Recenzje

Przeczytaj, zrozum, przemyśl - i stwórz dobry związek.
Rodzice i dzieci, czyli jak ułożyć relacje między pokoleniami
Związek partnerski, czyli na czym polega budowanie prawdziwej więzi
Niszczące uzależnienia, czyli jak ustrzec się pułapek emocjonalnych
Układanie relacji z ludźmi to jedno z największych wyzwań, jakie stawia przed nami codzienność. Subtelna sieć wzajemnych zobowiązań, emocji, naturalnych sympatii lub antypatii wpływa na nasze funkcjonowanie, odbija się na nastroju i w dużym stopniu decyduje o jakości życia. Jednak najważniejsze z naszych relacji dotyczą zaledwie kilku osób: partnerów życiowych, rodziców, dzieci. To one potrafią nas uszczęśliwić bądź unieszczęśliwić - i vice versa. Aby świadomie zbudować z nimi trwałe związki, satysfakcjonujące obie strony, czasem trzeba spojrzeć z dystansu i spróbować zdiagnozować przyczyny pojawiających się problemów.

Jak stworzyć dobrą i trwałą relację? Jak uniknąć wciąż powtarzanych błędów? Jak zmieniać - albo wręcz zrywać - niszczącą relację i nie narazić się przy tym na niepotrzebne huśtawki emocjonalne? Kiedy potrzebna jest terapia? Na te wszystkie pytania odpowiada Paweł Droździak, doświadczony psycholog i psychoterapeuta w rozmowie z Renatą Mazurowską, dziennikarką specjalizującą się w tematyce psychologicznej. Jeśli chcesz przyjrzeć się swoim własnym relacjom i spróbować je ulepszyć, musisz przeczytać tę książkę!

Blisko, nie za blisko?
Matka i córka - przyjaciółki czy rywalki?
Ojciec i córka
Mój pierwszy, moja jedyna
Negocjacje w związku
Zawsze ta druga
Zamienię cię na lepszy model
Samotne rodzicielstwo
Zdrada musi mieć twarz
Drugie związki plastrem na poprzednie?
Zły chłopiec ("Nie potrafię się z nim rozstać, a powinnam")
Bez ciebie umrę
Żeby się chciało chcieć
Kiedy na terapię?
Każdą relację można ulepszyć!

Dziś porozmawiamy o związkach. Relacjach między dwojgiem ludzi, niekoniecznie w sferze damsko-męskiej. Pomoże nam w tym książka wydawnictwa Helion „Blisko, nie za blisko”. Zawarte w niej spostrzeżenia czytamy w formie wywiadu dziennikarki z psychologiem a zarazem mediatorem rodzinnym.
Często zastanawiamy się jak dojść do porozumienia, jak znaleźć złoty środek w relacjach z nastoletnim dzieckiem. Ska biorą się zażenowanie, bunt i wiele innych emocji trudnych do zrozumienia drugiej osobie? Jak możemy zauważyć wiele późniejszych zachowań kształtują czynniki z jakimi mamy do czynienia już w młodości. Powinniśmy zatem kształtować silną wolę już od najmłodszych lat. W końcu od dawna wiadomo, że „Czym skorupka za młodu nasiąknie tym na starość trąci”.

Ale co się dzieje w dorosłym związku? Okazuje się nagle, że popadamy w rutynę, frustrację, jesteśmy niedostrzegani przez druga osobę a wtedy wystarczy jeden malutki kroczek do wybuchu. Kobieta wyrzuca mężczyźnie brak utrzymywania względnej czystości, chociaż tak naprawdę zależy jej na zainteresowaniu swoja osobą. Mężczyzna z kolei nie rozumie jej zachowania i od drobnostki do drobnostki mamy przykład problemu drzazgi, która im bardziej poruszana wpija się w skórę wywołując ból... W jaki sposób układać relacje z ludźmi,jak dążyć do doskonałości, jakie problemy męczą nasze dzieci?

Książka „Blisko, nie za blisko” wbrew pozorom obszerny zbiór wiedzy na temat zachowania człowieka w ujęciu kobiety, mężczyzny a nawet dziecka. Złość, nienawiść, zdrady, bierność, zniechęcenie, agresja, lęki - o tym rozmawia P. Droździak z dziennikarką.

