Recenzje

Najważniejsze życiowe pytanie

Coaching obecnie cieszy się coraz większym zainteresowaniem i stale się rozwija. Jarosław Gibas w swojej książce Życie. Następny poziom. Coaching transpersonalny przedstawia go jako podejście obejmujące zarówno aspekt fizyczny, psychiczny, jak i duchowy człowieka. Dzięki holistycznemu podejściu coach jest w stanie upewnić się czy klient rzeczywiście spełnia własne, a nie cudze marzenia. Tylko w takiej sytuacja zmiana w człowieku jest możliwa i trwała. Coach jest niczym przewodnik dla swojego klienta – stara się go naprowadzić na właściwą drogę. Jednak kierunek, jaki obierze klient, zależy już tylko od niego samego.

Książka Życie. Następny poziom. Coaching transpersonalny pokazuje, że bez integracji i spójności z własnymi potrzebami i marzeniami zmiana nie jest możliwa. Nie możemy kierować się tym, co zaplanowali dla nas inni. To nasze własne życie i musimy nauczyć się nim zarządzać. Dużą wartością książki jest holistyczne spojrzenie na naturę człowieka. Dopiero kiedy rozważymy każdy z trzech aspektów (fizyczny, psychiczny, duchowy), będziemy mogli odpowiedzieć na najważniejsze pytanie – kim chcemy być, czego pragniemy w życiu dokonać.

aguar w rdzennych kulturach indiańskich symbolizował siłę, potęgę i odwagę. Nie chodziło tylko i wyłącznie o moc stricte fizyczną, ale również o tak zwaną otwartość serca, mądrość, prawość, siłę woli. To piękne i inteligentne zwierzę zostało wybrane przez Dagmarę Gmitrzak do poprowadzenia czytelnika w stronę wewnętrznego rozwoju. "Trening Jaguara" jest publikacją, dzięki której można zbudować pewność siebie, nauczyć się cierpliwości i rozwinąć parę innych cech, niezbędnych do obudzenia w sobie uśpionego potencjału.

W tej książce Jaguar jest przewodnikiem i nauczycielem życia w równowadze, do którego prowadzi połączenie serca i umysłu w swoich działaniach. Z jego pomocą poznasz samego siebie, a zwłaszcza ograniczające Cię lęki. Nie wszystkie uda się natychmiast pokonać, ale stopniowo można je oswoić i zmniejszyć ich intensywność. Jeśli Twoje życie wydaje się być chaotyczne, król amazońskiej dżungli pomoże odnaleźć właściwą ścieżkę i zaprowadzić w nim porządek. W tym celu należy dotrzeć do podświadomości, w której zapisane są wspomnienia, niezrealizowane pragnienia, stłumione emocje - wszystko to, co przez lata staraliśmy się odrzucić od siebie, bo tak było wygodniej (albo inaczej w danym momencie nie potrafiliśmy). Podświadomość można określić jako ciemność ludzkiej psychiki, w której kryją się strach i lęk. Trzeba nauczyć się w tej ciemności poruszać, tak jak to po mistrzowsku czyni Jaguar. Z jego wsparciem wyrobisz w sobie umiejętność asertywnego zachowania, akceptacji i szacunku wobec siebie, zbudujesz poczucie własnej wartości i godności. Kierując się w życiu uczciwością i szczerością, ponadto pielęgnując w sobie wolność, będziesz mógł realizować swoje zamierzenia i czuć się szczęśliwy.

