Jak pokochać siebie. Przewodnik po wewnętrznym świecie kobiety
- Autor:
- Dagmara Gmitrzak
- Czasowo niedostępna
- Promocja Przejdź
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Ocena:
- 5.4/6 Opinie: 7
- Stron:
- 272
- Druk:
- oprawa miękka
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
Sprawdź nowe wydanie
Jak pokochać siebie. Przewodnik po wewnętrznym świecie kobiety. Wydanie 2 rozszerzone
Dagmara Gmitrzak
Opis
książki
:
Jak pokochać siebie. Przewodnik po wewnętrznym świecie kobiety
Zacznij wreszcie żyć dla siebie!
Pewnie już słyszałaś te słowa: "Zacznij żyć dla siebie, pokochaj siebie!". Ale co tak naprawdę oznacza miłość do siebie i dlaczego jest tak ważna dla każdej z nas? My, kobiety, mamy skłonność poświęcania się dla bliskich, zaniedbywania swoich potrzeb i stawiania siebie na ostatnim miejscu. Autorka książki "Jak pokochać siebie. Przewodnik po wewnętrznym świecie kobiety" - doświadczona trenerka i terapeutka - oprowadzi Cię krok po kroku po Twoim wewnętrznym świecie i pomoże Ci rozpocząć praktykę kochania siebie. Dowiesz się, jak zachować swoje granice w relacjach z ludźmi, jak szanować siebie, będąc w związku, jak rozpoznać, które kobiece archetypy są w Tobie aktywne, jak obudzić swoją kobiecość i docenić dar, jakim jest Twoje życie.
"Jak pokochać siebie. Przewodnik po wewnętrznym świecie kobiety" Dagmara Gmitrzak
Ten poradnik będzie Twoją pozytywną inspiracją bazującą na solidnych podstawach psychologii humanistycznej, transpersonalnej i jungowskiej oraz mądrości rdzennych kultur świata. Z książką Dagmary Gmitrzak nawiążesz najważniejszą relację w Twoim życiu - relację z samą sobą!
W księgarni psychologicznej Sensus znajdziesz także inne książki autorstwa Dagmary Gmitrzak - "Trening Jaguara. Obudź w sobie pewność siebie i osiągaj zamierzone cele. Wydanie II rozszerzone" i "Obudź swoją kreatywność. Jak aktywować twórczy potencjał umysłu. Wydanie II rozszerzone". Obie dostaniesz u nas w formie książki papierowej, ebooka i audiobooka.
Patron medialny:
Wybrane bestsellery
-
Nowość Promocja
Czy wiesz, co kryje się w centrum naszej Galaktyki? Czy zastanawiasz się czasem, jak powstają czarne dziury i co one oznaczają dla naszego zrozumienia wszechrzeczy? Czy chcesz poznać tajemnice tych niesamowitych obiektów, które wykraczają poza granice wyobraźni? Jeśli tak, to bestseller Czarne dziury. Klucz do zrozumienia wszechświata jest właśnie dla Ciebie. Znany naukowiec i popularyzator nauki Brian Cox wraz z fizykiem Jeffem Forshawem zabiorą Cię w fascynującą podróż do świata czarnych dziur. Dowiesz się, jak się narodziła koncepcja czarnych dziur, jak Einstein zapoczątkował teorię ogólnej względności, która przewidziała ich istnienie, jak Hawking odkrył, że one promieniują, i jak współczesna fizyka kwantowa próbuje połączyć grawitację z informacją. Ta książka to nie tylko pasjonująca opowieść naukowa, ale także inspirująca wizja kosmosu, w której przestrzeń i czas wyłaniają się z sieci bitów kwantowych, a czarne dziury mogą być kluczem do zrozumienia natury rzeczywistości. Przygotuj się na niesamowitą przygodę, która zmieni Twój sposób patrzenia na wszechświat.- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
(33,73 zł najniższa cena z 30 dni)
38.35 zł
59.00 zł (-35%) -
Nowość Bestseller Promocja
Wyobraź go sobie. METASPOKÓJ to błogi stan równowagi, spójności, dogłębnej znajomości siebie i co za tym idzie - życia w zgodzie ze sobą. Osiągnięcie go pozwala podejmować decyzje, które są zgodne z wewnętrznym systemem wartości. Doświadcza się w nim pewności, odwagi i motywacji do działania bez żadnych obciążeń czy lęków. Pozostaje się wolnym od oczekiwań innych, od ich - często negatywnych - ocen. Innymi słowy: to stan, w którym potrafisz w trudnych sytuacjach wejść w rolę obserwatora i przyglądać się sobie i swojemu życiu z poziomu META. To pozwala zachować równowagę wewnętrzną.- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychologiczne narzędzia budowania odporności psychicznej Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychologiczne narzędzia budowania odporności psychicznej
(31,44 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł (-35%) -
Nowość Bestseller Promocja
Życie stawia przed nami wciąż nowe wyzwania. Chce od nas zbyt wiele, daje nam za mało. Za dużo wysiłku skutkującego chronicznym zmęczeniem i za mało szans na wysłuchanie własnego ciała. Zbyt wiele pośpiechu i niewystarczający czas na odpoczynek. Zbyt mocną presję na spełnianie cudzych oczekiwań i niewiele okazji do zaspokajania własnych potrzeb. A do tego dochodzi to, co się dzieje wokół nas. Martwimy się sytuacją w kraju i na świecie, dręczymy wizjami niewesołej przyszłości, jaką wieszczą komentatorzy w gazetach, radiu i telewizji, nie potrafimy się odciąć od wykańczających psychicznie mediów społecznościowych…- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Przebodźcowani. Szukając siebie w świecie nadmiaru Przebodźcowani. Szukając siebie w świecie nadmiaru
(31,44 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł (-35%) -
Nowość Bestseller Promocja
Więzi towarzyszą nam od początku, odkąd pojawiamy się na świecie. Rodzimy się w stu procentach zależni od rodziców, a potem na gruncie tej miłości rozwijamy się, wyrastamy, dojrzewamy. W rodzinnych relacjach tworzy się nowy człowiek, z jego indywidualnym nastawieniem do świata, ze specyficznym sposobem reagowania w rozmaitych sytuacjach, z własnym wzorcem tworzenia więzi z innymi ludźmi: partnerem, własnymi dziećmi, przyjaciółmi, współpracownikami i wszystkimi, których spotyka na swojej drodze. Relacje są w życiu ważne - zdrowe czynią nas szczęśliwymi, ich brak lub nieadekwatność unieszczęśliwia.- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
(34,59 zł najniższa cena z 30 dni)
35.69 zł
54.90 zł (-35%) -
Nowość Bestseller Promocja
