LCHF Urszula Forenc
- Autor:
- Urszula Forenc
- Wydawnictwo:
- Ridero
- Ocena:
- Stron:
- 160
- Dostępne formaty:
-
ePubMobi
Opis
książki
:
LCHF
LCHF -- "Low Carb High Fat" to dieta niskowęglowodanowa, o zwiększonej zawartości zdrowych tłuszczów. Aktualnie najpopularniejsza w krajach skandynawskich, zalecana przez lekarzy, powoli podbija również Polskę. Dieta ta to prawdopodobnie najzdrowszy uniwersalny sposób jedzenia. Zalecana szczególnie osobom z chorobami cywilizacyjnymi, cukrzycą i walczącym z nadwagą. Nie bój się tłuszczu!
Wybrane bestsellery
-
Bóle pleców, ciągłe zmęczenie, rosnąca sztywność ruchów i trudności z wykonywaniem czynności, które dawniej przychodziły nam z łatwością - problemy te często zrzucamy na karb wieku, siedzącej pracy, naturalnego zużycia ciała. To prawda, że z upływem lat ciało się zmienia. Nieprawdą jest jednak, że z tego powodu jesteśmy zmuszeni odczuwać stały dyskomfort i że poza przyjmowaniem tłumiących go leków nic nie możemy zrobić.-
książka
-
ebook
(33,48 zł najniższa cena z 30 dni)
32.94 zł
54.90 zł (-40%) -
-
Nasze życie jest wygodne i bezpieczne. Ale czy na pewno czujemy się zdrowsi i szczęśliwsi, przebywając niemal cały czas w przytulnych domach ze zbyt dużą ilością jedzenia i nie odczuwając jakiegokolwiek dyskomfortu? Ewolucyjnie jesteśmy przystosowani do nieustannego stawiania czoła wyzwaniom. Czy możliwe, że ciągłe życie w komforcie jest przyczyną powszechnych problemów ze zdrowiem psychicznym i fizycznym?-
książka
-
ebook
-
audiobook
(37,14 zł najniższa cena z 30 dni)
35.94 zł
59.90 zł (-40%) -
-
Nicole J. Sachs szczegółowo opisuje swoją autorską metodę JournalSpeak praktykę ukierunkowanego pisania ekspresyjnego, która pozwala bezpiecznie uwolnić tłumione emocje i przeprogramować reakcje mózgu. Książka zawiera konkretne narzędzia: 28-dniowe wyzwanie, techniki medytacji, pracę z wewnętrznym dzieckiem i model ANSR (zezwól, nazwij, wytrwaj, uwolnij się). Pokazuje również, jak stres, nieprzepracowane traumy i codzienne napięcia prowadzą do przewlekłych objawów, ale także jak można odwrócić ten proces.-
książka
-
ebook
(36,54 zł najniższa cena z 30 dni)
35.94 zł
59.90 zł (-40%) -
-
Oto drugie, uzupełnione i zaktualizowane wydanie książki, która obala te mity i przedstawia najnowsze odkrycia naukowe w sposób rzetelny, przystępny, z uwzględnieniem statystyki. Jeśli wraz ze swoim lekarzem rozważasz wdrożenie HTZ, znajdziesz tu wiele kluczowych informacji. Dowiesz się, jaki jest jej związek z rozwojem wielu groźnych schorzeń, w tym nowotworów piersi, a także jak HTZ wpływa na jakość i długość życia i na ile słuszne jest zalecenie, aby terapię estrogenami prowadzić jak najkrócej i w jak najmniejszej dawce. Przekonasz się też, co nauka mówi o skuteczności popularnych suplementów diety na menopauzę.-
książka
-
ebook
(36,54 zł najniższa cena z 30 dni)
35.94 zł
59.90 zł (-40%) -
-
Zdarza Ci się stać w markecie, patrzeć na półki pełne produktów fit, eko, bio i zastanawiać się, czy to, co sklep tak zachwala, naprawdę jest zdrowe? A może masz już serdecznie dość słuchania dietetycznych mądrości w stylu „musisz pić dwa i pół litra wody dziennie”, „śniadanie jest najważniejszym posiłkiem” albo „masło zabija, za to margaryna to samo zdrowie”? Czujesz, że robi Ci się od tego w głowie spożywczy miszmasz i że chyba zaraz sięgniesz po chipsy? Oczywiście z rozpaczy… STOP! Jeszcze nie otwieraj paczki!-
książka
-
ebook
-
audiobook
(36,54 zł najniższa cena z 30 dni)
35.94 zł
