Recenzje

„Ciało mówi, umysł słucha” to książka, która wpisuje się w nurt podejścia psychosomatycznego - pokazuje, jak silnie nasze emocje i niewyrażone doświadczenia wpływają na ciało. Nicole J. Sachs, psychoterapeutka, opiera swoją metodę na przekonaniu, że przewlekły ból i różne dolegliwości fizyczne często mają swoje źródło nie tylko w biologii, ale też w psychice. Największą siłą tej książki jest jej przystępność. Autorka nie pisze w sposób naukowo-hermetyczny, lecz prowadzi czytelnika krok po kroku przez mechanizmy powstawania bólu oraz proces zdrowienia. Wprowadza konkretne narzędzie - tzw. pracę z dziennikiem (JournalSpeak), które ma pomóc w dotarciu do tłumionych emocji. Dzięki temu książka nie jest tylko teorią, ale praktycznym przewodnikiem. Sachs przytacza wiele historii pacjentów, co z jednej strony pomaga lepiej zrozumieć omawiane zjawiska, a z drugiej buduje nadzieję - pokazuje, że zmiana jest możliwa. Momentami jednak może to sprawiać wrażenie powtarzalności, szczególnie jeśli czytelnik oczekuje bardziej zróżnicowanych przykładów lub głębszego naukowego uzasadnienia. Nie wszystkim spodoba się też główna teza książki. Osoby preferujące stricte medyczne podejście do zdrowia mogą uznać ją za zbyt uproszczoną lub kontrowersyjną. Sachs nie neguje medycyny, ale zdecydowanie przesuwa ciężar na pracę emocjonalną, co wymaga od czytelnika otwartości i gotowości do autorefleksji. Podsumowując - to wartościowa pozycja dla osób zmagających się z przewlekłym bólem, stresem czy napięciem emocjonalnym, które są gotowe spojrzeć na swoje ciało w szerszym, psychologicznym kontekście. Nie jest to książka dla każdego, ale dla właściwego odbiorcy może być naprawdę przełomowa.

Q: Jak wiele można poświęcić dla własnej przyszłości? Tytuł: Frenemy. Przyjaciel czy wróg? Autorka: Lauren Price Wydawnictwo: BeYa @wydawnictwo.beya Gatunek: Literatura młodzieżowa Wiek: +16 Ocena: 3,5/5 ⭐ Bohaterka już na starcie zostaje postawiona przed wyborem: otrzyma stypendium na upragniony college, ale w zamian musi pomóc dyrektorce wyrzucić nieznajomego sobie chłopaka. Niesamowite, prawda? Na pierwszy rzut oka może brzmieć głupio, sama miałam do tego motywu mieszane uczucia, ale wiecie co? Już po poznaniu głębi tego wydarzenia, doszłam do wniosku, że “ej, autorka nie zrobiła tego całkiem od czapy!” Erika dostała taką ofertę, ale wszystko było podszyte manipulowaniem jej emocjami oraz możliwym nadużyciem władzy. Później rozwinięło się to naprawdę ciekawie, więc Price wykorzystała to, co sama zasiała, a nie tylko użyła jako pretekstu. Z łatwością można się domyślić, że relacja Eriki i Chase będzie zmierzać do romansu. Tylko znowu, zostałam nawet pozytywnie zaskoczona. Chłopak malowany nam jako wandal i casanova to tak naprawdę ktoś z bardzo skomplikowanym wnętrzem. Nie, nie dlatego, że robi coś nielegalnego, a stąd, że jest niesamowicie samotny. Umawianie się na tylko jedną randkę? Jego forma ucieczki, gdy znajomi nie mają czasu. Polubiłam go. Jego podejście wobec Eriki też i po wyjściu na jaw prawdy zrobiło mi się go szkoda, a jednocześnie czułam dumę. Nie był głupi, pojmował, ale cierpiał. Sama końcówka jest urocza, a powieść wywołuje wiele przemyśleń i często czułam się jak Erika. Wiecie, chyba każdy z nas miał kiedyś moment, gdy czuł, że nie jest dość idealny dla kogoś. Pamiętajcie, najważniejsze, abyście byli doskonali dla siebie! YA ★ Romans ★ Nastolatkowie ★ Literatura młodzieżowa ★ Trudne emocje

Cóż jest piękniejszego niż wysokie drzewa? 🌳🌳🌳 Patrzę do góry i widzę ich korony, bujające się na wietrze. Ptaki śpiewają. Słońce prześwietla się przez igły sosen. A świerki mkną aż do nieba... _______ Ile razy w ciągu dnia Twój wewnętrzny głos mówi Ci 'nie dasz rady', a ile razy 'spróbuj'? 🌳🌳🌳 ______ 🍃Przebudzona potęga podświadomości🍃 To książka która jest jak wysokie drzewa sięga gwiazd 🌳 Ta książka przygotowana jest jak remedium, zbiór przepisów na wszelkie twoje dolegliwości i potrzeby. Otwierasz ją na którejkolwiek ze stron i czytasz. Ja osobiście znajdują tutaj odpowiedzi które dają mi wytchnienie i nadzieję. Dostają wskazówki które pozwalają mi poczuć się lepiej w swoim życiu. Masz nieskończone pole możliwości dlatego skorzystaj z niego już dzisiaj. Twoje myśli naprawdę mogą wiele. Uwierz w to. Spróbuj. ______ Bardzo polecam tę książkę, zwłaszcza że sama od wielu lat mówią o afirmacjach, o wizualizacjach oraz o technikach pracy z podświadomością. Cudownego dnia🌞 

