Recenzje

Ciąża - przyjmowana jest z radością, nadzieją i niepokojem. Niepokojem o to, jak będzie wyglądać najbliższych 9 miesięcy przyszłej mamy i oczekiwanego potomka. Niepokoje te w sposób fachowy i przyjazny rozwiewają dr Elisabeth A. Aron i Paula Ford-Martin′ w poradniku Ciąża zdrowa i bezpieczna". Autorki rozdział po rozdziale, miesiąc po miesiącu towarzyszą przyszłej rodzinie - na co dzień, w gabinecie, podczas badań aż po narodziny i pierwsze wspólne tygodnie. Oczywiście, na kolejne miesiące też coś" się znajdzie w bogatej ofercie gliwickiego wydawnictwa, np. inny Poradnik bez kantów - "Pierwszy rok w życiu dziecka".

Franciszek z Asyżu pochodził z bogatej rodziny, ale zrezygnował z majątku, żeby żyć w ubóstwie wcielając w życie miłość do wszelkiego stworzenia. Św. Augustyn z upodobaniem oddawał się licznym miłostkom i kontaktom seksualnym zanim nie przeszedł przemiany duchowej, a pod jej wpływem stal się jednym z największych teologów chrześcijańskich. Malcolm X był drobnym rzezimieszkiem, lecz obudziwszy w sobie religijnego ducha stał się wybitnym bojownikiem o prawa Murzynów... To tylko trzy pojedyncze przykłady postaci, które przedstawia w swojej książce Tom Butler-Bowdon, specjalista w zakresie psychologicznego samodoskonalenia. W 50 duchowych klasykach" omawia systemy wartości oraz życie duchowe ludzi wywodzących się z różnych kultur i religii, którzy w taki czy inny sposób wywarli wptyw na umysły innych i zaistnieli w powszechnej świadomości narodów. Są to m.in. przywódca polityczny Mahatma Gandhi, psycholog analityczny Carl Gustaw Jung, zakonnica Matka Teresa z Kalkuty. Skupia się na catej historii ludzkości, chociaż nie omawia bezpośrednio życia i działalności wielkich twórców religijnych, takich jak Mojżesz, Budda, Jezus czy Mahomet. Koncentruje się bowiem na doświadczeniach ludzi kontemplujących poglądy i refleksje tych Wielkich wykazując, co te osobiste przeżycia duchowe zmieniły w nich samych. Na przykład, o Buddzie pisze znajdując klucz w życiu Hermanna Hessego i jego powieści Siddhartha", a do głębokiego umysłu św. Franciszka sięga za pośrednictwem angielskiego pisarza Gilbertha Keitha Chestertona, autora książki Święty Franciszek z Asyżu". Kluczem do nauki Chrystusa są dla autora - oprócz Augustyna i Franciszka - Św. Teresa od Dzieciątka Jezus oraz jej imienniczka, Matka Teresa z Kalkuty. Jest to książka nie tyle o religii, teologii czy filozofii, ile o próbie osobistego rozbudzenia duchowego oraz rozwoju własnej świadomości.

Richard Dawkins to jeden z najważniejszych, najbardziej wpływowych i jednocześnie kontrowersyjnych myślicieli naszych czasów, znany przede wszystkim z takich prac jak niedawny "Bóg urojony" czy wydany 30 lat temu" Samolubny gen". Z okazji rocznicy pierwszego wydania tej drugiej pozycji - w 1976 r. -ukazał się niniejszy zbiór esejów, który dowodzi, jak idee jednego człowieka potrafią zmienić nasz sposób myślenia o świecie. Dawkins śmiało i z przekonaniem głosi swoje poglądy i - co ważne - zawsze jest gotowy do polemiki, gdyż jego kolejne teksty wywołują ostre dyskusje. Bez względu na to, czy dotyczą zagadnień biologicznych, filozoficznych, czy religijnych. Trudno odnosić się też do Dawkinsa z obojętnością, dlatego swoimi opiniami dzielą się także inni wybitni intelektualiści. Celem niektórych z nich jest przybliżenie czytelnikom teorii myśliciela, inni z kolei podważają je i punktują słabości. Większość książki odnosi się do treści prac Dawkinsa, ale ostatnia część dotyczy samego stylu pisarskiego, który zdecydował o uznaniu ich za klasykę. Rozważania te wieńczy esej Philipa Pullmana, mającego nie mniejszy wpływ na miliony czytelników.

Nie sposób funkcjonować na rynku z powodzeniem, a tym bardziej odnosić sukcesy, jeśli nie rozwijamy naszej firmy, ani nie dokonujemy zmian. To właśnie informacja zwrotna stanowi sposobność do uczenia się i rozwoju. Autor podpowiada, jak trenować swoje zdolności przywódcze i nauczyć się określać właściwy czas wkraczania do akcji, przełamywania oporów przed zmianami, pokonywania przeszkód komunikacyjnych oraz udzielania precyzyjnych wskazówek. Książka należy do serii publikacji Osobisty mentor.

