Recenzje

„Bliskość” autorstwa Aliny Adamowicz to refleksyjna i wspierająca książka o jednej z najważniejszych ludzkich potrzeb - potrzebie bycia w autentycznym kontakcie. Autorka pokazuje, że bliskość nie jest czymś zarezerwowanym dla nielicznych, lecz fundamentem naszego dobrostanu. To przestrzeń, w której możemy być sobą, poczuć się zauważeni, usłyszani i ważni. Książka w szczery sposób odsłania drugą stronę tego doświadczenia - lęk przed bliskością. Adamowicz zwraca uwagę na mechanizmy, które często nieświadomie budują dystans: unikanie, nadmierną kontrolę czy trudność w wyrażaniu emocji. Pokazuje, że choć bliskości pragniemy, równie często się jej obawiamy, zarówno w relacjach z innymi, jak i w relacji z samą sobą. Autorka prowadzi czytelnika w sposób uważny i spokojny, łącząc wiedzę psychologiczną z praktycznymi wskazówkami. W przystępny sposób uczy rozpoznawania emocji, nazywania potrzeb oraz budowania bardziej świadomej komunikacji. Podkreśla, że zmiana jest procesem, który wymaga czasu, cierpliwości i gotowości do przyjrzenia się sobie z większą czułością. „Bliskość” to książka, która oferuje zrozumienie i narzędzia do pracy nad sobą. Pomaga uporządkować to, co często bywa chaotyczne i trudne do nazwania, a jednocześnie daje poczucie bezpieczeństwa. To lektura, która zachęcaja do budowania głębszych, bardziej autentycznych relacji oraz do rozwijania życzliwości wobec samego siebie.

Kompulsywne objadanie @wydawnictwo_sensus to pozycja, która w prosty i przystępny sposób wprowadza w temat zaburzeń odżywiania, jakim jest BED. Polecając ją przyjaciółce, napisałam: to książka, która daje wiedzę i pomaga osadzić się osobom, które jeszcze nie są gotowe nazwać tego, czego doświadczają, ale czują, że coś się dzieje. Autorką jest dietetyczka kliniczna i psychodietetyczka z dużym doświadczeniem. Dużym plusem są przykłady z pracy gabinetowej - pozwalają poczuć, że nie jesteśmy sami w swoich trudnościach. Dla mnie niewielkim minusem jest używanie określeń takich jak 'negatywne emocje' czy 'ogarnianie emocji'. Ogromnym atutem jest natomiast jasne rozróżnienie specjalistów i form wsparcia, pomocowe aplikacje i techniki, co daje poczucie bezpieczeństwa osobie szukającej pomocy. Na szczególną uwagę zasługują także checklisty i narzędzia zawarte w ostatnich rozdziałach - pełne ćwiczeń oraz opisów przypadków, które pomagają lepiej zrozumieć temat i przełożyć wiedzę na praktykę, a także poczuć, że nie jest się samym z trudnością. #BED #zaburzeniaodżywiania #psychodietetyka #samopomoc #psychoedukacja •Zdrowie Psychiczne • Zaburzenie z Napadami Objadania się • Kompulsywne Objadanie • Zdrowie Psychiczne

Gdy zobaczyłam nową książkę tej autorki, podeszłam do niej dość sceptycznie… ale postanowiłam dać jej szansę — i zdecydowanie nie żałuję. „Król Umbry” to naprawdę wciągająca historia. ✨ Rory żyje w Erdikoi — królestwie pełnym magii, gdzie każdy jest mistykiem i posiada własne nadprzyrodzone zdolności. Jako Fey jest szybka, zwinna i widzi kolory dusz niektórych ludzi. Skrywa jednak mroczny sekret. Po śmierci siostry zaczyna zabijać tych o „czarnych duszach”… w swój własny, charakterystyczny sposób. Ale czy to czyni ją potworem?
Może. W tej historii granica między dobrem a złem jest cienka jak ostrze noża, a nic nie jest tak oczywiste, jak się wydaje. Gdy Aurora zostaje pojmana, Waga Sprawiedliwości skazuje ją na okrutny wyrok — 500 lat w więziennym królestwie, którym rządzi przerażający (i zdecydowanie zbyt przystojny) Król Umbry, Caius. 🔥

Są takie książki, które wciągają powoli, a są też takie, które od pierwszych stron łapią za gardło i nie pozwalają się oderwać. „Psycho Zmienni” to właśnie ta druga kategoria. Historia mroczna, intensywna, pełna napięcia i emocji, które zostają z czytelnikiem na długo po zamknięciu książki. Poznajemy Sadie dziewczynę, której dzieciństwo pozostawiło w niej więcej blizn niż wspomnień. Koszmary przeszłości nie chcą jej opuścić, ale mimo to ona nie zamierza się poddać. W świecie, w którym siła, brutalność i przetrwanie są codziennością, Sadie próbuje odnaleźć swoje miejsce. Trafia do elitarnej grupy wojowników i musi przejść przez piekielnie trudny trening, który ma ją albo złamać albo uczynić jeszcze silniejszą. Autorka stworzyła historię, w której napięcie czuć niemal na każdej stronie. Mrok przeplata się z fascynującą dynamiką relacji między bohaterami. Jax, Ascher i Cobra trzej mężczyźni, którzy z jednej strony są mentorami, a z drugiej wzbudzają w Sadie emocje, których sama nie potrafi do końca zrozumieć. Między wrogością, nieufnością i pożądaniem powoli zaczyna zacierać się granica. Podczas czytania czułam ogrom emocji od frustracji, przez napięcie, aż po momenty, które sprawiały, że serce biło szybciej. To historia o walce nie tylko z wrogami, ale też z własnymi demonami. O sile, która rodzi się w człowieku wtedy, gdy świat próbuje go złamać. Najbardziej urzekło mnie to, jak autorka pokazuje przemianę bohaterki. Sadie nie jest idealna. Jest zraniona, zagubiona, momentami pełna gniewu, ale właśnie dlatego tak bardzo prawdziwa. Kibicowałam jej od pierwszych stron i z każdą kolejną coraz bardziej chciałam zobaczyć, jak daleko jest w stanie zajść. „Psycho Zmienni” to książka dla tych, którzy lubią historie intensywne, trochę mroczne, z nutą niebezpieczeństwa, silnych emocji i relacji, które potrafią rozpalić wyobraźnię.

