Opis
książki
:
Podręcznik rozkoszy
Książka o rozkoszy - tej cielesnej i mentalnej.
Nietypowy przewodnik po intymności, który zamiast pouczać, inspiruje oraz pozwala się bawić - sobą, ciałem i światem.
Autorka proponuje czytelnikom podróż przez erotykę, język i emocje - bez wstydu, z ciekawością i miłością do życia. Jest o tym żeby zwolnić, robić rzeczy inaczej, uważniej, dawać sobie przestrzeń, relaksować się, podniecać mózg - i ciało. Kochać siebie - także w tym fizycznym, uważnościowym wymiarze.
Jest raczej przygodą, podróżą, seksualnym RPG niż poukładanym podręcznikiem. Można czytać ją chronologicznie albo skacząc po rozdziałach wedle uznania. To zaproszenie do odkrywania siebie, swojego ciała i emocji poprzez uważność, eksperymentowanie i refleksję. Autorka pokazuje, że seksualność to nie tylko fizyczność, ale też język, kultura, wyobraźnia i sposób myślenia o bliskości. Pokazuje, jak kierować uwagę na przyjemność zamiast na lęk, jak tworzyć dobre doświadczenia.
***
Zawsze wydawało mi się, że po polsku o seksie mówi się topornie i niezręcznie. Caro Bukowski udowadnia, jak bardzo się myliłem. Autorka zabiera nas w zmysłową, ekscytującą podróż przez erotykę, która jest jednocześnie lekka, odważna i pełna życia. Podręcznik rozkoszy to zaproszenie do myślenia o seksualności i intymności w sposób, którego nam - nieco pruderyjnym Polakom - często brakuje: z radością, ciekawością i nastawieniem na "tak". Autorka odwraca perspektywę, kierując naszą uwagę na to, co już mamy - nasze zasoby, pragnienia i obfitość - zamiast na braki, lęki i wstyd. I właśnie w tym tkwi najpiękniejsza lekcja tej książki. Dla wielu - zwłaszcza młodych mężczyzn takich jak ja, wychowanych na zniekształconych przez pornografię i patriarchat obrazach seksualności - będzie to lektura potrzebna, a może nawet przełomowa. Bo okazuje, że intymność może wyglądać inaczej: bardziej prawdziwie, bardziej czule, bardziej po ludzku.
Robert Konecki - podcaster, aktywista i twórca internetowy, współtwórca Tutaj Podcast oraz współautor książki Nowa męskość
Wspaniała pozycja! Jednak w seksie najważniejsza nie jest pozycja, tylko czucie! I ta książka jest właśnie to tym.
Autorka w przystępny sposób pokazuje, dlaczego zamiast przeżywać, często odgrywamy role oraz dlaczego zamiast przyjemności pojawia się lęk przed oceną i presja, którą sami na siebie nakładamy. U Caro Bukowski nie znajdziesz instrukcji, jak to robić. Znajdziesz tu szansę na powrót do czucia swojego ciała, większą uważność i prawdziwe doświadczanie bliskości.