Odporność psychiczna cechuje każdego, kto osiągnął trwały sukces, niezależnie od branży czy dziedziny, jaką się zajmuje. Śmiało można stwierdzić, że to jeden z czynników spełnienia ― warunek, by dotrzeć na sam szczyt, a potem się na nim utrzymać. Na drodze do trwałego zwycięstwa bowiem nie brakuje przeszkód, a ich pokonanie zależy właśnie od stanu umysłu; to element decydujący o powodzeniu lub porażce. Jeśli pragniesz osiągać sukcesy, jednak każda trudność sprawia, że masz ochotę się poddać, musisz wzmocnić swoją psychikę!- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Odporność psychiczna. Poradnik, dzięki któremu stawisz czoła życiowym wyzwaniom, poradzisz sobie z negatywnymi emocjami i przezwyciężysz przeciwności, zachowując przy tym odwagę i pewność siebie Odporność psychiczna. Poradnik, dzięki któremu stawisz czoła życiowym wyzwaniom, poradzisz sobie z negatywnymi emocjami i przezwyciężysz przeciwności, zachowując przy tym odwagę i pewność siebie
(31,44 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł (-35%) -
Promocja
Ta książka w rzeczowy i praktyczny sposób poprowadzi Cię poprzez wszelkie niuanse i zawiłości współczesnej psychologii i psychologii jogi. Znajdziesz tu rewolucyjną syntezę obu tych szkół psychologicznych, wyjaśnioną w sposób pozwalający na jej zastosowanie w praktyce lekarskiej, ale też w codziennej pracy nad swoim rozwojem. Co ważne: wiele spośród koncepcji psychologicznych jogi można w przetworzonej formie znaleźć w zachodniej psychologii. Na obecnym etapie rozwoju współczesnej psychologii natomiast warto przełożyć nauki joginów na język i koncepcje zrozumiałe dla człowieka Zachodu. Zintegrowanie tych dwóch systemów psychologii przyniesie nam — mieszkańcom zachodniego świata — ogromne korzyści.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
(31,44 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł (-35%) -
Bestseller Promocja
W tej książce znajdziesz proste i dobrze wyjaśnione ćwiczenia, dzięki którym nauczysz się sztuki medytacji i wizualizacji. Pomogą Ci one zminimalizować stres i walczyć z niepożądanymi nawykami. Szybko dostrzeżesz u siebie większą pewność siebie, kreatywność i lepszą koncentrację uwagi. Przekonasz się też, że możesz kontrolować sny i osiągać większą satysfakcję w relacjach. Co ważniejsze: niepostrzeżenie dotrzesz do ostatniego etapu, na którym będziesz rutynowo robić to, co dla większości ludzi wydaje się niewykonalne! Poza ćwiczeniami i wskazówkami, które raz na zawsze zmienią Twoje życie, poznasz też fascynujące studia przypadku i odkryjesz niezwykłe możliwości swojego własnego umysłu.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Kontrola umysłu metodą Silvy. Odkryj niezwykłe możliwości swojego mózgu Kontrola umysłu metodą Silvy. Odkryj niezwykłe możliwości swojego mózgu
(37,17 zł najniższa cena z 30 dni)
38.35 zł
59.00 zł (-35%) -
Bestseller Promocja
Wszystkie nasze myśli, emocje, przeżycia i reakcje na zagrożenia zapisują się w ciele. W postawie, sposobie trzymania głowy, chodzie, pozycji, jaką przyjmujemy podczas siedzenia, widać, co przeżyliśmy i czego doświadczyliśmy. Niezależnie bowiem od tego, czy mamy przed sobą prawdziwe niebezpieczeństwo, czy tylko intensywnie myślimy, że może ono nastąpić, ciało w obu tych sytuacjach zachowuje się tak samo. W efekcie często zmagamy się z rozmaitymi, zależnymi od psychiki dysbalansami fizycznymi: przykurczami, napięciami i usztywnieniami, które powodują ból, przyczyniają się do powstawania achorób somatycznych i utrudniają codzienne funkcjonowanie.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Ciało chore z emocji. Jak mu pomóc, jak je odzyskać, jak je uzdrowić Ciało chore z emocji. Jak mu pomóc, jak je odzyskać, jak je uzdrowić
(31,44 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł (-35%) -
Promocja
Znasz zasadę 80/20? Zgodnie z nią 20 procent przyczyn czy też wkładu w przedsięwzięcie przekłada się na 80 procent uzyskanych wyników. Zbyt wiele czasu bowiem poświęcamy szczegółom, zamiast skupić się na tym, co naprawdę ważne. Przekonaj się, że kiedy wprowadzisz w życie zasadę 80/20, Twoja efektywność gwałtownie wzrośnie — w każdym aspekcie!- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Zasada 80/20 rządzi światem. Osiągaj więcej mniejszym wysiłkiem Zasada 80/20 rządzi światem. Osiągaj więcej mniejszym wysiłkiem
(25,14 zł najniższa cena z 30 dni)
25.92 zł
39.90 zł (-35%) -
Bestseller Promocja
Relacje mają wielkie znaczenie w życiu. Kontakty z innymi ludźmi są równocześnie źródłem licznych emocjonalnych trudności i okazją do tego, by łatwiej rozwiązywać tego rodzaju problemy. Ot, paradoks. W każdym razie na świecie nie jesteśmy sami i nie żyjemy tylko dla siebie. Współistniejemy w skomplikowanej sieci powiązań, których jakość w dużym stopniu zależy od samoregulacji w zakresie emocji i empatii. Są to umiejętności pomocne w każdej sferze życia: w budowaniu relacji, mierzeniu się z sytuacjami trudnymi życiowo czy zawodowo, w liderstwie i biznesie, w edukacji, w rodzicielstwie.- Druk
- ePub + Mobi pkt
Alfabet empatii. Żyj w zgodzie ze sobą i innymi. Porozumienie bez przemocy w praktyce. Wydanie 2 Alfabet empatii. Żyj w zgodzie ze sobą i innymi. Porozumienie bez przemocy w praktyce. Wydanie 2
(37,74 zł najniższa cena z 30 dni)
38.94 zł
59.90 zł (-35%)
O autorze książki
Dagmara Gmitrzak - trenerka rozwoju osobistego, socjolog, terapeutka holistyczna, dziennikarka. Ukończyła Instytut Stosowanych Nauk Społecznych na Uniwersytecie Warszawskim i trzyletnią specjalizację z zakresu pomocy społeczno-terapeutycznej. Jest absolwentką podyplomowego dziennikarstwa na UW oraz trzyletniego szkolenia z muzykoterapii i psychodramy. Od 2001 roku prowadzi warsztaty rozwoju osobistego, sesje indywidualne oraz szkolenia dla firm w Polsce i za granicą. Autorka ośmiu książek, m.in. Obudź swoją kreatywność i Treningu jagura.