Małe jest piękne Każdy z nas stanął kiedyś w obliczu wielkiej zmiany w swoim życiu. A przynajmniej miał plan, aby takiej zmiany dokonać. Prawie każdy tworzy listy ze sprawami do załatwienia, postanowieniami noworocznymi oraz planuje wielkie przedsięwzięcia. Niestety, w większości przypadków skuteczność w realizacji tych planów i postanowień jest dość nikła. Dlaczego? Na to pytanie znajdziemy odpowiedź już na pierwszych stronach książki doktora Roberta Maurera zatytułowanej Filozofia kaizen. Autor jest wykładowcą na Wydziale Medycyny Uniwersytetu w Los Angeles, a także trenerem behawioralnym i szefem znanej w Stanach Zjednoczonych firmy doradczej. Takie referencje mogą sprawiać wrażenie, że jego dzieło jest wielkim naukowym elaboratem. Nic podobnego. Filozofia kaizen ma niewielkie rozmiary i w ogóle nie zapowiada rewolucyjnych treści, jakie zawiera. Filozofia kaizen to metoda dochodzenia do wielkich rzeczy małymi kroczkami. Doktor Maurer na podstawie swoich badań i eksperymentów naukowych wysnuł wniosek, że mózg ludzki nie lubi, gdy stawia mu się wielkie, poważne i przytłaczające tym ogromem i powagą zadanie. Uruchamia wówczas mechanizm, który powoduje, że w żaden sposób nie możemy zabrać się do realizacji naszych wspaniałych planów. Widzimy, że nauczenie się nowego języka, napisanie pracy licencjackiej albo przygotowanie budżetu firmy, w której pracujemy, wymaga ciężkiej pracy, dużo czasu i jest zależne od wielu zewnętrznych czynników. Taka wizja powoduje stres i w efekcie nie możemy się do tego zabrać. Maurer proponuje zupełnie inne podejście. Zamiast stawiać sobie wielkie zadanie, należy zacząć od małych kroków. Kiedy chcemy schudnąć, to zapisanie sobie tego w postanowieniach noworocznych nic nie da. Być może kilka tygodni się pogłodzimy, odmówimy późnej kolacji raz czy dwa, ale po miesiącu wrócimy do dziennej dawki słodyczy i jadania w fast foodach. A po czterech czy pięciu forsownych wizytach na siłowni nabawimy się tylko kontuzji. Dlatego, według filozofii kaizen, powinniśmy się raczej skupić na zupełnie malutkich wyrzeczeniach, takich, że nasz mózg nie zacznie się buntować przeciwko nim, a które w krótkim czasie prawie niezauważalnie wejdą nam w nawyk. Na przykład możemy zostawiać odrobinkę z każdego kalorycznego posiłku na talerzu. Niech to będzie na początek jedna frytka, łyżeczka sosu albo kawałeczek czekolady. Natomiast ćwiczenia warto zacząć od minuty dreptania na bieżni, nawet przed telewizorem, albo wręcz od samego wyobrażania sobie tego, że się ćwiczy! Trzeba przyznać, że metoda kaizen wygląda na pierwszy rzut oka niewiarygodnie. Jednak liczne przykłady z długoletniej praktyki autora potwierdzają, że jej podjęcie zwykle kończy się sukcesem. Być może nie jest to spektakularny sukces, jak utrata 10 kilo w dwa miesiące po morderczej diecie, ale w zamian daje gwarancję długofalowego efektu. Małe kroczki, jakie podejmujemy po drodze do naszego celu, po prostu wchodzą nam w nawyk. Nie ma więc miejsca na efekt jo-jo. Co więcej, filozofia kaizen to nie tylko skuteczna realizacja planów, ale także cały system podchodzenia do różnorakich zadań. Można ją stosować chociażby w pracy własnej albo przy planowaniu pracy innych. Maurer często odnosi się w swojej książce do efektów swojej pracy jako doradcy. Wykorzystując metodę małych kroków, firma może oszczędzić czas i pieniądze, dodatkowo zmotywować pracowników oraz dokonywać bardziej trafnych decyzji. Czasami wystarczy drobna innowacja, by efekty były naprawdę godne uwagi. Całkiem podobnie kaizen działa w życiu osobistym pacjentów doktora Maurera. Chwila zastanowienia i wprowadzenie nieznacznej z pozoru zmiany w codziennej rutynie pomaga w ratowaniu związku, poprawia samopoczucie, usprawnia funkcjonowanie rodziny jako całości. A sekret polega tylko na stosowaniu się do zasad kaizen, które autor książki określa kolejno jako zadawanie małych pytań, myślenie małych myśli, podejmowanie małych działań, rozwiązywanie małych problemów, przyznawanie sobie małych nagród oraz rozpoznawanie małych momentów. Tak więc wszystko, co małe, nie tylko jest piękne, ale również niezwykle skuteczne. Takie jest główne przesłanie filozofii kaizen, a jej propagator, doktor Maurer, w swojej książce przekazuje nam już wszystkie niezbędne szczegóły. W dodatku poparte sugestywnymi przykładami. Masz wielki plan i nie wiesz, jak się do niego zabrać Niech twoim pierwszym małym kroczkiem będzie przeczytanie tak niewielkiej książeczki.

