Recenzje

Pamiętam czasy dzieciństwa - niedziela godzina 14:00 i ten dźwięk iooooo…. Oglądamy F1! Od ponad 75 lat możemy oglądać zmagania na torze. Książka zawiera 100 najważniejszych momentów ze świata F1, opisana w krótki sposób, bez ilustracji. Poczytamy o zmaganiach zawodników na Grand Prix w różnych latach, o zawodnikach, którzy osiągnęli wiele: np.: Hamilton, który został dziewiątym mistrzem świata. Czy pomyłki techniczne, też się zdążają? Owszem! Jeden z zawodników kierując do alejki serwisowej, zaparkował nie w swojej, ku nieszczęściu właściwy zawodnik był tuż za nim. Wiele ciekawostek, nowości, a także faktów, które już znamy. Warto uaktualnić wiedzę, poczytać o tym, co nas pasjonuje.

Samoregulacja... Termin ostatnio coraz bardziej popularny, ale nadal dla wielu z nas trudny do zrozumienia... Uczymy nasze maluchy radzenia sobie z emocjami, uczymy samoregulacji, mimo, że ich układ nerwowy jest jeszcze niedojrzały i widzimy, jak długa przed nimi droga... A co z nami? Z dorosłymi? Jak mamy uczyć dzieci tej trudnej sztuki opanowania emocji, skoro sami mamy często z tym problem? Przyznam się szczerze, że wręcz nałogowo czytam i recenzuję książki w tej tematyce. Pracuję na co dzień z dziećmi, jestem mamą i wysoko wrażliwym człowiekiem. Moje emocje są jak fale i cały czas uczę się podejścia Self-Reg w codziennym życiu. Dlatego, kiedy zobaczyłam książkę "Samoregulacja w praktyce", wiedziałam, że musi się znaleźć w mojej bibliotece. I nie zawiodłam się! @nataliafedan_o_samoregulacji od pierwszych stron szczegółowo podchodzi do tematu. Żyjemy w świecie przepełnionym bodźcami, nic więc dziwnego, że nasze ciało czasem się buntuje, że czujemy się przytłoczeni. Książka podzielona jest na dwie części. Pierwsza z nich omawia ogólnie pojęcie samoregulacji, tego, jak ważna jest ona w naszym życiu. W drugiej części szczegółowo omówione są obszary samoregulacji. Autorka zahacza o ciało, emocje, umysł i relacje. Bardzo podoba mi się to, że książka jest napisana językiem pełnym zrozumienia i wyrozumiałości. Szczególnie spodobał mi się dział o świeżo upieczonej mamie, o zrozumieniu tego, co przechodzi i jak to wpływa na małe dziecko. To książka, w której poza naukowym omówieniem samoregulacji, znajdziemy także wiele wskazówek. Do pracy z dziećmi, do pracy z samym sobą, do holistycznego wspierania siebie i innych. To wskazówki pokazujące nam, że warto zadbać o siebie, a przełoży się to na nasze relacje z innymi. I na pomoc w regulacji tych małych, dziecięcych emocji, które często rosną do ogromnych rozmiarów. Jeśli szukacie naprawdę wartościowej treści i wsparcia... Polecam Wam tę książkę! ♥️

