Recenzje

Co szczęściu przeszkadza? Co szczęściu pomaga? Ręka w górę, kto sam nigdy się nad tym nie zastanawiał. Dziękuję, nie widzę. Drogi Czytelniku, zapraszamy w podróż ku szczęściu! Najpierw będziesz wędrować przez siedem ponurych krain, które zwą się: Lenistwo, Pycha, Złość, Nieumiarkowanie, Kłamstwo, Lubieżność i Zachłanność. Potem opuścisz te niegościnne lądy na rzecz: Otwartości, Tu i Teraz (?), Radości, Misji, Przepływu, Sensu i Siły.

Sama forma książki umożliwia indywidualny wybór ścieżki ku szczęściu. Można ją czytać tradycyjnie albo wybierać tylko niektóre wątki, zaczynając np. od sentencji o szczęściu, a kończąc na ćwiczeniach.

Nowa seria wydawnictwa Helion „500 kreatywnych ujęć" składa się z książek bardzo nietypowych. Właściwie to albumy, a nie książki, bo w tej recenzji jest więcej tekstu niż we wszystkich trzech książkach. Pod zdjęciami widnieją tylko nazwiska autorów, a jedyny tekst to - oprócz jednostronicowego wstępu -rozrzucone od czasu do czasu sentencje i złote myśli natury ogólnofotograficznej, generalnie słuszne, ale niemające żadnego związku z prezentowanymi zdjęciami.

Zgodnie z tytułem w każdej książce mamy po 500 zdjęć. Zdecydowana większość jest rzeczywiście inspirująca, zwłaszcza że pochodzą od wielu różnych autorów i utrzymane są w różnej stylistyce. Bardzo brakuje jednak komentarza, bo nie wiadomo, jak zdjęcie zostało wykonane, a trzeba dodatkowo samemu interpretować podobne wersje dwóch czy trzech wariantów tego samego ujęcia, które pojawiają się dość często. Fotografie więc fajne, ale jak zostały zrobione Kto wie, ten wie, a kto nie wie, ten się tego z książek nie dowie. Książki są reklamowane jako źródła inspiracji - słusznie, ale wiedzy o tym, jak takie fotografie zrobić, trzeba poszukać gdzie indziej.

Nowa seria wydawnictwa Helion „500 kreatywnych ujęć" składa się z książek bardzo nietypowych. Właściwie to albumy, a nie książki, bo w tej recenzji jest więcej tekstu niż we wszystkich trzech książkach. Pod zdjęciami widnieją tylko nazwiska autorów, a jedyny tekst to - oprócz jednostronicowego wstępu -rozrzucone od czasu do czasu sentencje i złote myśli natury ogólnofotograficznej, generalnie słuszne, ale niemające żadnego związku z prezentowanymi zdjęciami.

Zgodnie z tytułem w każdej książce mamy po 500 zdjęć. Zdecydowana większość jest rzeczywiście inspirująca, zwłaszcza że pochodzą od wielu różnych autorów i utrzymane są w różnej stylistyce. Bardzo brakuje jednak komentarza, bo nie wiadomo, jak zdjęcie zostało wykonane, a trzeba dodatkowo samemu interpretować podobne wersje dwóch czy trzech wariantów tego samego ujęcia, które pojawiają się dość często. Fotografie więc fajne, ale jak zostały zrobione Kto wie, ten wie, a kto nie wie, ten się tego z książek nie dowie. Książki są reklamowane jako źródła inspiracji - słusznie, ale wiedzy o tym, jak takie fotografie zrobić, trzeba poszukać gdzie indziej.

Poradników fotografowania portretów ukazało się u nas sporo, ale nawet wobec tak licznej konkurencji na tę pozycję warto zwrócić uwagę. Książka nie ma pretensji do bycia kompletnym podręcznikiem, ale zawarte w niej porady mogą trafić nawet do zaawansowanych fotografów. Główny nacisk jest tu położony na pozowanie modela, przy czym autor oddzielnie omawia pozowanie kobiet, mężczyzn, par, dzieci i nastolatków. Informacje nie tylko są precyzyjne, ale także jasno uzasadnione, więc czytelnik dowie się nie tylko tego, co powinien zrobić, ale też dlaczego. Znalazło się też miejsce dla porad dotyczących nawiązywania relacji z modelem (polecam szczególnie część dotyczącą pracy z dziećmi), a także co nieco o kompozycji i perspektywie.