Żeby nie tracić dużo cennej energii życiowej, powinniśmy przekształcać takie odczucia jak lęk i strach w ciekawość i ekscytację przed nieznanym. Pozwoli to skoncentrować się na konkretnych działaniach. Nie jest łatwo od razu zmienić swój sposób myślenia i otworzyć się na nieznane, szczególnie jeśli przez długie lata tkwiliśmy w "strefie komfortu", czując się bezpiecznie w świecie naszych przyzwyczajeń. Nic dziwnego, że wiele osób obawia się tego co nowe, gdyż każda zmiana zaburza porządek i wygodną rutynę. Przebywając ciągle w tej strefie komfortu, dającej poczucie stabilności i bezpieczeństwa, nie rozwijamy się, co może niekiedy prowadzić nawet do depresji (zwłaszcza wtedy, gdy będąc na określonym etapie życia i robiąc bilans okaże się, że przez własną bierność nie wykorzystaliśmy szans i pojawiających się możliwości, które mogły przynieść nam pewną formę spełnienia). Jak osiągnąć mistrzostwo w realizacji zamierzonych celów? Przede wszystkim należy brać przykład z Jaguara, który nie zna takich pojęć jak poddanie się i porażka. W sytuacji niepowodzenia nie warto rezygnować albo diametralnie modyfikować planów, czasem po prostu trzeba przeczekać i zaatakować kolejny raz, w bardziej sprzyjających okolicznościach. Pamiętaj, że angażowanie się w zbyt wiele projektów i częste zmiany strategii nie pomogą w osiągnięciu sukcesu. Konsekwencja i cierpliwość mają tutaj niebagatelne znaczenie.

Ta niewielka objętościowo, bo licząca niespełna 130 stron publikacja, zawiera ogrom cennych rad i wskazówek, których wdrożenie sprawi, że Twoje życie będzie ciekawsze, bardziej kolorowe i satysfakcjonujące. W ośmiu rozdziałach, poza sporą dawką wiedzy, można znaleźć inspirujące cytaty i kreatywne ćwiczenia. Jeśli do tej pory czułeś, że monotonia dnia codziennego działa na Ciebie przygnębiająco i przytłaczająco, po zaliczeniu treningu przedstawionego przez Dagmarę Gmitrzak powinno się to istotnie zmienić. Cechy, które z pomocą Jaguara obudzisz w sobie to m.in. odwaga, pewność siebie, samowystarczalność, niezależność, wytrwałość, wytrzymałość, przywództwo. Jaguar, mimo swojej ogromnej siły, jest wojownikiem pokoju, posiadającym otwarte i odważne serce, zdolne wybaczać i okazywać miłość. Autorka zachęca czytelnika, by nie walczył z sobą samym i całym światem, ale żył wartościami, które ceni. To jest najważniejsze przesłanie cętkowanego kota, głównego bohatera tej książki.

Stwórz siebie!

Create Yourself to hasło przewodnie książki Success and Change znanego trenera, nauczyciela i psychologa Mateusza Grzesiaka. Autor zauważa w niej problem, że wielu ludzi nie rozwija w pełni swojego potencjału, ponieważ żyje według pomysłu, który miał na nich ktoś inny. Na szczęście zawsze jest dobry moment, aby obudzić się z letargu i zacząć tworzyć siebie na nowo. W tym celu musimy nabyć jedną podstawową umiejętność – umiejętność kontroli swojego umysłu. Dopiero wtedy, kiedy będziemy świadomi swoich nawyków, ograniczeń czy toksycznych relacji, możemy rozpocząć proces zmiany. Dzięki książce Mateusza Grzesiaka zaczniemy wpływać na nasz sposób myślenia, aby kreować wymarzone życie, w którym znikną wcześniejsze przeszkody. Nauczymy się jak wpływać na rzeczywistość i planować swoją drogę prowadzącą do upragnionego sukcesu.

Success and Change to książka, którą czyta się z zapartym tchem. Autor ma lekkie pióro i dużo cennej wiedzy popartej doświadczeniem. Mogę szczerze powiedzieć, że to jedna z lepszych książek na temat zmiany i samorealizacji, jaką czytałam. Naprawdę motywuje!

