ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

Aiden. #3. Bracia Torrino

"Aiden" jest to dla mnie najsłodsza historia mafijna. Praktycznie nie czułam tam złych chłopców, tylko prawdziwych mężczyzn ukrytych w ciele. Niebezpiecznych i zranionym przez ich niebezpieczne życie. Na tyle że są emocjonalnie zniszczyć wszystko aby uchronić swojej szczęście. Czytając Aidena i po raz pierwszy czytając o tych braciach miałam wrażenie, że jaki człowiek musi przeżyć ból w środku aby stać się złym. Nie ważne czy jest to fikcja czy nie. Pokochałam tą historię całym sercem. Za słodycz ale również za smak mroku. Jest to historia która uleczy nie jedno serce. Polecam wam serdecznie!

zaczytana_oliwencja Wojtkowiak Oliwia

Dług Josephine. W kajdanach lojalności

Dług Josephine - Monika Rutka 5/5 ⭐Zaczynając czytać dług, wiedziałam, że poprzeczka stoi już wysoko po dwóch pierwszych tomach, dla których przepadłam. Cień i piętno to moje ukochane książki i do tego dołączył teraz Dług Josephine. Historia Josephine i Jamesa była cudowna, czuć podczas czytania tą tajemniczość, napięcie i niepewność u bohaterów. Sądziłam że będzie trochę spokojniejsza i mniej bolesna niż pierwsze dwa tomy ale się myliłam. Nie spodziewałam się, że podczas czytania będzie towarzyszyło mi tyle emocji. Oczywiście nie obyło się bez łez, uśmiechów ale też i zaskoczeń. Relacja naszych głównych bohaterów rozwija się powoli, naturalnie, przez co była wiarygodna. Ich rozmowy, zaczepki, drobne gesty i chemia między bohaterami sprawiła, że nie mogłam przestać się uśmiechać. Autorka też dobrze i realistycznie, przestawia ciężkie tematy co bardzo doceniam. Zakończenie ich historii bardzo mnie zaskoczyło. Siedziałam dość dłuższą chwilę z otwartą książką i zastanawiałam się czy nie brakuje mi kilku stron. Cała ta historia, tak jak poprzednie tomy wbiła mnie w fotel, nie spodziewałam się niczego co miało się wydarzyć. Cały czas wracam do każdej części i dalej analizuje wszystko co się tam wydarzyło. Z każdą książką Moniki, przepadam dla jej twórczości coraz bardziej. Jej styl pisania jest przyjemny, przez co ja, przepływam wręcz przez te książki. Nie jest to lekka historia.Momentami jest brutalnie prawdziwa i wręcz przytłacza emocjami, ale ciężko się od niej oderwać

zaczytana_w_snach_ Citak Amelia

Las na receptę. Opowieść o terapeutycznej roli przyrody w naszym życiu

W świecie, który nieustannie przyspiesza, coraz trudniej usłyszeć własne myśli. Dźwięki powiadomień zastępują śpiew ptaków, a betonowe ulice skutecznie oddzielają nas od krajobrazu, do którego ludzki organizm przyzwyczajał się przez tysiące lat. Marek Michalski w książce „Las na receptę. Opowieść o terapeutycznej roli przyrody w naszym życiu” zaprasza czytelnika do zatrzymania się i spojrzenia na naturę nie jak na tło weekendowej wycieczki, lecz jako sprzymierzeńca zdrowia psychicznego i fizycznego. Autor jest dziennikarzem i certyfikowanym przewodnikiem kąpieli leśnych, dlatego jego opowieść nie ogranicza się do zachwytu nad pięknem lasu. To podróż przez miejsca, w których kontakt z przyrodą stał się elementem wspierania zdrowia, wzbogacona rozmowami z naukowcami, terapeutami i specjalistami badającymi wpływ natury na człowieka. Reportaż splata się tu z osobistymi doświadczeniami, a wiedza naukowa z refleksją nad współczesnym stylem życia. Największą siłą tej publikacji jest jej autentyczność. Michalski nie próbuje przekonać, że las jest cudownym lekarstwem na każdą dolegliwość. Zamiast obiecywać spektakularne efekty, pokazuje wyniki badań dotyczących wpływu kontaktu z przyrodą na poziom stresu, koncentrację, układ nerwowy czy odporność, jednocześnie zachęcając, by samodzielnie sprawdzić, jak organizm reaguje na świadomą obecność wśród drzew. Książka wyróżnia się także formą. To nie suchy poradnik ani akademicki wykład. Autor prowadzi czytelnika spokojnym, obrazowym językiem, dzięki któremu niemal czuć zapach wilgotnego mchu, szelest liści i chłód leśnego poranka. Każdy rozdział przypomina kolejny etap wędrówki – nie tylko przez las, ale również przez własne myśli, emocje i codzienne nawyki. Dużą wartością publikacji są praktyczne wskazówki. Michalski opisuje, czym różni się zwykły spacer od świadomej kąpieli leśnej (shinrin-yoku), wyjaśnia, dlaczego środowisko naturalne oddziałuje na człowieka inaczej niż miejska przestrzeń, i proponuje proste ćwiczenia, które można wykorzystać nawet podczas krótkiego pobytu w parku czy lesie. To sprawia, że książka inspiruje nie tylko do czytania, ale przede wszystkim do działania. „Las na receptę” skłania również do ważniejszej refleksji. Autor przekonuje, że kontakt z naturą nie jest luksusem ani modnym trendem, lecz jedną z podstawowych potrzeb człowieka. W czasach przewlekłego zmęczenia, przebodźcowania i nieustannego pośpiechu przypomina, że regeneracja nie zawsze wymaga skomplikowanych metod. Czasem wystarczy zwolnić, wsłuchać się w ciszę i pozwolić przyrodzie robić to, co od wieków potrafi najlepiej. To książka, która trafia w niezwykle aktualny moment. Łączy rzetelnie przedstawione wyniki badań z reportażową narracją i osobistą historią autora, tworząc publikację zarówno inspirującą, jak i praktyczną. Nie epatuje sensacją ani nie ulega modnym uproszczeniom – zamiast tego proponuje spokojną, opartą na faktach opowieść o relacji człowieka z naturą. To lektura dla wszystkich, którzy czują, że codzienny hałas zagłuszył ich wewnętrzny spokój. Po zamknięciu ostatniej strony trudno oprzeć się wrażeniu, że najcenniejsza recepta nie zawsze czeka w aptece. Czasami prowadzi leśną ścieżką, pachnie żywicą i przypomina o czymś, co współczesny świat zbyt łatwo każe nam zapomnieć – że organizm wciąż pamięta, gdzie jest jego dom.
urodaizdrowie.pl Marta Dudzińska

