ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

Niebo w kolorze indygo. Chiny z dala od wielkiego miasta

Jakie jest nasze wyobrażenie o Chinach? Gigantyczne miasta? Miliony osób na ulicach? Duszący smog w powietrzu? Być może! Jednak prawdziwe Chiny to nie tylko wielkie aglomeracje! Wszystkich tych, którzy mieli wątpliwą przyjemność poznać Państwo Środka od tej gorszej strony, a także tych, którzy nie mieli okazji go odwiedzić, zapraszamy w wyjątkową podróż po chińskiej prowincji. Zabierze nas w nią autorka książki „Niebo w kolorze indygo. Chiny z dala od wielkiego miasta”. Anna Jaklewicz spędziła w Chinach 2 lata, podglądając świat „małych ojczyzn” i odkrywając zaskakujące bogactwo kulturowe oraz etniczne tego regionu. Publikacja przenosi czytelnika w rejony położone z dala od wielkich miast, do spokojnych wiosek zagubionych wśród ryżowych pól, gdzie kultywuje się ludowe tradycje, a stroje grup etnicznych i czyste, nocne niebo mają ten sam intensywny odcień koloru indygo.

„Starałam się pokazać Chiny z innej strony niż ta powszechnie znana” – mówi Anna Jaklewicz – „W książce nie ma typowych tematów kojarzących się z Chinami, nawiązuję do nich jeśli wymaga tego kontekst. Przede wszystkim skupiłam się na fascynującej codzienności ludzi zamieszkujących chińskie wioski i miasteczka.”

Książka ukazała się w marcu nakładem Wydawnictwa Bezdroża. Opowieści Anny Jaklewicz o Chinach, których odcień przypomina kolor indygo, będzie można posłuchać na kilku wiosennych festiwalach podróżniczych. Slajdowiska i spotkania z autorką w najbliższym czasie odbędą się podczas: Festiwalu Slajdów Podróżniczych w Katowicach (22 marca), Festiwalu Rozjazdy w Rybniku (23 marca), Festiwal Bonawentura.org w Starym Sączu (6 kwietnia), Festiwalu Trzy Żywioły w Krakowie (7 kwietnia) oraz Festiwalu Równoleżnik Zero we Wrocławiu. Jednym z patronów publikacji jest internetowe biuro podróży Tripsta.pl umożliwiające rezerwację biletów do wszystkich zakątków świata z uwzględnieniem regularnych, jak i tanich linii lotniczych.
lubiepodroze.eu Paweł Jakubowski, 2013-03-26

Jogasutry Patańdźalego. Techniki medytacji i metafizyczne aspekty jogi

Jogasutry nie są kolejnym “oświeconym” podręcznikiem do filozofii jogi. To jest ich kamień węgielny, podstawa, klasyczne dzieło filozofii indyjskiej.

Bałam się nieco lektury tej książki, że będzie za trudna, że nieaktualna, że niepotrzebna. Mile się zaskoczyłam! Co prawda Jogasutry nie należą do najłatwiejszych lektur, ale dzięki obszernemu komentarzowi są zjadliwe dla nie-Hinduski, takiej, jak ja.

Spisane dwa tysiące lat temu słowa nadal są aktualne. Opowiadają o cierpieniu, o złudnej pogoni za pieniądzem, sławą, złudzeniami. Mówią nam o sile, którą znajdziemy w sobie, a która jest kluczem do szczęścia i harmonii z otaczającym nas światem. Ciało i duch w tym niezwykłym traktacie splatają się, jednoczą siły w walce ze smutkiem, poczuciem wyobcowania.

Dzięki tym skoncentrowanym “niciom” myśli, jakimi są sutry, poznajemy nie tylko naturę naszych pragnień, ale również kulturę Indii, mentalność tamtejszych ludzi, piękno ich języka. Równocześnie dowiadujemy się, że praktykowanie jogi nie ma nic wspólnego z wiarą, a jest raczej ćwiczeniem otwierającym umysł na świat i jego niuanse.