Moda na bieganie trwa -co więcej, rozwija się w oszałamiającym tempie. Już niedługo czymś zawstydzającym będzie dla miast, a nawet niewielkich miasteczek, jeśli nie zorganizują przynajmniej raz w roku biegu, choćby tylko na 5 km, nie mówiąc już o pół- albo i całym maratonie. Oczywiście, do nawet najkrótszego biegu trzeba się przygotować. I tu biegaczom obu płci w sukurs idzie Wydawnictwo Septem / Helion. Najpierw oddajmy głos - a raczej udzielmy rad - paniom. „Bieganie i odchudzanie dla kobiet. Zdrowa i piękna każdego dnia" - poradnik Jeffa Galloway'a i Barbary Galloway to dokładnie udokumentowany i precyzyjnie skonstruowany harmonogram zyskania odpowiedniej formy fizycznej. Bo wstyd, by nie biegać, jeśli robią to wszyscy wokół -co prawda jedni po bułki, inni wokół bloku lub zagajnika, ale wszyscy po zdrowie. Paniom, które obawiają się, że obecna waga nie pozwala im już na tak duży wysiłek, autorzy proponują program idealnie dopasowany do ich potrzeb. To energetyzujące marsze i proste codzienne ćwiczenia, które pomogą skutecznie zrzucić zbędne kilogramy i sprawią, że każda z ćwiczących kobiet poczuje się znacznie lepiej, z większą niż do tej pory przyjemnością przeglądając się w lustrze. Jak zapewnia wydawca, tysiące kobiet skorzystały już z profesjonalnych rad Jeffa Gallowaya i jego żony Barbary, dzięki czemu przeżywają obecnie najlepsze lata swojego życia, przechodząc gruntowną, efektywną metamorfozę.

- Nadszedł wreszcie czas, abyś odzyskała energię, zdrowie i zabójczą sylwetkę. Żadnych skomplikowanych diet, forsownych ćwiczeń i żywieniowych restrykcji. Ten program zapewni Ci kontrolę nad motywacją, chęcią do ćwiczeń, nawykami żywieniowymi oraz nastawieniem do życia. Pozbądź się zbędnej tkanki tłuszczowej. Bądź piękna i tryskaj zdrowiem!

- zachęcają autorzy. Dlaczego więc nie spróbować...

W zamian za „podporządkowanie" się fachowym radom, autorzy gwarantują m.in. odzyskanie świadomości własnego ciała, poznanie kluczowych zasad żywienia i kontrolę spalania tłuszczu. Prezentowane są w poradniku ćwiczenia ukierunkowane na kobiecą posturę i naturę. Gwarantem efektów jest też to, że Jeff od pół wieku bada i testuje różne strategie oraz programy treningowo-żywieniowe, zaś Barbara ma doświadczenie w tworzeniu programów treningowych.

Już solo Jeff Galloway zachęca do lektury i praktycznego wykorzystania swej książki „Trening mentalny biegacza. Jak utrzymać motywację". Według Jeffa zaledwie połowa sportowego sukcesu zależy od naszych mięśni i doskonale opanowanej techniki. Drugą połowę osiąga się dzięki odpowiedniemu nastawieniu psychicznemu. Można oczywiście - tak jak to czynią najlepsi sportowcy - skorzystać z usług psychologa sportu. Ale kogo na to stać... Posłuchajmy więc rad doświadczonego biegacza. Zapewnia on, że sami jesteś w stanie wyćwiczyć swoją motywację i umocnić determinację w dążeniu do celu, by biegać coraz dłużej, dalej i szybciej.

Jeff Galloway prezentuje zestaw metod treningowych, dzięki którym nasze ciało, umysł i duch tworzą jedną, silną drużynę. Omawia również każdy aspekt kryzysu motywacji wraz ze sprawdzonymi metodami przezwyciężania trudności. Co więcej, autor zapewnia, że te rady przydadzą się nie tylko podczas długodystansowych biegów. Ich pozytywny efekt, możemy odczuć także stosując proponowane metody w pracy, w domu oraz w innych sferach.

Podczas lektury i wdrażania rad w życie poznajemy kluczowe zasady automotywacji, mamy szansę na osiągnięcie równowagi ciała i umysłu, opanujemy metody pokonywania stresu oraz przezwyciężanie negatywnych myśli i problemów. To też droga do koncentracji w każdych warunkach, opracowania skutecznego planu treningów, a nawet powrotu do sportu po zarzuceniu regularnego uprawiania go.