Sprawność emocjonalna. Jak wzmocnić 7 filarów zdrowia psychicznego

To nie jest poradnik, który obiecuje szybkie efekty i magiczne rozwiązania. Wręcz przeciwnie autorka bardzo szczerze pokazuje, że praca nad sobą to proces. Czasem niewygodny, czasem wymagający, ale przede wszystkim potrzebny. I co najważniejsze możliwy dla każdego z nas. Przedstawia super podejście do emocji. Bez dzielenia na „dobre” i „złe”. Autorka przypomina, że każda emocja ma znaczenie i coś nam komunikuje. Zamiast je tłumić czy ignorować, warto nauczyć się je rozumieć. To podejście daje ogromną ulgę szczególnie w codziennym chaosie, kiedy łatwo zgubić siebie między obowiązkami, stresem i zmęczeniem. Książka opiera się na siedmiu filarach zdrowia psychicznego. To konkretne obszary, nad którymi możemy pracować, by wzmocnić swoją odporność emocjonalną. Każdy z filarów jest dokładnie wyjaśniony, poparty przykładami i uzupełniony o praktyczne wskazówki. Dzięki temu łatwo przełożyć teorię na codzienne życie. Bardzo doceniam to, że nie jest to książka „oderwana od rzeczywistości”. Autorka nie tworzy wizji idealnego życia bez problemów. Wręcz przeciwnie: pokazuje, jak radzić sobie z trudnościami, jak lepiej reagować na stres, jak budować relacje i jak być bardziej uważnym na siebie. Myślę, że każdy z tej książki wyniesie coś wartościowego dla siebie.

@bajkowe_zacisze Ochab Paulina

Sprzedana diabłu. Królowie mafii #1

ᴢᴅʀᴀᴅᴢᴏɴᴀ ɪ ꜱᴘʀᴢᴇᴅᴀɴᴀ ᴘʀᴢᴇᴢ ᴡᴌᴀꜱɴᴇɢᴏ ʙʀᴀᴛᴀ, ᴛʀᴀꜰɪᴀ ᴡᴘʀᴏꜱᴛ ᴅᴏ śᴡɪᴀᴛᴀ ᴘᴇᴌɴᴇɢᴏ ᴍʀᴏᴋᴜ, ᴘʀᴢᴇᴍᴏᴄʏ ɪ… ɴᴀᴍɪęᴛɴᴏśᴄɪ _____________ "Sprzedana diabłu" to pierwszy tom cyklu [Królowie mafii] od Michelle Heard! #romansmafijny to rodzaj literatury, po który lubię sięgać i muszę przyznać, że Heard spełniła moje oczekiwania. W przypadku tego tytułu autorka całkowicie skupiła się na relacji pomiędzy dwójką głównych bohaterów, a mafia staje się tylko jej tłem. Bardzo fajnym aspektem #sprzedanadiablu jest relacja pomiędzy BOSAMI poszczególnych frakcji. Totalnie nie spodziewałam się poprowadzenia jej w ten sposób, a co za tym idzie, czekam z niecierpliwością na kolejny tom serii. Z minusów wspomnieć trzeba tu o prędkości, z jaką rozwija się relacja pomiędzy tą dwójką. Zbyt szybko, zbyt mocno, ale samo napięcie i chemia nadrabiają tu sporo. ❝𝐊𝐨𝐜𝐡𝐚𝐦 𝐠𝐨 𝐜𝐚ł𝐲𝐦 𝐬𝐞𝐫𝐜𝐞𝐦, 𝐜𝐚łą 𝐝𝐮𝐬𝐳ą 𝐦𝐨𝐣ą. 𝐈 𝐧𝐚𝐰𝐞𝐭 𝐧𝐢𝐞 𝐛ę𝐝ę 𝐦𝐨𝐠ł𝐚 𝐦𝐮 𝐨 𝐭𝐲𝐦 𝐩𝐨𝐰𝐢𝐞𝐝𝐳𝐢𝐞. ❞ Podsumowując, SPRZEDANA DIABŁU nie należy do wybitnych dzieł, ale za to jest miła dla oka i duszy... PS. Znajdziecie tu sporo #spicy scen więc wiecie... 🥵🥵 Bawcie się dobrze!

Mol_nad_molami Czajkowska Sylwia