Aby osiągnąć doskonałość, należy ćwiczyć. Aby dobrze siebie poznać, należy dać sobie czas na wewnętrzną rozmowę. Proste mądrości, podane w skondensowany sposób. Przemówiły do mnie – polecam każdemu, kto interesuje się tym, jak działa świat, ludzkie emocje i myśli.
Menopauza.pl Joanna Pastuszka-Roczek

Moc pewności siebie. Osiągaj zamierzone cele i poczuj siłę spełnienia

Najnowsza książka Tima Sandersa „Moc pewności siebie Osiągaj zamierzone cele i poczuj siłę spełnienia” mówiąc krótko i konkretnie traktuje o tym jak być szczęśliwym. Jak kochać siebie, wierzyć we własne siły i pomysły. To swego rodzaju poradnik, przewodnik, skarbnica wskazówek jak uwierzyć w siebie i nie poddawać się przeciwnościom losu.

Czy pewność siebie to cecha, którą zakodowano nam genetycznie i której nie da się w żaden sposób zmienić? Otóż Sanders zwraca uwagę i podkreśla, iż jest to raczej swoista umiejętność, którą możemy opanować lub wyćwiczyć. Nie jest to jednak takie proste – inaczej wszyscy bylibyśmy przecież zdecydowani, asertywni i nikt nie miałby problemu na przykład z publicznymi wystąpieniami. Czego w takim razie potrzebuje człowiek by tę umiejętność posiąść? By nauczyć być szczęśliwym, świadomym siebie i swoich zalet? Tim Sanders daje nam całe mrowie gotowych recept, które i owszem są przygotowane, okraszone słowem wstępu, licznymi wskazówkami i ładnym opakowaniem , ale co ważne, zadziałają wyłącznie wtedy, kiedy będziemy gotowi ich użyć, wytrenować i stosować w życiu. Nic w życiu nie przychodzi łatwo, ale jeśli jest to inwestycja w nas samych, to gra wydaje się warta świeczki.

Książka „Moc pewności siebie Osiągaj zamierzone cele i poczuj siłę spełnienia” to klucz do naprawdę głębokiego wglądu we własne umiejętności i podejście do życia. Wszystko jest w Twoich rękach – spróbujesz czy się poddasz?

Pamiętaj, możesz zyskać nie tylko pewność siebie, umiejętność skutecznego wykorzystywania własnych umiejętności, ale także siłę, która da Ci realne narzędzia by jak najlepiej zaplanować i zbudować swoją drogę.

Skarbnica wiedzy, niepozbawiona konkretnych faktów i rzetelnych danych. Zdecydowanie nie jest pozycją z działu „Jak w trzy dni zostać psychologiem” ani „5 kroków by stać się bogatym”. To książka pełna cennych informacji, wskazówek, nauk, a nie bajka dla dorosłych. Polecam wszystkim, którzy pragną się rozwijać, zmieniać, dowiedzieć czegoś o sobie. To książka na lata, dla każdego i na każdym etapie życia. Zachęcam do lektury.
Magazyn Tu i Teraz Katarzyna Binkiewicz

Superskuteczne strategie opanowania języków obcych. Twój prywatny coach. Wydanie II

To nie jest książka wyłącznie dla osób, które chcą nauczyć się języka obcego. To podręcznik dla każdego, kto marzy, żeby się rozwijać i potrzebuje motywacji.. Dla tych, którzy chcą iść do przodu, łamać bariery i pokonywać przeszkody. Dla osób pragnących maksymalnie wykorzystać każdą minutę, poukładać swoje myśli, stworzyć plan i dążyć jego zrealizowania. Jeśli chcesz osiągnąć sukces ta książka jest właśnie dla Ciebie. :)

Ewa Zaremba to anglistka, która ma wieloletnie doświadczenie w nauczaniu języków obcych i tłumaczeniach literackich oraz symultanicznych. Jest psychologiem ogólnym , absolwentką podyplomowej psychologii społecznej, certyfikowaną trenerką NLP oraz certyfikowaną trenerką rozwoju osobistego. Ma wieloletnie doświadczenie zarówno w pracy terapeutycznej jak i coachingowej. Prowadzi szkołę językową Masters i szkolenia, które dotyczą efektywnego, szybkiego uczenia się, motywacji i samodoskonalenia.