Magdalena Chorzewska - psycholożka, seksuolożka @chorzewska_instaporadnia
Wybrane bestsellery
-
Na pytanie jak kochać się w świecie świadomej zgody i po me too Caro Bukowski odpowiada: zmysłowo, z fantazją i ogromną uważnością na drugą osobę, na bycie tu i teraz.-
ebook
-
audiobook
(27,99 zł najniższa cena z 30 dni)
27.99 zł
39.99 zł (-30%) -
-
Nie rodzimy się tacy sami. Niektórzy są z natury wyjątkowo sprawni fizycznie, inni swobodnie radzą sobie z dowolnym wyzwaniem intelektualnym, są wreszcie i tacy, którzy wydają się być obdarowani nadludzką odpornością psychiczną. Osiągają to, czego chcą, ponieważ prą do przodu, nie zważając na przeciwności losu, własne potknięcia i krytykę innych osób. Czy często marzysz o tym, by stać się do nich podobna? Czujesz, że Ty także mogłabyś wiele zaoferować światu, podzielić się z nim własnym talentem i osiągnąć sukces, ale brakuje Ci grubej skóry, wytrzymałości, odporności?-
książka
-
ebook
(35,94 zł najniższa cena z 30 dni)
38.94 zł
59.90 zł (-35%) -
-
Książka ukazuje, jak przeszłe doświadczenia wciąż wpływają na teraźniejszość, nieświadomie kształtując nasze zachowania, emocje i relacje. Podręcznik oferuje praktyczne narzędzia i techniki, które pozwalają nawiązać kontakt z Dzieckiem Wewnętrznym - tą częścią nas, która często nosi ciężar przeszłych krzywd. Dzięki temu podręcznikowi, każdy, kto s
-
audiobook
(33,20 zł najniższa cena z 30 dni)
33.20 zł
39.99 zł (-17%) -
-
Żyj pełniej. Spokojniej. Nareszcie szczęśliwie! Szybkie tempo pracy, niepewna przyszłość, stres, nieprzepracowane trudne epizody z dzieciństwa, konflikty z bliskimi - wszystko to negatywnie oddziałuje na psychikę. Cierpimy, chorujemy, życiową energię zużywamy na przetrwanie. I na szukanie pomocy w coraz dłuższych kolejkach do psychiatrów i terapeut-
książka
-
ebook
-
audiobook
(36,58 zł najniższa cena z 30 dni)
38.35 zł
59.00 zł (-35%) -
-
Psycholog, mówca, trener i mentor, którego szeroki świat internetu poznał ― i którym się zachwycił ― dziesięć lat temu. We wrześniu 2012 roku Jacek Walkiewicz opowiedział słuchaczom TEDxWSB we Wrocławiu, w czym tkwi pełna moc naszych możliwości. Zarejestrowane dwudziestominutowe wystąpienie nadal wzbudza nie lada zainteresowanie ― co minutę odtwarzają je dwie osoby. Większość oglądających do niego wraca i słucha wykładu ponownie. I znów. Za każdym razem znajdują w nim dla siebie coś nowego. Dowiadują się, dlaczego warto mieć marzenia i je spełniać. I że potrzebna jest odwaga ― wypadkowa zaufania do siebie, ryzyka, decyzji i zaangażowania. Gdy do odwagi i marzeń dodamy dążenie do sukcesu, pasję i pracę, przed naszymi oczami pojawi się pełny obraz. Pełna MOC możliwości.-
książka
-
ebook
(35,34 zł najniższa cena z 30 dni)
37.05 zł
57.00 zł (-35%) -
-
Książka "Antyczłowiek. Mroczna strona człowieka" to anatomia manipulacji oraz praktyczny podręcznik. "Antyczłowiek" jest przewodnikiem po mapach psychiki osób z mrocznej grupy zaburzeń około-narcystycznych.
-
audiobook
(37,18 zł najniższa cena z 30 dni)
37.18 zł
44.80 zł (-17%) -
-
Witajcie! Pozwólcie, że przedstawimy wam bohaterów naszej Innobajki. Przed wami Móżdżynka, jej brat Móżdżek i ich najlepszy przyjaciel Kikki. Wszyscy troje uwielbiają zagadki, łamigłówki i gry umysłowe, a najbardziej ze wszystkich zabaw lubią tę w wymyślanie wynalazków. Jednak nie byle jakich, tylko takich, które mogą kiedyś odmienić świat... Bo dla wynalazców świat nie ma granic ani barier.-
książka
-
ebook
(11,90 zł najniższa cena z 30 dni)
11.90 zł
39.90 zł (-70%) -
