Znajdź swoją siłę życiową i zacznij działać! | Blog księgarni psychologicznej Sensus

Nasze przeciętne życie

W ostatnich dekadach doszło do niewyobrażalnego dla naszych przodków przyspieszenia życia, a tym samym spiętrzenia zadań i obciążeń. Mimo że postęp cywilizacyjny całkowicie zmienił warunki życia, to system nerwowy człowieka i zasady jego funkcjonowania pozostały takie jak w epoce kamienia łupanego. Zdolność przetwarzania informacji przez świadomy umysł jest tak samo ograniczona jak przed wiekami, a wiele wyborów i reakcji zachodzi na nieświadomym poziomie. Dodatkowo często biorą górę najstarsze ewolucyjnie części mózgu, zwane mózgiem gadzim, odpowiedzialne za reakcje w postaci agresji, dominacji i eliminacji osobników postrzeganych jako wrogie. Nie zmienił się również mechanizm reakcji na sytuacje stresujące, który niezależnie od skali zagrożenia – na przykład od tego, czy borykamy się ze spłatą kredytu, czy też szef wzywa nas do gabinetu – zmienia fizjologię zgodnie z reakcją „uciekaj albo walcz”.

Co więcej, niezmienny pozostał mechanizm koncentrowania się na potencjalnych zagrożeniach i martwienia się z powodu tego, co może się nie udać albo być niebezpieczne. W wyobraźni tworzymy więc niezliczone wersje zagrożeń, nawet jeśli nie ma ku temu realnych podstaw. Wybiegamy myślami w przyszłość, tworząc nierealne scenariusze i zasklepiając się w lęku, co nie pozwala nam posuwać się do przodu. Do tego dochodzi szereg problemów wynikających z codziennego życia, które towarzyszą człowiekowi nieustannie, jak przeżyte traumy, trudności w relacjach, rozpady związków, śmierć bliskiej osoby, kłopoty finansowe czy długotrwały stres. Wiele z tych czynników nakłada się na siebie, kumuluje, zwiększając poczucie zagrożenia.

To wszystko sprawia, że funkcjonujemy znacznie poniżej naszego potencjału. Rodzimy się z zadziwiającym mózgiem, którego budowa i możliwości są tak wielkie, że do chwili obecnej w pełni nie zostały zrozumiane czy wyjaśnione. Jeśli odpowiednio będziemy go wykorzystywać, on poprowadzi nas drogą od biedy do bogactwa, od stagnacji do aktywności, od samotności do popularności, od smutku i apatii do radości i szczęścia. Jak piszą autorzy książki „Siła Życiowa”, Barry Michels i Phil Stutz:

„Ludzie nie mają jasności co do tego, dokąd zmierzają, nie wiedzą też, co ich powstrzymuje przed osiągnięciem tego celu”.

Tymczasem źródłem rzeczywistych i trwałych sukcesów nie są czynniki zewnętrzne, spadek, bogaci rodzice, bezproblemowe życie czy miejsce zamieszkania, ale taka organizacja życia, by czerpać z nieograniczonych możliwości, które się przed nami otwierają, i pokonanie Elementu X.

Zidentyfikuj Element X

Aby było możliwe wykorzystanie w pełni własnych możliwości, konieczne jest zdanie sobie sprawy z torpedującego nasze poczynania i generującego nieszczęście Elementu X. Barry Michels i Phil Stutz przekonują:

„Pokonanie Elementu X i odbicie z jego rąk swojej duszy i przyszłości jest możliwe. Jednak nawet najpotężniejsza broń jest bezużyteczna przeciwko wrogowi, którego nie potrafisz dostrzec. Pierwszym krokiem zatem będzie zidentyfikowanie twojej osobistej wersji Elementu X – tego, jak objawia się w twoim życiu”.

O pojawieniu się Elementu X można mówić wówczas, kiedy przeszkoda powiększa się i nasila tak bardzo, że nasze możliwości rozwoju zostają zablokowane i mamy wrażenie, że utknęliśmy w ślepym zaułku. W efekcie jesteśmy przekonani, że nic nie może rozwiązać naszego problemu, a co więcej – że powinniśmy zrezygnować z podejmowania kolejnych prób. Brak poczucia kontroli nad istotną dziedziną swojego życia osłabia potencjał i zwiększa stres. Poczucie kontroli zaś ma źródło w naszych myślach, nad którymi sprawujemy… całkowitą kontrolę. Sposób, w jaki myślimy o danej sytuacji, determinuje nasze emocje i działania, czyli to, co robimy albo od czego się powstrzymujemy w zaistniałej sytuacji.

Element X działa podstępnie i zastawia na nas różne pułapki, które nie pozwalają nam wzrastać. Należą do nich:

✨ SAMOZADOWOLENIE. Element X skłania nas do poddawania się rozmaitym niszczącym impulsom, takim jak sięganie po używki, objadanie się czy spędzanie długich godzin w sieci. Nie ma znaczenia rodzaj używki, chodzi o to, byśmy uzależnili się od natychmiastowej gratyfikacji. Tym sposobem nie będziemy w stanie planować długoterminowo, wyznaczać celów i oczekiwać na efekty, skoro przyjemność możemy mieć natychmiast.

