Recenzje

Podobnie jak kondycja fizyczna i wydolność organizmu, Twoja pamięć także powinna być poddawana treningom. Zbiegiem lat, ze względu na częsty stres oraz zaniedbywanie lub zupełny brak ćwiczeń umysłu, zaczynasz zauważać, że przywoływanie wspomnień nie przychodzi Ci juz tak łatwo. A może już masz trudności z zapamiętaniem dłuższego fragmentu tekstu, który musisz wygłosić na zebraniu lub w szkole Albo umykają Ci sprawy, które miałeś załatwić lub nazwiska poznanych niedawno osób (...) Uwierz, że Twoja pamięć ma wielki potencjał. Wystarczy, że wykorzystasz odpowiednio wiedzę, którą już posiadasz...

Książka z serii Uniwersytet Donalda Trumpa poświęcona przedsiębiorcom zakładającym i prowadzącym własne firmy. Pokazuje przykłady i ciekawe studia przypadków zachęcające do wcielania pomysłów w życie i zarabiania pieniędzy.

Wyobraź sobie dom, w którym dzieci żyją w zgodzie z rodzicami i nie kłócą się o byle drobiazg. Nawet jeśli u ciebie wygląda to inaczej, a twoje dziecko buntuje się bez powodu, masz okazję to zmienić. Rady, jak to zrobić, znajdziesz w książce "Kłótniom stop". Jej autor dr Michael P Nichols radzi, jak podejmować i egzekwować trudne decyzje, a przy tym wciąż słuchać tego, co dzieci mają do powiedzenia - nieważne, czy dotyczy to obowiązków domowych, korzystania z komputera, czy wyboru szkoły średniej.

Wydawnictwo Bezdroża przedstawia tegoroczną nowość, Toskania z serii "Zielony Przewodnik Michelin", który w niezwykły sposób, poprowadzi nas przez ten zakątek świata.
Według niektórych historyków sztuki prawdziwym sercem regionu jest stolica Toskanii Florencja, gdzie znajduje się najsłynniejszy posąg świata Dawid Michała Anioła. Inni uważają, że najważniejszym miejscem jest miasteczko San Gimignano, nazywane też "Manhattanem średniowiecza", które słynie z domów z oryginalnymi czworokątnymi wieżami. Nikt nie ma natomiast wątpliwości, że w Toskanii rozkwitała przed wiekami europejska kultura, która podziwiana jest dzisiaj przez turystów z całego świata.
Florencja, Lukka, Piza, San Gimiliano oraz Siena to miasta oznaczone w Zielonym Przewodniku najwyższym wyróżnieniem turystycznym trzema gwiazdkami. Jednak stanowią one tylko przedsmak wszystkich polecanych atrakcji. Autorzy wymieniają także warte odwiedzenia miejsca poza utartymi szlakami turystycznymi, takie jak opactwo na Monte Oliveto Maggiore i średniowieczne miasteczko Massa Marittima. W przewodniku znajdziemy także najlepsze kurorty nadmorskie (plaże piaszczyste, kamieniste oraz wyspy), a także uzdrowiska, których jest w Toskanii najwięcej spośród wszystkich włoskich regionów.
Ponadto w tym roku Florencja po raz pierwszy pojawiła się w Czerwonym Przewodniku Michelin Main Cities of Europe 2009, opisującym najlepsze lokale gastronomiczne na świecie. Restauracja Enoteca Pinchiori została wyróżniona trzema gwiazdkami, co świadczy o prawdziwym kunszcie kucharzy.
Trzy gwiazdki w Czerwonych Przewodnikach Michelin oznaczają kuchnię wartą podróży , a to samo oznaczenie w Zielonych Przewodnikach zabytki, które należy "koniecznie zobaczyć". Nieocenione bogactwo kulturowe regionu oraz tegoroczny sukces florenckiej kuchni powinny być dla Polaków wystarczającymi argumentami by odwiedzić ten rejon Włoch mówi Ewa Konopka, rzecznik prasowy Michelin Polska.
Dzięki łagodnemu klimatowi sezon turystyczny w Toskanii trwa prawie cały rok. Autorzy doradzają czytelnikom najkorzystniejszy przebieg podróży w zależności od ilości dostępnego czasu. Wczesną wiosną najlepiej wybrać się na wieś, sprzyjającą aktywnemu wypoczynkowi i agroturystyce. Latem w miasteczkach w całej Toskanii odbywają się tradycyjne festiwale i koncerty na świeżym powietrzu. Smakosze, a szczególnie miłośnicy wina i trufli powinni odwiedzić Toskanię pod koniec lata; to właśnie wtedy najlepiej poświęcić się degustacji regionalnych produktów. Natomiast łagodna zima pozwoli polskim turystom odetchnąć od mrozów, a w miejscowych muzeach i hotelach skorzystać ze zniżek.
Przewodnik Toskania na ponad 350 barwnych stronach maluje obraz niemal rajskich miejsc, zaprasza do 81 zabytków wartych zobaczenia i proponuje niezwykłą ucztę dla ciała i ducha, jaką można przeżyć planując urlop w Toskanii.

Cudów nie ma! Dieta cud to ściema - taki wniosek nasuwa się po przeczytaniu tej książki. Aby uzyskać i zachować szczupłą sylwetkę oraz zdrowie należy włożyć w to sporo wysiłku i dyscypliny. Mniej jeść i więcej się ruszać oto recepta, która wydaje się tylko z pozoru prosta do zrealizowania. Bez zrozumienia fizycznej natury głodu i jego emocjonalnej przyczyny, bez uzmysłowienia sobie mechanizmów popychających nas w stronę jedzenia i odpowiedzenia sobie na pytanie czego oczekujemy od siebie, zmiana trybu życia może nie dojść do skutku. Książka Boba Greene′a, psychologa sportu i specjalisty od metabolizmu i odchudzania, wiedzie czytelnika prosto ku celowi, jakim jest utrata zbędnych kilogramów. Na zawsze, bez efektu jo-jo. Autor proponuje trójfazowy program, dzięki któremu łagodnie, bez morderczej pracy, możemy przejść proces odchudzania. Jego Best Life dietę rekomenduje Oprah Winfrey, która jest żywym przykładem na to, że stosowanie się do zaleceń Boba Greene′a może przynieść skutek. Amerykańska gwiazda telewizyjna opisała całą swą "wagi ciężkiej" historię i związane z otyłością problemy. "Mam nadzieję, że możecie nauczyć się czegoś na moich błędach i uwolnić się od tej walki" - pisze Oprah Winfrey. "Teraz już wiem, że to wcale nie takie trudne". I ja jej wierzę.