-
O tym, jakich szkód może przysporzyć roztrzepanie i brak koncentracji nie trzeba chyba przekonywać - wie o tym każdy, komu zdarzyło się zapomnieć o odrobieniu zadania domowego czy nie przeczytać lektury. Albo jeszcze gorzej - odrobił zadanie źle, bo pracował nieuważnie i cały wysiłek poszedł na marne. Niestety - nasze życie jest pełnie różnych "rozpraszaczy". Smartfon, komputer, telewizor, wiele różnych obowiązków - wszystko to nie sprzyja koncentracji. Nawet dorosłym ciężko przychodzi skupienie się na jakimś problemie czy zagadnieniu. A dzieci - no cóż, dzieciom jest jeszcze trudniej. Bo jak tu się skupić, kiedy na każdym kroku życie podsuwa rozmaite rozpraszające nas atrakcje. A tymczasem koncentracja, dobra pamięć, spostrzegawczość przydadzą się w szkole i pomogą w życiu. Czy możemy te umiejętności wytrenować, tak jak trenuje się mięśnie?-
książka
-
ebook
(22,20 zł najniższa cena z 30 dni)
24.05 zł
37.00 zł (-35%) -
-
Intelekt to coś więcej niż inteligencja. To całokształt wiedzy i zdolności umysłowych człowieka. Potężne narzędzie kształtujące nasze życie we wszystkich jego aspektach. Jednak i my sami każdego dnia wpływamy na działanie własnego intelektu. Między stylem życia i jego jakością a pracą mózgu zachodzi swoiste sprzężenie zwrotne. Możemy więc śmiało pokusić się o twierdzenie, że za pomocą odpowiedniego zestawu ćwiczeń możemy stymulować i pobudzać intelekt tak, by lepiej wykorzystywać jego możliwości. A te, jako się rzekło, są potężne.-
książka
-
ebook
(30,38 zł najniższa cena z 30 dni)
31.85 zł
49.00 zł (-35%) -
-
Nie od dziś wiadomo, że najlepszym sposobem na zachowanie sprawności w dowolnej dziedzinie są ćwiczenia. Od tej reguły nie ma żadnych wyjątków, a jeśli chcemy przez całe życie czuć się w pełni sprawni, warto zadbać nie tylko o kondycję ciała, ale też umysłu. Najprzyjemniejszą odmianą gimnastyki dla szarych komórek jest rozwiązywanie zadań umysłowych, poprawiających koncentrację, pamięć, orientację, szybkość liczenia i inne aktywności ludzkiego mózgu. Taki zestaw 140 zróżnicowanych, niebanalnych i intrygujących ćwiczeń wraz ze wskazówkami, jak dbać o dobrą formę własnej głowy, zawiera niniejsza książka.-
książka
-
ebook
(27,84 zł najniższa cena z 30 dni)
29.18 zł
44.90 zł (-35%) -
-
Psycholog, mówca, trener i mentor, którego szeroki świat internetu poznał ― i którym się zachwycił ― dziesięć lat temu. We wrześniu 2012 roku Jacek Walkiewicz opowiedział słuchaczom TEDxWSB we Wrocławiu, w czym tkwi pełna moc naszych możliwości. Zarejestrowane dwudziestominutowe wystąpienie nadal wzbudza nie lada zainteresowanie ― co minutę odtwarzają je dwie osoby. Większość oglądających do niego wraca i słucha wykładu ponownie. I znów. Za każdym razem znajdują w nim dla siebie coś nowego. Dowiadują się, dlaczego warto mieć marzenia i je spełniać. I że potrzebna jest odwaga ― wypadkowa zaufania do siebie, ryzyka, decyzji i zaangażowania. Gdy do odwagi i marzeń dodamy dążenie do sukcesu, pasję i pracę, przed naszymi oczami pojawi się pełny obraz. Pełna MOC możliwości.-
książka
-
ebook
-
audiobook
-
książka
(30,94 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł (-35%) -
Szczegóły książki
- Dane producenta
- » Dane producenta:
- Czas trwania:
- 8 godz. 40 min.
- ISBN Audiobooka:
- 978-83-844-9379-3, 9788384493793
- Data wydania audiobooka :
-
2026-06-03
Data wydania audiobooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami [email protected].
- Rozmiar pliku mp3:
- 445.5MB
Grupa Wydawnicza Foksal Sp. z o.o.