Książka nie jest wścibska w swym przekazie, stanowi doskonałą lekturę w postaci lekkiej rozmowy. Nie zawiera żadnych restrykcyjnych nakazów. Czytając mamy sposobność zgłębić się w arkana naszej duszy, czy nawet bliskiej nam osoby. Adekwatnie do problemu możemy uzyskać w słowach psychologa odbicie nas samych. Spoglądając dalej w danym temacie dostrzeżone uwagi z pewnością niejednego zaskoczą.

Są osoby na świecie, które starannie pielęgnują swoją prywatną strefę.. bo to lubią, kochają swoje spojrzenie na świat. W całych naszych związkach musi znaleźć się sposób na pobycie sam ze sobą. Jednak życie partnerskie stawia przed nami niespodziewane wyzwania i kiedy do głosu zaczynają dochodzić emocje koniecznie należy zastanowić się nad wizerunkiem związku.

O tym jest książka „Blisko, nie za blisko” .. to wizerunek człowieka, który wplątany w emocjonalną sieć nie pozwala się ugłaskać. To próba bezspornego zrozumienia dla szkodliwych występków. To w końcu życie a w nim my sami niczym kołysząca się łódeczka na morzu wzburzonych emocji... Terapeutyczne rozmowy o związkach dają moc świadomości w lepsze jutro.

Zazwyczaj unikam książek tego typu, ale ta jest absolutnie wyjątkowa. Teoretycznie przeznaczona dla informatyków, którzy po kilkunastu godzinach pracy przed komputerem, idą do domu coś zjeść. Praktycznie dla każdego, kogo interesuje fizjologia smaku, techniki stosowane w kuchni, a przede wszystkim sztuczki, dzięki którym każdy może zostać mistrzem kuchni.
W jaki sposób rozpoznajemy smaki? O różnicach między wagą a objętością oraz wywiady (również z wspomnianym wcześniej Davidem Lebovitzem), ciekawostki, przepisy.
Jak zrobić domowy ekstrakt waniliowy, ciasto czekoladowe z porto albo grillowaną rybę z sosem musztardowym.
Może nie najpiękniejsza, ale z całą pewnością jedna z najciekawszych książek kulinarnych, jakie kiedykolwiek czytałam. Po prostu musicie do niej przynajmniej zajrzeć.

Jak zapomnieć o smutku i cieszyć się życiem?

Pytanie postawione w tytule tego posta zadawali sobie ludzie już w czasach, kiedy jedzenie trzeba było sobie samemu upolować, poprzez czasy wypraw krzyżowych, aż do modnych ostatnio negocjacji unijnych i czasów Brunona K. Czy można żyć radośnie na co dzień? Autorzy książki “Metoda Joyness” twierdzą, że tak.

Książka napisana została przez pięć różnych kobiet, które jednak, pomimo różnych dróg rozwoju wiedziały, że chcą w życiu osiągnąć szczęście. Nie pieniądze, nie bogatego męża czy inteligentne dzieci. Szczęście bowiem ma dla nich także inny wymiar, który łączy się przede wszystkim z naszym duchem. Im jest on zdrowszy, tym bardziej możemy poczuć coś, co określane jest pojęciem zastrzeżonym – metodą joyness.

Dzięki tej książce czytelnik dowie się, czym w ogóle jest ta metoda. Jak działa dla harmonii ciała, umysłu i duszy? W jaki sposób znaleźć miłe aspekty nauki, pracy i życia w rodzinie? Czym jest radość duchowa – radość z religii? To tylko wybrane pytania, na które odpowiedź znajduje się w “Metodzie Joyness”.

Każdy z artykułów pozbawiony jest ciężkiego, naukowego języka, który uniemożliwiłby czytelnikowi szybkie zrozumienie treści i rozpoczęcie przygody z joyness. Recepta na szczęście nie jest łatwa – dobrze jednak, gdy pisze się o niej tak, jak autorki tej ciekawej książki. Dodać należy, że nawet edytorski układ tej opowieści z okładką na czele sprawia, że ma w sobie ten pozytywny pierwiastek.

Optymistycznie i radośnie zacząć czytelniczy tydzień? Czemu nie – tylko z “Metodą Joyness”.

,, Kształcenie ustawiczne, przez całe życie, w myśl zasady lifelong learning, zawsze było koncepcją ambitną, acz odrobinę męczącą. Jest tyle ciekawszych rzeczy do roboty niż wkuwanie, pamięciówki i marszczenie mózgu. Pół biedy, kiedy wystarczyło przeczytać tekst ze zrozumieniem i odpowiednio przedstawić wnioski. Dziś jednak uczenie się przypomina skomplikowaną grę komputerową, a nasze umysły muszą działać niczym urządzenia wielofunkcyjne." Tekst z okładki


Marcin Matuszewski - twórca, właściciel Centrum Szkoleniowego Intelektualnie.pl oraz sieci szkół pod tą samą marką. Od lat pasjonuje się szkoleniami, technikami efektywnej nauki oraz biznesem. Pomysłodawca oraz współtwórca wielu innowacyjnych programów szkoleniowych.

