Bądź pewny siebie! Poradnik dla introwertyka
- Autorzy:
- S. J. Scott, Rebecca Livermore
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Ocena:
- Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
- Stron:
- 152
- Czas nagrania:
- 5 godz. 25 min.
- Druk:
- oprawa miękka
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
- Audiobook w mp3
Opis
książki
:
Bądź pewny siebie! Poradnik dla introwertyka
Introwertycy nie mają łatwo. Bywają nieśmiali, niechętnie nawiązują nowe znajomości. Są to cisi outsiderzy, często niedostrzegani i pomijani przez bardziej żywiołowe osoby. Jeśli zostaną zauważeni, ich wycofanie powoduje, że otrzymują etykietki "dziwnych". Może się wydawać, że w tych czasach introwertycy stoją na straconej pozycji, jeśli chodzi o odnoszenie sukcesów. Wrażenie to pogłębiają przyjaciele czy członkowie rodziny, zachęcając - często w dobrej wierze - do większego ekstrawertyzmu. Czy zatem introwertycy, aby osiągnąć sukces, muszą działać wbrew sobie?
Absolutnie nie! Jeśli jesteś introwertykiem, możesz pozostać w zgodzie ze swoją naturą i osiągać własne cele z licznymi sukcesami. Dzięki tej książce dowiesz się, jak sobie z tym szybko i skutecznie poradzić. W tym niewielkim przewodniku znajdziesz mnóstwo pożytecznych informacji, dzięki którym określisz mocne i słabe strony swojej osobowości. Zapoznasz się też ze wskazówkami, jak najlepiej wykorzystać swoje atuty. Dowiesz się także, z jakimi wyzwaniami zmagają się introwertycy, skąd się biorą problemy i nieporozumienia, a także jak skutecznie poradzić sobie z tymi sytuacjami. Szybko dojdziesz do wniosku, że możesz odnosić sukcesy w świecie ekstrawertyków... i nie działać wbrew sobie!
W książce między innymi:
- czym jest introwersja
- rozpoznawanie głównych cech swojej osobowości
- wyzwania, przed którymi stają introwertycy
- skuteczne strategie pokonywania trudności wynikających z introwertyzmu
- mocne strony introwertyków i ich wykorzystywanie
Jesteś introwertykiem? Przekonaj się, na co Cię stać!
Wybrane bestsellery
-
Nowość
Monografia, którą oddajemy Państwu do rąk, zawiera dziesięć opracowań. Każde z nich odnosi się do jednego z wiodących problemów człowieka XXI wieku, które przede wszystkim są wyzwaniami, czasem także zagrożeniami dla współczesnego człowieka. W publikacji omówione zostało, m.in. poczucie osamotnienia jako symptom naszych czasów, tendencja do zachowaMistrzowie psychologii wobec wyzwań współczesności Mistrzowie psychologii wobec wyzwań współczesności
-
Promocja
Od początku swojego życia funkcjonujemy wśród słów. To one nas stwarzają i kształtują, kiedy jesteśmy małymi i większymi dziećmi — istotami najbardziej wrażliwymi i bezbronnymi wobec przekazu ze strony rodziców, dziadków, opiekunów w przedszkolu i szkole. Słowa nadają nam tożsamość, słowami jesteśmy ubierani albo w siłę i poczucie własnej wartości, albo w oczekiwania społeczne, które wynikają z lęku, unieruchamiają. Słowa tworzą wzorce myślenia i działania, z którymi każdy z nas nieświadomie idzie przez życie.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie
(32,94 zł najniższa cena z 30 dni)
35.69 zł
54.90 zł (-35%) -
Promocja
Z dala od toksycznych ludzi. Jak rozpoznać pierwsze symptomy niezdrowej relacji? >> PRZECZYTAJ Nie daj się zainfekować! Polecamy wysłuchanie najnowszego wywiadu z Jarosławem Gibasem, w cyklu Anny Maruszeczko "Wojowniczki & Wojownicy" Czy zdarza Ci się w towarzystwie jakiejś osoby czuć się źle? Doświadczać przy niej dyskomfortu, skrępowania, emocjo- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Nie daj sobie spieprzyć życia. Sposoby na toksycznych ludzi Nie daj sobie spieprzyć życia. Sposoby na toksycznych ludzi
(29,40 zł najniższa cena z 30 dni)
31.85 zł
49.00 zł (-35%) -
Promocja
Dopasowanie się do powszechnie obowiązującej narracji, której fundamentem jest zjawisko określane już dzisiaj oficjalnie kulturą zapierdolu. Mamy wierzyć, że wartość leży w wysiłku włożonym w pracę, a nie w jej efektach. W to, że niezależnie od okoliczności powinniśmy być zawsze pogodni, uśmiechnięci, pełni pozytywnych myśli i oczywiście hiperaktywni. W to, że przez całe życie trzeba gonić szczęście, które odnajdziemy w posiadaniu kolejnych przedmiotów czy pokonywaniu szczebli społecznego lub zawodowego awansu, a także powstrzymywaniu za pieniądze naturalnego procesu starzenia się. W to, że jedyną wartością jest wyjątkowość, którą musimy udowadniać, starając się bardziej od innych – w przeciwnym razie stajemy się przeciętni, co w kulturze zapierdolu jest gorsze od niewybaczalnego grzechu. Jest rozczarowaniem. Jeśli w to uwierzymy, nasze życie prędzej czy później stanie się puste, a wszelkie poszukiwania jego sensu będziemy próbowali zastąpić pseudomedytacją spod znaku „wyobraź sobie, że nie masz problemów”. Problem w tym, że dopiero po jakimś czasie się zorientujemy, jak wielka to ściema.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Nie daj sobie wejść na głowę. Jak pozostać sobą w kulturze zapier**lu Nie daj sobie wejść na głowę. Jak pozostać sobą w kulturze zapier**lu
(29,40 zł najniższa cena z 30 dni)
31.85 zł
49.00 zł (-35%) -
Bestseller Promocja
Całe dziesięciolecia, a może lepiej napisać - całe stulecia, zachodnia medycyna oddzielała ściśle sprawy ciała od spraw ducha i umysłu. Inaczej medycyna i myślenie Wschodu. W tradycjach wschodnich od zawsze widzi się człowieka jako całość; dostrzega się korelację diady ciało – umysł, równocześnie jednak podkreśla, że proces uzdrawiania ciała poprzez umysł rozpoczyna się ponad nimi. Z poziomu przekraczającego soma i psyche. Siła osoby, która uzdrawia, bierze się z odpowiednio skoncentrowanej życiowej energii, a ta pochodzi od istoty wyższej.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Medytacje uzdrawiające sufich. 33 lekcje na duchowej ścieżce Medytacje uzdrawiające sufich. 33 lekcje na duchowej ścieżce
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł (-35%) -
Bestseller Promocja
Poczucie własnej wartości można zdefiniować jako określony stan emocjonalny, który pojawia się na skutek tego, w jaki sposób oceniamy sami siebie. Dlaczego zatem tak wielu ludzi ma problem z poczuciem własnej wartości? Czyżby oceniali się zbyt nisko, niewłaściwie, czy też do ich samooceny wkradają się jakieś przekłamania? A może problem tkwi w źródle tej oceny - na przykład w jej przesłankach - albo w tym, że proces oceniania dyktowany jest warunkami zewnętrznymi, na które nie mamy wpływu? Jeśli dokonamy samooceny na podstawie tego, co sądzi o nas hipotetyczna Zosia, to nasze poczucie własnej wartości będzie stabilne, a jego poziom odpowiedni tylko do czasu, kiedy wspomniana Zosia nie zmieni o nas zdania. Oparcie samooceny na jej opinii prowadzi więc do zbudowania najmniej trwałych fundamentów. To samo dzieje się, kiedy własną wartość opieramy na dowolnej własności, stanie posiadania. Wszystko jest dobrze, dopóki udaje nam się tę własność zatrzymać, o co będziemy dbać z dużo większym niepokojem, niż na to zasługuje.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Totem. Jak zbudować poczucie własnej wartości? Instrukcja obsługi Totem. Jak zbudować poczucie własnej wartości? Instrukcja obsługi
(19,95 zł najniższa cena z 30 dni)
25.92 zł
39.90 zł (-35%) -
Bestseller Promocja
Nie od dziś wiadomo, że najlepszym sposobem na zachowanie sprawności w dowolnej dziedzinie są ćwiczenia. Od tej reguły nie ma żadnych wyjątków, a jeśli chcemy przez całe życie czuć się w pełni sprawni, warto zadbać nie tylko o kondycję ciała, ale też umysłu. Najprzyjemniejszą odmianą gimnastyki dla szarych komórek jest rozwiązywanie zadań umysłowych, poprawiających koncentrację, pamięć, orientację, szybkość liczenia i inne aktywności ludzkiego mózgu. Taki zestaw 140 zróżnicowanych, niebanalnych i intrygujących ćwiczeń wraz ze wskazówkami, jak dbać o dobrą formę własnej głowy, zawiera niniejsza książka.- Druk
Piękny umysł nie ma wieku. Łamigłówki dla seniorów i nie tylko. Wydanie II poszerzone Piękny umysł nie ma wieku. Łamigłówki dla seniorów i nie tylko. Wydanie II poszerzone
(26,94 zł najniższa cena z 30 dni)
29.18 zł
44.90 zł (-35%) -
Promocja
Z tej publikacji dowiesz się, czym są „nawyki milionerów” — czyli ludzi, którzy zbudowali fortuny w ciągu jednego pokolenia. Poznasz skuteczne metody, jak myśleć efektywniej, podejmować lepsze decyzje i działać skuteczniej. Przeczytasz też o technikach zarządzania finansami, zdecydowanie ułatwiających osiąganie niektórych celów. Jednak Twoim najważniejszym zadaniem będzie praca nad własnym charakterem: masz się stać wspaniałym człowiekiem. Kimś, kto nadaje kierunek w swojej społeczności i stanowi wzór doskonałości. Aby to osiągnąć, musisz popracować nad własnymi nawykami: wybrać te potrzebne i konsekwentnie je utrwalać. Twój sukces przyjdzie — wystarczy, że świadomie wyuczysz się pożądanych zachowań!- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Nawyki warte miliony. Jak nauczyć się zachowań przynoszących bogactwo Nawyki warte miliony. Jak nauczyć się zachowań przynoszących bogactwo
(29,40 zł najniższa cena z 30 dni)
31.85 zł
49.00 zł (-35%) -
Czy wiesz, która półkula Twojego mózgu ma więcej do powiedzenia? Osoby kreatywne, często kierujące się intuicją, zazwyczaj polegają głównie na prawej półkuli, natomiast logiczni, analityczni myśliciele wykorzystują lewą. Niezależnie od tego, do której grupy się zaliczasz, czas zacząć trenować także tę drugą półkulę — a wyniki nie każą długo na siebie czekać.
- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
Trening mózgu. 50 zadań wzmacniających równowagę lewej i prawej półkuli Trening mózgu. 50 zadań wzmacniających równowagę lewej i prawej półkuli
Niedostępna
-
Promocja
Wszyscy jesteśmy zabiegani i zestresowani. Wszyscy szukamy rozwiązania naszego codziennego problemu: jak zachować spokój w dynamicznie zmieniającym się świecie? Czasem można pogubić się wśród porad coachów, trenerów nurtów współczesnej psychologii, a tajemnicze mindfulness wciąż jest poza naszym zasięgiem.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Stoicyzm na każdy dzień roku. 366 medytacji na temat mądrości, wytrwałości i sztuki życia Stoicyzm na każdy dzień roku. 366 medytacji na temat mądrości, wytrwałości i sztuki życia
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł (-35%)
O autorach książki
S. J. Scott — autor wielu książek o samodoskonaleniu. Prowadzi również blog Develop Good Habits. Zarządza odnoszącą sukcesy firmą internetową, a w wolnych chwilach czyta, gimnastykuje się i zwiedza najdalsze zakątki świata. Jak sam przyznaje, takie pełne sukcesów życie nie byłoby możliwe bez uświadomienia sobie, że sam odpowiada za swoje losy i że dzięki zmianie codziennych nawyków może stać się lepszym i szczęśliwszym człowiekiem. Teraz zajmuje się przede wszystkim dzieleniem się swoimi doświadczeniami w dziedzinie samodoskonalenia.
Rebecca Livermore jest autorką książek i konsultantką. Specjalizuje się w tworzeniu strategii marketingowych dla małych firm. Dzięki wypracowaniu stałej, codziennej rutyny udało się jej spełnić swoje marzenia.
S. J. Scott, Rebecca Livermore - pozostałe książki
-
Promocja
Dzięki tej książce dowiesz się, jak ważne są poranki. Przestaniesz marnować cenny czas u zarania dnia, zamiast tego wdrożysz poranną rutynę, która przygotuje Cię do efektywnego działania przez kolejne godziny. Przekonasz się, że zaprezentowane tu techniki są łatwe do zastosowania i odpowiednie dla ludzi prowadzących różny styl życia. Stworzysz własny codzienny rytuał, dzięki któremu podniesiesz swój poziom energii i zaczniesz odnosić sukcesy. Dowiesz się też, jak pokonywać typowe przeszkody i co zrobić, aby poranne rytuały nie tylko były sposobem na efektywność, ale także przynosiły przyjemność. Co najważniejsze, by osiągnąć te korzyści, wystarczą zaledwie drobne zmiany w Twoim dotychczasowym planie dnia.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Obudź się gotowy na sukces. Jak zwiększyć poziom energii i osiągnąć każdy cel dzięki porannej rutynie Obudź się gotowy na sukces. Jak zwiększyć poziom energii i osiągnąć każdy cel dzięki porannej rutynie
(17,94 zł najniższa cena z 30 dni)
19.43 zł
29.90 zł (-35%) -
Promocja
Rozwiązaniem jest rutyna. Jak wykorzystać ją do utrzymania porządku w swojej skrzynce pocztowej, podpowie Ci ta książka. Sprawdzisz, czy ulegasz ograniczającym przekonaniom na temat poczty elektronicznej, i wdrożysz dziewięcioetapowy plan ogarnięcia panującego w niej bałaganu. Znajdziesz tu mnóstwo pożytecznych wskazówek, dzięki którym wyrobisz w sobie dobre nawyki. Wprowadzenie takiej rutyny pozwoli Ci na zwiększenie efektywności pracy nie tylko z pocztą elektroniczną. Z pewnością znasz zaawansowane narzędzia, które służą do zarządzania e-mailami, i już wiesz, że nie rozwiązują one zasadniczego problemu. W tym poradniku, owszem, opisano kilka takich narzędzi, jednak podano również, jak poprawnie ich używać.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Zrób porządek z pocztą elektroniczną. 9 skutecznych sposobów ograniczających nadmiar maili Zrób porządek z pocztą elektroniczną. 9 skutecznych sposobów ograniczających nadmiar maili
(17,94 zł najniższa cena z 30 dni)
19.43 zł
29.90 zł (-35%) -
Promocja
Dzięki prostym wskazówkom zawartym w tej książce opracujesz i wdrożysz rozwiązanie tego problemu: codzienną rutynę i korzystne nawyki. Przekonasz się, że dzięki systematycznie budowanym nawykom sprawnie i efektywnie będziesz wykonywać codzienne zadania, przyzwyczaisz się też do samodzielnego przygotowywania zdrowych posiłków i do regularnej aktywności fizycznej. Zauważysz, że zostanie Ci dużo więcej czasu na przyjemności. Znajdziesz tu również wartościowe porady ułatwiające uniknięcie błędów podczas wypracowywania codziennej rutyny, a także informacje o negatywnych konsekwencjach niewłaściwych nawyków w poszczególnych obszarach.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Wykorzystaj lepiej każdy dzień. Jak zoptymalizować 6 kluczowych obszarów codziennej rutyny Wykorzystaj lepiej każdy dzień. Jak zoptymalizować 6 kluczowych obszarów codziennej rutyny
(23,40 zł najniższa cena z 30 dni)
25.35 zł
39.00 zł (-35%) -
Promocja
W tej książce znajdziesz odpowiedź na powyższe pytanie. Jest to przystępnie napisany poradnik, dzięki któremu uda Ci się zmniejszyć poziom stresu w swoim życiu i mocno ograniczyć negatywne myślenie. Opisane tu proste nawyki doprowadzą Cię do codziennej praktyki uważności. Metoda „Mindfulness w 10 minut” bardzo szybko daje efekty: ułatwia koncentrację, poprawia wydajność i zwiększa poczucie szczęścia. Praktyczne narzędzia opisane w tej książce pomagają w wyrabianiu nawyku uważności. Ważne jest, by trenować mindfulness w ciągu całego dnia, tak aby bez trudu powracać świadomością do tu i teraz, nawet podczas zwykłych codziennych zajęć. Tak ćwiczona uważność daje mnóstwo satysfakcji, a jej pozytywne efekty szybko stają się zauważalne w wielu bardzo różnych obszarach życia.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i teraz Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i teraz
(26,94 zł najniższa cena z 30 dni)
29.18 zł
44.90 zł (-35%) -
Dzięki tej książce w łatwy sposób zapanujesz nad tym problemem! Jest to bardzo praktyczny i przystępnie napisany przewodnik, który pozwoli Ci szybko wyrobić w sobie nawyk działania i pozbyć się utrudniającej życie przypadłości — prokrastynacji. Dowiesz się, jak raz na zawsze pokonać wewnętrznego lenia, nabierzesz dobrych przyzwyczajeń i przekonasz się, że odnoszenie sukcesów i konsekwencja w działaniu wcale nie wymagają nadludzkich cech charakteru! W odróżnieniu od setek innych książek o samodoskonaleniu autor tej publikacji przedstawił konkretne, praktyczne działania, dzięki którym nabierzesz dobrych przyzwyczajeń w każdym obszarze życia. W efekcie stanie się ono szczęśliwsze, a Ty odzyskasz nad nim kontrolę!
- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Nawyk nieodwlekania. Proste sposoby pokonania prokrastynacji Nawyk nieodwlekania. Proste sposoby pokonania prokrastynacji
Niedostępna
-
Promocja
Na szczęście można przynajmniej częściowo nad tym zapanować i zaprowadzić porządek we własnej głowie. W tej książce znajdziesz szereg wskazówek, wyjaśnień i ciekawych ćwiczeń samoświadomości, które pozwolą Ci na nabycie pożytecznych nawyków. Uspokoisz złe myśli, wytrenujesz swoją uważność i zaczniesz cieszyć się wewnętrznym spokojem i szczęściem. Zyskasz jasność myślenia, dzięki której łatwiej ustalisz priorytety i uświadomisz sobie, czego pragniesz od życia. Przygotuj się jednak na to, że oczyszczanie umysłu i ćwiczenie uważności przypomina sprzątanie domu: potrzebna jest systematyczność. Warto więc wprowadzić ćwiczenia do codziennej praktyki. Dzięki tej książce nie będzie to jednak trudne zadanie!- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Uporządkuj swój umysł. Jak pozbyć się negatywnych myśli, odnaleźć spokój i szczęście Uporządkuj swój umysł. Jak pozbyć się negatywnych myśli, odnaleźć spokój i szczęście
Ebooka przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolonych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video zobaczysz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolonych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP4(pliki spakowane w ZIP)
Recenzje książki: Bądź pewny siebie! Poradnik dla introwertyka (19)
Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.
-
zaczytana_luna Grzybowska Benita
Jak nauczyć się pewności siebie? Jak nauczyć się wyjścia ze swojej strefy komfortu, aby odnaleźć się w towarzystwie? Czy jest na to jakaś metoda? 👍🏻 Z pomocą dla introwertyka przychodzi ten poradnik. 👍🏻 Bardzo miło spędziłam z nią czas, dowiedziałam się sporo rzeczy, o których nie miałam pojęcia i które z pewnością sprawią, że postaram się bardziej otworzyć na nowe relacje. Introwertycy są zwykle bardziej powściągliwi, mogą być bardziej wrażliwi na bodźce, takie jak hałas i jasne światło. Często preferują samotne zajęcia i małe grupy, a duże spotkania towarzyskie mogą być dla nich wyczerpujące. Introwersja nie jest zaburzeniem i jest uważana za normalną cechę osobowości. Jeśli chcesz się przełamać i zmienić coś w swoim życiu to ta pozycja jest dla Ciebie. Jak to zrobić? Stopniowo zwiększaj swoją ekspozycję na sytuacje społeczne. Możesz zacząć od małych grup i stopniowo zwiększać liczbę osób, z którymi się spotykasz. Znajdź swoje pasje i zaangażuj się w nie. Często ludzie czują się pewniej, gdy rozmawiają o rzeczach, które ich interesują. Bądź wobec siebie łagodny. Pamiętaj, że każdy ma trudności w sytuacjach społecznych i nie jest to nic wstydliwego. Polecam!
-
ps.Karolina Gierdziejewska Karolina
Jestem introwertyczką i z ciekawości więc sięgnęłam po "Poradnik dla Introwertyków". Książka pokazuje, że pewność siebie czy możliwości na odniesienie sukcesu są takie same dla ekstra, jak i introwertyków. Przedstawia jednak różnice w podejściu do różnych spraw, i to nie tylko w kontekście ekstrawertyków, bo introwertyk introwertykowi nierówny. Stąd też w poradniku opisano pokrótce 8 typów introwertyków - każdy z nich mierzy się z innymi wyzwaniami. Dalsza część książki podaje propozycje rozwiązania "problemów" (które się wiążą np. z nieśmiałością, nawiązywaniem kontaktów, czy w temacie biznesowym - autopromocją). Schemat niemal każdego rozdziału jest ułożony na zasadzie: Wyzwanie + Sposoby na wyzwanie, a w każdym sposobie po kilka strategii. Większość była dla mnie znana, co nie znaczy, że łatwa do wprowadzenia. Krótko podsumowując: Książka naprawdę miła w czytaniu, zwięzła i treściwą 🙂
-
dobreksiazkijakdobrewino Pisarczyk Karolina
Jest to poradnik, na co wskazuje nam już sam tytuł książki. Jednakże autorzy nie podejmują próby nakłonienia do zmiany charakteru, tylko pomagają "nauczyć się żyć jako introwertyk". Przedstawiono definicję samego introwertyzmu oraz jego cechy szczegółowe oraz typy. Pokazano również osoby, które będąc introwertykami osiągnęły sukces. Tak, to jest możliwe! Poruszono istotną kwestię, którą są problemy z odbiorem osób introwertycznych. Przedstawiono również różnorodne bariery z jakimi muszą sobie radzić osoby o charakterze introwertyczny - postrzeganie stereotypowo, że introwertyk jest nudny i spokojny. Książka została napisana jasno i przejrzyście - prosty i zrozumiały język pomógł w lepszym odbiorze treści. Bardzo podobało mi się przedstawienie introwertyzmu jako coś normalnego. Introwertyzm to nie choroba. po prostu są tacy ludzie i nie ma w tym nic złego. Zjawisko introwertyzmu należy postrzegać w pozytywnym znaczeniu. Autorzy wskazali, iż introwertyków nie należy unikać, wręcz przeciwnie mają nam dużo do zaoferowania, tylko trzeba ich bliżej poznać.
-
Mrs_karczmarczyk Karczmarczyk Angelika
Jak ważną rolę odgrywa pewność siebie i jak ważna jest w dzisiejszych czasach ta cechą. Niestety nie każdy ma tą cechę, jest wiele osób które muszą pracować nad sobą być poznać swoją wartość. Bardzo często ludzie którzy w swoim życiu przeszli różnego rodzaju traumy, mieli ciężkie dzieciństwo, które mocno wpłynęły na ich charakter. Introwertycy w dzisiejszych czasach nie mają łatwego życia, często takie osoby są nieśmiałe, wycofane, niechętnie nawiązują nowe znajomości, ogólnie boją się nowości. Często potrzebują ,,przestrzeni" przez to mogą być na straconej pozycji. Jednak możesz zmieni swoje życie, nadal pozostając sobą. Dzięki książce poznasz bardziej świat introwertyka, dowiesz się z czym zmaga się na codzień i przede wszystkim poznasz sposoby jak poprawić swoją samoocenę, jak wypracować sobie postrzeganie siebie jako osoby ważnej i wartościowej.