Aloha

Ho`oponopo kojarzy się z Hawajami, uśmiechniętymi twarzami i wewnętrzną równowagą, której oznaką jest poczucie szczęścia i wszechobecna życzliwość. Czym jednak naprawdę jest ta stara hawajska praktyka duchowa i czy jest sposób, by jej zasady sprawdziły się również w europejskiej rzeczywistości? Czy dzięki ho`oponopo mamy szansę na pozbycie się frustracji będącej wynikową konfliktu, w jaki wchodzimy nie tylko z innymi, ale głównie z samym sobą?

Na te pytania próbuje odpowiedzieć Paweł Karwat, autor książki Ho`oponopo. Wprowadzanie wewnętrznej harmonii. To lektura nie tylko dla tych, którzy zetknęli się już z tą hawajską praktyką, ale również dla tych, którzy chcą w znaczący sposób poprawić jakość swojego życia, którzy nie zgadzają się na zatruwanie organizmu brakiem serdeczności, na stres dnia codziennego, na robienie rzeczy wbrew sobie. Dzięki książce mają oni szansę otworzyć się na nowe możliwości i napełnić swoje serca miłością, przebaczeniem oraz pragnieniem niesienia pomocy. Nie jest to pozycja, która wyczerpuje temat, autor koncentruje się raczej na teoretycznych podstawach ho`oponopo, ale mimo tego zaciekawia i skłania do dalszego poszukiwania i pogłębiania wiedzy, a także do praktykowania tej metody na co dzień.

Z kolejnych rozdziałów książki dowiadujemy się, czym tak naprawdę jest praktyka, z pomocą której możemy wprowadzić do swojego życia równowagę, i to nie tylko do swojego wnętrza, ale i do relacji na zewnątrz. Jak przekonuje Karwat, ho`oponopo może być stosowana przez wszystkich z korzyścią zarówno dla siebie, jak i dla bliskich. Podkreśla, że praktyka ta nie polega wyłącznie na wybaczaniu, nie ma również związku z sentymentami. To raczej sposób oczyszczenia relacji z innymi ludźmi oraz z samym sobą dzięki pozbyciu się negatywnych relacji.

Autor wyjaśnia, dlaczego tak ważna jest praca z samym sobą i dostrzeżenie konfliktu istniejącego w naszych ciałach oraz umysłach. Podkreśla, że ho`oponopo nie jest nowym sposobem myślenia ani systemem myślowym, ale praktyką stosowania wglądu, świadomości w celu samouzdrowienia. By praktyka ta była skuteczna, konieczna jest uwaga, świadomość, czyli IKE, będąca kluczem otwierającym hunę.

Z książki dowiemy się, na czym polega proces ho`oponopo – jak pisze autor, jest on bardzo prosty przypomina poranne przebudzenie się ze snu: marzenie senne kończy się, gdy nastaje świadomość; świat iluzji przestaje wpływać na śniącego, gdy ten się budzi. Konieczne będzie jednak przyjrzenie się temu, co myślimy i czujemy, bowiem bez tego nie zobaczymy efektów.

Dzięki ho`oponopo możemy rozwiązać sytuacje konfliktowe, niezależnie od środowiska, w którym się one pojawiają. Dzięki tej praktyce mamy także możliwość usunięcia ograniczających nas przekonań i błędnych wzorców myślowych poprzez uświadomienie sobie ich istnienia i przyjęcie nowych myśli.

Ho`oponopo nie jest rozwiązaniem wszystkich naszych problemów, ale dostarcza nam narzędzi, a także wewnętrznej siły, by stawić im czoła. Dlatego też książka Pawła Karwata powinna stanowić zaledwie wstęp do naszej przygody z praktyką, która niesie ze sobą spokój i harmonię. Mimo niewielkiej objętości, autorowi udało się przybliżyć ho`oponopo i zagadnienia z praktyką tą związane, rozbudzić ciekawość i sprawić, że z niecierpliwością czekamy na kolejną pozycję – tym razem bardziej praktyczną, warsztatową.