Dzisiejsze pokolenie jest wychowywane na bazie Internetu. Jeszcze nasi rodzice, czy dziadkowie musieli iść do biblioteki, czy czytelni i przeglądać wiele ksiąg w poszukiwaniu potrzebnej informacji. Dziś natomiast wystarczy jedno kliknięcie. Bardzo źle to wpływa na naszą pamięć i koncentrację. Udowodniono, że kobiety mogą wykonywać wiele czynności jednocześnie, bo mają podzielną uwagę, natomiast mężczyźni tylko jedną. Podejrzewano, że wynika to z tego, że ojciec rodziny w dawnych czasach musiał się skupić typowo na polowaniu, jego wybranka mogła zajmować się wieloma rzeczami jednocześnie.


Książka ma pomóc nam nauczyć się efektywnie do egzaminu, testu zawodowego, sprawdzianu. Podane są również sposoby, jak szybciej czytać. Przeciętny Polak czyta 100,200 słów na minutę, a powinniśmy czytać ok. 500. Stwierdzono, że lepiej jest czytać szybko, bo wtedy nasze myśli skupiają się na temacie, a jeżeli wolniej to myślimy o wszystkim dookoła.

Ważnym elementem naszej nauki jest zaplanowanie sobie, co dokładnie będziemy robili i wypisanie wszystkich czynności, które mamy zamiar wykonać. W przeciwnym wypadku będziemy robili inne, tzw. zapychacze czasu. Jeżeli ktoś chce dowiedzieć się więcej, zapraszam do lektury. Cena pozycji to jedynie 21,90 zł.

Mi ta książka bardzo mi się spodobała i będę często do niej sięgała. Jest napisana prostym językiem, zrozumiałym dla przeciętnego człowieka. Bardzo dużo jest przykładów na przećwiczenie zaprezentowanych technik.

,,Coraz trudniej Ci się skoncentrować albo zapamiętać nowe i potrzebne informacje? Twój mózg to potężna maszyna do przetwarzania ogromnych ilości danych,która do sprawnego i wydajnego działania potrzebuje dobrego paliwa i codziennej konserwacji ! Nie możesz przecież mózgu wymienić na nowy lepszy model... ani wysłać do serwisu - co więcej, używasz go przez cały czas ! A skoro Twoje szare komórki mają ci posłużyć jeszcze jakieś kilkadziesiąt lat, warto poświęcić 31 dni na porządny i intensywny trening ! " Tekst z okładki

Paulina Mechło i Jolanta Grzelka - autorki książki "Trening intelektu" zostały laureatkami tegorocznej, czwartej już edycji Nagrody Teofrasta, przyznawanej przez magazyn "Charaktery" autorom najlepszych polskich książek psychologicznych.

Książka jest podzielona na 31 części, każda na jeden dzień miesiąca. W każdym dniu są zamieszczone ćwiczenia na rozgrzewkę, koncentrację, pamięć i kreatywność. Przed rozpoczęciem każdej serii powinniśmy mieć przygotowany ołówek i stoper, aby zapisać na karteczce, ile czasu zajęło nam każde zadanie. Z każdym dniem powinno iść nam coraz szybciej. Na samym końcu jest tabela, gdzie wpisujemy wyniki z całego miesiąca.

,,Trening intelektu. Wyćwicz pamięć, koncentrację i kreatywność w 31 dni" wydaje się być fajnym pomysłem, poradnikiem na wyćwiczenie wszystkich rzeczy podanych w tytule ;) Ja osobiście zamierzam w wolnej chwili przećwiczyć i zobaczę, czy faktycznie to coś daje.

Zadania zamieszczone są różnorodne, ciekawe, nie monotonne. Jest bardzo krótki wstęp, właściwie poradnik składa się z samych ćwiczeń, co jest na plus. Co prawda muszę doczepić się do ceny - 39 zł, z jednej strony dużo, z drugiej mało. Poprawimy sobie pamięć, koncentrację i kreatywność, ale z drugiej strony nie wiem, czy bym się skusiła. Jednak na prezent chętnie bym otrzymała ;)