Jon Kabat-Zinn - ebooki
-
Obudź się to praktyczny poradnik, w którym autor odpowiada na pytania dręczące zarówno początkujących, jak i zaawansowanych adeptów medytacji. Jak można się jej nauczyć? Jak wygląda formalna praktyka? Jak w czasach nieustannego rozproszenia przezwyciężyć trudności związane z włączeniem uważności we własne życie?- ePub + Mobi pkt
19.34 zł
24.99 zł -
Jon Kabat-Zinn, pionier uważności i jeden z najbardziej znanych popularyzatorów ruchu mindfulness, zmienił nasz sposób postrzegania codziennego życia. W swoich bestsellerowych książkach pisze o związku pomiędzy praktyką uważności a naszym dobrym samopoczuciem, zarówno fizycznym, jak i emocjonalnym, społecznym czy duchowym. W Uważności dla wszy
- ePub + Mobi pkt
23.27 zł
29.99 zł -
W Uzdrawiającej mocy uważności pionier światowego ruchu mindfulness opowiada, jak w twórczy sposób zmienić stosunek do własnego ciała i umysłu. Dowiadujemy się, na czym polega neuroplastyczność i jak działa mózg, jak medytacja wpływa na naszą biologię i zdrowie oraz jak uważność pomoże nam poradzić sobie z życiowymi wyzwaniami, w tym z własną śmi
- ePub + Mobi pkt
23.22 zł
29.99 zł -
Dr Jon Kabat – Zinn jest czołowym zachodnim propagatorem metody uważności. Jest dyrektorem Kliniki Łagodzenia Stresu w Ośrodku Medycznym Uniwersytetu Massachusets. W swoich pracach naukowych bada efekty metody mindfulness, która w dzisiejszym świecie, gdy ciągle się gdzieś spieszymy wydaje się być rozwiązaniem wartym uwagi.
- ePub + Mobi pkt
Niedostępna
