W tej kategorii znajdziesz książki, które pomogą Ci zadbać o swoje zdrowie i kondycję fizyczną. Bieganie, joga, pilates, tai-chi, nordic walkig. Znajdziesz tu także publikacje dotyczące zdrowego odżywiania, nauczysz się komponować zbilansowane posiłki i liczyć kalorie. Przygotujesz pyszne koktajle, znajdziesz przepisy na bezglutenowe potrawy i słodkości bez dodatku cukru. Dopasujesz odpowiednią dla siebie dietę. Przeczytaj, zastosuj i żyj zdrowo!
Sport i zdrowie
Książki, ebooki, audiobooki z kategorii: Sport i zdrowie dostępne w księgarni Sensus
-
Choroby alergiczne u dzieci
-
Połączenie tramadolu z deksetoprofenem
-
Przypadki kliniczne w ginekologii
-
Przypadki kliniczne w perinatologii
-
Psychiatria na obcasach
-
Psychiatria pod krawatem
-
Nowoczesne leczenie cukrzycy
-
Rzadkie pierwotne bóle głowy
-
Stres i wypalenie zawodowe u lekarzy
-
Zaburzenia zmysłu węchu
-
Chirurgia naczyniowa w medycynie - dialogi interdycyplinarne
-
Kompendium nowoczesnych metod korekcji wad wzroku
-
Mirabegron w terapii nadreaktywności pęcherza moczowego
-
Neurologia - analiza przypadków klinicznych
-
Niedokrwistości w chorobach nowotworowych
-
Okulistyka dziecięca
-
Ona, on i mózg
-
NOAC w praktyce klinicznej
-
Bóle głowy - przypadki kliniczne
-
CHORY NA NOWOTWÓR interakcje analgetyków i leków stosowanych w terapii objawów współtowarzyszących
-
Depresje w wieku podeszłym. Przyczyny, diagnoza, leczenie
-
Depresje u mężczyzn
-
Dermatologia - wybrane przypadki kliniczne
-
Psychiatria w medycynie tom 1 dialogi interdyscyplinarne
-
Psychiatria w medycynie tom 2 dialogi interdyscyplinarne
-
Psychiatria w medycynie tom 3 dialogi interdyscyplinarne
-
Komunikacja w opiece medycznej
-
Ultrazdrowie
-
Astma w codziennej praktyce klinicznej
-
Gorączka
-
Schizofrenia u kobiet
-
Rehabilitacja kardiologiczna
-
Przewodnik antystresowy dla lekarzy w czasach zarazy
-
Z pamiętnika Psychiatry
-
Jak żyć, Panie Doktorze? - Soma
-
Jak żyć, Panie Doktorze? Psyche
-
Jak żyć, Panie Doktorze? Matriks
-
Kaszel w codziennej praktyce klinicznej
-
Bieganie - Białystok półmaraton w stolicy Podlasia
-
Broń się! Jak dbać o swoją odporność
-
Bieganie - Warszawa - Orlen Warsaw Marathon
-
147 ćwiczeń z piłką gimnastyczną
-
Zapiski z królestwa. 50 niesamowitych opowieści o angielskim futbolu
-
Nie daj się wkręcać szarlatanom. Posłuchaj, co o zdrowiu mówi nauka!
-
Szczęśliwi biegają ultra [mp3]. Jak przebiec 100km w jeden dzień, koić ból śpiewem i postawić pasję ponad dom i kredyt
-
Jedz pysznie bez pszenicy
-
Sztuka bycia zdrowym
-
Samo Sedno - Ultramaratony biegowe i kolarskie
-
Leczyć czy wyleczyć?
-
Dieta surowa, która jest... smaczna!
-
Już nie będę taki szybki
-
Zdrowe odżywianie i jego sekrety
-
Alpy i Dolomity, czyli gdzie warto jechać?