„Redemption of Sins” Lori Rave to powieść, która opiera się przede wszystkim na emocjach tych trudnych, niewygodnych i często bolesnych. To historia o ludziach, którzy zostali naznaczeni przez przeszłość i próbują odnaleźć się na nowo, mimo że życie nie daje im łatwych odpowiedzi. Głównym bohaterem jest Killian Sanders, mężczyzna, który wraca z wojny jako zupełnie inny człowiek niż ten, który kiedyś wyjechał. Jest zamknięty w sobie, wycofany, momentami wręcz chłodny. Trauma, której doświadczył, nie pozwala mu normalnie funkcjonować nosi w sobie poczucie winy, stratę i wewnętrzny chaos. Killian nie jest typowym „idealnym bohaterem” bywa trudny, impulsywny i zagubiony, ale właśnie to czyni go autentycznym. Jego postać została napisana w sposób surowy, bez upiększeń, co sprawia, że czytelnik naprawdę czuje ciężar jego doświadczeń. Z kolei Kiara Reed jest jego przeciwieństwem, choć również nosi w sobie własne rany. To kobieta empatyczna, silna, ale nie w sposób oczywisty jej siła polega na wytrwałości i zdolności do troski o innych. Pracując z dziećmi, pokazuje ogromne pokłady ciepła i cierpliwości, jednak w relacji z Killianem widać, że nie jest niezniszczalna. Kiara nie jest idealizowana popełnia błędy, wątpi, czasem nie wie, czy powinna walczyć o przeszłość, czy ją zostawić. Relacja między nimi to serce tej książki. Nie jest to klasyczna, lekka historia miłosna raczej powolne, trudne odbudowywanie więzi między dwojgiem ludzi, którzy kiedyś się znali, ale dziś są już kimś innym. Autorka dobrze oddaje napięcie między tym, co było, a tym, co jest teraz. Ich rozmowy często są pełne niedopowiedzeń, a emocje nie zawsze znajdują ujście w słowach. Dużym atutem książki jest sposób, w jaki pokazuje proces radzenia sobie z traumą. Nie ma tu prostych rozwiązań ani szybkiego „happy endu”. Zmiany zachodzą powoli, czasem boleśnie, a bohaterowie muszą mierzyć się z własnymi ograniczeniami. Styl Lori Rave jest prosty, ale nasycony emocjami. Nie ma tu przesadnej poetyckości zamiast tego dostajemy szczerość i bezpośredniość, które dobrze pasują do ciężaru poruszanych tematów. Momentami książka bywa przytłaczająca, ale właśnie to sprawia, że zostaje w pamięci na dłużej. „Redemption of Sins” to opowieść o tym, że nie zawsze da się naprawić przeszłość, ale można spróbować nauczyć się z nią żyć. To historia o miłości, która nie leczy wszystkiego, ale daje siłę, by spróbować jeszcze raz.

Dzisiaj na tapecie kolejna część serii TYLKO MOJA (druga). Na dzień dobry wspomnę, że na duży plus zasługuje bardzo mocny początek, który od razu wciąga w wir historii i czyni ją propozycją nieodkładalną. Lubię to! 😍 Autorka ma lekki styl, bardzo dobrze płynie się przez całą historię, szczerze mówiąc przeczytałam w jeden wieczór. Czasem jak już zacznę czytać, to nie mogę przestać. Znacie to? 🔥 W tej propozycji znajdziecie wszystko to czego oczekują fanki romansów mafijnych - bo to właśnie romans mafijny i jest skierowany do osób, które takie właśnie książki lubią. Jakby ktoś nie wiedział, to musiałam zaznaczyć. Ja wielką fanką nie jestem (dobra, czasem jestem ), ale czytałam pierwszą część i po prostu musiałam sprawdzić, czy druga bardziej mi się spodoba! Ciekawski ze mnie człowiek - ale nie zawsze. Więc? 😊 Cieszę się, że dałam szansę autorce, bo tym razem całość zdecydowanie lepiej mi leżała, złapałam trochę oddechu i przez kilka godzin miałam całkowity relaks. ❤️ Bardzo dużo tutaj emocji, bolesnej przeszłości, nie będziecie się nudzić. Myślę, że @aleksandramozejko_pisarka ma nam jeszcze bardzo dużo do zaoferowania i będę wypatrywać jej kolejnych książek. 😍