Rozwój intelektualny
W tej kategorii znajdziesz starannie wyselekcjonowane książki na temat stresu, które pomogą Ci zidentyfikować objawy stresu i nauczyć się efektywnych metod radzenia sobie z nim. Te pozycje oferują wskazówki, jak odpocząć i zrelaksować się, a także jak właściwie zarządzać emocjami. Zapraszamy do odkrycia technik relaksacji i praktycznych porad, które przyniosą spokój w Twoim życiu.
-
Czy wiesz, czym jest stres i jak go wykorzystywać? Jak bardzo jest ważny i jak może być pożyteczny, jeśli podejdziesz do niego z głową? Ta książka Ci o tym opowie. Autorka opiera się na obszernych badaniach naukowych nad naturą stresu, które dały podwaliny nowych koncepcji mechanizmów jego działania. Dzięki lekturze stopniowo zaakceptujesz stres i-
książka
-
ebook
-
audiobook
(40,20 zł najniższa cena z 30 dni)
40.20 zł
67.00 zł (-40%) -
-
Ze stresem można sobie poradzić - wywiad z Jarosławem Gibasem na Interia.pl >> Otrząśnij się z bezsensownych stresów! Stres i jego przyczyny, czyli czego naprawdę się boisz Akceptacja i dystans, czyli jak oswoić własne odwieczne lęki Próba sił, czyli co może Ci dać codzienne mocowanie się ze stre-
książka
-
ebook
-
audiobook
Niedostępna
-