-
Lubietoczytamto Peredzyńska Katarzyna
Hej introwertycy (i nie tylko)! Myślę, że wszyscy doskonale wiemy, że istnieją dwa typy osobowości: ekstrawertyczny i introwertyczny. Trudno jest określić procentowy odsetek każdej z grup jednak na postawie badań możemy stwierdzić,że ta druga jest zdecydowanie mniej liczna. Poczucie odmienności i niezrozumienia zdecydowanie nie ułatwia życia introwertykom. Bądźmy szczerzy, świat nagradza za ekstrawertyczne zachowania takie jak otwartość, pewność sobie i towarzyskość. Jednak czy to znaczy że aby odnieść sukces lub zaistnieć w społeczeństwie należy osiągnąć niemalże niemożliwe i zmienić osobowość? Na szczęście nic bardziej mylnego! To co podoba mi się w tej książce to akceptacja, którą autorzy (również introwertycy) darzą czytelników. Nie znajdziemy tutaj przykazań jak się "naprawić" - nie musimy tego robić bo wszystko z nami jest ok 🙂. Książka oswaja introwertyzm i mierzy się ze stereotypami, które wokół niego wyrosły. Dowiemy się z niej jak wykorzystać swoje mocne strony wynikające z introwersji oraz jak uszczknął trochę z pozytywnych cech ekstrawertyków. Wiedzieliście, że do grona introwertyków należą: Bill Gates, Lady Gaga, Christiana Aguilera, Mahatma Gandhi oraz J.K. Rowling? W naszym gronie nie brakuje zdolnych, mądrych oraz sławnych osób z różnych dziedzin. Introwertyzm nie jest przeszkodą w osiągnięciu sukcesu, chociaż niewątpliwie sprawia, że potrzebujemy włożyć w to więcej wysiłku. Najbardziej obszerną i jednocześnie najciekawszą część książki stanowi wypunktowanie i opisanie 15 wyzwań, z którymi mierzą się introwertycy. Na każde z nich znajdziemy też strategie, które pozwolą nam poradzić sobie z wyzwaniem. Nie chcemy już nic więcej zdradzać ale śmiało możemy powiedzieć,że nie będziecie rozczarowani doborem wyzwań. Są one jak najbardziej realne i związane z naszą introwertyczną codziennością 🙂
-
Domilkaa Łęczycka Dominika
„Bądź pewny siebie! Poradnik dla introwertyka” S.J. Scott, Rebecca Livermore ⭐️⭐️⭐️⭐️/6 - po zrobieniu testu na 16 typów osobowości wyszło mi, że w 60% jestem ekstrawertykiem - nie jest to jednak przeszkoda, aby przeczytać tą książkę 😌 - w dużej mierze pozwoliła mi ona zrozumieć, co czują introwertycy, jak działają i dlaczego zachowują się tak, jak się zachowują - to, co wcześniej brałam za ignorancję lub brak pewności siebie jest po prostu chęcią przemyślenia swoich słów i zachowania dystansu dla własnego dobra wewnętrznego - niesamowite, ile z tej książki mogłam się dowiedzieć o wielu osobach z mojego otoczenia - część z tych porad sama planuję wdrożyć w moje postępowanie - w dużej mierze też lubię spędzać czas sama ze sobą i mam lekki problem z nawiązywaniem relacji z nowymi osobami - czyta się niesamowicie szybko - u mnie 2-3h, bo ma zaledwie 150 stron - bardzo spodobała mi się forma tego poradnika - jest podzielony na 15 wyzwań, z którymi codziennie muszą mierzyć się introwertycy - a następnie są do tego strategie, które mogą pomóc przezwyciężyć te trudności - myślę, że każdemu nie zaszkodziłoby, gdyby choć raz przeczytał taką książkę - warto zrozumieć wszystkie typy osobowości - nie tylko swój jeden - jeden cytat zaznaczyłam, bo przez bardzo długi czas ja też miałam problem z rozmowami przez telefon ⬇️ „Wielu z nas postrzega rozmowę telefoniczną jako nagłe wtargnięcie do naszego życia - coś, co wymaga od nas, abyśmy przerwali wykonywaną czynność”.
-
LastPageNotes Przypek Monika
Witajcie 😉 😉 😉 Nie jest tajemnicą, że jestem introwertykiem. Chętnie czytam książki skierowane do tej grupy ludzi. Nowość jaka wpadła mi w ręce to Bądź pewny siebie! Poradnik dla introwertyka autorstwa S. J. Scott oraz Rebecci Livermore. Jest to poradnik, który nie chce nas zmieniać w ekstrawertyków. To książka, która ma pomóc wykorzystywać mocne, introwertyczne strony człowieka, aby przekuć je w sukces. Poza tym opisuje 15 wyzwań przed jakimi stają różne typy introwertyków i radzą jak je pokonać - czasem wychodząc poza swoją strefę komfortu. Autorzy, również introwertycy, zrobili spory reaserch do tej książki. Umieszczono w niej komentarze innych introwertyków. Ciekawym zabiegiem jest opowiadanie o sobie w trzeciej osobie liczby pojedynczej, z jednej strony ułatwia identyfikację anegdoty czy opowiadania z jej autorem, z drugiej jednak sprawia wrażenie jakby istniał jeszcze jeden autor, który opowiada o tych dwóch właściwych 🤔🤔🤔 Od początku mamy do czynienia z fachowym podejściem - definicje, linki do testów (nawet w naszym rodzimym języku). Język zastosowany w poradniku jest fachowy jednak zrozumiały i tłumaczony, jeśli zajdzie taka potrzeba. Sami autorzy twierdzą, że jeśli nie mam problemu z jakąś z opisanych sytuacji to możemy ten rozdział ominąć 😊😊😊 W rozdziałach z wyzwaniami znajdziemy od jednej do kilku strategii jak radzić sobie z problemem. Moim zdaniem jest to świetna książka dla ludzi takich jak ja. Każdy introwertyk znajdzie coś dla siebie. Poradnik jest miły w odbiorze. Autorzy nie narzucają nam zmian, tylko sugerują przydatne rady i strategie. Krótka forma jeszcze bardziej przyciąga uwagę. Książka jest pomocna i wspierająca. Polecam ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
-
Zakręcone Czytadełko Pawlak Monika
Przyznam, że jest to bardzo interesująca pozycja. 😁 Napisana prostym i zrozumiałym językiem 👌🏼 Krótko i esencjonalnie 👌🏼 Czyta się ją błyskawicznie za sprawą niedużej objętości > 150 stron. A co najciekawsze → wskazówki, które w niej znajdziemy są wypracowane i sprawdzone osobiście przez samych autorów (też introwertyków) 😁 więc nie obawiajcie się tu suchej teorii trudnej do wprowadzenia w życie 😉 Z pewnością jest to książka wartościowa dla każdego introwertyka 😀 - mi się spodobała! ale myślę, że jest to również ciekawa pozycja dla ekstrawertyków -> w końcu zawsze gdzieś w ich otoczeniu znajdzie się jakiś introwertyk, a ta książka pomoże zrozumieć tą niezrozumiałą introwertyczną osobowość 😉🪄 (na prezent też się nada 💪🏼)
-
zaczytana_dziewczynaa Krzywaniak Ewelina
Poradnik jest napisany przez autorów którzy sami są introwertykami, dlatego czyta się go znacznie przyjemniej ponieważ znajdują się w nim wskazówki, które sami wypracowali i sprawdzili w różnych sytuacjach. Znajdziemy w książce również spostrzeżenia czytelników, do których odnoszą się autorzy i pokazują jak natura introwertyków jest zróżnicowana. Sama jestem bardziej introwertykiem (na początku książki jest odwołanie do testu osobowości, który warto wykonać) i czytając znalazłam elementy, które idealnie do mnie pasują, pewne „sposoby” jakie proponują autorzy nieświadomie przetestowałam i faktycznie się sprawdzają. Mimo, że autorzy na początku zaznaczają, że można czytać tylko wybrane elementy poradnika to ja polecam przeczytać całość. Wydaje mi się również, że może być on też pomocny dla ekstrawertyków, ponieważ pomoże im zrozumieć osobowość introwertyczną i uświadomić sobie dlaczego niektóre reakcje i upodobania są odmienne od ekstrawertyków. Poradnik jest bardzo dobrze napisany i szybko się go czyta, wręcz do przeczytania na raz.
-
Boys.books Ceregra Marta
Jestem introwertyczką. I dobrze się z tym czuję, aczkolwiek cały czas mam wrażenie, ze introwertycy postrzegani są przez większość osób jako 'inni' albo 'dziwni'. I trochę smutne jest, gdy myślę jak niska jest świadomość otoczenia odnośnie typów osobowości. Nie czuję się dobrze w większych grupach ludzi, nie lubię rozmów na siłę i wypowiedzi w kwestiach, które mnie nie dotyczą. Wolę słuchać i obserwować, po czym jak najszybciej uciec do domu by naładować baterię. Kolejnym poradnikiem dla introwertyków, do którego sięgnęłam w ostatnim czasie jest "Bądź pewny siebie! Poradnik dla introwertyka." od @wydawnictwo_sensus. Jest to bardzo fajnie napisana książka, która wielokrotnie podkreśla że introwertyczna natura nie przekreśla osiągania sukcesów w życiu a tym bardziej nie jest gorszym zbiorem cech niż u ekstrawertyków. W książce poznacie bliżej cechy i zalety introwersji, poznacie główne cechy swojej osobowości i poznaci wyzwania, jakie są stawiane przed introwertykami.