Zapraszamy na stronę Autorki: www.rozwojosobisty.waw.pl
Dagmara Gmitrzak - pozostałe książki
-
Promocja
Może już to słyszałaś: tyle jesteś w stanie dać z siebie innym, ile masz wewnętrznych zasobów. I odwrotnie ― jeżeli ich nie posiadasz, nie masz się czym podzielić. Dlaczego miałabyś być dla innych życzliwa, cierpliwa i wyrozumiała, jeśli zbyt dużo wymagasz od siebie? Skąd masz czerpać siłę do spotkania ze światem, jeśli czujesz się nieszczęśliwa? I wreszcie ― jak miałabyś kogoś prawdziwie pokochać, skoro nie kochasz siebie?- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Jak pokochać siebie. Przewodnik po wewnętrznym świecie kobiety. Wydanie 2 rozszerzone Jak pokochać siebie. Przewodnik po wewnętrznym świecie kobiety. Wydanie 2 rozszerzone
(31,44 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł (-35%) -
Promocja
Rdzenni mieszkańcy Amazonii mają wielki szacunek do przyrody, wśród której żyją. Przyglądają się jej uważnie, uczą się od niej i szanują jej przedstawicieli. Jednym z najważniejszych z nich jest Jaguar. Dla Indian symbol wewnętrznej mocy, odwagi, pewności siebie i prawości. To właśnie on jest przewodnikiem tej książki. Jeśli aktywujesz w sobie moc Jaguara, łatwiej Ci będzie realizować swoje cele, kierując się intuicją i używając pełni swojego potencjału.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Trening Jaguara. Obudź w sobie pewność siebie i osiągaj zamierzone cele. Wydanie II rozszerzone Trening Jaguara. Obudź w sobie pewność siebie i osiągaj zamierzone cele. Wydanie II rozszerzone
(21,99 zł najniższa cena z 30 dni)
22.68 zł
34.90 zł (-35%) -
Kreatywność jest naturalną umiejętnością ludzkiego umysłu. Dlaczego więc nie wszyscy wyrażamy siebie twórczo? Dlaczego większość z nas nie robi w życiu tego, co kocha? Dzieje się tak, ponieważ wierzymy wewnętrznemu krytykowi, który surowo uświadamia nam, że nie warto niczego zmieniać i należy twardo stąpać po ziemi. Lepiej siedzieć cicho, zamiast podążać za głosem serca, które pragnie ekspresji poprzez pisanie, malowanie, uczenie innych czy śpiewanie.
- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Obudź swoją kreatywność. Jak aktywować twórczy potencjał umysłu. Wydanie II rozszerzone Obudź swoją kreatywność. Jak aktywować twórczy potencjał umysłu. Wydanie II rozszerzone
Czasowo niedostępna
-
Promocja
Jaguar inspiruje nas do życia w prawdzie, bez ukrywania tego, kim jesteśmy. Każdy bowiem ma swoją ścieżkę i potencjał do wykorzystania. Jaguar pomoże Ci obudzić ten potencjał. To nauczyciel i przewodnik, który przypomina o potrzebie życia w równowadze oraz doświadczania obfitości zarówno w świecie materialnym, jak i duchowym. Jaguar nauczy Cię, jak przetrwać w każdej życiowej sytuacji, jak zachowywać się asertywnie oraz szanować i akceptować siebie, jak poruszać się w życiu pewnie, z poczuciem własnej wartości i godności. Dzięki niemu dowiesz się, jak bez wahania płynąć w swoim kierunku, tym najlepszym z najlepszych w oceanie możliwości. Pomoże Ci osiągać cele, nauczy wytrwałości i cierpliwości, które są do tego potrzebne.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Trening Jaguara. Obudź w sobie pewność siebie i osiągaj zamierzone cele Trening Jaguara. Obudź w sobie pewność siebie i osiągaj zamierzone cele
(17,40 zł najniższa cena z 30 dni)
18.85 zł
29.00 zł (-35%) -
Dowiesz się, jak myśleć kreatywnie, docenisz atuty swojego typu osobowości, odkryjesz różnorodne inteligencje. Poznasz sposoby radzenia sobie z negatywnym myśleniem, lękiem i samokrytyką. Odkryjesz dwie życiowe postawy, lifeventure i artventure, które pomogą Ci spełniać największe marzenia. Zrozumiesz, na czym polega sekret fascynacji innymi osobami. Poznasz każdy etap procesu kreacji oraz trzydzieści skutecznych sposobów aktywowania twórczego potencjału. Obudzisz w sobie pasję, zachwyt i ciekawość świata.
- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
Obudź swoją kreatywność. Jak aktywować twórczy potencjał umysłu Obudź swoją kreatywność. Jak aktywować twórczy potencjał umysłu
Czasowo niedostępna
Ebooka "Jak pokochać siebie. Przewodnik po wewnętrznym świecie kobiety" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "Jak pokochać siebie. Przewodnik po wewnętrznym świecie kobiety" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolonych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "Jak pokochać siebie. Przewodnik po wewnętrznym świecie kobiety" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Recenzje książki: Jak pokochać siebie. Przewodnik po wewnętrznym świecie kobiety (6) Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.
-
Recenzja: Recenzjekrolewskie.blogspot.com Patrycja SudołRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
"Aby dobrze funkcjonować i nie zatracić się w relacjach z ludźmi, musimy mieć zdrowe granice. Każdy człowiek ma swoje granice fizyczne, emocjonalne, mentalne, a nawet duchowe. Świadomość swoich granic (tego kim jestem, co lubię, czego pragnę,a czego nie chcę) jest jednym z podstawowych elementów miłości do siebie." Pewnie już słyszałaś te słowa: "Zacznij żyć dla siebie, pokochaj siebie!". Ale co tak naprawdę oznacza miłość do siebie i dlaczego jest tak ważna dla każdej z nas? My, kobiety, mamy skłonność poświęcania się dla bliskich, zaniedbywania swoich potrzeb i stawiania siebie na ostatnim miejscu.* "Całe życie uczymy się tego, aby móc być naprawdę sobą." Autorka książki - doświadczona trenerka i terapeutka - oprowadzi Cię krok po kroku po Twoim wewnętrznym świecie i pomoże Ci rozpocząć praktykę kochania siebie. Dowiesz się, jak zachować swoje granice w relacjach z ludźmi, jak szanować siebie, będąc w związku, jak rozpoznać, które kobiece archetypy są w Tobie aktywne, jak obudzić swoją kobiecość i docenić dar, jakim jest Twoje życie.* "Nikt nas jednak nie nauczył, jak mamy to zrobić." Jak pokochać siebie? Kiedyś tego nie wiedziałam. Mogłoby się wydawać, że powinniśmy tą miłość wyssać z mlekiem matki i cały czas ją w sobie mieć. Niestety niewiele z nas tak ma. Większość z nas zmaga się z nieakceptacją samych siebie, odrzuceniem. Autorka stworzyła ten poradnik właśnie dla takich kobiet. Bardzo rozczarował mnie początek, bo autorka opisała w nim swoje życie. Rozumiem, że nawet dobrze, kiedy wstęp mówi krótko o doświadczeniu autora, które skłoniło go do stworzenia takiej książki, ale te wynurzenia akurat niczego nie wniosły. Później było lepiej, bo autorka poruszyła wiele kwestii, którą mogą pomóc w pokochaniu siebie, ale ten początek dosyć mnie zniechęcił. Moja ocena: 6/10