✨ LETARG. Element X przekonuje nas, że nie mamy wystarczającej ilości energii, by sprostać przeciwnościom losu. A skoro i tak nie podołamy wyzwaniom, to zaczynamy regularnie odpuszczać sobie obowiązki wobec siebie i wobec innych.

✨ DEMOTYWACJA. Element X próbuje zamienić (normalne!) chwilowe zniechęcenie w przekonanie, że sytuacja jest beznadziejna, po to, byśmy przestali nawet próbować i zrezygnowali ze wszystkiego, co było dla nas ważne. Dlatego po rozwodzie rezygnujemy z poszukiwania miłości, po upadku swojej firmy wolimy narzekać na system, państwo czy podatki, zamiast założyć nową działalność.

✨ ZRANIONE UCZUCIA. Gdy nasze uczucia zostaną zranione, Element X nie daje nam o tym zapomnieć, pchając nas w kierunku rozpamiętywania, użalania się nad sobą lub zemsty.

Im dokładniej identyfikujemy Element X w swoich codziennych poczynaniach, tym bardziej aktywizujemy swoją duszę, to zaś daje nam bezpośredni dostęp do Siły Życiowej – siły napędzającej naszą ewolucję – i źródła pełni potencjału, a także poczucia, że wszystko jest w naszym zasięgu.

Potrzebujemy zatem praktyki samodyscypliny, samokontroli i dążenia do doskonałości, które zaczynają się od tego, że bierzemy odpowiedzialność za własne myśli.

Odblokuj Siłę Życiową!

Siła Życiowa jest przeciwieństwem Elementu X i zwiastuje nieograniczony potencjał, tworząc poczucie, że wszystko może się odmienić tu i teraz. W jaki zatem sposób można uzyskać do niej pełny dostęp? Otóż możemy sięgnąć po metody przywołane w książce „Siła Życiowa. Cztery sposoby dokonywania wewnętrznej transformacji i rozpalania swojego potencjału”. Ich konsekwentne używanie pozwala na realizację pełni naszego potencjału. Warto stosować je za każdym razem, kiedy czujemy, że utknęliśmy, że Element X chce storpedować nasze działania. Metody te pomogą nam pokonać przeciwności i stać się takimi osobami, jakimi moglibyśmy zostać. Oto one:

1.  Metoda Czarne Słońce – pomaga zapanować nad takimi impulsami jak objadanie się, surfowanie po internecie, sięganie po używki itp. i zaprzestać pobłażania własnym słabościom. Jeśli bowiem chcemy cokolwiek osiągnąć w przyszłości, musimy się nauczyć odkładać w czasie gratyfikację. Czarne Słońce działa w taki sposób, że odciąga naszą uwagę od zewnętrznego świata – rezygnujemy z niego jako ze źródła spełnienia i kierujemy się ku sobie. Jak zauważają autorzy wspomnianej książki:

„Zamiast przyciągać coś do siebie, dzięki metodzie możemy wypuścić coś na zewnątrz. To pokazuje jedyne realne rozwiązanie naszego niezaspokajalnego pragnienia, by dostać więcej: dawać więcej”.

2. Metoda Wir – daje nam dostęp do nieograniczonej energii, gdy czujemy się przytłoczeni, zbyt wyczerpani, by iść do przodu. Konsekwencje życia bez energii są ogromne. Wszystko staje dla nas trudne, a wiele rzeczy jest wręcz niemożliwych. Dodatkowo zaczynamy wątpić w swój potencjał i nie ufamy swoim instynktom, tracimy zdolność do snucia marzeń i korzystania z nadarzających się okazji. Metoda Wir w nowatorski sposób łączy ze sobą dwa symboliczne elementy: słońce i liczbę 12. Wystarczy połączyć te symbole przez wyobrażenie sobie kręgu 12 słońc, a następnie krzyknąć „pomocy!”, by przywołać Wir, po czym zrelaksować się i pozwolić, aby ciało zjednoczyło się z wirem.

3. Metoda Matka – rozbudza optymizm pozwalający przetrwać niepowodzenia i porażki. Archetypiczna matka jest źródłem bezgranicznej miłości i kosmicznego wsparcia, nigdy też nie traci w nas wiary; widzi to, co w nas najlepsze, nawet jeśli sami tego nie dostrzegamy. Sekretem tej metody jest zmiana perspektywy, zobaczenie swojego problemu z punktu widzenia matki. Relacja z matką staje się niewyczerpalnym źródłem wsparcia i wiary w naszą przyszłość.

4. Metoda Wieża – pokazuje, jak zamiast mścić się czy pogodzić ze statusem ofiary, możemy na nowo otworzyć serce i pójść naprzód. By nauczyć się tej metody, musimy przypomnieć sobie sytuację, w której nasze uczucia zostały zranione, a rana była na tyle głęboka, że ból pozostał z nami na dłużej. Metoda Wieża poprzez korzystanie ze zdolności serca do transformacji nawet najmroczniejszych uczuć umożliwia dokonanie najwyższego aktu kreacji, czyli stworzenia nowej wersji nas samych.

Każdemu, kto rozwija swoją Siłę Życiową, może się objawić Wyższy Świat, pełen piękna, prawdy i dobroci. Warto podążać ku temu światu – zidentyfikować Element X, który przeszkadza nam wzrastać, a następnie zastosować, w zależności od sytuacji, wspomniane wyżej metody, by odblokować dostęp do Siły Życiowej