-
rajskieczytanie Kopecka Weronika
Bardzo rzadko sięgam po poradniki. Lubię je czytać, ale ich tematyka musi mnie mocno zaciekawić, żebym chciała je przeczytać. Tak było w tym przypadku. Jest to poradnik dla introwertyka a ja zawsze zastanawiałam się, do której grupy przynależę. Tematyka książki jest mi bliska, więc sięgnęłam po ten poradnik! Myślę, że jest to idealna lektura dla osób, które nie orientują się za bardzo w tym temacie. Uważam, że wiedza, która się tam znajduje pozwoli wam poznać podstawy introwersji. Jeśli oczekujecie czegoś bardziej szczegółowego, albo jeśli macie już ogólną wiedzę na ten temat, to raczej nie jest książka dla was. A więc czego dowiecie się, czytając ten poradnik? Oprócz wyjaśnienia czym dokładnie introwersja jest, nauczycie się jak rozpoznać główne cechy swojej osobowości, zapoznacie się, jakie wyzwania stoją przed introwertykami, dowiecie się, jak radzić sobie z różnymi trudnościami wynikającymi z bycia introwertykiem oraz przeczytacie o mocnych stronach introwertyków. Poradnik jest napisany w bardzo zrozumiały sposób. Czytanie go nie sprawia trudności. Sam schemat bardzo mi się podoba, wszystko jest napisane w bardzo przejrzysty sposób! Ma zaledwie 150 stron, więc przeczytanie go zajęło mi naprawdę mało czasu! Najbardziej podobało mi się czytanie o różnych wyzwaniach, które stoją przed introwertykami. Z niektórymi się utożsamiam, więc przeczytanie jak sobie z nimi radzić było bardzo pomocne. Podsumowując, poradnik został napisany w naprawdę fajny sposób, pojawiło się tam kilka informacji, o których wcześniej nie wiedziałam, ale głównie znajduje się tam podstawowa wiedza, więc nie sądzę, że czytanie go było dla mnie konieczne. Polecam serdecznie dla osób, które wcześniej nie miały styczności z tym tematem, ale jeśli jesteście osobami, które oczekują „więcej” to tutaj tego nie dostaniecie.
-
ZaBOOKowana.blog Gireń Wioleta
Teoretycznie społeczeństwo dzieli się na dwie grupy: introwertyków i ekstrawertyków. Każda z tych grup ma swoje wady oraz zalety, a w swoim życiu mogą napotkać sytuacje, w których w łatwy sposób będą mogli przekuć swoje cechy na zalety. Jednak należy pamietać, że w życiu są też te gorsze momenty. Książka, którą wam dzisiaj prezentuję jest poradnikiem skierowanym do tej bardziej nieśmiałej grupy osób, czyli introwertyków. Autorzy w ciekawy sposób przedstawiają problem, a mianowicie z metodycznym i spokojnym wytłumaczeniem od prostych definicji, po bardziej złożone elementy bycia introwertykiem. Przede wszystkim całość opiera się na historiach zwykłych ludzi. Dzięki temu możemy w łatwy sposób odnieść poruszane kwestie wobec nas samych. Dodatkowo autorzy nie przedstawiają bycia introwertykiem jako problemu, ale cechę wyjściową, która dobrze uformowana może stanowić duże pole do rozwoju zarówno jako takiego, jak i w stronę wyjścia ze swojej strefy komfortu. Jak wiecie dla mnie bardzo ważnym w poradnikach jest język, którym są napisane. W tym przypadku książka jest napisana bardzo lekkim i przystępnym językiem, dzięki czemu czyta się ją lekko i szybko, a co za tym idzie więcej i lepiej możemy z niej wykorzystać. Z mojej strony jako introwertyka, ten tytuł jest bardzo dobrą pozycją, która może wam wskazać drogę do lepszego działania jako introwertyk. Ponadto osoby, które nie radzą sobie z introwertyzmem innych osób, mogą z tej książki wyciągnąć przydatną lekcję życia z takimi ludźmi. Dlatego ode mnie macie jak najbardziej polecajkę na ten tytuł.
-
@studygram_patuu Gruszczyńska Patrycja
Przyznam, że bardzo czekałam na tę książkę, która miała być kluczem do drzwi, na które czekałam. Nie czytałam wcześniej żadnej książki psychologicznej, której tematem była osobowość introwertywna, zatem byłam zaciekawiona owym poradnikiem W środku znalałam wiele wyzwań, a także strategii, które w różnych sytuacjach miały za zadanie pomóc lub naprowadzić daną osobę na ścieżkę, która mogłaby okazać się odpowiednia. Z jednej strony zostałam pozytywnie zaskoczona, a z drugiej natomiast podczas czytania natrafiłam na informacje, o których już wiedziałam, a mowa o nich rozciągała się na kilkanaście stron, chociaż moim zdaniem spora część była zbędna. Mimo wszystko myślę, że to książka, która ma w sobie potencjał i można znaleźć w niej wiele przydatnych informacji.
-
TikTok - skrytawksiazkach25 Kubiak Karolina
Kto to jest Introwertyk? Czym jest introwersja? Jak rozpoznać główne cechy swojej osobowości? Z jakimi wyzwaniami zmagają się Introwertycy? Jakie są mocne strony Introwertyków i jak je wykorzystywać? Odpowiedź na te pytania znajdziecie w poradniku ,,Bądź pewny siebie. Poradnik dla Introwertyka”. Wiele ludzi twierdzi, że Introwertycy to osoby bojące się rozmawiać i nie potrafiące zarządzać większą grupą ludzi. Często spotyka się stwierdzenie, że takie osoby w życiu nic nie osiągną, ponieważ nie są przebojowe i nie potrafią się dogadać. Absolutnie się z tym nie zgadzam. Każdy Introwertyk jest inny, ma inne cechy, inne przekonania i co innego go ogranicza, ale prawda jest taka, że ze wszystkim da się walczyć i wszystko da się wykorzystać. Da się wypracować swoją pewność siebie i odnosić sukcesy, bo przecież każdy człowiek ma prawo spełniać marzenia. Ja, jako Introwertyk spotykałam się, i w sumie dalej spotykam się ze stwierdzeniem, że jestem dziwna, ponieważ nie potrafię tak po prostu zadzwonić do lekarza, do szkoły lub nawet do kogoś z rodziny. Dla mnie jest to trudne i muszę się do tego odpowiednio przygotować, przemyśleć co chcę powiedzieć i ogólnie potrzebuję nastawić się na nową sytuację, czasami nawet zajmuje mi to kilka dni. Jako Introwertyk czasami potrzebuję cały dzień spędzić w łóżku i oglądać serial. Po spotkaniu z większą ilością ludzi potrzebuję czasu na regenerację, muszę się wyciszyć i odciąć od otoczenia. Jednak nie oznacza to, że jestem leniwa i nic mi się nie chce. Wiele razy usłyszałam takie słowa, i nawet jeśli nie były świadome, to sprawiały, że czułam się popsuta i niezrozumiana. Ten poradnik skutecznie pomógł mi zrozumieć, że nie jestem z tym sama, że nie tylko ja tak mam. Wreszcie rozumiem, że to jest normalne, że ja jestem człowiekiem jak każdy inny.
-
Arcytworyy Tyl Maja
Bądź pewny siebie! Poradnik dla introwertyka- S. J. Scott, Rebeca Livermore Czytałam w swoim życiu pare poradników tego typu i szczerze mogę stwierdzić że był to najlepszy z nich. Poradnik jest napisany prostym i zrozumiałym językiem, jest w nim zawarte dużo ciekawych wątków na przykład takich jak celebryci introwertycy. O dziwo jest ich naprawdę sporo! W książce przedstawione jest 8 typów introwertyzmu, każdy z nich jest tam dokładnie omówiony przez co mogłam się dowiedzieć jakim typem jestem ja sama. Najciekawsze w całym poradniku były dla mnie wyzwania z którymi zmierzają się introwertycy w codziennym życiu, oraz opisane strategie jak sobie z nimi radzić. Ta książka naprawdę mnie zaciekawiła, sama jako introwertyczka zgadzałam się z większością kwestii opisanych w książce a po jej przeczytaniu zaczęłam zwracać uwagę na niektóre rzeczy których dotychczas nie dostrzegałam.