-
Recenzja: dlaLejdis.pl Klaudia KwiatkowskaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Kobiety to silne stworzenia, które mogą znieść bardzo wiele. Czasami tylko zapominają o tej sile i poświęcają ją dla dobra innych. W swoim najnowszym poradniku Dagmara Gmitrzak radzi, jak na nowo odnaleźć się w roli kobiety i czerpać z tego pełną przyjemność. Dagmara Gmitrzak to dyplomowana trenerka rozwoju osobistego, socjolog, psycholog, dziennikarka oraz absolwentka Instytutu Stosowanych Nauk Społecznych i dziennikarskich studiów podyplomowych na Uniwersytecie Warszawskim. Jest też autorką ośmiu książek takich jak „Trening kangura” czy „Obudź swoja kreatywność” oraz organizatorką kobiecych wypraw rozwojowych między innymi na Bali i Hawajach. Autorka wprowadza nas w świat kobiecości. W książce znajdziemy 18 obszernych rozdziałów, a każdy porusza inną sferę życia. Na samym początku opowiada co nieco o sobie, o swoim życiu i doświadczeniach, wpuszcza czytelnika do swojego prywatnego życia. Dagmara Gmitrzak cały czas przekonuje, że samoakceptacja, pokochanie siebie i relacja z sama sobą jest kluczem do sukcesu. Bo jeśli same nie będziemy siebie kochać, to czy ktoś inny będzie w stanie to zrobić? Cała reszta przyjdzie do nas, kiedy sobie to uświadomimy. Poza tym autorka wspomina także o: czakrach, hunie, boginiach z różnych kultur, archetypach kobiecości, akcji #MeToo, samokrytyce, wybaczaniu, akceptacji własnego ciała, stawianiu zdrowych granic, wewnętrznym dziecku oraz doświadczeniu Masaru Emoto. Wchodząc na coraz bardziej intymne poziomy będziemy miały okazję spojrzeć na swoje ciało jak na świątynię, a na seksualność jak na cud. Każdy rozdział zawiera ćwiczenia, dzięki którym miłość do siebie może stać się żywą praktyką. W swojej najnowszej książce Dagmara Gmitrzak odwołuje się do różnych perspektyw i kultur, dzięki czemu jej narracja jest bogata i żywa. Pojawiają się w niej Indianki, boginie z różnych zakątków Ziemi, egzotyczne kultury z całego globu, a także miejsca takie jak: Cypr, Malta czy Bali. „Jak pokochać siebie? Przewodnik po wewnętrznym świecie kobiety” to bardzo rozwojowa, a przede wszystkim uświadamiająca książka. To prawdziwy przewodnik po wewnętrznym świecie każdej kobiety. Dagmara Gmitrzak doskonale wie, o czym pisze. Bazuje nie tylko na swojej wiedzy, ale także na własnych doświadczeniach. Autorka porusza niemalże wszystkie dziedziny, które dotyczą kobiet. Swoją najnowszą książką zmusza do analizy i przemyśleń wielu aspektów życia. To taka nasza duchowa przyjaciółka, która pomaga nam wyjść na prostą albo uświadomić nam wiele spraw. „Jak pokochać siebie? Przewodnik po wewnętrznym świecie kobiety” to obowiązkowa pozycja dla każdej kobiety, niezależnie od wieku i etapu w życiu, w którym aktualnie się znajduje.
-
Recenzja: bosonamacie.pl Chomczyk AnnaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Jakby ci się żyło, gdybyś stała się swoją najlepszą przyjaciółką oraz na co dzień mogła czerpać siłę i wsparcie z kobiecego kręgu? Praktyka miłości do siebie często bywa znacznie trudniejsza niż praktyka stania na głowie. Z mojego doświadczenia i obserwacji widzę również, że wiele pięknych i świadomych joginek nie czuje się zbyt dobrze z samą sobą. Do osobistych historii, które rzutują na słabą samoocenę, dochodzi pewnie nasze środowisko kulturowe, gdzie generalnie nie wypada mówić ani myśleć o sobie zbyt dobrze. A obezwładniające określenie „egoistka” może skutecznie powstrzymać kobietę przed dbaniem o swoje potrzeby, ponieważ to potrzeby innych powinny być ważniejsze… Wiem, co mówię, bo przez większość życia czułam się sama z sobą bardzo średnio. Byłam niewystarczająca. Popychało mnie to do robienia zarówno autodestrukcyjnych, jak i całkiem ambitnych rzeczy. Odkąd pamiętam zawsze pracowałam za trzech. Za tej fali zrobiłam doktorat, wróciłam do pracy 2 tygodnie po porodzie, otworzyłam piękną szkołę jogi, która służy ludziom. Sukces w świecie zewnętrznym jednak niczego we mnie nie zmieniał, a moje poczucie własnej wartości nadal było liche. „Jak pokochać siebie jest” plastrem na duchowe rany i obolałe miejsca. Dobrze jest odpuścić i pozwolić, aby Dagmara Gmitrzak nas poprowadziła. Trochę tak, jak mądra siostra lub kobieta z plemiennej starszyzny. A będzie to podróż niezwykle interesująca i przyjemna, podczas której zajmiemy się sobą całościowo. W kolejnych rozdziałach przyjrzymy się swoim granicom, uzdrowimy relację z wewnętrznym dzieckiem, być może zaczniemy tworzyć. Prawdopodobnie okaże się, że trzeba jeszcze coś sobie (lub innym) wybaczyć. Poznamy 9 archetypów kobiecości, a wchodząc na coraz bardziej intymne poziomy – będziemy miały okazję spojrzeć na swoje ciało jak na świątynię, a na seksualność jak na cud. Każdy rozdział zawiera ćwiczenia, dzięki którym miłość do siebie może stać się żywą praktyką. Snując opowieść o barwnym kobiecym świecie, Dagmara Gmitrzak odwołuje się do różnych perspektyw i kultur, dzięki czemu jej narracja jest bogata i żywa. Wplatają się w nią Indianki, boginie z różnych zakątków Ziemi, miejsca takie jak Cypr, Malta i Bali. Sam akt sięgnięcia po „Jak pokochać siebie” będzie aktem miłości. Tam jest energia. Warto ją przeczytać więcej niż raz. Gwarantuję, że będzie do niezwykle odżywcza lektura.