Hiszpański to język, który warto znać. Mówi się, że jest on dosyć łatwy i przyjemny - dodatkowo odrobinę podobny do włoskiego, czy portugalskiego. Zawsze chciałam nauczyć się kilku języków i mówić nimi biegle. 

Obecnie, nie licząc angielskiego i niemieckiego, sama uczę się francuskiego  - niedawno dodawałam recenzję poradnika, która ułatwia mi tę naukę. 

Mam nadzieję, że kiedy skończę podstawy francuskiego, znajdę w sobie motywację, aby pouczyć się trochę hiszpańskiego.

Przede wszystkim warto powiedzieć jedno - tych poradników raczej nie różni zbyt wiele. Są napisane i skonstruowane w bardzo podobny sposób. Jak dla mnie jest to niewątpliwy plus tejże serii. Wszystko jest bardzo czytelne, bardzo jasne, ładnie rozplanowane. 

Do wszystkich wyrazów i zdań jest dopisana wymowa, co jest chyba największą z zalet tejże pozycji. Nie wyobrażam sobie uczyć się jakiegokolwiek języka, bez konkretnych informacji, jak coś się powinno przeczytać. 

Żeby jednak umieć czytać inne, trudniejsze słowa, musimy przede wszystkim nauczyć się alfabetu, który znajduje się na samym początku naszej przygody z tym poradnikiem. Niemniej jednak zasada jest taka - uczyć się trzeba. Samo się za nas nie nauczy :) 

Dodatkowo gramatyka jest napisana całkiem fajnie i praktycznie - łatwo ją zrozumieć, nie jest zbyt skomplikowana. Chociaż przyznam szczerze, że jak spojrzałam na hiszpańską gramatykę w tej pozycji, to stwierdziłam, że jak mi się uda to wszystko zapamiętać, to naprawdę będę z siebie zadowolona. 

Można powiedzieć też, że poradnik ten jest pełen humorystycznych obrazków oraz specjalnych oznaczeń, które pokazują nam, co koniecznie musimy zapamiętać oraz co jest najważniejsze z danego materiału. 

Całkiem przydatne rozplanowana jest ta książeczka, ponieważ pięć części, z dodatkowymi podrozdziałami, naprawdę ułatwia zaplanowanie, czego się uczymy w danym dniu, czy w danym tygodniu.

Nie mogę też zapomnieć o zadaniach, które pojawiają się po danym zagadnieniu - nie są one trudne, najczęściej polegają na uzupełnianiu zwrotów o słówka, niemniej jednak świetnie sprawdzają naszą wiedzę i motywują do dalszej nauki i powtórek w razie konieczności.

Swoją drogą, w "Hiszpański dla bystrzaków" znajdziemy też dużo przykładowych dialogów, a na dołączonej do pozycji płycie CD możemy ich dodatkowo wysłuchać i nauczyć się wymowy. Same plusiki.

Jednakże niewątpliwym minusem jest to, że jest ona napisana specjalnie dla osób, które nie miały nigdy wcześniej kontaktu z hiszpańskim, albo miały go w niewielskim stopniu. A co z osobami, które znają już podstawy, albo z takimi, które tych podstaw już się nauczą poprzez ten poradnik? Zdecydowanie fajnie by było, gdyby istniał także poziom wyższy - dla wszystkich języków, nie tylko hiszpańskiego, bo z tego, co się orientuje, nie ma tak w żadnym z tych języków.

Okładki całej tej serii idealnie do siebie pasują. Powiem tak - mam już kilka tomów na swojej półce i wygląda to naprawdę fajnie - ten sam rozmiar, ten sam kolor, taki sam styl. Pod tym względem jestem naprawdę zadowolona i mam nadzieję, że w tej kwestii nic się nie zmieni.

Nie mogę nic innego zrobić, niż tylko polecić poradnik i zachęcić was do nauki - co więcej, mam nadzieję, że moja recenzja zmotywuje was do tego i będziecie chcieli poszerzać swoje horyzonty - pod względem znajomości języków.