-
Tiktok Dymek Kacper
Książka pomaga zrozumieć, kim jest introwertyk oraz zaakceptować fakt, że się nim jest. Oswaja i normalizuje zachowania osób, które niekoniecznie przepadają za spędzaniem czasu w dużym gronie osób. zawarte jest w niej 15 lekcji przydatne dla grupy docelowej. są to lekcje poruszające problem, np. trudności z rozmawianiem z obcym bądź niechęć odezwania się w grupie, oraz pokazujące ich rozwiązanie na wiele sposobów. książka jest bardzo fajna, ma tylko 150 stron więc można szybko wchłonąć, dla mnie była raczej podsumowaniem wiedzy, ponieważ wiele z niej już wiedziałem wcześniej. komu ją polecam? na pewno introwertykom, osobom nieśmiałym, bojącym się przemawiać publicznie, ekstrawertykom, którzy chcą zrozumieć myśli i zachowania introwertyków.
-
Polacy nie gęsi Postój Joanna
Wiele razy zastanawiałam się, jakim typem człowieka jestem. Ekstrawertyk czy introwertyk? Jednak ten poradnik doszczętnie rozwiał moje wątpliwości. A dlaczego po nią sięgnęłam? Byłam przede wszystkim ciekawa, co tym razem duet dla nas przygotował! „Introwertycy nie mają łatwo. Bywają nieśmiali, niechętnie nawiązują nowe znajomości. Są to cisi outsiderzy, często niedostrzegani i pomijani przez bardziej żywiołowe osoby. Jeśli zostaną zauważeni, ich wycofanie powoduje, że otrzymują etykietki "dziwnych". Może się wydawać, że w tych czasach introwertycy stoją na straconej pozycji, jeśli chodzi o odnoszenie sukcesów. Wrażenie to pogłębiają przyjaciele czy członkowie rodziny, zachęcając - często w dobrej wierze - do większego ekstrawertyzmu. Czy zatem introwertycy, aby osiągnąć sukces, muszą działać wbrew sobie? Absolutnie nie! Jeśli jesteś introwertykiem, możesz pozostać w zgodzie ze swoją naturą i osiągać własne cele z licznymi sukcesami. Dzięki tej książce dowiesz się, jak sobie z tym szybko i skutecznie poradzić. W tym niewielkim przewodniku znajdziesz mnóstwo pożytecznych informacji, dzięki którym określisz mocne i słabe strony swojej osobowości. Zapoznasz się też ze wskazówkami, jak najlepiej wykorzystać swoje atuty. Dowiesz się także, z jakimi wyzwaniami zmagają się introwertycy, skąd się biorą problemy i nieporozumienia, a także jak skutecznie poradzić sobie z tymi sytuacjami. Szybko dojdziesz do wniosku, że możesz odnosić sukcesy w świecie ekstrawertyków... i nie działać wbrew sobie! W książce między innymi: czym jest introwersja rozpoznawanie głównych cech swojej osobowości wyzwania, przed którymi stają introwertycy skuteczne strategie pokonywania trudności wynikających z introwertyzmu mocne strony introwertyków i ich wykorzystywanie Jesteś introwertykiem? Przekonaj się, na co Cię stać!” „Bądź pewny siebie! Poradnik dla introwertyka” trafia tak w moją osobowość, że momentami miałam wrażenie że czytam książkę o sobie! Autorzy przeprowadzają nas od wyjaśnienia kim jest taki typ osobowości, dlaczego mamy taki charakter, dlaczego lubimy spędzać sami czas oraz wyjaśniają relacje takich osób z innymi. Muszę przyznać, że książka uporządkowała w jakimś stopniu moje życie i uświadomiła, dlaczego taka jestem. Mogłabym się rozpisywać o tym, co znajdziemy w książce, jednak uważam, że ciekawski introwertyk powinien sam zmierzyć się z tą pozycją. W książce znajdziemy również wyzwania, mnóstwo teorii, ćwiczeń, jak i samego wyjaśnienia.
-
Cosdopoczytania Lempach Anna
Otwarcie mówię, że jestem stuprocentowym introwertykiem. Szczęśliwie złożyło się, iż mój mąż również. Zazwyczaj czas wolny spędzamy razem, nie potrzebując osób trzecich. Mam jednak wrażenie, że świat oczekuje od nas czegoś innego. Już wiadomo, dlaczego sięgnęłam po ten tytuł. Czy wiecie kim jest introwertyk? To osoba, która ładuje swój akumulator wewnętrzny przebywając w samotności, a wyczerpuje go podczas czasu spędzonego w gronie ludzi. Introwertycy w cale nie są gorsi. O ich zaletach można przeczytać w tej książce. Jeśli nie jesteś pewny/a jaki typ osobowości reprezentujesz, autorzy radzą, by wykonać testy. Czy wiecie ,że istnieje aż osiem rodzajów introwertyków? Również byłam zaskoczona! Temat został tu wyczerpująco rozwinięty. Podoba mi się przedstawienie problemu oczami osoby trzeciej. Podobały mi się również rady, jak z introwersji stworzyć zaletę i finalnie stać się pewnym siebie. Przeczytacie tu o różnych sposobach pracy nad sobą i sposobów na budowanie relacji z różniącymi się od nas ekstrawertykami. Dowiecie się również, dlaczego introwertycy sprawiają wrażenie bycia nonszalacnkimi, wyniosłymi i niegrzecznymi. Nie sięgałam do tej pory po tego typu literaturę, a szkoda. Wyniosłam z niej sporo cennych rad i informacji 🙂
-
niezbędnik_pedagoga Patalong Marta
"Bądź pewny siebie. Poradnik dla introwertyków" Autorstwa S.J. Scott i R. Livermore. Miałam okazję zapoznać się z interesującą pozycją książkową o introwertyzmie. Na kartach ksiażki znajdziemy szczegółowe wyjaśnienie pojecia introwertyk, z olbrzymią ilością przykładów z życia wziętych. Niezwykle ciekawym pomysłem było zaprezentowanie sylwetek "sławnych" introwertyków. Czy wiedziałeś/aś, że Mahatma Gandhi był introwertykiem ? Swoją drogą autorzy książki również są introwertykami. W dalszej części swojeg dzieła Scott i Livermore skupiają się na 8 typach introwertyków, które dokładnie omawiają. Największe wrażenie zrobiły na mnie opisane w książce wyzwania, z którymi introwertycy spotykają się w pracy i w domu. Autorzy szczegółowo opisali każde wyzwanie. Dodatkowo dzielą się praktycznymi strategiami, jak radzić sobeie z tymi wyzwaniami. Cieszę się, że miałam możliwość sięgnąć po właśnie taką pozycję, gdyż od zawsze czułam się bardziej introwertykiem niż ekstrawertykiem. Polecam książkę !
Szczegóły książki
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-283-8069-1, 9788328380691
- Data wydania książki drukowanej :
- 2022-08-16
- ISBN Ebooka:
- 978-83-283-8070-7, 9788328380707
- Data wydania ebooka :
-
2022-08-16
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@sensus.pl.
- ISBN Audiobooka:
- 978-83-283-8264-0, 9788328382640
- Data wydania audiobooka :
-
2022-08-16
Data wydania audiobooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@sensus.pl.
- Format:
- 140x208
- Numer z katalogu:
- 161195
- Rozmiar pliku Pdf:
- 1.51 MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 3.08 MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 6.15 MB
- Rozmiar pliku mp3:
- 274.42 MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF »
- Przykłady na ftp » 492.32 kB
Spis treści książki
- O książce
- Wcale nie chcemy Cię "naprawić"
- O nas
- Jaki jest układ tej książki?
- Która grupa jest większa: introwertycy czy ekstrawertycy?
- Nigdy o tym nie zapominaj.
- Introwertycy nie muszą być duszami towarzystwa.
- Jaki jest Twój "smak" introwersji?
- Przyczyna nieporozumień
- Strategia 1.
- Strategia 2.
- Strategia 3.
- Strategia 4.
- Osoby wysoko wrażliwe
- Percepcja kontra rzeczywistość
- Introwertycy robią ciekawe rzeczy (po cichu)
- Nie nudny. Nie nieciekawy. Po prostu inny
- Strategia 1. Nie martw się tym, co myślą niektóre osoby
- Strategia 2. Po zakończeniu rozmowy napisz do drugiej osoby krótką wiadomość z ciekawymi przemyśleniami
- Strategia 3. Wykorzystaj swoje interesujące cechy
- Strategia 4. Znajdź swoją platformę
- Wszystko jest kwestią postrzegania
- Pewny siebie introwertyk
- Czym się różni introwertyzm od nieśmiałości?