Książka nie tylko podpowiada nam jakie metody nauczania powinniśmy wybrać, ale także kieruje nas, w jaki przygotować się do rozpoczęcia nauki. Autorka w pierwszych rozdziałach pomaga nam określić nasze cele. Próbujemy odpowiedzieć sobie na pytania: "Czego tak na prawdę chcemy?" i "Co zyskamy, gdy to osiągniemy?". Następnie dzięki ćwiczeniom zawartym w książce możemy określić jakie metody nauczania są dla nas najlepsze, czy jesteśmy wzrokowcami, słuchowcami czy kinestykami. To bardzo ważne, ponieważ, kiedy wybierzemy odpowiedni sposób - bardzo ułatwi nam to proces zapamiętywania. Następnym krokiem jest stworzenie własnego, indywidualnego planu, którego wzór również znajduje się w książce Ewy Zaremby. Co jeszcze? :) Wybranie miejsca w którym najlepiej jest nam się skupić i najważniejsze: Sprawić, żeby nauka kojarzyła się z przyjemnością a nie udręką, żeby czerpać z niej radość i maksymalnie wykorzystywać każdą chwilę.:)

Autorka przewiduje także "Zderzenie z prywatną górą lodową". Podpowiada nam co zrobić, żeby motywacja i pozytywne nastawienie nas nie opuszczało a zapał do nauki nie był krótkotrwały. ;) Pisze jak kierować własnymi emocjami, co zrobić, żeby się "przeprogramować", zmienić nastrój, skupić się i skoncentrować. Nieprawdopodobne? :) Z tą książką przekonasz się, że jednak możliwe. :)

Wcześniej nie zdawałam sobie sprawy z tego, jak ważne jest pozytywne nastawienie. Kiedy nasze emocje są negatywne, brak nam koncentracji a nauka to bardziej "przymus" niż przyjemność - to proces zapamiętywania będzie długi, a kilka dni później będziemy niewiele pamiętać.. Albo nic. Dowiedziałam się, że można zdobywać wiedzę nie tylko powtarzając słówka, ucząc się w kółko tego samego. Można wykorzystać wszystko co mamy pod ręką: zagraniczne piosenki, nagrywanie i odsłuchiwanie rozmów, schematy, mapy myślowe, obrazki, zdjęcia. Możemy uczyć się podczas spaceru opisując w myślach to, co widzimy, nawiązać rozmowę, korespondencję z obcokrajowcami (dzięki czemu szybciej zapamiętamy rozmawiając). Będzie to dodatkowa motywacja. ;)

Jeszcze parę słów o naszym pozytywnym nastawieniu. Można wziąć kartkę i długopis i wypisać nasze "wymówki", czyli to, co mówimy, żeby uniknąć nauki. Jakie mamy najczęściej? Nie chce mi się? Nie mam czasu? Jestem zmęczony? Gdy tylko przyjdą Ci do głowy takie myśli, właśnie w tej chwili wstań i weź się do pracy. :)

Gdy odczuwamy brak energii i zwątpienie, odpowiedzmy sobie na parę pytań:
1. Czy masz wystarczającą ilość snu?
2. Czy dobrze i zdrowo się odżywiasz?
3. Czy nie przesadzasz z używkami?
4. Czy jesteś codziennie aktywny fizycznie?
5. Czy masz świadomy dostęp do swoich najlepszych, najbardziej wspierających stanów?
6. Czy pamiętasz, za co codziennie mógłbyś być wdzięczny?
7. Czy nie pielęgnujesz w sobie złych emocji?
8. Czy umiesz w dojrzały sposób odreagować stres i napięcia?
9. Czy masz ciągle przed oczyma swój cel, do którego zmierzasz?

Książka jest pisana prostym językiem, w formie dialogu. Podoba mi się sposób przekazywania informacji, autorka tłumaczy krok po kroku jak osiągnąć wytrwałość i umiejętność uczenia się. Jestem przekonana, że warto po nią sięgnąć. Nie tylko uczy zapamiętywania i koncentracji, ale także planowania, dobrej organizacji i właściwego wykorzystania czasu. Można się z niej wiele dowiedzieć na temat własnych emocji i nastrojów. Zawiera kilka wskazówek, dotyczących psychiki: Jak zmienić postrzeganie samego siebie, jak zmotywować się do pracy i osiągnąć pozytywne nastawienie do życia. :)
czytamysobie.blogspot.com 2013-03-19

Superskuteczne strategie opanowania języków obcych. Twój prywatny coach. Wydanie II

U mnie z językami to różnie bywa, drygu nie mam, naturalnej zdolności też nie, ale mimo to się ich uczę. Chętnie czy nie chętnie to już zależy od dnia. Leniwa jestem okrutnie i najchętniej to bym chciała, żeby te wszystkie słówka i gramatyka mi same weszły do głowy. Jednak jak się okazuje samo nic się nie dzieje... A dobrym lekarstwem na lenistwo okazują się porady z owej książki.

