Recenzje

Na rynku jest wiele książek ukazujących podstawy sztuki jogi, możecie więc pomyśleć, że nie macie potrzeby czytania o tym po raz kolejny. Powstrzymajcie jednak tę pierwszą reakcję i sięgnijcie po "Psychologię Jogi" Macieja Wieloboba, bo to świetna książka na temat "kontekstu" jogi. Opisując "pięć rodzajów poruszeń umysłu" przedstawionych przez Patandźalego w Jogasutrach, autor ukazuje tajniki ludzkiej psychiki, które pozwolą zrozumieć powód ludzkiego cierpienia, a w konsekwencji wskażą nam, jak rozwijać świadomość, by się od niego uwolnić.

Zawartość merytoryczna została przez autora dobrana bardzo precyzyjnie i z wyczuciem. Język książki jest prosty, ale bez przesadnych uproszczeń.

Będę się często odwoływała do "Psychologii Jogi" zarówno we własnej praktyce, jak również ucząc jogi na warsztatach i zajęciach. To piękna książka o świadomości, obecności, przestrzeni i doświadczeniu.

Książka "W sercu jogi" opisuje nauczanie jednego z najzaczniejszych joginów XX wieku, Sri Tirumalai Krishnamacharyi, który od 12 roku życia zgłębiał sztukę jogi w wymiarze ćwiczeń fizycznych i filozofii wedyjskiej. Głębia jego wiedzy sięga korzeni jogi, które są dla niego zarazem systemem pojmowania świata.

Książka oferuje piękne komentarze do zasad zawartych w Jogasutrach Patandżalego, piękne, ponieważ nie ograniczają się do powierzchownego opisu, ale wchodzą głęboko w istotę rzeczy. Język użyty do opisu jest prosty i przekonujący, bo odwołuje się do naszego doświadczenia, ujawniając możliwe wątpliwości i nieporozumienia. W książce znajdziemy też wiele praktycznych rad jak ćwiczyć jogę, rozpoczynać naukę, trwać w praktyce i pokonywać przeszkody. A także cenne uwagi nt. wykonywania technik oddechowych oraz modyfikacje asan.

Szukam ludzi na wyprawę. Małe płace. Przejmujący chłód. Ciągłe zagrożenie. Bezpieczny powrót - wątpliwy. W przypadku powodzenia - honor i uznanie - miał napisać w ogłoszeniu na łamach londyńskiego Timesa w 1914 r. sir Ernest Shackleton, szykując się na swoją wielką antarktyczną wyprawę. I choć autorzy książki ,Ltary", młodzi i morze, czyli Marcin Jamkowski (autor Travelera i jego były naczelny) i Jacek Wacławski (lekarz i kapitan jachtowy), powątpiewają w prawdziwość tej anegdoty, chętnie ją przywołują. Bo tak też się czuła ekipa „Starego", kiedy wyruszała w podróż na południe (z Europy wokół Ameryki Południowej do Antarktydy), a potem kolejną na północ (wokół Ameryki Północnej). Książka ma mnóstwo zawadiackiego wdzięku, a jej bohaterów - młodych żeglarzy - nie sposób nie polubić.

Jacht „Stary" z młodą załogą odbył dwa głośne rejsy. Pierwszy w latach 2002/2003 wokół Ameryki Południowej, opływając Horn i docierając do Antarktydy, a drugi wiatach 2006/2007, okrążając Amerykę Północną i pokonując Przejście Północno-Zachodnie. Opis obu tych rejsów, z których każdy był nieprzeciętnym żeglarskim wyczynem, przedstawiono w książce Marcina Janikowskiego i Jacka Wacławskiego „STARY", młodzi i morze. Już sama ranga i dramaturgia opisywanych w niej wydarzeń powoduje, że książkę czyta się z zapartym tchem. Jej walorem jest świetna narracja, opisy nie tylko morskich, ale i lądowych przeżyć i przygód załogi, organizacji i logistyki obu wypraw, jak też nawiązania do historii odkrywców szlaków, którymi żeglował s/y „Stary" i wcześniejszych, pionierskich rejsów po tych polarnych wodach. Książka jest pięknie wydana i bogato nasycona unikatowymi zdjęciami. Dołączono do niej płytę DVD z trwającym 48 minut filmem „W poszukiwaniu legendy" Konstantego Kulika. Ilustruje on przebieg tego drugiego rejsu, ukazując piękno i grozę Arktyki.

