Anna Smaza - ebooki

Nasze propozycje dla Ciebie

• Promocja

  

  Ta książka jest przystępnym i bardzo praktycznym poradnikiem, dzięki któremu zrozumiesz, jak powstaje paraliż analityczny i do czego może doprowadzić. Przekonasz się również, że możesz samodzielnie sobie z nim poradzić. Znajdziesz tutaj ponad dwadzieścia skutecznych i szczegółowo opisanych technik, dzięki którym rozpoznasz, co w Twoim przypadku stanowi wyzwalacz negatywnych myśli. Dowiesz się także, w jaki sposób stopniowo zmienić swoje nawyki umysłowe, ale przede wszystkim nauczysz się technik szybkiego oczyszczania umysłu, przezwyciężania ataków stresu oraz relaksacji i skupiania się na działaniu. Kiedy uwolnisz swój umysł z niekończącej się pętli myśli, a skupisz się na tym, co ważne tu i teraz, poczujesz się o wiele lepiej. W ten sposób odzyskasz sprawczość, zaczniesz żyć pełniej i uwolnisz swój ukryty potencjał!
  • książka
  • ebook
  • audiobook

  Overthinking, czyli gdy myślisz za dużo. 23 techniki pokonywania paraliżu analitycznego i skupiania się na teraźniejszości

  Nick Trenton

  (26,94 zł najniższa cena z 30 dni)

  26.94 zł 44.90 zł (-40%)

• Bestseller Promocja

  

  Większość ludzi myśli, że pieniądze — inwestowanie, finanse osobiste i decyzje biznesowe — to przede wszystkim matematyka. Wystarczy mieć odpowiednie dane i wzory, aby się dowiedzieć, co dokładnie należy robić. Jednak w prawdziwym życiu ludzie nie podejmują decyzji finansowych na podstawie arkuszy kalkulacyjnych. Podejmują je przy stole podczas kolacji albo na firmowym zebraniu, pod wpływem mieszanki takich czynników jak ich osobista historia, unikalny światopogląd, ego, duma, marketing i niezrozumiałe motywacje.
  • książka
  • ebook
  • audiobook

  Psychologia pieniędzy. Ponadczasowe lekcje o bogactwie, chciwości i szczęściu

  Morgan Housel

  (35,40 zł najniższa cena z 30 dni)

  37.17 zł 59.00 zł (-37%)

• Promocja

  

  Pink ma aż troje przyjaciół. To Bingo, Leo i Lulka. Spędzają razem czas, wspólnie się bawią, zapraszają się nawzajem na nocowanki. Dotąd się nie zastanawiali dlaczego, ale tak po prostu jest - są dla siebie WAŻNI i okazują to sobie na wiele różnych sposobów.
  • książka
  • ebook

  Jesteś prawdziwym przyjacielem, Pinku! Książka o relacjach z rówieśnikami dla dzieci i rodziców trochę też (przepakowanie 2)

  Urszula Młodnicka, Agnieszka Waligóra

  (29,94 zł najniższa cena z 30 dni)

  31.44 zł 49.90 zł (-37%)

• Nowość Promocja

  

  Ayleen Richardson ma dwadzieścia dwa lata i jeden cel: zdobyć pieniądze na leczenie matki, która walczy z nowotworem. Każdy dzień to balansowanie między pracą w pizzerii a opieką nad ukochaną mamą. Pomoc od bratowej, młodej wdowy Nadine, jest symboliczna, a rachunki nie przestają rosnąć.
  • książka
  • ebook
  • audiobook

  W jego rękach. Iluzja

  Kathreen Bennett

  (30,94 zł najniższa cena z 30 dni)

  31.44 zł 49.90 zł (-37%)

• Bestseller Nowość Promocja

  

  Ta książka to kompleksowe i najbardziej aktualne opracowanie poświęcone CBT. Stanowi praktyczne kompendium zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych specjalistów. Zawiera przejrzyście opisane i łatwe do zastosowania narzędzia, takie jak karty pracy, karty radzenia sobie, szczegółowe plany, a także propozycje aktywności. Dzięki tym technikom terapeuci mogą łatwiej pomóc klientom w rozwijaniu skutecznych strategii wzmacniania pewności siebie i eliminowania poczucia bezradności. A to umożliwi utrzymanie trwałej poprawy w wielu obszarach, takich jak:
  • książka
  • ebook

  Terapia poznawczo-behawioralna w praktyce klinicznej

  Leslie Sokol, PhD, Marci G. Fox, PhD

  (48,98 zł najniższa cena z 30 dni)

  47.40 zł 79.00 zł (-40%)