- Nie wszyscy introwertycy są pewni siebie
- Strategia 1. Dowiedz się, co odbiera Ci pewność siebie
- Strategia 2. Próbuj nowych rzeczy
- Strategia 3. Przypominaj sobie o swoich zaletach
- Strategia 4. Zapisz się do grupy Toastmasters (albo innej podobnej)
- Nie musisz być ekstrawertykiem, ale.
- Strategia 1. Uśmiechnij się
- Strategia 2. Nawiązuj kontakt wzrokowy
- Strategia 3. Mocno uściśnij dłoń rozmówcy
- Strategia 4. Skup się na innych
- Strategia 5. Przygotuj sobie krótką autoprezentację
- Dlaczego luźne rozmowy są ważne?
- Strategia 1. Proś innych, żeby opowiedzieli coś o sobie
- Strategia 2. Zwracaj uwagę na to, co widzisz
- Strategia 3. Wybierz "konkretny" temat
- Strategia 4. Ćwicz werbalne kung-fu
- Strategia 5. Nie musisz być ekspertem we wszystkim
- Strategia 6. Rzadko poruszaj nudne tematy
- Powód 1. Przez telefon często prowadzi się rozmowy o niczym
- Powód 2. Nie widzisz mowy ciała
- Powód 3. Rozmowy telefoniczne często są krępujące
- Powód 4. Niektóre rozmowy trudno jest zakończyć
- Strategia 1. Monitoruj swoje połączenia
- Strategia 2. Pozwól, żeby większość dzwoniących nagrała się na poczcie głosowej
- Strategia 3. Warto mieć więcej niż jeden numer telefonu
- Strategia 4. Wykorzystaj technologię do filtrowania połączeń telefonicznych
- Strategia 5. Przechodź do sedna
- Strategia 6. Wyznaczaj bloki czasowe na połączenia telefoniczne
- Postaw na jakość, a nie na ilość
- Konflikty w relacjach są nieuniknione
- Strategia 1. Zastanów się, czego chcesz
- Strategia 2. Pokaż innym swoje prawdziwe ja
- Strategia 3. Określ granice
- Strategia 4. Zakończ toksyczne relacje
- Strategia 1. Określ swoje najważniejsze wartości
- Strategia 2. Wybieraj bitwy, które chcesz stoczyć
- Strategia 3. Wyraźnie daj do zrozumienia, jakie kwestie nie podlegają negocjacjom
- Strategia 4. Postaw się
- Strategia 5. Napisz, co myślisz
- Strategia 6. Określ, w jakich sytuacjach możesz pójść na kompromis
- Strategia 1. Powiedz ludziom o swoich dziwactwach
- Strategia 2. Znajdź "introwertyczne" formy zespołowego wysiłku
- Strategia 3. Zaproponuj środowisko pracy oparte na wynikach
- Strategia 4. Poproś o inne warunki pracy
- Strategia 1. Bądź uczciwy(-a) wobec siebie
- Strategia 2. Zaplanuj, jak przedstawisz swoje uwagi
- Strategia 3. Proś o zgodę
- Strategia 4. Złóż wobec siebie zobowiązanie
- Strategia 5. Krytykuj na osobności
- Strategia 6. Nie czekaj, aż zbierze Ci się dużo uwag
- Strategia 7. Wyjaśnij dokładnie, jakich zmian oczekujesz
- Strategia 8. Traktuj innych tak, jak chcesz, aby Ciebie traktowano
- Powód 1. Niechęć do autopromocji
- Powód 2. Niechęć do bycia w centrum uwagi albo do proszenia o polecenia
- Powód 3. Unikanie konfrontacji
- Powód 4. Niechęć do zabierania głosu
- Powód 5. Historie o sukcesach często dotyczą ekstrawertyków
- Strategia 1. Zrozum, że "autopromocja" nie jest niczym złym
- Strategia 2. Pamiętaj, że czas ma kluczowe znaczenie
- Strategia 3. Skup się na tym, żeby Twoje starania przyniosły wymierne rezultaty
- Strategia 4. Chwal się swoją wiedzą na zebraniach
- Strategia 5. Dokumentuj swoje osiągnięcia
- Strategia 6. Przeprowadź szczerą rozmowę z osobami, które sprawiły Ci przykrość
- Strategia 7. Zawsze prezentuj nowe pomysły przed większym gronem
- Powód 1. Nieporozumienia
- Powód 2. Inni chcą, żebyś bardziej udzielał(-a) się towarzysko
- Powód 3. Twoja potrzeba ciszy
- Strategia 1. Porozmawiajcie o tym, co Was różni
- Strategia 2. Znajdź równowagę między czasem na odpoczynek a wzmacnianiem relacji z bliską osobą
- Luźne rozmowy (przypomnienie)
- Wystarczy kilka osób
- Celowość naprawdę pomaga
- Strategia 1. Zastanów się, co chcesz osiągnąć dzięki nowym znajomościom
- Strategia 2. Ćwicz luźne rozmowy
- Strategia 3. Szukaj nowych kontaktów w internecie
- Strategia 4. Bierz udział w niewielkich wydarzeniach
- Strategia 5. Dla każdego spotkania wyznacz sobie jeden mały cel
- Strategia 6. Działaj szybko
- Strategia 7. Podtrzymuj znajomość
- Strategia 1. Zmień nastawienie
- Strategia 2. Zmień swoje wyobrażenie lidera
- Strategia 3. Walcz o swoje
- Strategia 4. Popracuj nad umiejętnością publicznego przemawiania
- Strategia 5. Używaj treści do zademonstrowania swojej wiedzy
- 1. Skup się na swoim najtrudniejszym wyzwaniu
- 2. Przemyśl konkretne rozwiązania
- 3. Wyznacz czas
Wyłączenie odpowiedzialności
Prezent dla Ciebie
Wyzwania, przed którymi stoją introwertycy
Kim jest introwertyk?
Lekcje od sławnych introwertyków
Czy jesteś introwertykiem?
Osiem rodzajów introwertyków
Wyzwanie 1. Sprawianie wrażenia osoby niegrzecznej lub wyniosłej
Nasze sposoby na wyzwanie 1.
Wyzwanie 2. Wyczerpanie spowodowane nadmierną stymulacją
Nasze sposoby na wyzwanie 2.
Wyzwanie 3. Bycie uważanym za nudziarza
Nasze sposoby na wyzwanie 3.
Wyzwanie 4. Nieśmiałość i brak pewności siebie
Nasze sposoby na wyzwanie 4.
Wyzwanie 5. Robienie dobrego pierwszego wrażenia
Nasze sposoby na wyzwanie 5.
Wyzwanie 6. Trudna sztuka mówienia o niczym
Nasze sposoby na wyzwanie 6.
Wyzwanie 7. Rozmowy telefoniczne
Nasze sposoby na wyzwanie 7.
Wyzwanie 8. Budowanie relacji
Nasze sposoby na wyzwanie 8.
Wyzwanie 9. Bycie traktowanym jak popychadło
Nasze sposoby na wyzwanie 9.
Wyzwanie 10. Praca zespołowa
Nasze sposoby na wyzwanie 10.
Wyzwanie 11. Dawanie opinii zwrotnych
Nasze sposoby na wyzwanie 11.
Wyzwanie 12. Poczucie, że Twoja praca nie jest doceniana
Nasze sposoby na wyzwanie 12.
Wyzwanie 13. Utrzymywanie relacji z ekstrawertykami
Nasze sposoby na wyzwanie 13.
Wyzwanie 14. Nawiązywanie kontaktów
Nasze sposoby na wyzwanie 14.
Wyzwanie 15. Inni nie widzą w Tobie lidera
Nasze sposoby na wyzwanie 15.
Trzy rzeczy do zrobienia na dzisiaj
Czy spodobała Ci się książka Bądź pewny siebie!
