Recenzje

🖤Recenzja🖤 Nel trafia do nowego liceum, w którym miało być łatwiej. Bezpieczniej. Lepiej. Zamiast tego dostaje dokładnie to, przed czym próbowała uciec, czyli bolesne wspomnienia, złamane serce i ludzi, którzy mogą zniszczyć ją na nowo. A na ich czele stoi Dante - niebezpiecznie pociągający chłopak, z którym zadziera już pierwszego dnia. W świecie pozorów i szkolnych układów Nel musi zdecydować, czy dalej będzie udawać… czy w końcu pokaże, kim naprawdę jest. Dziennik Nel to historia, która pokaże wam, że za maską obojętności często kryje się kruchość, a największe bitwy toczą się w ciszy, we własnej głowie. Po tę książkę sięgnęłam głównie z ciekawości, ponieważ po serii filmów „Piepzyć Mickiewicza”, które zrobiły na mnie bardzo dobre wrażenie, chciałam przekonać się, czy Dziennik zaskoczy mnie czymś, czego w filmie nie pokazano. Najpierw zacznijmy od tego, że wydanie jest fenomenalne i sprawia wrażenie, jakby miało się w dłoni prawdziwy dziennik; pojawiające się skreślenia, swego rodzaju bazgroły czy SMS-y dodają uroku i autentyczności. Język zastosowany przez autorkę również jest dostosowany do kategorii wiekowej i przyznaję, że sprawiał, iż książka przelatywała dosłownie przez palce. Miałam wrażenie, jakbym chłonęła tę historię i nie chciałam się zatrzymywać. Jednak istotne jest tutaj ukazanie problemów, z jakimi mierzyła się Nel, a które nie należały do przyjemnych. Chyba nie ma takiej osoby, która nie doznała szydzenia w szkole, a jeśli jest, to ogromny z niej szczęściarz. Więc mimo że jest to lekka historia opowiedziana z perspektywy bohaterki, to jednak porusza też trudniejsze tematy. Oczywiście ukazana zostanie relacja z Dante i przyznam wam się, że jak oglądałam filmy i widziałam jego postać, to uśmiech nie schodził mi z twarzy. Tutaj podczas czytania było fajne to, że każdego bohatera miałam przed oczami, potrafiłam wszystko sobie wyobrazić i chyba za to też lubię fakt, że najpierw coś oglądam, a później czytam, bo wtedy moja wyobraźnia nie zwalnia. Jeśli tak jak ja jesteście fanami filmów, to zachęcam was do poznania tej pozycji.

„Zaburzenia lękowe. Jak naturalnie przywrócić spokój i harmonię” to praktyczny poradnik, który pokazuje, jak radzić sobie z lękiem w codziennym życiu - bez od razu sięgania po leki. Autorka przedstawia naturalne metody obniżania napięcia i budowania wewnętrznej równowagi, łącząc wiedzę z psychologii, dietetyki i ziołolecznictwa, i pokazuje, jak zastosować je krok po kroku. Książka napisana jest przystępnie i nie przytłacza trudnymi terminami. Pokazuje, że lęk nie jest wrogiem, lecz sygnałem ciała, który warto zauważyć i zrozumieć. Dzięki temu łatwiej jest pracować z własnymi emocjami i wprowadzać zmiany w codziennym funkcjonowaniu. W środku znajdziesz praktyczne narzędzia, które można stosować od razu: techniki oddechowe i relaksacyjne, strategie żywieniowe, uspokajające zioła, a także sposoby pracy z umysłem i wsparcie psychologiczne - wszystko w jednym miejscu, w jasnym i zrozumiałym języku. To książka, która pozwala spojrzeć na lęk z innej perspektywy - jako sygnał do zadbania o siebie i swoje nawyki. Daje poczucie, że spokój i harmonia są możliwe do odzyskania, jeśli damy sobie przestrzeń i odpowiednie narzędzia. 

„Samoregulacja w praktyce” Natalii Fedan koncentruje się na szerszym kontekście funkcjonowania emocjonalnego i radzenia sobie ze stresem. Autorka pokazuje, jak działa układ nerwowy oraz dlaczego w sytuacjach przeciążenia pojawiają się silne reakcje emocjonalne. Podkreśla, że samoregulacja nie oznacza tłumienia emocji, lecz umiejętność powrotu do równowagi poprzez lepsze rozumienie własnych potrzeb i sygnałów płynących z ciała. Książka ma bardziej refleksyjny charakter i pomaga budować świadomość siebie, choć zawiera mniej konkretnych technik do natychmiastowego zastosowania. Stanowi jednak wartościową podstawę do dalszej pracy nad emocjami i dobrze uzupełnia bardziej praktyczne poradniki dotyczące lęku.

Ta książka to prawdziwa przyjemność dla czytelnika, który szuka wciągającej historii i dobrze napisanej narracji. Już od pierwszych stron przyciąga uwagę swoim klimatem i sprawia, że trudno się od niej oderwać. Autor w bardzo umiejętny sposób buduje napięcie, jednocześnie dbając o szczegóły i spójność świata przedstawionego.

„Stoicyzm. Jak zyskać zdrowy dystans, wpływ na własne życie i wewnętrzny spokój” Magdalena Król Duclaye, Dagna Wysocka Stoicyzm to filozofia życia, która od wieków pomaga ludziom odnaleźć wewnętrzny spokój, równowagę i zdrowy dystans do codziennych wydarzeń. Autorki tej książki stworzyły wyjątkowy zeszyt ćwiczeń, który w przystępny i praktyczny sposób wprowadza czytelnika w świat stoickiego myślenia. Publikacja pomaga zrozumieć jedną z najważniejszych zasad stoicyzmu - rozróżnienie między tym, na co mamy wpływ, a tym, czego kontrolować nie jesteśmy w stanie. Dzięki temu uczymy się skupiać energię na sprawach, które zależą od nas, a jednocześnie z większym spokojem przyjmować to, czego nie możemy zmienić. W książce znajdziemy najważniejsze zasady stoicyzmu przedstawione w prosty i zrozumiały sposób, a także liczne ćwiczenia skłaniające do refleksji nad własnymi emocjami, reakcjami i codziennymi wyborami. Zadania pomagają zatrzymać się na chwilę, przyjrzeć swoim myślom i lepiej zrozumieć samego siebie. Ćwiczeń jest naprawdę sporo. Co ciekawe, na końcu książki pojawiają się one ponownie - już bez części teoretycznej i przykładów - dzięki czemu można samodzielnie wracać do pracy nad sobą i utrwalać zdobyte wcześniej wnioski. To wartościowa propozycja dla osób, które chcą nauczyć się większego spokoju, świadomego reagowania na trudne sytuacje oraz budowania równowagi w codziennym życiu..