Recenzje

Komentując dzieła, które zdobyły szczególną popularność, a niekiedy oddziaływały na rozległe obszary kultury, autor stara się przybliżyć ponad sto lat rozwoju psychologii. Zadanie karkołomne, ale wykonane pomysłowo i skrupulatnie. Po zwięzłych i klarownych omówieniach książek zaprezentowanych w kontekście epok, prądów naukowych oraz na tle życia i twórczości poszczególnych badaczy, ma się natychmiast ochotę na lekturę Znajomości człowieka Alfreda Adlera czy Mężczyzny, który pomylił swoją żonę z kapeluszem 0livera Sacksa. Butler-Bowdon proponuje czytanie tych klasycznych lub cieszących się wielką sławą publikacji, które dostępne są percepcji szerszej publiczności, a skupia jej uwagę na kilku najbardziej intrygujących kwestiach związanych z tym, co ludzi motywuje, co sprawia, że czują i działają w określony sposób, jak tworzona jest świadomość i jak pracuje mózg człowieka. Wysuwa wniosek, że psychologia stała się popularnym obszarem badań m.in. dlatego, że Freud czy Jung pisali przystępnie. Sukces odnieśli także ci współcześni psychologowie, którzy umieli jasno wyłożyć swe naukowe racje i przemówić w zrozumiały sposób do wszystkich, bo kogóż nie interesuje psychologia. Mniej więcej jedna czwarta książki dotyczy prac z ostatniego dwudziestolecia. Autor nazywa ten czas złotymi latami popularyzacji psychologii; nastał on zwłaszcza dzięki takim uczonym, jak Daniel Goleman (Inteligencja emocjonalna w praktyce), Steven Pinker (Tabula rasa. Spory o naturę ludzką) czy Martin Seligman (Prawdziwe szczęście). Chronologicznie rzecz biorąc tom otwiera Objaśnianie marzeń sennych, książka Freuda z 1900 r., a kończy omówienie Mózgu kobiety neurobiolożki Louann Brizendine i Stumhing on Happiness (Na tmpie szczęścia) Daniela Gilberta profesora psychologii z Uniwersytetu Harvar-da, obie z 2006 r. Subiektywny wybór najbardziej znanych nazwisk i dzieł jest propozycją przekorną, gdyż umieszczona na końcu książki lista kolejnych wartych czytania prac zawiera dzieła nie mniej ciekawe, wartościowe i świetnie napisane.

Chcesz pięknie wyglądać na plaży Twoje bikini jest zbyt obcisłe Słuchaj, co mówi twoje ciało - radzą autorzy. Jeśli poznasz jego język, schudniesz, będziesz szczęśliwszy, a przede wszystkim zdrowszy. Oz i Reizen rozprawiają się z dietetycznymi stereotypami typu: dieta musi być drakońska" albo chudszy jest zdrowszy niż grubszy". Diety nie polegają na liczeniu kalorii. Więc na czym Tb zdrowy tryb życia i uczenie się siebie. Czy jesteś życiowym sceptykiem, szybkobiegaczem czy perfekcjonistą Tego wszystkiego dowiesz się z poradnika użytkownika diety. Czy wiesz jak twoje ciało spala to, co zjesz Czy wiesz, że bałagan w lodówce może przeszkadzać w diecie A wiesz, że stres popycha cię do jedzenia Zastanawiasz się: co moja dusza ma wspólnego z jedzeniem bitej śmietany " Zdziwisz się jak wiele. Czy wiesz, że jeśli się głodzisz, walczysz ze swoim ciałem Ono nie jest twoim wrogiem! Delektuj się jedzeniem, wysypiaj się, spaceruj, ciesz się życiem. Staniesz się zdrowszy i lżejszy. Dlaczego Ta książka wszystko ci wyjaśni. Pomoże ci schudnąć i chudszym pozostać. Poradnik czyta się łatwo, przyjemnie i owocnie, tym bardziej, że urozmaicono go dowcipnymi rysunkami, testami, tabelkami i prostymi przepisami na pyszne śniadania, obiady i kolacje, a nawet desery. Przekona nawet najbardziej opornych na dietę.

Książka jest interesującym podręcznikiem asertywności przedstawionej jako sztuka osiągania korzystnego dla obu stron kompromisu z wykorzystaniem umiejętnej retoryki oraz zastosowaniem "półprawd", "niedomówień" i "przemilczeń". W czasach, kiedy ze wszystkich stron zasypywani jesteśmy różnorodnymi propozycjami i ofertami, niezmiernie ważna jest umiejętność takiego powiedzenia nie", aby nie narażać się na niepotrzebne konflikty. Dlatego też należy przede wszystkim nauczyć się słuchania i wyrażania swoich myśli" oraz reagowania na krytykę". Osobnym, niezmiernie ważnym zagadnieniem jest umiejętność radzenia sobie z trudnymi ludźmi". Aby osiągnąć zamierzony cel, warto jest zapoznać się z proponowanymi przez autorów specjalnymi strategiami" i sytuacjami wyjątkowymi", które omówione zostały na przykładach zaczerpniętych z bogatej praktyki zawodowej autorów. W książce czytelnik znajdzie również omówienie szeregu interesujących zagadnień wartych poznania. Na przykład: jak radzić sobie z trudnymi krewnymi" oraz jak być asertywnym w stosunku do cudzych dzieci". Książka warta polecenia.

Albert Einstein zwykł mawiać, że nic nie przyniesie większej korzyści ludzkiemu zdrowiu i nie zwiększy szans na przetrwanie życia na Ziemi w tak dużym stopniu jak ewolucja w kierunku diety wegetariańskiej. Choć trudno odmówić sobie pachnącego kotleta mielonego czy pieczonej polędwiczki, zachęcamy do wypróbowania - przynajmniej od czasu do czasu - jakiegoś wegetariańskiego przepisu. Są nowoczesne, pomysłowe i smaczniejsze, niż wielu osobom mogłoby się wydawać!

Zapnij pasy i w drogę Bez kompleksów i zahamowań. Z odwagą i pewnością siebie. Z nową wizją przyszłości. Tak powinniśmy iść przez życie. Wymaga to jednak zmiany sposobu myślenia, do której namawia Adam Eason, terapeuta, konsultant i trener. Jego książka "Docenić siebie i własną wartość" ma pomóc uwolnić się od negatywnego nastawienia i psychicznych oporów, wyniesionych często z dzieciństwa. Autor twierdzi, że dopiero gdy dostrzeżesz swoją wyjątkowość, to pokażesz światu, na co naprawdę cię stać. Znajdziesz wówczas w życiu cel i zaczniesz się realizować. Osiągniesz większe sukcesy w pracy i w życiu osobistym. Bez względu na to, czy podręcznik Brytyjczyka jest skuteczny, czy nie, można go podsumować krótko: żywy dowcip i zaraźliwy entuzjazm.