-
Recenzja: swiatairi.blogspot.com Marta TomczakRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Właśnie światło dzienne ujrzała nowa książka Dagmary Gmitrzak „Jak pokochać siebie”. Ciekawy „poradnik” z ćwiczeniami dla każdej kobiety. Pomaga spojrzeć na nas same z różnych perspektyw. Prawdziwie kochacie i cenicie siebie? Ogólnie Publikacja odnosi się do takich zagadnień jak: - zdrowe granice, - pokochanie siebie, - akceptacja ciała. Przy czym w tej publikacji sporo jest odniesień do życia i doświadczeń samej autorki. Cały Rozdział 1. poświęcony jest jej historii, także w innych częściach książki odwołuje się ona do swojego życia ogólnie czy wybranego jego wycinka, np. podróży. Nieraz wspomina i nijako odsyła czytelnika do innych swych publikacji. Na samym końcu publikacji znaleźć też można rozdział O autorce. Jest jej tu dużo…, ale nie przykrywa to przekazywanych treści a nieraz są one punktem wyjścia do przekazania jakiś informacji. Wygląd Piękna okładka zaprasza do środka. To jedna z ładniejszych opraw, jeśli nie najładniejsza, książek autorki z jaką miałam do czynienia. Nawet odnosząc się do publikacji innych autorów czy wydawnictw okładka ta zajmuje u mnie wysoką pozycję. J 😃Za projekt okładki odpowiedzialna: ULABUKA. Stronice w ciepłej tonacji. Nie są śnieżnobiałe. Nie rażą w oczy… przytulają nijako i zapraszają do lektury. Czcionka czytelna. Zastosowano tu punktory czy kursywę. Ćwiczenia na marginesie, przy tytule oznaczone są czymś co przypomina kwiat. Rozdziały pod tytułem zawierają rysunki kwiatów. Okładka nie jest twarda. Jednak nie jest mocno „niszcząca się” czy zbyt giętka. Publikacja zawiera około 260 stron tekstu. Budowa Publikacja składa się z 18 numerowanych rozdziałów oraz Wstępu, Na zakończenie i nowy dobry początek!, O autorce. Znajdują się tu 2 rozdziały z Wierszami autorki. Treść, odczucia Podczas lektury zastanawiałam się jakim jednym słowem mogłabym opisać tę publikację. Wybrałam: fascynująca. Oczywiście nie wszystkie rozdziały mnie „pociągały” i były dla mnie interesujące… miałam do niektórych z nich spory dystans. Ale znalazły się tu też takie tematy, do których po przekartkowaniu publikacji i ich zauważeniu później podczas lektury nie mogłam się doczekać kiedy nadejdzie ich kolej. Sporo tu różnych ćwiczeń co jest jednym z głównych walorów publikacji. Autorka wspomina w treści o: czakrach, hunie, boginiach z różnych kultur, archetypach, akcji #MeToo, samokrytyce, wybaczaniu, wewnętrznym dziecku, doświadczeniu Masaru Emoto. Sporo ciekawej treści, ale niekiedy otwierałam szeroko oczy i dziwiłam się co ja czytam. Po tym jednak trafiałam na ciekawy dla mnie temat i było już dobrze, wtapiałam się w lekturę. „Jak pokochać siebie” szybko się czyta. Daje też możliwość przyjrzenia się swojemu życiu i temu jak my traktujemy same siebie. Zachęca też ona do kreatywności i twórczego działania. Podsumowanie Nie wszystkie rozdziały mogą się podobać każdemu odbiorcy. Są wśród nich jednak bardzo wartościowe treści wraz z ćwiczeniami. Autorka też często pisze o sobie i swoich doświadczeniach, spostrzeżeniach nie przykrywając jednak pozostałej treści. Jej historia staje się nieraz przykładem, punktem odniesienia, dodatkowym sposobem by przekazać jakąś myśl, ideę. Jestem zadowolona z lektury. Myślę, że każda (albo prawie każda) kobieta znajdzie tu coś dla siebie. + ćwiczenia, podejmowanie nieraz trudnych tematów w przystępny sposób, wspomnienie o archetypach i boginiach <3 - mały błąd w druku, nie wszystkie rozdziały i podejmowane tematy mogą przypaść do gustu (niektórych odbiorców może dziwić wspominanie w takiej pozycji o macicy, jajnikach itp.)
-
Recenzja: agnieszka.rybskaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Tak przed Wigilią przychodzę do Was z postem przy choince i z tematem akceptacji. Jakoś tak pod książkę idealnie spasowała mi bluza od @zolza.sklep „Love is love” Jak u Was z akceptacją samej siebie?Żyjecie pełnią życi? Kochacie siebie samych?Umiecie znaleźć czas dla siebie w ogromie codziennych obowiązków? Pamiętajcie, żeby móc uszczęśliwić innych, musicie umieć najpierw uszczęśliwić siebie! Jeśli macie z tym problem... to ta książka będzie idealna dla Was.
-
Recenzja: KSIĄŻKI OKIEM KATARZYNY ŻARSKIEJ Katarzyna ŻarskaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Zacznij wreszcie żyć dla siebie! To swoiste przesłanie Autorki publikacji. Jestem ciekawa ile kobiet – czytelniczek mojego bloga, zadaje sobie to zasadnicze pytanie ;-) Poszczególne etapy samorealizacji wpływają nie tylko moim zdaniem na kontekst kulturowy. Dagmara Gmitrzak — to trenerka rozwoju osobistego, socjolog, terapeutka holistyczna, dziennikarka. Ukończyła Instytut Stosowanych Nauk Społecznych na Uniwersytecie Warszawskim i trzyletnią specjalizację z zakresu pomocy społeczno-terapeutycznej. Jest absolwentką podyplomowego dziennikarstwa na UW, oraz trzyletniego szkolenia z muzykoterapii i psychodramy. Od 2001 roku prowadzi warsztaty rozwoju osobistego, sesje indywidualne, oraz szkolenia dla firm w Polsce i za granicą. Autorka ośmiu książek, m.in. Obudź swoją kreatywność i Treningu jagura. Gmitrzak organizuje kobiece wyprawy między innymi na Bali i Hawaje. Pewnie już słyszałaś te słowa: "Zacznij żyć dla siebie, pokochaj siebie!". Ale co tak naprawdę oznacza miłość do siebie i dlaczego jest tak ważna dla każdej z Nas? My, kobiety, mamy skłonność poświęcania się dla bliskich, zaniedbywania swoich potrzeb i stawiania siebie na ostatnim miejscu. Autorka książki - doświadczona trenerka i terapeutka - oprowadzi Cię krok po kroku po Twoim wewnętrznym świecie i pomoże Ci rozpocząć praktykę kochania siebie. Dowiesz się, jak zachować swoje granice w relacjach z ludźmi, jak szanować siebie, będąc w związku, jak rozpoznać, które kobiece archetypy są w Tobie aktywne, ale i jak obudzić swoją kobiecość i docenić dar, jakim jest Twoje życie. Książka moim zdaniem, to osiemnaście rozdziałów, które zawierają dobre i słuszne rady. Dla mnie najlepszy jest rozdział drugi zatytułowany „Zadbać o swoje granice”. Odbiorca dowie się czym są granice, jak wygląda zdrowy egoizm, ale i jakie są granice w związku. Zdrowy egoizm jest potrzebny po to, by przetrwać w tym świecie. Musimy odróżnić jednak brak empatii od umiejętności zadbania i szanowania siebie. Ten poradnik będzie Twoją pozytywną inspiracją bazującą na solidnych podstawach psychologii humanistycznej, transpersonalnej i jungowskiej, oraz mądrości rdzennych kultur świata. Z tą książką nawiążesz najważniejszą relację w Twoim życiu - relację z samą sobą! Zadane ćwiczenia są ciekawym elementem publikacji. Patronat medialny nad poradnikiem objął: Sukces Pisany Szminką. Gorąco polecam ciekawą książkę dla KOBIET. Jest ważna np. w procesie tworzenia i podpowiedzi, że KAŻDA Z NAS DROGIE PANIE – JEST KREATYWNA!