Może macie tak jak ja miałam i odczytujecie tytuł książki jako kolejną pustą obietnice wartą tyle, co te slogany wszystkich szkół językowych. Jednak po przeczytaniu jej wiem jedno, nie jest ona kolejną wyświechtaną obietnicą, nie tym razem! Autorka, Ewa Zaremba, to osoba, której możecie zaufać, jestem pewna, że jest specjalistką w swoim fachu. Ma tytuł magister filologii angielskiej i jest trenerką NLP oraz certyfikowaną Life Coach. W swojej książce wtajemnicza nas krok po kroku w obszary wiedzy, bez której trudno zmobilizować się nam do nauki. Jednym słowem książka bardzo skutecznie zabija nasze lenistwo i niechęć. Motywuje nas do SYSTEMATYCZNEJ pracy nad językiem.

Niewątpliwym plusem jest fakt, że książka zawiera wiele pytań i zadań, które musimy postawić sami sobie, aby lepiej zrozumieć dlaczego do tej pory nam nie wychodziło.

Struktura poradnika to rozmowa zapracowanej Matki Polki, która spotyka znajomą z dawnych lat. (Jest to bardzo innowacyjne rozwiązanie!) Owa dawna koleżanka przeistoczyła się w kobietę nie do poznania, kobietę sukcesu. Nasza Matka Polka chętnie korzysta z rad i porad spotkanej przez siebie znajomej, aby tak jak ona odnieść sukces. Ta forma naprawdę przemówiła nie tylko do mnie, ale i przemówi do każdego z Was. Nie są to „suche”, nudne rozdziały o gramatyce, motywacji czy osiąganiu sukcesu, ale żywe informacje. Które dodatkowo są po prostu ciekawe i nadają życia książce i kolejnym jej rozdziałom.

Uważam, że zanim zapiszemy się na kurs językowy czy wydamy fortunę na korepetycję warto sięgnąć po ten poradnik. Musimy zacząć rozumieć swój umysł i z nim współpracować. Żaden kurs nie nauczy nas języka jeśli my sami nie odnajdziemy w sobie siły, motywacji i chęci. Ta książka da nam nie tylko przyjemność z odkrywania metod na odzyskanie energii czy nagły przypływ pozytywnych emocji, ale przede wszystkim sprawi, że nie porzucimy naszej drogi do celu tuż po jej rozpoczęciu.

"Proces nauki jest jak góra lodowa. To, co jest na jej szczycie i jest najbardziej widoczne i dostępne, to metody, strategie i techniki uczenia. A to, co pod wodą, czego nie widać, to procesy psychiczne i emocjonalne towarzyszące nauce. To one mają decydujący wpływ na proces nauki. Dlatego ucząc się tego, jak się uczyć, zaczynasz zmieniać się całkowicie jako cały człowiek"./ Ewa Zaremba, autorka poradnika

Zdecydowanie polecam i sama mam zamiar przekazać swój egzemplarz w ręce przyjaciółki, niech też się motywuje! :-)
rudnicka.blox.pl .

Superskuteczne strategie opanowania języków obcych. Twój prywatny coach. Wydanie II

To nie jest książka wyłącznie dla osób, które chcą nauczyć się języka obcego. To podręcznik dla każdego, kto marzy, żeby się rozwijać i potrzebuje motywacji.. Dla tych, którzy chcą iść do przodu, łamać bariery i pokonywać przeszkody. Dla osób pragnących maksymalnie wykorzystać każdą minutę, poukładać swoje myśli, stworzyć plan i dążyć jego zrealizowania. Jeśli chcesz osiągnąć sukces ta książka jest właśnie dla Ciebie. :)

Ewa Zaremba to anglistka, która ma wieloletnie doświadczenie w nauczaniu języków obcych i tłumaczeniach literackich oraz symultanicznych. Jest psychologiem ogólnym , absolwentką podyplomowej psychologii społecznej, certyfikowaną trenerką NLP oraz certyfikowaną trenerką rozwoju osobistego. Ma wieloletnie doświadczenie zarówno w pracy terapeutycznej jak i coachingowej. Prowadzi szkołę językową Masters i szkolenia, które dotyczą efektywnego, szybkiego uczenia się, motywacji i samodoskonalenia.