„Prowadziliśmy dziwną grę, w której niestety to ja byłam z góry skazana na porażkę, i jedyne, co mogłam zrobić, to zmniejszyć rozmiar swojej emocjonalnej przegranej”. Są książki, które czyta się z zainteresowaniem, a potem odkłada na półkę i wraca do codzienności. Są też takie, które przeżywa się całym sobą — i właśnie do tej drugiej kategorii należy „Uwięziona. Bez wyboru”. To historia, która od pierwszych stron wbija w fotel i nie pozwala złapać oddechu aż do samego końca. Tutaj naprawdę nie ma miejsca na nudę — każda scena niesie napięcie, każdy rozdział podkręca emocje, a każda kolejna strona sprawia, że chce się więcej. Ta książka to emocjonalny rollercoaster, od którego nie da się wysiąść. Autorka funduje czytelnikowi pełne spektrum emocji — od ekscytacji, przez niepokój i wzruszenie, aż po gniew, szok i niedowierzanie. Wiele razy łapałam się na tym, że moje serce dosłownie przyspieszało podczas czytania, a niektóre sceny zostawiały mnie bez słów. To jednak nie jest tylko historia pełna napięcia i namiętności. W tej książce znajdziecie również trudne i mocne tematy, które nadają jej głębi i sprawiają, że zostaje z czytelnikiem na dłużej. Autorka porusza kwestie takie jak handel kobietami, przemoc oraz próba gwałtu, pokazując brutalność świata, w którym przyszło funkcjonować bohaterom. To nie są łatwe wątki, ale zostały przedstawione w sposób mocny, poruszający i wywołujący ogrom emocji. „Jesteś moja. Nigdy o tym nie zapominaj.” Jeśli miałabym opisać klimat tej książki jednym zdaniem, powiedziałabym: mroczna, uzależniająca i absolutnie nieodkładalna. Relacja między bohaterami jest pełna napięcia, chemii i emocjonalnych zawirowań. Znajdziecie tutaj silne emocje, namiętność, romantyzm, ale także toksyczne przywiązanie, walkę o kontrolę i uczucia rodzące się w najtrudniejszych możliwych warunkach. Bohaterowie są niejednoznaczni, skomplikowani i dalecy od ideału — a właśnie dzięki temu tak bardzo angażują. Ich decyzje bywają frustrujące, bolesne i nieprzewidywalne, ale to tylko sprawia, że historia wydaje się bardziej prawdziwa. Nie ma tutaj miejsca na papierowe postacie czy schematyczne zachowania. Każdy niesie swój bagaż emocjonalny, własne traumy i własne motywacje. Ogromnym plusem tej historii jest również to, jak świetnie autorka buduje napięcie. Nie ma zbędnych przestojów, nie ma rozciągniętych opisów ani momentów, które chciałoby się przekartkować. Ta książka pochłania bez reszty. Każdy rozdział kończy się tak, że natychmiast trzeba czytać dalej. „On ma obsesję na twoim punkcie. Nie widzisz tego? Nie oddałby cię nikomu. Zamknie cię w klatce, zmusi do uległości, ale przynajmniej nikt inny cię nie skrzywdzi...” Klimat całej historii — mroczny, niepokojący, intensywny i pełen sprzecznych emocji. To opowieść, która balansuje między pożądaniem a niebezpieczeństwem, między uczuciem a obsesją, między bezpieczeństwem a zniewoleniem. Styl autorki jest lekki i niezwykle wciągający. Książkę czyta się błyskawicznie, mimo że porusza ciężkie tematy. Narracja prowadzona jest tak, że czytelnik czuje się częścią tej historii, przeżywa wszystko razem z bohaterami i nie potrafi przejść obok ich losów obojętnie. Zakończenie? Absolutnie miażdżące. Takie, po którym człowiek siedzi jeszcze chwilę z książką w rękach i próbuje dojść do siebie. To jeden z tych finałów, które zostawiają po sobie chaos w głowie, mnóstwo pytań i natychmiastową potrzebę sięgnięcia po kolejny tom. Podsumowując — „Uwięziona. Bez wyboru” to książka dla osób, które szukają historii intensywnych, pełnych napięcia, mroku i skrajnych emocji. To opowieść, która szokuje, uzależnia i nie pozwala o sobie zapomnieć. Jeśli lubicie książki, które: ✨ trzymają w napięciu od pierwszej do ostatniej strony, ✨ dostarczają emocjonalnego rollercoastera, ✨ łączą namiętność z mrokiem i niebezpieczeństwem, ✨ poruszają trudne i mocne tematy, ✨ i przede wszystkim — nie mają w sobie ani grama nudy, to ta historia zdecydowanie powinna trafić na Waszą półkę.