59.90 zł (-40%) -
-
Menopauza. Choć wpisana w cykl życia każdej kobiety, wciąż budzi niepokój i wiele obaw. Jest stanem naturalnym, ale potrafi pogorszyć jakość życia i zdrowie. Po niej tracimy możliwość rodzenia dzieci, ale stajemy się niezwykle płodne na innych polach. I stajemy się „tymi, które wiedzą”.-
książka
-
ebook
-
audiobook
(33,48 zł najniższa cena z 30 dni)
32.94 zł
54.90 zł (-40%) -
-
Otyłość, cukrzyca, zespół metaboliczny, choroby układu krążenia: czy jest możliwe, aby tak różne schorzenia miały jeden wspólny mianownik? Lata praktyki lekarskiej pozwoliły dr Gabrielle Lyon dostrzec pewną prawidłowość, a uważne studiowanie wyników prac badawczych doprowadziło ją do rewolucyjnego wniosku: źródłem problemu nie jest nadmiar tkanki tłuszczowej, a niedobór zdrowych mięśni. To właśnie mięśnie szkieletowe mają decydujący wpływ na zdrowie i procesy starzenia się!-
książka
-
ebook
-
audiobook
(17,90 zł najniższa cena z 30 dni)
17.90 zł
59.90 zł (-70%) -
-
Jeśli brzmi znajomo, to ta książka jest dla Ciebie! Ludzie chcą ćwiczyć, ale nie umieją pozbyć się przeszkód na drodze do codziennych treningów. W tym poradniku opisano wszystkie typowe bariery i zaprezentowano 32 skuteczne strategie ich przezwyciężania. Przekonasz się, że każdą z przeszkód możesz pokonać! Nie musisz kombinować: jeśli zechcesz, możesz dobrze zadbać o swoje zdrowie i kondycję fizyczną bez poświęcania temu całego wolnego czasu. Szybko zauważysz, że rutyna codziennych treningów przynosi wymierne (i spektakularne!) korzyści. Co więcej, dzięki tej książce dowiesz się, dlaczego dana strategia działa, jakie bariery eliminuje i jak od razu ją zrealizować.-
książka
-
ebook
-
audiobook
Niedostępna
-
-
Dzięki tej książce dowiesz się, jak przeprowadzić na sobie niezwykły 30-dniowy eksperyment. Wyzwanie polega na powstrzymaniu się od picia przez 30 dni. Co potem z tym zrobisz, będzie zależało od Twojej decyzji. Te eksperymentalne dni są Ci potrzebne, by zdobyć odpowiednią wiedzę, sprawdzić, ile masz wytrwałości i co się będzie z Tobą działo. Każdego dnia przeczytasz rozdział przeznaczony na kolejny dzień Twojego wyzwania. Równocześnie dowiesz się, co robić, aby etap detoksykacji organizmu był łatwiejszy do zniesienia. Prędko się przekonasz, że metoda TUZ zaproponowana w tej książce działa. W ciągu 30 dni stanie się coś magicznego!-
książka
-
ebook
-
audiobook
(35,94 zł najniższa cena z 30 dni)
38.94 zł
59.90 zł (-35%) -
-
Dzięki tej książce dowiesz się, jak wdrożyć dietę eliminującą FODMAP i przy okazji nie pozbawić się radości z wyśmienitych posiłków. W ten sposób powinno Ci się udać zmniejszyć nasilenie nieprzyjemnych dolegliwości, a równocześnie żywić się zdrowo i z satysfakcją. Najpierw określisz, który z planów żywienia najlepiej odpowiada Twoim potrzebom, później wyeliminujesz z diety szczególnie niewskazane produkty i wreszcie osiągniesz najważniejszy cel: zidentyfikujesz pokarmy wywołujące u Ciebie objawy chorobowe oraz te, które możesz spożywać bezpiecznie. Poza rzetelną wiedzą znajdziesz tu mnóstwo znakomitych przepisów. Nie zabrakło wskazówek ułatwiających taką modyfikację posiłków, aby jak najlepiej dopasować je do swoich specyficznych potrzeb.-
książka
-
ebook
(34,77 zł najniższa cena z 30 dni)
34.20 zł
57.00 zł (-40%) -
Szczegóły książki
- Dane producenta
- » Dane producenta:
- ISBN Ebooka:
- 978-83-810-4092-1, 9788381040921
- Data wydania ebooka :
-
2016-08-01
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami [email protected].