Więcej książek Rebekki
Więcej książek Steve'a
Sensus - inne książki
-
Nowość Bestseller Promocja
Ta książka pomoże Ci to zmienić. Znajdziesz w niej 53 praktyczne nawyki, które pozwolą Ci poczuć więcej zadowolenia z życia. Sformułowano je w odniesieniu do osiągnięć nauki i po upewnieniu się, że skuteczność każdej sugestii jest udowodniona. Oczywiście, nie musisz wykształcić wszystkich 53 nawyków. Potraktuj ten zestaw jak szwedzki stół, z którego wybierzesz kilka propozycji, najlepiej pasujących do Ciebie i Twojego życia. Dowiesz się, jak kosztem minimalnego wysiłku wdrożyć je do codziennej rutyny i jakie konkretnie korzyści Ci przyniosą. W książce opisano też przyczyny, dla których współczesny człowiek czuje się nieszczęśliwy i niespełniony. Przekonasz się, że sporo unieszczęśliwiających spraw można po prostu... usunąć ze swojego życia.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Człowiek szczęśliwszy. 53 naukowo udowodnione nawyki, które pomagają odnaleźć radość życia Człowiek szczęśliwszy. 53 naukowo udowodnione nawyki, które pomagają odnaleźć radość życia
(29,40 zł najniższa cena z 30 dni)
31.85 zł
49.00 zł (-35%) -
Nowość Bestseller Promocja
Trudno w to uwierzyć, ale 85% naszego dorosłego życia tworzy się we wczesnym dzieciństwie. To tamten czas nas ukształtował, zapewnił nam zasoby psychiczne na drogę życiową lub deficyty, które sprawiają, że czujemy się ze sobą źle, nie potrafimy zbudować satysfakcjonującego związku, odczuwamy wewnętrzną pustkę. Te deficyty zablokowały nam dostęp do własnego JA. To Twoje JA jest Tobą prawdziwym, formuje się dzięki odczuwanym uczuciom. Twój świat jednak kształtowali rodzice, którzy nieśli wzorce blokujące uczucia ― to zaś efekt ich deficytów wyniesionych z dzieciństwa. Jako dorośli bowiem jesteśmy rezultatem pokoleniowej traumy i mimo postępu w świecie nauki wychowujemy swoje dzieci w taki sam sposób, w jaki wychowywano nas.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Zatroszcz się o swoje wewnętrzne dziecko i odkryj swój potencjał Zatroszcz się o swoje wewnętrzne dziecko i odkryj swój potencjał
(35,40 zł najniższa cena z 30 dni)
38.35 zł
59.00 zł (-35%) -
Nowość Promocja
W tej książce znajdziesz ponad sześćdziesiąt przepisów na desery keto. Szybko zauważysz, że dzięki nim dieta ketogeniczna może się stać przyjemnie zaskakująca i pełna niespodzianek. Przekonasz się także, że wyczarowanie obłędnego deseru wcale nie musi być stresującym wyczynem ? jest dokładnie odwrotnie: pyszne słodkości można wykonać prostymi metodami, które opanuje nawet ktoś, kto niezbyt pewnie czuje się w kuchni. Znajdziesz tu przepisy na najróżniejsze desery, starannie zilustrowane zdjęciami, wskazówkami i poradami, dzięki czemu bez trudu oprzesz się zwodniczemu urokowi cukru i bez większego wysiłku zachwycisz siebie i swoich najbliższych wspaniałymi słodkościami!- Druk
Łatwe desery keto. Zbiór przepisów na każdą okazję Łatwe desery keto. Zbiór przepisów na każdą okazję
(35,40 zł najniższa cena z 30 dni)
38.35 zł
59.00 zł (-35%) -
Nowość Bestseller Promocja
Hipnoza to stan świadomości z udziałem skoncentrowanej uwagi i ze zmniejszoną percepcją bodźców peryferyjnych, czyli płynących z zewnątrz. Ta nieco tajemnicza, jednak powszechnie uznawana metoda znajduje zastosowanie m.in. w psychoterapii. Co ciekawe, każdego dnia, nie wiedząc o tym, nawet kilkukrotnie wchodzimy w trans hipnotyczny ― tuż przed zaśnięciem, po przebudzeniu, podczas słuchania ulubionej muzyki. Kojarzysz ten przyjemny stan, prawda?- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł (-35%) -
Promocja
Chcesz się nauczyć takiego życia? Przeczytaj tę książkę. Autorka gwarantuje, że po jej lekturze nic już nie będzie takie samo. Wszystko się u Ciebie zmieni. Na lepsze!- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Życie, chcę więcej. Prosta droga do zmiany, której pragniesz Życie, chcę więcej. Prosta droga do zmiany, której pragniesz
(23,94 zł najniższa cena z 30 dni)
25.92 zł
39.90 zł (-35%) -
Bestseller Promocja
Paul McCartney stwierdził kiedyś, że gdyby rzeźnie miały szklane ściany, każdy byłby wegetarianinem. Może. Może powiedział to Paul, a może jego żona Linda. Może gdyby ubojnie zwierząt były ze szkła, wielu z nas porzuciłoby jedzenie ich ciał. A może ludzie machnęliby ręką i nadal konsumowaliby mięso i produkty odzwierzęce, nawet jeśli nie mogliby dłużej usprawiedliwiać się niewiedzą. Zaraz, zaraz! Przecież w internecie jest mnóstwo informacji. Filmy z rzeźni są dostępne na YouTube, wystarczy jedno kliknięcie… Rzeźnie MAJĄ szklane ściany, co nie powstrzymuje większości ludzi od konsumpcji mięsa. Czyżby wiedza niczego w tym zakresie nie zmieniła? Czyżby ludzie byli po prostu okrutni i nic nie mogło zmienić ich postawy?- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Go vegan! 17 powodów, dla których porzucisz jedzenie mięsa. Książka dla wszystkożerców, wegetarian i... wegan też Go vegan! 17 powodów, dla których porzucisz jedzenie mięsa. Książka dla wszystkożerców, wegetarian i... wegan też
(29,50 zł najniższa cena z 30 dni)
38.35 zł
59.00 zł (-35%) -
Bestseller Promocja
Badania naukowe potwierdzają: myśli i emocje wpływają na biochemię naszego ciała i mają ogromny wpływ na sposób funkcjonowania organizmu. Mogą wspomagać dobrostan i zdrowie, mogą też niestety sprzyjać chorobom.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł (-35%) -
Promocja
Dlaczego ludzie się pobierają? Z rozmaitych przyczyn, ale najczęściej dlatego, że się w sobie zakochują i decydują, że chcą razem spędzić czas, który jest im dany, wspólnie przejść przez życie. Jest więc pierścionek zaręczynowy, ślub i huczne wesele, a potem żyje się długo i szczęśliwie... Niestety, nie zawsze. W Polsce co trzeci związek małżeński się rozpada. Dorośli ludzie nie dają rady wytrwać we wspólnocie. Cierpią na tym oni sami, cierpią na tym przede wszystkim ich dzieci.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Nie kłóćcie się. Jak pomóc dziecku, kiedy rodzice się kłócą Nie kłóćcie się. Jak pomóc dziecku, kiedy rodzice się kłócą
(23,94 zł najniższa cena z 30 dni)
25.92 zł
39.90 zł (-35%) -
Promocja
Ta książka, napisana przez mamę i psią trenerkę w jednej osobie, jest dedykowana każdemu dorosłemu, który znajduje się, znajdzie lub ma szansę się znaleźć „pomiędzy” psem a dzieckiem. Wspólne wychowywanie się malców i psów może nieść wiele korzyści dla obu stron. Warunek: muszą być ze sobą bezpieczne. By tak się stało, dorosły opiekun zwierzęcia powinien dobrze zrozumieć podstawy jego zachowań i nauczyć dziecko, jak ono ma się zachowywać, by nie wyzwalać u czworonoga niechęci i agresji, a przeciwnie - zaufanie i akceptację, których potencjał drzemie przecież w każdym stworzeniu.- Druk
- Audiobook MP3 pkt
Mamo, tato, chcę psa. Jak wspólnie wychować szczęśliwe dzieci i czworonogi Mamo, tato, chcę psa. Jak wspólnie wychować szczęśliwe dzieci i czworonogi
(29,40 zł najniższa cena z 30 dni)
31.85 zł
49.00 zł (-35%) -
Bestseller Promocja
Pink, mały niebieski stwór, jedno ucho ma okrągłe, a drugie trójkątne. Uwielbia swoich przyjaciół, babeczki bananowe i grę na ukulele. Nie lubi kożuchów na mleku i Fiszki, a także gdy ktoś go okłamuje. Nie lubi też występować publicznie. Bardzo go to stresuje.- Druk
Odwagi, Pinku! Książka o odporności psychicznej dla dzieci i rodziców trochę też Odwagi, Pinku! Książka o odporności psychicznej dla dzieci i rodziców trochę też
(23,94 zł najniższa cena z 30 dni)
25.92 zł
39.90 zł (-35%)
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
W przypadku usługi "Druk na żądanie" termin dostarczenia przesyłki może obejmować także czas potrzebny na dodruk (do 10 dni roboczych)
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas:


Oceny i opinie klientów: Bądź pewny siebie! Poradnik dla introwertyka S. J. Scott, Rebecca Livermore (0)
Weryfikacja opinii następuje na podstawie historii zamowień na koncie Użytkownika umiejszczającego opinię.