, zrozumieć i leczyć” autorstwa Pauliny Pawlak (wydawnictwo Sensus) zdecydowanie jest dla Ciebie. Książka podchodzi do tematu bardzo kompleksowo. Dowiemy się najpierw jak w ogóle funkcjonuje ludzka psychika i na czym polega zdrowy rozwój. Następnie pochylimy się nad tematem dążenia do dobrostanu, ochrony siebie (psychiki) poprzez mechanizmy obronne oraz co może ten dobrostan zaburzać (stres, przemoc, trauma). Dużym atutem książki jest przystępny język (ale nie upraszczający tematu) i przedstawienie treści w uporządkowany sposób (tabelki, okienka z ciekawostkami), dzięki czemu skorzysta z niej zarówno osoba mająca większą jak i szczątkową wiedzę z psychologii. Kolejna część jest już stricte poświęcona dysocjacji- różnicami między normą a zaburzeniem, na czym polegają poszczególne zaburzenia, co może mieć wpływ na to, że część ludzi dysocjuje, a część nie oraz kilka przykładowych technik na radzenie sobie z dysocjacją. Dużą zaletą książki są metafory np. obrazujące zaburzenia konwersyjne i dysocjacyjne i szerokie podejście do tematu, prowadzenie czytelnika krok po kroku, tak, aby dobrze zrozumiał prezentowane zagadnienia. Układ graficzny również wspomaga (wypunktowania, tabelki, okienka z ciekawostkami) rozumienie treści. Dla mnie jedynym mankamentem jest brak odnośników do badań, które są wymieniane w tekście (choć wyobrażam sobie, że mogłoby to zaburzyć wizualną przejrzystość książki). Na końcu na szczęście mamy porządną bibliografię (porządną tzn. że jest co najmniej kilkanaście pozycji szanowanych autorów a nie np. 5 pozycji z czego 3 to odwołania do innych książek autora), choć na jej podstawie trudno stwierdzić gdzie szukać informacji o danym badaniu. Książkę czytałam z dużym zaciekawieniem, stanowiła dla mnie bardzo interesującą powtórkę z psychologii klinicznej z czasów studenckich. Zdecydowanie polecam

   Recenzja: psychoterapia.po.ludzku Tomczak-Wypijewska Martyna

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

9. Zagubione ja - zaburzenia dysocjacyjne. 📚 Na wstępie krótko Wam napisze, czym jest dysocjacja, a jest ona formą rozdzielnia lub utraty integralności (spójności) między tożsamością a własnym ciałem. Jest to forma między innymi odczucia, że nasze życie dzieje się poza naszą kontrolą, ze nie mamy na niego wpływu. Zdarza się, że dysocjacja wystąpi po przeżytej traumie w ramach formy mechanizmu obronnego przed tym co czujemy/czuliśmy, ale nie jest to jedyny powód wystąpienia (czasem występuje chwilowa dysocjacja po spożyciu substancji psychodelicznych). Jest możliwość rozdzielania, dysocjacji różnych elementów psychicznej integralności. Są to: myśli, emocje, pamięć, percepcja, tożsamość, świadomość. Dysocjacja może u każdego wyglądać inaczej, natomiast mogę podać Wam kilka przykładów z książki: - kreowanie alternatywnego świata, w którym czujemy się bezpiecznie, jesteśmy kochani - brak wspomnień z wczesnego dzieciństwa - czucie się obco we własnym ciele - poczucie, ze ogląda się film o sobie, a nie przeżywa własne życie Teraz trochę o samej książce.. Już na początku powiem, że nie jest ona łatwo napisana. Dużo w niej „fachowych” nazewnictw i sporo dosadnych informacji. Wszystkie kwestie są wytłumaczone i opisane, wraz z przykładami, natomiast moim zdaniem i tak mimo tego może nie być ona łatwa w przyswajaniu. Uważam też, że nie jest ona odpowiednia dla każdego kto chce zagłębić swoją wiedzę o dysocjacji. Mimo, iż autorka podkreśla na początku, że książka nie służy autoanalizie i, że jeśli czytelnik poczuje dyskomfort ma poprzestać na czytaniu, to uważam, że nie każdy powinien po nią sięgać. Uważam, że może może być ona dobrym elementem uzupełnianiajacym proces terapeutyczny dla osób zmagających się z zaburzeniem dysocjacyjnym bo tłumaczy wiele aspektów, ale może tez być zbyt obciążająca. Natomiast dla osób (relatywnie) zdrowych, chcących poszerzyć swoją wiedzę na ten temat, będzie ta książka w porządku bo daje dużą możliwość wyglądu.