- Rozmiar pliku ePub:
- 1.3MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 2.9MB
Ridero IT Publishing Sp. z.o.o.
Św. Filipa 23 / 4
31-150 Kraków
e-mail: [email protected]
- Zgłoś erratę
- Kategorie:
Sport i zdrowie
Ridero - inne książki
-
Większość z nas każdego dnia czuje się tak samo-
ebook
(83,80 zł najniższa cena z 30 dni)
83.80 zł
100.96 zł (-17%) -
-
Ta książka to twój osobisty klucz do skarbca-
ebook
(83,80 zł najniższa cena z 30 dni)
83.80 zł
100.96 zł (-17%) -
-
Ta książka to coś w rodzaju instrukcji obsługi pieniędzy-
ebook
(83,80 zł najniższa cena z 30 dni)
83.80 zł
100.96 zł (-17%) -
-
Pomyśl o sobie teraz-
ebook
(83,80 zł najniższa cena z 30 dni)
83.80 zł
100.96 zł (-17%) -
-
Masz dość tego, że Twoje serce wali jak młot, gdy tylko szef na Ciebie spojrzy? Masz dosyć nocy, podczas których wgapiasz się w sufit i analizujesz każdą rozmowę sprzed trzech lat? Ta książka to Twój osobisty przewodnik po świecie, w którym święty...-
ebook
(83,80 zł najniższa cena z 30 dni)
83.80 zł
100.96 zł (-17%) -
-
Ta książka to klucz do twojego wewnętrznego skarbca-
ebook
(83,80 zł najniższa cena z 30 dni)
83.80 zł
100.96 zł (-17%) -
-
Większość z nas uważa że pieniądze to tylko liczby na koncie albo papierki w portfelu-
ebook
(83,80 zł najniższa cena z 30 dni)
83.80 zł
100.96 zł (-17%) -
-
Celem tej książki jest nie tyle stworzenie zamkniętej i ostatecznej rekonstrukcji słowiańskiego świata legend, ile raczej próba przybliżenia jego bogactwa, różnorodności i wielowarstwowości-
ebook
(16,76 zł najniższa cena z 30 dni)
16.76 zł
20.19 zł (-17%) -
-
Masz czasem wrażenie, że świat wymaga od Ciebie bycia kimś innym niż naprawdę jesteś? Ta książka to Twój osobisty przewodnik po tym, jak budować świetne relacje z ludźmi, nie tracąc przy tym własnej twarzy-
ebook
(83,80 zł najniższa cena z 30 dni)
83.80 zł
100.96 zł (-17%) -
-
Wyobraź sobie że budzisz się rano i dokładnie wiesz co masz robić żeby Twój portfel stawał się coraz cięższy a Ty nie musiałbyś przy tym pracować do utraty tchu-
ebook
(83,80 zł najniższa cena z 30 dni)
83.80 zł
100.96 zł (-17%) -
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: [email protected]
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: LCHF Urszula Forenc
(1)-
6
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
1.0(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(1)