Szczegóły książki
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-283-4275-0, 9788328342750
- Data wydania książki drukowanej :
- 2020-01-14
- ISBN Ebooka:
- 978-83-283-6615-2, 9788328366152
- Data wydania ebooka :
- 2020-01-14 Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@sensus.pl.
- Format:
- 158x235
- Numer z katalogu:
- 76278
- Rozmiar pliku Pdf:
- 2.5MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 4.1MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 8.5MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF »
Spis treści książki
- Wstęp Na dobry początek
- Rozdział 1. Moja historia na drodze do pokochania siebie
- Dla kobiety od kobiety
- Podróż w przeszłość
- Dzieciństwo
- Introwertyzm
- Aktywność fizyczna
- Wdzięczność
- Dobre maniery
- Relacje z rodzicami
- Bunt i nowy dom
- Matura i zaskoczenie
- Studia
- Miłość platoniczna
- Inspiracja do zmian
- Praca z ciałem
- Poziomy świadomości
- Sieć połączeń
- Uziemienie
- Czas kreatywności
- Decyzje życiowe
- Psychologia transpersonalna
- Warsztaty i rozwój
- Dziennikarstwo
- Andaluzja
- Powrót do marzeń
- Pierwsza książka
- Dalekie podróże
- Podróże i rozwój
- Czym jest obfitość?
- Empatia
- Współodczuwanie
- Lustra
- Rozdział 2. Zadbać o swoje granice
- Granice
- Zdrowy egoizm
- W samolocie
- Otwarcie na przyjmowanie
- Jakie są Twoje granice?
- Podsumowanie
- Rodzaje granic
- 1. Granice fizyczne
- 2. Granice emocjonalne
- 3. Granice intelektualne/mentalne
- 4. Granice duchowe
- Granice w relacji z kimś
- Jak rozpoznać, że ktoś narusza granice?
- Granice w związku
- Odmienny stan
- Kogo przyciągamy?
- Jak mawiają mędrcy
- Uwolnić się od destrukcyjnych nawyków i nałogów
- Dlaczego się uzależniamy?
- Rozdział 3. Zachować swoje granice w związku partnerskim
- Ja i Ty, czyli My
- Rodzaje związków
- 1. Wchłonięcie partnera
- 2. Symbioza, czyli silne my
- 3. Wolność czyli silne ja i ty
- 4. Równowaga
- Zatracamy się
- Kobiety razem!
- 1. Uzależnienie od samopoczucia partnera
- 2. Noszenie maski
- 3. Życie problemami partnera
- 4. Platoniczne zakochania
- 5. Rozpamiętywanie byłego związku
- 6. Rezygnacja z pasji i marzeń
- 7. Zgadzanie się na wszystko
- 8. Zgadzanie się na seks, jeśli nie masz ochoty
- 9. Zgadzanie się na traktowanie dalekie od szacunku
- Podobne przyciąga podobne
- I co teraz zrobić?
- Rozdział 4. Uzdrowić swoją relację z wewnętrznym dzieckiem
- Czym naprawdę jest wewnętrzne dziecko?
- Wrażliwiec w nas
- Filmoterapia
- Konsekwencje trudnego dzieciństwa
- Twoja dziewczynka i relacja uczuciowa
- Karmienie
- W związku
- Przyciąganie
- Praca nad sobą
- Aspekty wewnętrznego dziecka
- 1. Dziecko kreatywne
- 2. Dziecko niegrzeczne
- 3. Dziecko magiczne
- 4. Dziecko samotne i porzucone
- Rozdział 5. Kreować, tworzyć!
- Każda z nas jest kreatywna!
- Ach, szkoła
- Dlaczego mamy tworzyć?
- Wilczyca w Tobie
- Kobieta i natura
- Kreatorki
- Jak wyjść z tego impasu?
- Dwie siły
- Drzwi do zmiany
- Inspiracja od innych kobiet
- Kolorowa Frida
- Z depresji do poznania siebie
- Ach, miłość
- Zaproś kreatywność
- Przeprogramowanie
- Z własnego doświadczenia
- Fotografia i pisanie
- Głos i śpiew
- Warsztaty i taniec
- Czas na Ciebie
- Inspirujący cytat
- Na zakończenie rozdziału
- Rozdział 6. Wiersze
- Rozdział 7. Wybaczyć sobie i innym
- Wybaczenie
- Zdrowie i układ odpornościowy
- Korzystać ze zdobyczy cywilizacji
- Uraza do kogoś
- Szersza perspektywa
- Ludzie są lustrami
- Uraza do siebie i wybaczenie sobie
- Decyzje
- Japońskie przemijanie i złoto
- Zdobienie pęknięć
- Światło
- Mama i operacje
- Szpital
- Zaskoczenie
- Woda
- Wizje
- Rośliny
- Amazonia apteka świata
- Ośrodki w Ameryce
- Powrót do domu
- Widzenie
- Dłonie i kwiaty
- Światło wokół roślin
- Tajemnice umysłu
- Przebudzenie
- Prawda
- Wdzięczność
- Najtrudniejszy czas
- Medycyna konwencjonalna
- Rzeczywistość
- Domykając
- Jak spojrzeć na moje doświadczenia z perspektywy praktyki kintsugi?
- Rozdział 8. Mieć kontakt ze sobą
- Istota społeczna
- Być ze sobą
- Rozdział 9. Wolność emocjonalna w relacji
- Emocje destrukcyjne
- Wyrażanie w ruchu
- Kobieca i męska natura
- Nie daj się wciągnąć
- Negatywny stan partnera
- Wyższa wibracja
- Druga strona medalu
- Inspiracja
- Rozdział 10. Dziewięć archetypów kobiecości
- Synkretyzm kulturowy
- Narzędzie rozwojowe
- Dynamika wewnętrzna
- Dlaczego ważne jest poznanie archetypów?
- Czym jest konflikt między archetypami?
- Jakie jest rozwiązanie?
- Dziewięć archetypów kobiecości
- 1. Kobieta Matka
- 2. Kobieta Pracująca
- 3. Kobieta zorientowana na związek
- 4. Kobieta Twórcza i Kreatywna
- 5. Kobieta zmysłowa i seksualna
- 6. Kobieta Wojowniczka
- 7. Kobieta zorientowana na rozwój
- 8. Kobieta Podróżniczka
- 9. Kobieta Dzika
- Rozdział 11. Projekcje czyli o mocy niebrania wszystkiego tak osobiście
- Projekcje innych
- Historie z przeszłości
- Czym jest projekcja?