   Recenzja: maybepsychology Woźniak Oliwia

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

10. Gdy dzięki jednej książce zaczynasz pojmować i rozumieć więcej pojęć niż na studiach podczas wykładów to chyba dobry znak prawda? Do tego nie nuży, a wręcz wciąga dzięki czemu chcemy czytać jej więcej i więcej! Taka właśnie jest najnowsza propozycja od @wydawnictwo_sensus autorstwa Pauliny Pawlak @psycho.logika.paulina "Zagubione ja. Zaburzenia dysocjacyjne. Jak je rozpoznać, zrozumieć i leczyć". W pierwszej części znajdziecie dużo teorii dotyczącej naszego funkcjonowania i różnych terminów związanych z psychiką. I tu już duży plus - wszystko jest jasno i klarownie wytłumaczone i przełożone na życie dzieci jak i dorosłych. Obok możecie też znaleźć wytłumaczenia trudniejszych wyrazów co pozwala na lepsze zrozumienie tematu. W dalszej części autorka porusza już kwestie związane z samą dysocjacją - czym jest i kiedy powinna zaniepokoić. Bardzo podoba mi się to, że są tu umieszczone przykłady, które pozwalają na wyobrażenie sobie danego zaburzenia i tego z czym niektórzy mogą się zmierzyć. Według badań około 10% naszej populacji mierzy się z dysocjacja. Czasem może i nam się to zdarzyć, poczucie odrealnienia czy wręcz oglądania własnego życia jako widz z boku. Takie małe doświadczenia o niczym jeszcze nie świadczą, ale co jeśli coraz częściej nawracają i utrudniają nam normalne funkcjonowanie? Jestem bardzo wdzięczna za tą książkę bo otworzyła mi oczy na zaburzenia, z których może nie do końca zdawałam sobie sprawę.. a przecież nigdy nie wiemy na jakiego ucznia czy dorosłego człowieka spotkamy w naszym życiu! Warto przeczytać i mieć świadomość! Temat jest intrygujący, nadal nie do końca zbadany i warto mieć na niego oko!

    Recenzja: naucz_anki Szymborska-Trejber Anna

    Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

    Czy recenzja była pomocna:

     TAK  (0)  NIE  (0)

11. Niedawno miała miejsce premiera nowej książki Pauliny Pawlak “Zagubione ja. Zaburzenia dysocjacyjne - jak je rozpoznać, zrozumieć i leczyć”. Interesujące premiery to ostatnimi czasy moje ulubione lektury, więc miałam potrzebę, by sięgnąć i po tę propozycję. Co warto nadmienić na początku, jak podkreśla autorka - psycholog i psychoterapeuta w trakcie szkolenia: „Ta książka nie służy samodiagnozie, tylko jest pewnego rodzaju poradnikiem, narzędziem psychoedukacyjnym” i dalej „ Po diagnozę należy udać się do specjalisty. To książka do refleksji nad sobą, do przyjrzenia się częścią, które są zupełnie nieuświadomione”. I ta uwaga jest bardzo cenna ✅ W książce znajdziemy podstawy teoretyczne związane z tematem, szczegółowe opisy zaburzeń wraz z przykładami z praktyki gabinetowej oraz konkretne ćwiczenia (oczywiście obwarowane uwagami co do ich stosowania). Jeżeli nie posiadasz wiedzy na temat zaburzeń dysocjacyjnych, a ten temat jest dla Ciebie interesujący, chcesz dowiedzieć się więcej lub może ktoś z osób, które znasz zmaga się z nimi i chcesz wiedzieć więcej, a może sam chcesz poddać się refleksji na ten temat - ta książka jest dla Ciebie. Miej jednak na uwadze to, na napisałam na początku mojej wypowiedzi. 

    Recenzja: pani.komunikacyjna Pawlik-Pyda Dominika

    Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

    Czy recenzja była pomocna:

     TAK  (0)  NIE  (0)

więcej recenzji

ukryj recenzje