Książka nie tylko podpowiada nam jakie metody nauczania powinniśmy wybrać, ale także kieruje nas, w jaki przygotować się do rozpoczęcia nauki. Autorka w pierwszych rozdziałach pomaga nam określić nasze cele. Próbujemy odpowiedzieć sobie na pytania: "Czego tak na prawdę chcemy?" i "Co zyskamy, gdy to osiągniemy?". Następnie dzięki ćwiczeniom zawartym w książce możemy określić jakie metody nauczania są dla nas najlepsze, czy jesteśmy wzrokowcami, słuchowcami czy kinestykami. To bardzo ważne, ponieważ, kiedy wybierzemy odpowiedni sposób - bardzo ułatwi nam to proces zapamiętywania. Następnym krokiem jest stworzenie własnego, indywidualnego planu, którego wzór również znajduje się w książce Ewy Zaremby. Co jeszcze? :) Wybranie miejsca w którym najlepiej jest nam się skupić i najważniejsze: Sprawić, żeby nauka kojarzyła się z przyjemnością a nie udręką, żeby czerpać z niej radość i maksymalnie wykorzystywać każdą chwilę.:)

Autorka przewiduje także "Zderzenie z prywatną górą lodową". Podpowiada nam co zrobić, żeby motywacja i pozytywne nastawienie nas nie opuszczało a zapał do nauki nie był krótkotrwały. ;) Pisze jak kierować własnymi emocjami, co zrobić, żeby się "przeprogramować", zmienić nastrój, skupić się i skoncentrować. Nieprawdopodobne? :) Z tą książką przekonasz się, że jednak możliwe. :)

Wcześniej nie zdawałam sobie sprawy z tego, jak ważne jest pozytywne nastawienie. Kiedy nasze emocje są negatywne, brak nam koncentracji a nauka to bardziej "przymus" niż przyjemność - to proces zapamiętywania będzie długi, a kilka dni później będziemy niewiele pamiętać.. Albo nic. Dowiedziałam się, że można zdobywać wiedzę nie tylko powtarzając słówka, ucząc się w kółko tego samego. Można wykorzystać wszystko co mamy pod ręką: zagraniczne piosenki, nagrywanie i odsłuchiwanie rozmów, schematy, mapy myślowe, obrazki, zdjęcia. Możemy uczyć się podczas spaceru opisując w myślach to, co widzimy, nawiązać rozmowę, korespondencję z obcokrajowcami (dzięki czemu szybciej zapamiętamy rozmawiając). Będzie to dodatkowa motywacja. ;)

Jeszcze parę słów o naszym pozytywnym nastawieniu. Można wziąć kartkę i długopis i wypisać nasze "wymówki", czyli to, co mówimy, żeby uniknąć nauki. Jakie mamy najczęściej? Nie chce mi się? Nie mam czasu? Jestem zmęczony? Gdy tylko przyjdą Ci do głowy takie myśli, właśnie w tej chwili wstań i weź się do pracy. :)

Gdy odczuwamy brak energii i zwątpienie, odpowiedzmy sobie na parę pytań:
1. Czy masz wystarczającą ilość snu?
2. Czy dobrze i zdrowo się odżywiasz?
3. Czy nie przesadzasz z używkami?
4. Czy jesteś codziennie aktywny fizycznie?
5. Czy masz świadomy dostęp do swoich najlepszych, najbardziej wspierających stanów?
6. Czy pamiętasz, za co codziennie mógłbyś być wdzięczny?
7. Czy nie pielęgnujesz w sobie złych emocji?
8. Czy umiesz w dojrzały sposób odreagować stres i napięcia?
9. Czy masz ciągle przed oczyma swój cel, do którego zmierzasz?