-
Zakochaj się w bieganiu! Książka z autografem
Czasowo niedostępna
-
Jak dbać o włosy. Poradnik dla początkującej włosomaniaczki. Książka z autografem
Czasowo niedostępna
-
Na zdrowie! Jak osiągnąć harmonię ciała, ducha i umysłu. Książka z autografem
Czasowo niedostępna
-
FitMind. Schudnij bez diet. Książka z autografem
Czasowo niedostępna
-
Ostatni maraton. Książka z autografem
Czasowo niedostępna
-
Spokój z każdym oddechem. Codzienne medytacje uzdrawiające życie
Czasowo niedostępna
-
Sukces tu i teraz. Osiągniesz wszystko, czego chcesz, szybciej, niż się spodziewasz
Czasowo niedostępna
-
Kąpieliska termalne i mineralne. Słowacja, Węgry oraz Polska. Wydanie 2
Czasowo niedostępna
Wartościowe książki o sporcie i zdrowiu
Nie od dziś wiadomo, że ruch to zdrowie. Aktywność fizyczna wzmacnia nasz system immunologiczny, pomaga w profilaktyce przeciwko udarom, poprawia jakość naszego snu oraz funkcjonowanie stawów. Dodatkowo redukuje poziom stresu, napięcia nerwowego oraz lęków, zwiększa sprawność mózgu, wydolność płuc i narządów wewnętrznych, a oprócz tego pomaga w redukcji wagi i wzmacnia elastyczność mięśni. Zalety uprawiania sportu można wymieniać długo, ponieważ znacząco wpływa na naszą kondycję fizyczną i psychiczną. Może mieć również wpływ na kontakty międzyludzkie, gdyż wyjście na siłownię lub uprawianie sportów zespołowych sprzyja poznawaniu nowych osób. Należy pamiętać, że każda forma ruchu jest dobra. Nie musisz codziennie spędzać kilku godzin w klubie fitness lub jeździć wielokilometrowych tras na rowerze. Nawet regularne spacerowanie przynosi korzyści dla zdrowia. Właśnie tego dowiesz się z książek o sporcie i zdrowiu, które możesz znaleźć w naszej księgarni. W tej kategorii znajdziesz liczne poradniki, które pomogą Ci zadbać o swoje zdrowie i kondycję fizyczną. Znajdziesz tu także publikacje dotyczące zdrowego odżywiania, nauczysz się komponować zbilansowane posiłki i liczyć kalorie.
Po jakie książki o zdrowiu i sporcie warto sięgnąć?
Szeroka oferta wartościowych tytułów pozwoli Ci zgłębić interesujący Cię temat. Chcesz się dowiedzieć jak przygotowywać zdrowe, pełnowartościowe posiłki bez cukru? Mamy dla Ciebie liczne książki o zdrowiu i poradniki ze smakowitymi przepisami oraz poradami, jak odżywiać się, aby dobrze się czuć. Nie masz czasu na gotowanie? Polecamy książkę „Posiłki keto w 30 minut. 50 przepisów na szybkie, smaczne i proste dania niskowęglowodanowe” lub „Wege w kwadrans. 125 szybkich przepisów kuchni roślinnej. Wydanie II rozszerzone”. Chcesz coś zmienić w swoim życiu, ale nie wiesz, od czego zacząć? Postaw na drobne zmiany i dobre zwyczaje z poradnikiem „70 zdrowych nawyków. Dobra dieta, świetne samopoczucie i niespożyta energia”. Programy treningowe wyglądają dla Ciebie zbyt ekstremalnie, nie potrafisz pokonać przeszkód na swojej drodze, np. mam za małe mieszkanie do ćwiczenia w domu, na siłowni jest za dużo ludzi, a pogoda nie zawsze pozwala na trening na zewnątrz? Zwróć uwagę na „Ćwicz każdego dnia. 32 sposoby na kształtowanie nawyku trenowania" (nawet jeśli nie lubisz ćwiczyć). Zapoznaj się z naszą ofertą i zacznij zdrowo żyć!