Recenzje

"Ciało mówi, umysł słucha. Nowa droga do wolności od przewlekłego bólu i niepokoju" to przystępnie napisany i bardzo ciekawy poradnik. Coraz częściej się słyszy o tym, że przez stres, rozregulowany układ nerwowy cierpimy na różne dolegliwości. Wszystko jest ze sobą połączone. Codzienne życie, drobne wybory mogą mieć wpływ na całokształt. Tym bardziej trzeba podejmować świadome decyzje, jeśli cierpimy na chroniczny ból, stan zapalny etc. Długotrwały stres, brak snu odgrywają dużą rolę jeśli chodzi o nasze samopoczucie. Autorka przedstawia nam tutaj teorie ale i pokazuje nam różne narzędzia, co zrobić aby zmienić swoje życie.

✨Interesuje Was psychologia? Sięgacie po książki w tym temacie? ✨"Każdy z nas gra w inną grę. 9 typów osobowości i ukryte schematy, które nami rządzą" to książka, której nie wiedziałam, że potrzebuję! ✨Autorzy zajmują się tutaj typami osobowości: Perfekcjonista, Buntownik, Dawca, Wieczne Dziecko, Zwycięzca, Marzyciel, Obserwator, Mediator oraz Wojownik. Ponadto przeczytamy tutaj o dojrzałości i niedojrzałości typu. ✨Każdy rozdział poświęcony jest jednemu typowi. Najpierw przeczytamy o jego dojrzałej stronie - czym się charakteryzuje, potem o niedojrzałej, a trzecia część poświęcona jest stronie praktycznej, czyli "co dalej?". ✨Książka jest napisana prostym językiem, autorzy zdecydowali się na to uproszczenie aby móc dotrzeć do każdego czytelnika. Z drugiej strony jest wiele dostępnych naukowych prac na ten temat, że chcieli zebrać wszystko w jednym miejscu w sposób praktyczny i zrozumiały. ✨Co ciekawe, podkreślają, że człowiek nie składa się tylko z jednego typu. Mogą się one przenikać, łączyć z powodu wychowania, środowiska czy ludzi, których spotykamy na swojej drodze. Ponadto, każdy z nas jest unikatowy i czasem co dla nas jest oczywiste, dla kogoś innego będzie to obce. Dobrze umieć rozpoznać pewne typy i schematy, gdyż może to pomóc w codziennej komunikacji. ✨To naprawdę ciekawa lektura, co więcej myślę, że przydatna w codziennym życiu i relacjach międzyludzkich, a także aby lepiej zrozumieć samego siebie. ✨Zdecydowanie polecam!

„Adiccion Perfecta. W cieniu obsesji” to książka, z którą zdecydowanie mam problem. To historia, która od pierwszych stron wrzuca czytelnika na głęboką wodę i ani przez chwilę nie zamierza zwalniać tempa, jest w niej pełno bólu, trudnych wyborów i ludzi, którzy bardziej kierują się obsesją niż rozsądkiem. Główna bohaterka Celia nie miała łatwego startu. Śmierć ojca, toksyczna relacja z matką i życie, które od dawna przestało przypominać spełnianie marzeń, sprawiają, że dziewczyna chwyta się każdej możliwości przetrwania. Problem w tym, że jedna z decyzji prowadzi ją prosto do świata, w którym lojalność kosztuje więcej niż pieniądze, a uczucia często są największą słabością. Cristóbal z kolei zdecydowanie nie należy do bohaterów, których można łatwo polubić. To postać skrajna, nieprzewidywalna i budząca więcej pytań niż sympatii. Jego obecność wywołuje napięcie praktycznie w każdej scenie, a relacja z Celią daleka jest od klasycznego romansu. To bardziej emocjonalna wojna niż historia miłosna. I tu wchodzi hiszpańskie tło, mafijne porachunki i wszechobecne poczucie zagrożenia, które tworzą atmosferę momentami przypominającą tykającą bombę. I na dobre jej to wyszło, bo niestety ale klimat to najmocniejsza część tej książki. Nigdy nie wiadomo, kiedy sytuacja wymknie się spod kontroli, a bohaterowie wielokrotnie udowadniają, że granica między ochroną a destrukcją bywa bardzo cienka. Osobiście uważam, że jest to historia, która może podzielić czytelników. Autorka stawia na intensywność i nie oszczędza swoich bohaterów. Jednak jak dla mnie tej intensywności było za dużo. Wydarzenia następują po sobie błyskawicznie, przez co chwilami miałam wrażenie, że ledwo zdążam przetworzyć jedno dramatyczne wydarzenie, a już pojawia się kolejne. Dla jednych będzie to ogromna zaleta, dla innych może okazać się przytłaczające. I mimo tego, że osobiście jestem fanką akcji, to dla mnie tutaj było jej za dużo, a za mało skupienia na problemach. „Adiccion Perfecta” nie jest książką dla osób szukających lekkiej, romantycznej opowieści. To mroczna, brutalna historia o przetrwaniu, obsesji i próbie odnalezienia siebie w świecie, który nie daje drugich szans. To historia, w której pędzi się jak rollercoaster z akcji do akcji. Momentami miałam ochotę zatrzymać w niej ten pęd, aby lepiej poznać emocje bohaterów. I chociaż książka potrafi wzbudzić ciekawość i sprawia, że finał skutecznie zachęca do sięgnięcia po kolejny tom, to jednak jest to jedna z tych historii, po których trudno powiedzieć, że się je po prostu przeczytało. Raczej przez nie się przebiega, czasem z zaciekawieniem, czasem z niedowierzaniem, ale na pewno nie obojętnie

