Gdy kłótnia zbliża, a nie oddala – jak budować dojrzałe relacje latem? | Blog księgarni Sensus

Lato to nie tylko czas odpoczynku i podróży, ale też wyjątkowy moment, by przyjrzeć się sobie, naszym relacjom i temu, co dzieje się w naszych głowach. W tym spokojniejszym rytmie łatwiej o refleksję - nad związkiem, rodziną i dzieciństwem, które często kształtuje nasze dorosłe reakcje. Oto kilka książek, które warto zabrać ze sobą na hamak, plażę lub wieczór przy herbacie.

Gdy kłótnia zbliża - nie oddala. Jak budować dojrzałe relacje partnerskie?

Wakacje potrafią wystawić związek na próbę - więcej wspólnego czasu, decyzje do podjęcia, oczekiwania wobec „idealnego odpoczynku”. To też doskonały moment, by nauczyć się rozmawiać... nawet kiedy nie jest łatwo.

W książce „Pozytywna moc kłótni” dr Julie i John Gottmanowie pokazują, że dobrze przeprowadzony konflikt może zbliżać, a nie ranić. Zamiast unikać rozmów, lepiej nauczyć się je prowadzić - z szacunkiem, uważnością i zrozumieniem.

Z kolei Matthew Hussey w książce „Love Life” udowadnia, że warto stawiać sobie wyższe standardy w miłości - nie z pychy, lecz z szacunku do siebie. Lato to świetna okazja, by zadać sobie kilka ważnych pytań: Czego naprawdę szukam? Co już wiem o swoich potrzebach? Jak nie zgubić siebie w poszukiwaniu kogoś?

(druk)

38.94 zł ~~59.90 zł (-35%)~~

(37,14 zł najniższa cena z 30 dni)

(druk)

38.94 zł ~~59.90 zł (-35%)~~

(37,14 zł najniższa cena z 30 dni)

Może Ci się spodobać: Znajdź swoją siłę życiową i zacznij działać!

Z rodziną najlepiej? Jak dzieciństwo wpływa na nasze życie

Wakacyjne spotkania rodzinne potrafią wywołać lawinę emocji. Nagle wracają wspomnienia z dzieciństwa, niewyjaśnione napięcia czy stare schematy. Brzmi znajomo?

W książce „Uwikłani w rodzinne schematy” Anna Paluszak i Jacek Rydlewski pokazują, jak dzieciństwo zostaje w nas - często nieświadomie - i jak wpływa na nasze decyzje, relacje i emocje. Lato to dobry czas, by spojrzeć na to z dystansem.

Jeśli zamiast unikać bliskich, chcesz zbudować z nimi coś lepszego, sięgnij po „Sploty rodzinne” Barbary Piwek-Jewtuch. To praktyczny przewodnik po tym, jak tworzyć zdrowe więzi rodzinne, nie gubiąc siebie po drodze.

(druk)

29.94 zł ~~49.90 zł (-40%)~~

(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)

(druk)

38.35 zł ~~59.00 zł (-35%)~~

(36,58 zł najniższa cena z 30 dni)

Sprawdź też: Szczęście, czyli dobre relacje z bliskimi i samym sobą. Jak je budować?

Jak dbać o głowę? Mózg też chce wakacji - ale nie od ruchu i dobrych nawyków!

Choć lato kojarzy się głównie z odpoczynkiem, to wcale nie znaczy, że nasz mózg przestaje pracować. Wręcz przeciwnie - to idealny czas, by w przyjazny sposób dowiedzieć się, jak działa nasze centrum dowodzenia i jak o nie dbać od najmłodszych lat.

Książka „Co głowie wyjdzie na zdrowie?” autorstwa dr Róży Hajkuś to lekka, mądra i zabawna opowieść - dla dzieci i ich dorosłych - o tym, czym jest zdrowa głowa i jak wspierać mózg w codziennym funkcjonowaniu. Z pomocą sympatycznych bohaterów, jak Mózg i Serce, dzieci poznają zasady zdrowego stylu życia, który wspiera zarówno ciało, jak i umysł.

To nie tylko książka edukacyjna - to zachęta do wspólnej refleksji i zabawy, która może stać się częścią rodzinnych wakacyjnych rytuałów.

(druk)

32.43 zł ~~49.90 zł (-35%)~~

(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)

Lato to nie tylko odpoczynek. To szansa, by przyjrzeć się sobie i relacjom

Lato bywa lżejsze, ale wcale nie musi być puste. W wolniejszych chwilach łatwiej zadać sobie pytania, na które nie było przestrzeni w codziennym biegu. Czy żyję zgodnie z tym, czego naprawdę chcę? Czy moje relacje mnie wspierają? Czy potrafię być blisko - ze sobą i z innymi?

Właściwie dobrane książki mogą być cichym towarzyszem tej podróży. Niezależnie, czy czytasz je na plaży, balkonie czy w cieniu drzewa - mogą pomóc Ci lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i bliskich.

W tym roku zabierz ze sobą na wakacje coś więcej niż walizkę - zabierz emocjonalny kompas. Może to być właśnie dobra książka.