- Projekcje innych
- Być uważną w relacjach
- Odłóż rozmowę na później
- Z doświadczenia
- Na lasso
- Rozdział 12. Stać po swojej stronie
- Krytyczna generalizacja
- Zapisy w podświadomości
- Program samokrytyki
- Zmiana programów
- Prawda w przyjaźni
- Druga strona medalu
- Partnerzy, którzy się ranią
- Seksualność
- Po swojej stronie
- Podsumowanie
- Rozdział 13. Traktować swoje ciało jak świątynię
- Świątynia
- Ciało to cud natury
- Akceptacja siebie
- Iluzja piękna
- Masaru Emoto i woda
- Choroba i ciało
- Jak pracować ze swoim ciałem?
- 1. Taniec
- 2. Spędzanie czasu wśród przyrody
- 3. Głęboka relaksacja ciała
- 4. Świadomy oddech
- 5. Masaż
- Jakie jest działanie masażu?
- 6. Automasaż
- 7. Aktywność
- Szacunek
- Jesteś piękna
- Zakochaj się w sobie
- Malta i Cypr
- Figurki kobiece
- Wyspa Bali
- Owoce kobiece
- Magia wysp
- Dlaczego Bali
- Kobiece wyprawy
- Rozdział 14. Szanować swoje kobiece organy: macica, jajniki, piersi, wagina
- Macica
- Umysł
- Moc
- Macica mądrość
- Najważniejsze
- Rytuały
- Przywitanie kobiecości
- Wtedy i dziś
- Księżyc
- Cztery fazy cyklu menstruacyjnego
- 1. Faza Menstruacyjna
- 2. Faza przedowulacyjna/folikularna
- 3. Faza owulacyjna
- 4. Faza przedmenstruacyjna/lutealna
- Zapisy z przeszłości
- Praca warsztatowa
- Drugie serce
- Osobista historia
- Wdzięczność dla Twojej mamy
- Jajniki
- Kreatywność
- Wschodnie podejście
- Piersi
- Kultura
- Wagina joni
- Twoja wagina
- Symbol życia
- Poetyckie nazwy
- Bolesny rytuał
- Waleczna Waris
- Wstyd i dotykanie siebie
- Macica
- Rozdział 15. Wiersze
- Rozdział 16. Poznać swoją seksualność
- Patriarchat
- Poznać siebie
- Seksualność w związku
- Brak komunikacji
- Tantra
- Praca ze specjalistą
- Rozdział 17. Spotykać się z bliskimi kobietami
- Kobiety w izolacji?
- Czym jest krąg kobiet?
- Rdzenne kobiety
- Przestrzeń równości
- Dzisiejsze kręgi
- Imiona indiańskie
- Rozdział 18. Żyć swoim życiem!
- Doceń życie
- Pozytywny wpływ wdzięczności
- Moja praktyka
- Na zakończenie i nowy dobry początek!
- O autorce
Sensus - inne książki
-
Nowość Promocja
W tej książeczce znajdziesz ciekawe zabawy i zadania, z którymi miło spędzisz czas i popracujesz nad swoją zdolnością do zauważenia tego, co istotne. Poćwiczysz umiejętność dostrzegania podobieństw i różnic, a także odróżniania liter i cyfr. Poprawisz uwagę i koncentrację. Pamiętaj tylko, żeby do książeczki zasiąść w dobrze przewietrzonym pomieszczeniu i żeby w trakcie zabawy pić dużo wody – to pomoże Móżdżkowi i Twojemu mózgowi.- Druk
(21,99 zł najniższa cena z 30 dni)
22.68 zł
34.90 zł (-35%) -
Nowość Bestseller Promocja
Endometrioza. Koszmar, z którym na co dzień zmagają się miliony kobiet na świecie. W Polsce dotyka co dziesiątej z nas. Mimo powszechności występowania choroba ta wciąż uchodzi za tajemniczą. Wiele osób ma na jej temat, delikatnie rzecz ujmując, mgliste pojęcie - świadomość tego, jakie ograniczenia niesie ze sobą endometrioza, przed jakimi wyzwaniami stoją cierpiące na nią kobiety i z jakimi konsekwencjami przychodzi im się mierzyć, jest dalece niewystarczająca.- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
(37,17 zł najniższa cena z 30 dni)
38.35 zł
59.00 zł (-35%) -
Stoisz w księgarni i zastanawiasz się, czy kupić tę książkę? Machnijmy szybki test - odpowiedz szczerze na pięć pytań: Czy kaszlę, kicham i dźwigam w sposób, który pomoże mi się uchronić przed popuszczaniem moczu w przyszłości? Czy potrafię odróżnić popularne mity o antykoncepcji od faktów? Czy znam całą prawdę o codziennym noszeniu wkładek? Czy orientuję się w temacie mięśniaków, endometriozy, PCOS i innych ginekologicznych kłopotów? Czy wiem, jak znaleźć dobrego ginekologa i jak się przygotować do wizyty lub zabiegu? Czy mam pewność, że robię wszystko, co mogę, by nie dostać raka piersi, szyjki macicy, jajnika oraz pomóc chronić się przed nimi najważniejszym dla mnie osobom? A jeżeli nie uda się uniknąć choroby, czy wiem, jak przez nią przechodzić lub kogoś wesprzeć?? Jeżeli na którekolwiek pytanie padła odpowiedź „nie”, zabierz to różowe kompendium do kasy. Jeśli z kolei wszystkie Twoje odpowiedzi brzmią „tak”, spójrz na tę książkę z boku. Gruba, nie? Na pewno jest w niej coś, czego nie wiesz - otwórz na dowolnej stronie i się przekonaj!