Lubię czytać wszelkiego rodzaju poradniki i książki rozwojowe. Staram się wybierać te, które realnie i praktycznie wnoszą coś do mojego życia. Oczywiście zdarzają się też takie, które obiecują szybkie rozwiązania, a w praktyce serwuje ogólniki i dobrze brzmiące hasła. A jakie jest wasze odniesienie do poradników? W ramach współpracy z Wydawnictwem Sensus przeczytałam właśnie "Ciało pod kontrolą. Jak zdrowo się ruszać, mniej męczyć i dbać o swój dobrostan". Książka ta naprawdę pozytywnie mnie zaskoczyła. Jest ona napisana przez człowieka, który ewidentnie zna temat nie tylko z teorii ale przede wszystkim z wieloletniej praktyki. Dr Dariusz Harmaciński w przystępny, prosty sposób tłumaczy jak funkcjonuje nasze ciało, skąd biorą się różnego rodzaju dolegliwości i co my sami możemy zrobić by poprawić komfort codziennego życia. Jako osoba, która doskonale wie, czym są problemy z kręgosłupem i bóle napięciowe, znalazłam tutaj wiele ciekawych i wartościowych informacji. Szczególnie spodobało mi się to, że autor nie obiecuje cudów, a zamiast tego stawia na konkret, naukowe podstawy i zdrowy rozsądek. Bezsprzecznie atutem książki jest także język jakim została ona napisana. Mimo, że poruszane są kwestie związane z anatomią, zdrowiem i fizjoterapią wszystko jest jasne i zrozumiałe dla każdego. Bez zbędnego medycznego żargonu i bez odczucia, że jesteśmy zasypywani specjalistyczną wiedzą. "Ciało pod kontrolą" to książka, do której warto z całą pewnością wracać by przypominać sobie, jak ważny jest ruch, regeneracja i wsłuchiwanie się w sygnały wysyłane przez własne ciało. Bo nasze ciało jest "doskonałą maszyną", która dobrze "oliwiona" odpowiednią dietą, aktywnością fizyczną, zdrowymi relacjami, pracą z emocjami i stresem potrafi naprawdę super się regenerować. Jeśli szukacie rzetelnej, praktycznej i napisanej z dużą wiedzą książki o funkcjonowaniu naszego ciała to warto sięgnąć po tę właśnie pozycję wydawniczą. Myślę, że wielu z nas znajdzie w niej odpowiedzi na pytania dotyczące własnego dobrostanu i codziennego funkcjonowania. Bo tak naprawdę czasami kilka prostych zmian może zrobić dla naszego zdrowia więcej niż kolejny cudowny środek reklamowany w internecie.

Moja relacja z Lucy Score to definicja książkowego hate-love i szczerze mówiąc, nie wiem, czy kiedykolwiek to się zmieni. Nawet jeśli ciągle mam jakieś „ale” do tego, jak ona pisze, to ta książka wciągnęła mnie tak bardzo, że aż sama jestem w szoku. Bo ta książka czyta się sama. W czwartym tomie ponownie trafiamy do pełnego zamieszania świata Riley i Nicka. Razem ze swoją niezastąpioną ekipą starszych sąsiadów znów wpadają w wir kryminalnych perypetii. Jednak tym razem zagadka ma zupełnie inny kaliber. Riley i Nick otrzymują zlecenie od byłego męża Riley, Griffina Gentry’ego, który został celem i dostaje groźby. Sprawa szybko okazuje się wyzwaniem, ponieważ Griffin to wybitnie antypatyczna postać, a lista osób mających motyw, by go wyeliminować, obejmuje niemal wszystkich mieszkańców miasta. Bohaterowie tej serii to totalny miks osobowości, które są barwne i przerysowane. Aż trudno uwierzyć, że ktoś mógł to wymyślić. Wielokrotnie doprowadzali mnie do uśmiechu. Riley i Nick tworzą duet, który idealnie się uzupełnia. Jeśli chodzi o wątek romantyczny, to ewolucja ich relacji na przestrzeni czterech tomów jest naprawdę widoczna. Uczą się życia pod jednym dachem, co w ich przypadku jest prawdziwym wyzwaniem. Muszą balansować między presją śledztwa a nieustannym cyrkiem, jaki fundują im najbliżsi. Rodzina Nicka skutecznie psuje im krew, a nieproszeni goście nie znają pojęcia prywatności. W tym całym szaleństwie, ta dwójka udowadnia, że są dla siebie stworzeni i nie ma takiej dawki chaosu, która mogłaby ich złamać. W tej części Riley naprawdę rozwinęła skrzydła. Świetnie się patrzy, jak korzysta ze swojego daru jasnowidzenia. W końcu przestała się przed nim bronić i uczyniła z tego swój atut. Trup w tytule sugeruje mroczną historię, ale Score pisze o tym z taką lekkością, że o zbrodni szybko się zapomina. To idealna propozycja dla czytelników komedii romantycznych, którzy szukają czegoś z nutką zagadki, a nie tylko romans.