Jesteś kobietą? Czujesz się wciąż zmęczona, brak Ci motywacji? Uważasz, że świat jest zły? Nie masz wiary w to, że możesz dużo zarabiać robiąc rzeczy, które kochasz? Nie lubisz siebie, nie znasz swojej wartości, nie potrafisz schudnąć? Jeśli na powyższe pytania odpowiadasz twierdząco ta książka jest właśnie dla Ciebie!

SpecBabka. Obudź w sobie kobiecą moc! napisana przez Klaudię Pingot to książka wyjątkowa. Autorka wybrała narratora pierwszoosobowego, czyli siebie. Swoje słowa kieruje wprost do czytelniczki, z którą stara się stworzyć niepowtarzalną więź. Przez kilka pierwszych stron, ale także dalej, możemy mieć dziwne wrażenie, że Klaudia naprawdę nas zna i dobrze rozumie. Swoją książkę dedykuje wszystkim kobietom.

SpecBabka to coś więcej niż tylko poradnik. To zbiór technik, ćwiczeń, pomysłów, wiadomości na temat rozwoju i naszej psychiki. Jest to mieszanka wiedzy trenerskiej oraz coachingowej, programowania neurolingwistycznego (NLP), szczypty terapii poznawczo-behawioralnej oraz wielu teorii psychologicznych. Istnieją podzielone zdania na temat metod stosowanych w NLP, a niektóre środowiska uważają je wręcz za magię i oszustwo. Warto jednak zapoznać się z tym, co proponuje nam autorka. Uważam, że jeśli coś ma nam pomóc, a nie zaszkodzi, to warto spróbować.

Książka Klaudii Pingot to wspaniałe źródło motywacji i inspiracji. Pisze ona między innymi o tym, że od dziecka rodzice i środowisko kształtują w nas przeróżne przekonania: świat jest zły, pieniądze szczęścia nie dają, tylko przez ciężką pracę można coś osiągnąć, trzeba zdobyć dyplom magistra, aby być kimś i wiele podobnych. Co w tym wszystkim jest najgorsze to fakt, że wierzymy w nie i żyjemy ze świadomością braku możliwej zmiany. Klaudia, niczym nasza dobra koleżanka, przedstawia nam zupełnie inną wizję świata. Pisze o rzeczach oczywistych, a których zazwyczaj nie dostrzegamy trwając wciąż w stagnacji i marazmie. Nasze życie zdominowane jest przez negatywne emocje, z którymi nie potrafimy sobie poradzić ani ich zidentyfikować. Przez lata staramy się schudnąć. Nieustannie walczymy ze zmęczeniem i złym samopoczuciem. Autorka pokazuje jak to przezwyciężyć oraz stawiać sobie cele i je spełniać. Przedstawia też ‘supermoce’, które posiada każda kobieta.

Czytają tę książkę miałam mieszane uczucia, ponieważ nigdy nie wierzyłam poradnikom, a wiedza niepotwierdzona naukowymi badaniami zawsze wydawała mi się nierzetelna. Autorka jednak podaje w niej wiele przykładów z ludzkiego życia, a jeden z końcowych rozdziałów poświęcony jest wywiadom z prawdziwymi ‘SpecBabkami’. Książka jest pełna energii, motywacji i pomysłów - myślę, że warto ją przeczytać. Może to pierwszy krok, aby zmienić swoje życie na lepsze?