Co powiecie na klimatyczny włoski romans z motywem enemies to lovers? Taki, w którym włoski klimat jest sercem całej historii - takim, które sprawia, że macie ochotę rzucić wszystko, leciec do Włoch i na własnej skórze poczuć promienie słońca, zapach brzoskwiń i ten niesamowity klimat winnic. No powiem wam, że Zuzanna zrobiła tutaj kawał naprawdę dobrej roboty i stworzyła historię tak klimatyczną i letnią, że podczas czytania dosłownie czułam smak wakacji. Mamy tutaj świetne połączenie enemies to lovers, fake dating i age gap, czyli motywów, które ja osobiście uwielbiam. I co najlepsze - wszystko zostało naprawdę dobrze poprowadzone. Autorka nie daje nam chwili wytchnienia, bo już pierwsze strony wrzucają nas prosto w wir wydarzeń. Dowiadujemy się, że Lisa i Adam muszą udawać narzeczonych na ślubie jego siostry. A skoro od dawna delikatnie mówiąc za sobą nie przepadają, to wiadomo, że będzie ciekawie. I uwierzcie mi - jest. Bardzo fajnie obserwowało mi się ich relację i to, jak próbują odnaleźć się w tym całym udawaniu. Szczególnie że Adam momentami traktuje Lisę jak dziecko (w końcu dzieli ich dziesięć lat różnicy) a do tego są swoimi totalnymi przeciwieństwami. On jest spokojnym, poukładanym architektem, który nie planuje ponownie angażować się w żadne relacje, a ona to roztrzepana, pełna emocji cukierniczka, która od dziecka marzyła o swoim wielkim weselu. I właśnie to zderzenie charakterów wypadło tutaj świetnie. Ich przekomarzanki, napięcie i momenty, kiedy sami zaczynają gubić się w tym, co jeszcze jest udawane, a co już staje się prawdziwe, wypadają świetnie. Kibicowałam im praktycznie przez całą książkę, bo mimo wszystko czułam, ze do siebie pasują. A kiedy już przechodzimy do etapu lovers… robi się naprawdę gorąco. Dostajemy kilka spicy scen, ale takich ze smakiem i wyczuciem. Jest chemia, jest napięcie i jest ten pazur, także pamiętajcie, że książka ma oznaczenie 18+. Zakończenie? Dokładnie takie, jak dla nich chciałam, wiec nie zostaje mi nic, jak polecić wam tą książkę. Jest ona lekka, romantyczna i pełna klimatu, a jednocześnie taka, przy której naprawdę można poczuć emocje bohaterów.

Współczesne teorie mówiące o wyższości rozumu nad emocjami odchodzi powoli do lamusa. I dobrze! Coraz więcej głosów przemawia za tym, by zająć się swoimi emocjami, poznać je, zaopiekować się nimi i bardzo popieram takie stanowisko. 💚 Ewa Klepacka - Gryz napisała książkę, w której zawarła główne informacje dotyczące psychosomatyki - dziedziny badającej jak stres, myśli i emocje rzeczywiście wpływają na nasze ciało, bo coraz więcej naukowców przychyla się do tego, że nie pozostają one bez echa. W jej pozycji "Gdy emocje ranią ciało" znajdziecie teorię, popartą doświadczeniem zawodowym, co dodaje charakteru autentyczności. Autorka w przystępny i prosty sposób wskazuje miejsca na naszym ciele, gdzie emocje "się odkładają", a także proponuję szereg ćwiczeń pozwalających na relaksację, zadumę, odzyskanie kontroli nad swoimi myślami. Co za tym idzie? Lepsza świadomość własnego ciała i życie w zgodzie z uczuciami. ☯️ Rzeczą, za którą bardzo lubię tą książkę jest akceptacją WSZYSTIKICH emocji, które człowiek jest w stanie czuć. Strach, wstyd, obrzydzenie- wszystkie one są potrzebne, alarmują nas i w rzeczywiści są naszymi sprzymierzeńcami. Każde uczucie, które zostanie zaakceptowane może przynieść nam korzyści, czy być pretekstem do służącym nam zmian.👍💪 "Gdy emocje ranią ciało..." to lektura ucząca się wsłuchiwania się w siebie i dbania o swój dobrostan. W dzisiejszych szybkich czasach - warto się nad nią pochylić.📚

Czy jedno spojrzenie może sprawić, że nasz świat zmienia się nieodwracalnie? Gdy przyciąganie jest tak silne, że nie umiemy oddychać bez tej drugiej osoby. Tego doświadczyli główni bohaterowie tej historii. Chemia jaka ich do siebie przyciągała jest niesamowita. Ale czy ona wystarczy, gdy prawda wyjdzie na jaw? I tu historia zmienia bieg. Dzieje się dużo, jest intensywnie. Zderzenie dwóch silnych charakterów, a emocje aż wylewają się z książki. Bohaterowie stają przed trudnym wyborem lojalności wobec rodziny czy uczuciu, które ich pochłania. Autorka świetnie poprowadziła fabułę, a dialogi między bohaterami podsycają ogień. Walka o te miłość staje się trudna. Czy uda im się przezwyciężyć przeciwności losu? Przekonajcie się sami. Polecam