Marszałkowska 116 / 122
00-017 Warszawa
e-mail: [email protected]
- Zgłoś erratę
- Kategorie:
Rozwój intelektualny
WAB - inne książki
-
"Jak odnaleźć pewność siebie: Praktyczny poradnik" autorstwa Holly Matthews to wspierający, pełen klarownych wskazówek przewodnik dla osób, które chcą poczuć się pewniej w pracy, relacjach i codziennych wyborach. Matthews, była aktorka, trenerka rozwoju osobistego i mówczyni motywacyjna, pokazuje, że pewność siebie nie jest darem, lecz umiejętności
-
audiobook
(41,49 zł najniższa cena z 30 dni)
41.49 zł
49.99 zł (-17%) -
-
W dniu, w którym u męża Emmy Heming Willis, Bruce'a Willisa, zdiagnozowano otępienie czołowo-skroniowe (FTD), otrzymali jedynie broszurę i polecenie, aby zgłosić się ponownie za kilka miesięcy. Emma wyszła z gabinetu lekarskiego sparaliżowana strachem, zdezorientowana i w poczuciu, że jej świat właśnie się rozpadł. W książce Nieoczekiwana podróż
-
audiobook
(46,47 zł najniższa cena z 30 dni)
46.47 zł
55.99 zł (-17%) -
-
Lida, nauczycielka wychowania fizycznego, porzuca duże miasto i wybiera życie na uboczu z dwoma mężczyznami. Jest outsiderką, która szuka przyjemności i je znajduje. Lida ma w sobie wyniosłość wobec tego, co złego ją od losu spotyka. I nie przygląda się światu, tylko się z nim zderza.-
ebook
-
audiobook
(30,79 zł najniższa cena z 30 dni)
30.79 zł
43.98 zł (-30%) -
-
Czy obserwując świat przez ekrany telefonów, podążając za tym, co lubi większość, patrząc na to, co podsuwa nam algorytm - rzeczywiście podejmujemy decyzje samodzielnie? Od czego zależy to, co myślimy na swój temat i na temat otaczającego nas świata? Jakie cele przyświecają twórcom mediów społecznościowych, gier i komunikatorów? Czy to my rządzimy-
ebook
-
audiobook
(36,51 zł najniższa cena z 30 dni)
36.51 zł
43.98 zł (-17%) -
-
Dziewiętnastoletnia ciężarna Łucja wyjeżdża z małej miejscowości, przeprowadza się do Poznania. Do wyjazdu nakłoniła ją matka, która obawia się reakcji sąsiadów na informację o niezamężnej dziewczynie spodziewającej się dziecka. Łucja, samotna w nowym mieście, wychowuje Maksa i buduje z nim bardzo silną więź. Jej wszystkie decyzje życiowe mają na uwadze przede wszystkim dobro dziecka.-
ebook
-
audiobook
(27,99 zł najniższa cena z 30 dni)
27.99 zł
39.99 zł (-30%) -
-
Dlaczego jesteśmy bardziej samotni niż kiedykolwiek wcześniej? Jak randkuje pokolenie Z? Jak efektywnie korzystać z aplikacji randkowych? Jak budować dobre relacje z samym sobą? Dlaczego mamy niskie libido? O co chodzi w tantrze i poliamorii? Dlaczego warto rozmawiać o finansach? Ten zbiór rozmów jest jak książka kucharska dla amatorów miłości - za-
audiobook
(33,12 zł najniższa cena z 30 dni)
33.12 zł
39.90 zł (-17%) -
-
Opowieść o transformacji i dojrzewaniu w obliczu zmian. O odwadze, jakiej wymaga zamykanie rozdziałów, i sile, którą możemy w tym odnaleźć. Strata - nie tylko w wymiarze osobistym, ale też społecznym - to jedynie punkt wyjścia. To książka o tym, jak końce mogą stać się początkami, jak żegnanie tego, co już nam nie służy, otwiera przestrzeń na coś n
-
audiobook
(33,12 zł najniższa cena z 30 dni)
33.12 zł
39.90 zł (-17%) -
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: [email protected]
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Podręcznik rozkoszy Caro Bukowski
(0)