Książka jest pisana prostym językiem, w formie dialogu. Podoba mi się sposób przekazywania informacji, autorka tłumaczy krok po kroku jak osiągnąć wytrwałość i umiejętność uczenia się. Jestem przekonana, że warto po nią sięgnąć. Nie tylko uczy zapamiętywania i koncentracji, ale także planowania, dobrej organizacji i właściwego wykorzystania czasu. Można się z niej wiele dowiedzieć na temat własnych emocji i nastrojów. Zawiera kilka wskazówek, dotyczących psychiki: Jak zmienić postrzeganie samego siebie, jak zmotywować się do pracy i osiągnąć pozytywne nastawienie do życia. :)
czytamysobie.blogspot.com 2013-03-19

Superskuteczne strategie opanowania języków obcych. Twój prywatny coach. Wydanie II

U mnie z językami to różnie bywa, drygu nie mam, naturalnej zdolności też nie, ale mimo to się ich uczę. Chętnie czy nie chętnie to już zależy od dnia. Leniwa jestem okrutnie i najchętniej to bym chciała, żeby te wszystkie słówka i gramatyka mi same weszły do głowy. Jednak jak się okazuje samo nic się nie dzieje... A dobrym lekarstwem na lenistwo okazują się porady z owej książki.

Może macie tak jak ja miałam i odczytujecie tytuł książki jako kolejną pustą obietnice wartą tyle, co te slogany wszystkich szkół językowych. Jednak po przeczytaniu jej wiem jedno, nie jest ona kolejną wyświechtaną obietnicą, nie tym razem! Autorka, Ewa Zaremba, to osoba, której możecie zaufać, jestem pewna, że jest specjalistką w swoim fachu. Ma tytuł magister filologii angielskiej i jest trenerką NLP oraz certyfikowaną Life Coach. W swojej książce wtajemnicza nas krok po kroku w obszary wiedzy, bez której trudno zmobilizować się nam do nauki. Jednym słowem książka bardzo skutecznie zabija nasze lenistwo i niechęć. Motywuje nas do SYSTEMATYCZNEJ pracy nad językiem.

Niewątpliwym plusem jest fakt, że książka zawiera wiele pytań i zadań, które musimy postawić sami sobie, aby lepiej zrozumieć dlaczego do tej pory nam nie wychodziło.

Struktura poradnika to rozmowa zapracowanej Matki Polki, która spotyka znajomą z dawnych lat. (Jest to bardzo innowacyjne rozwiązanie!) Owa dawna koleżanka przeistoczyła się w kobietę nie do poznania, kobietę sukcesu. Nasza Matka Polka chętnie korzysta z rad i porad spotkanej przez siebie znajomej, aby tak jak ona odnieść sukces. Ta forma naprawdę przemówiła nie tylko do mnie, ale i przemówi do każdego z Was. Nie są to „suche”, nudne rozdziały o gramatyce, motywacji czy osiąganiu sukcesu, ale żywe informacje. Które dodatkowo są po prostu ciekawe i nadają życia książce i kolejnym jej rozdziałom.

Uważam, że zanim zapiszemy się na kurs językowy czy wydamy fortunę na korepetycję warto sięgnąć po ten poradnik. Musimy zacząć rozumieć swój umysł i z nim współpracować. Żaden kurs nie nauczy nas języka jeśli my sami nie odnajdziemy w sobie siły, motywacji i chęci. Ta książka da nam nie tylko przyjemność z odkrywania metod na odzyskanie energii czy nagły przypływ pozytywnych emocji, ale przede wszystkim sprawi, że nie porzucimy naszej drogi do celu tuż po jej rozpoczęciu.

"Proces nauki jest jak góra lodowa. To, co jest na jej szczycie i jest najbardziej widoczne i dostępne, to metody, strategie i techniki uczenia. A to, co pod wodą, czego nie widać, to procesy psychiczne i emocjonalne towarzyszące nauce. To one mają decydujący wpływ na proces nauki. Dlatego ucząc się tego, jak się uczyć, zaczynasz zmieniać się całkowicie jako cały człowiek"./ Ewa Zaremba, autorka poradnika

Zdecydowanie polecam i sama mam zamiar przekazać swój egzemplarz w ręce przyjaciółki, niech też się motywuje! :-)
rudnicka.blox.pl .