- Druk pkt
GinekoLOGICZNIE. Poradnik napisany przez pacjentkę, sprawdzony przez lekarki, lekarzy i nie tylko. Książka z autografem GinekoLOGICZNIE. Poradnik napisany przez pacjentkę, sprawdzony przez lekarki, lekarzy i nie tylko. Książka z autografem
-
Promocja
Dziś jestem szczęśliwa. Jednak nie zawsze tak było. Moja historia ― historia, którą chcę Ci opowiedzieć i którą chcę Cię zainspirować za pośrednictwem tej książki ― zaczyna się od kryzysu. Od momentu, w którym moje z pozoru idealne życie przypominało egzystencję chomika w kołowrotku. Goniłam za zewnętrznymi celami, nawet je osiągałam, tylko że to nie mogło mnie uleczyć z poczucia wewnętrznej pustki. Choć inni mnie chwalili, dla siebie samej wciąż byłam „nie dość dobra”. Wtedy tego nie wiedziałam, ale dziś mam już tę świadomość: nie lubiłam siebie i tyle.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Ku szczęściu. Moja droga do spełnienia i wewnętrznego spokoju Ku szczęściu. Moja droga do spełnienia i wewnętrznego spokoju
(37,17 zł najniższa cena z 30 dni)
38.35 zł
59.00 zł (-35%) -
Promocja
Dorastanie jest łatwiejsze, gdy ma się po swojej stronie rodziców Relacja z dorastającym dzieckiem jest ogromnym wyzwaniem dla wielu dorosłych - zwyczajnie nie jesteśmy do roli rodziców przygotowani! Młodym, nastoletnim człowiekiem targają gwałtowne uczucia, których często nie rozumie, pojawiają się nastroje, z którymi nie potrafi sobie poradzić. N- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Nastolatek potrzebuje wsparcia. Zrozum swoje dziecko i bądź po jego stronie Nastolatek potrzebuje wsparcia. Zrozum swoje dziecko i bądź po jego stronie
(37,74 zł najniższa cena z 30 dni)
38.94 zł
59.90 zł (-35%) -
Promocja
Dzięki badaniom neurobiologów i psychologów poznawczych dziś dużo lepiej rozumiemy, jak działa mózg, gdy się uczymy. Ta książka została napisana z myślą o osobach, które chcą efektywnie uczyć, stosując osiągnięcia neurobiologii w praktyce. Dokładnie omówiono tu procesy zachodzące podczas zapamiętywania i czynniki, które mają największy wpływ na to, by było ono skuteczne. Przedstawiono techniki umożliwiające przywoływanie wiedzy u uczniów, a także przedyskutowano, w jaki sposób nauczyciel może pomóc uczniom w szybszym utrwalaniu koncepcji w pamięci długotrwałej, aby mogli myśleć i działać bardziej kreatywnie. Materiał zawarty w poradniku został zaprezentowany w sposób zrozumiały i atrakcyjny, dzięki czemu jest łatwo przyswajalny nawet dla osób nieobeznanych z działaniem mózgu!- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
Naucz się nauczania. Praktyczne wykorzystanie osiągnięć neurobiologii Naucz się nauczania. Praktyczne wykorzystanie osiągnięć neurobiologii
Barbara Oakley PhD, Beth Rogowsky EdD, Terrence J. Sejnowski PhD
(43,47 zł najniższa cena z 30 dni)
44.85 zł
69.00 zł (-35%) -
Promocja
Stoisz w księgarni i zastanawiasz się, czy kupić tę książkę? Machnijmy szybki test - odpowiedz szczerze na pięć pytań: Czy kaszlę, kicham i dźwigam w sposób, który pomoże mi się uchronić przed popuszczaniem moczu w przyszłości? Czy potrafię odróżnić popularne mity o antykoncepcji od faktów? Czy znam całą prawdę o codziennym noszeniu wkładek? Czy orientuję się w temacie mięśniaków, endometriozy, PCOS i innych ginekologicznych kłopotów? Czy wiem, jak znaleźć dobrego ginekologa i jak się przygotować do wizyty lub zabiegu? Czy mam pewność, że robię wszystko, co mogę, by nie dostać raka piersi, szyjki macicy, jajnika oraz pomóc chronić się przed nimi najważniejszym dla mnie osobom? A jeżeli nie uda się uniknąć choroby, czy wiem, jak przez nią przechodzić lub kogoś wesprzeć?? Jeżeli na którekolwiek pytanie padła odpowiedź „nie”, zabierz to różowe kompendium do kasy. Jeśli z kolei wszystkie Twoje odpowiedzi brzmią „tak”, spójrz na tę książkę z boku. Gruba, nie? Na pewno jest w niej coś, czego nie wiesz - otwórz na dowolnej stronie i się przekonaj!- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
GinekoLOGICZNIE. Poradnik napisany przez pacjentkę, sprawdzony przez lekarki, lekarzy i nie tylko GinekoLOGICZNIE. Poradnik napisany przez pacjentkę, sprawdzony przez lekarki, lekarzy i nie tylko
(43,47 zł najniższa cena z 30 dni)
44.85 zł
69.00 zł (-35%) -
Promocja
Pomoże Ci w tym ta niewielka książeczka - jej lektura sprawi, że nawet jeśli brak Ci motywacji albo nie lubisz jakiegoś zagadnienia, przyswoisz je szybko i skutecznie! Zorientujesz się, jaki sposób uczenia się jest dla Ciebie najwłaściwszy i jak ćwiczyć, aby osiągnąć mistrzostwo w wybranej dziedzinie. Dowiesz się, czym się różnią ćwiczenia nowych umiejętności od ćwiczeń doskonalących, a także jak działa ludzka pamięć. Poznasz znakomite metody ułatwiające zapamiętywanie informacji, takie jak fiszki, mnemotechniki czy historie. Nawet gdyby od czasu do czasu (niestety!) konieczne było wykucie czegoś na pamięć, za sprawą zawartych tu porad zrobisz to bez trudu!- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Ucz się jak Einstein. Jak zapamiętywać więcej, czytać szybciej i z łatwością zdobywać nowe umiejętności Ucz się jak Einstein. Jak zapamiętywać więcej, czytać szybciej i z łatwością zdobywać nowe umiejętności
(23,31 zł najniższa cena z 30 dni)
24.05 zł
37.00 zł (-35%) -
Promocja
W książce opisano techniki opracowane na bazie osiągnięć naukowych, pozwalające w maksymalny sposób wykorzystać naturalne możliwości ludzkiego mózgu. Metody te zostały przetestowane przez wiele osób, które swoimi wynikami potwierdziły, że uczą się dzięki nim efektywniej. Poznaj je i zastosuj, a od razu zauważysz, że nauka idzie Ci zdecydowanie szybciej, nawet tych przedmiotów, które sprawiają Ci problem. A niejako przy okazji nauczysz się czegoś o sobie: łatwiej odkryjesz swoje naturalne talenty i kreatywność, dowiesz się też, jak możesz wpływać na pracę swojego mózgu. Wreszcie — odkryjesz, że zdobywanie wiedzy może być przyjemne!- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
Ucz się szybko i skutecznie bez zbędnego zakuwania. Poradnik dla dzieci i młodzieży Ucz się szybko i skutecznie bez zbędnego zakuwania. Poradnik dla dzieci i młodzieży
Barbara Oakley PhD, Terrence Sejnowski PhD, Alistair McConville
(28,29 zł najniższa cena z 30 dni)
29.18 zł
44.90 zł (-35%) -
Bestseller Promocja
Faktycznie, Pink, mały niebieski stwór, który jedno ucho ma okrągłe, a drugie trójkątne, czuje, że za chwilę nie wytrzyma. Jeszcze moment i coś w nim bardzo głośno krzyknie: Nie chcę tak! Chcę sam o sobie opowiedzieć.- Druk
Bądź sobą, Pinku! Książka o asertywności i stawianiu granic dla dzieci i rodziców trochę też Bądź sobą, Pinku! Książka o asertywności i stawianiu granic dla dzieci i rodziców trochę też
(28,29 zł najniższa cena z 30 dni)
29.18 zł
44.90 zł (-35%)
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas:
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Jak pokochać siebie. Przewodnik po wewnętrznym świecie kobiety Dagmara Gmitrzak (7) Weryfikacja opinii następuje na podstawie historii zamowień na koncie Użytkownika umiejszczającego opinię.
(5)
(1)
(0)
(1)
(0)
(0)
Oceny i opinie poprzedniego wydania
więcej opinii