Recenzje

Jest to poradnik psychologiczny opowiadający o podejściu psychosomatycznym. Autorka pokazuje, jak wiele zależności występuje między psyche a soma. W książce znajdziemy dużo wiedzy teoretycznej, jak i praktycznej! Szczególnie spodobała mi się metoda journalingu, o której już wcześniej dużo słyszałam. Polega ona na tym, że pisze się szczerze, bez oceniania przelewając myśli na papier, co skutkuje wyrzuceniem z siebie emocji i daje poczucie ulgi. “Ciało mówi, umysł słucha. Nowa droga do wolności od przewlekłego bólu i niepokoju” to książka idealna dla osób chcących lepiej poznać siebie, a przede wszystkim dla tych, którzy mają poczucie, że pogubili się w tych wszystkich "sygnałach z ciała".

Josephine i James są od siebie całkowicie różni, a ich życia to zbiór zupełnie innych doświadczeń. Josephine, by pomóc swojemu bratu zgadza się udawać związek z Jamesem. Zdecydowanie nie jest to dla niej łatwa sytuacja. Jest to dziewczyna, która w swoim życiu przeżyła naprawdę wiele. Z każdym rozdziałem możemy poznać jej historię jeszcze bardziej, a to sprawia, że ściska się serce. Znam już twórczość autorki z innych jej powieści i podoba mi się to, że porusza ważne tematy, choć również bardzo ciężkie. Nie koloruje rzeczywistości i to bardzo mi się podoba. Potrafi też wzbudzić w czytelniku emocje. Były momenty uśmiech, jak i te gdy łzy cisnęły mi się do oczu. Nie zabrakło zwrotów akcji. Nie mogę się doczekać kolejnego tomu, bo jestem ciekawa jak potoczą się dalsze losy bohaterów. Zdecydowanie polecam serię Pozorów.

Czy można połączyć hokej, epokę regencji i podróż w czasie? Okazuje się, że jak najbardziej — i jeszcze stworzyć z tego historię lekką, romantyczną i naprawdę przyjemną w odbiorze. „Hokej, duma i uprzedzenie” to romans pełen pasji, namiętności i emocji, który czyta się szybko i z uśmiechem na twarzy. Tucker Taylor, przystojny hokeista dochodzący do siebie po chorobie, niespodziewanie trafia do 1812 roku. Tam poznaje Lizzy , inteligentną kobietę, którą otaczający świat próbuje wtłoczyć w sztywne ramy epoki. Ona marzy o wolności i niezależności, on chce wrócić do swoich czasów. Plan wydaje się prosty: małżeństwo z rozsądku, wzajemna pomoc i każde z nich osiągnie swój cel. Problem w tym, że uczucia bardzo szybko zaczynają komplikować wszystko, co miało być tylko układem. To historia prosta, ale właśnie w tym tkwi jej urok, niczego jej nie brakuje. Jest chemia między bohaterami, humor, trochę wzruszeń i ten przyjemny klimat romansów, przy których po prostu dobrze się odpoczywa. Bardzo podobało mi się połączenie współczesności z klimatem epoki regencji, etykietą i obyczajami tamtych czasów. Do tego motyw miłości do książek i pisania oraz pojawiająca się Jane Austen sprawiły, że czytałam tę historię z jeszcze większą przyjemnością. Ciepła, klimatyczna, lekka i zabawna opowieść o miłości, która pojawia się wtedy, kiedy najmniej się jej spodziewamy. Jest namiętność, tęsknota, rozłąka i oczywiście happy end, czyli wszystko to, co w romansach lubię najbardziej. 📚💜

,,Spacer po emocjach’’ to delikatna podróż w głąb siebie. Taka, w której uczysz się zauważać emocje zamiast je zagłuszać. Czytając, miałam wrażenie, jakbym robiła sobie małe przystanki na refleksję, na oddech, na nazwanie tego, co czuję. Ta książka przypomina, że emocje nie są „problemem do naprawienia”, tylko ważną informacją o nas samych. I że warto się z nimi zaprzyjaźnić 🤍

Która tematyka Was fascynuje? Czy jest kierunek, który Was zachwycił? Może studiowaliście coś, co robi na Was do tej pory wrażenie? U mnie niezmiennie ważna jest psychoterapia, studiuję i wytrwale zmierzam ku zamierzonym celom. Zostało mi już tylko troszkę ponad rok nauki. Przy pracy i innych obowiązkach to naprawdę ogromne wyzwanie 👩‍🎓 Ta książka jest dla mnie jak zbawienie, świetnie nadaje się nie tylko dla początkujących, ale i doświadczonych specjalistów oraz studentów. U mnie na półeczce będzie zawsze! Kompleksowo zabiera się za temat terapii poznawczo-behawioralnej (z ang. CBT - cognitive behavioral therapy), to najczęściej stosowana metoda psychoterapii, oddziałuje na wiele zaburzeń psychicznych. Każdy z pacjentów jest inny, przy niektórych mogą pojawić się trudności, a tutaj znajduje się sporo wsparcia i praktycznej pomocy. W książce są karty pracy, karty radzenia sobie, szczegółowe plany, a także propozycje aktywności. To doskonale opracowane narzędzia do eliminacji czy redukcji bezradności, do podbudowania pewności siebie. Pomagają w poprawie w wielu obszarach jak : zaburzenia osobowości, zespół stresu pourazowego, samookaleczenia, myśli samobójczych, psychozy, lęków, uzależnień. Wszystko wyjaśnione jest jasno i zwięźle, umożliwia zastosowanie materiałów w praktyce, już zaczęłam z nich korzystać w czasie moich praktyk z pacjentami 🤩 Zatem - serdecznie polecam!