Małe jest piękne Każdy z nas stanął kiedyś w obliczu wielkiej zmiany w swoim życiu. A przynajmniej miał plan, aby takiej zmiany dokonać. Prawie każdy tworzy listy ze sprawami do załatwienia, postanowieniami noworocznymi oraz planuje wielkie przedsięwzięcia. Niestety, w większości przypadków skuteczność w realizacji tych planów i postanowień jest dość nikła. Dlaczego? Na to pytanie znajdziemy odpowiedź już na pierwszych stronach książki doktora Roberta Maurera zatytułowanej Filozofia kaizen. Autor jest wykładowcą na Wydziale Medycyny Uniwersytetu w Los Angeles, a także trenerem behawioralnym i szefem znanej w Stanach Zjednoczonych firmy doradczej. Takie referencje mogą sprawiać wrażenie, że jego dzieło jest wielkim naukowym elaboratem. Nic podobnego. Filozofia kaizen ma niewielkie rozmiary i w ogóle nie zapowiada rewolucyjnych treści, jakie zawiera. Filozofia kaizen to metoda dochodzenia do wielkich rzeczy małymi kroczkami. Doktor Maurer na podstawie swoich badań i eksperymentów naukowych wysnuł wniosek, że mózg ludzki nie lubi, gdy stawia mu się wielkie, poważne i przytłaczające tym ogromem i powagą zadanie. Uruchamia wówczas mechanizm, który powoduje, że w żaden sposób nie możemy zabrać się do realizacji naszych wspaniałych planów. Widzimy, że nauczenie się nowego języka, napisanie pracy licencjackiej albo przygotowanie budżetu firmy, w której pracujemy, wymaga ciężkiej pracy, dużo czasu i jest zależne od wielu zewnętrznych czynników. Taka wizja powoduje stres i w efekcie nie możemy się do tego zabrać. Maurer proponuje zupełnie inne podejście. Zamiast stawiać sobie wielkie zadanie, należy zacząć od małych kroków. Kiedy chcemy schudnąć, to zapisanie sobie tego w postanowieniach noworocznych nic nie da. Być może kilka tygodni się pogłodzimy, odmówimy późnej kolacji raz czy dwa, ale po miesiącu wrócimy do dziennej dawki słodyczy i jadania w fast foodach. A po czterech czy pięciu forsownych wizytach na siłowni nabawimy się tylko kontuzji. Dlatego, według filozofii kaizen, powinniśmy się raczej skupić na zupełnie malutkich wyrzeczeniach, takich, że nasz mózg nie zacznie się buntować przeciwko nim, a które w krótkim czasie prawie niezauważalnie wejdą nam w nawyk. Na przykład możemy zostawiać odrobinkę z każdego kalorycznego posiłku na talerzu. Niech to będzie na początek jedna frytka, łyżeczka sosu albo kawałeczek czekolady. Natomiast ćwiczenia warto zacząć od minuty dreptania na bieżni, nawet przed telewizorem, albo wręcz od samego wyobrażania sobie tego, że się ćwiczy! Trzeba przyznać, że metoda kaizen wygląda na pierwszy rzut oka niewiarygodnie. Jednak liczne przykłady z długoletniej praktyki autora potwierdzają, że jej podjęcie zwykle kończy się sukcesem. Być może nie jest to spektakularny sukces, jak utrata 10 kilo w dwa miesiące po morderczej diecie, ale w zamian daje gwarancję długofalowego efektu. Małe kroczki, jakie podejmujemy po drodze do naszego celu, po prostu wchodzą nam w nawyk. Nie ma więc miejsca na efekt jo-jo. Co więcej, filozofia kaizen to nie tylko skuteczna realizacja planów, ale także cały system podchodzenia do różnorakich zadań. Można ją stosować chociażby w pracy własnej albo przy planowaniu pracy innych. Maurer często odnosi się w swojej książce do efektów swojej pracy jako doradcy. Wykorzystując metodę małych kroków, firma może oszczędzić czas i pieniądze, dodatkowo zmotywować pracowników oraz dokonywać bardziej trafnych decyzji. Czasami wystarczy drobna innowacja, by efekty były naprawdę godne uwagi. Całkiem podobnie kaizen działa w życiu osobistym pacjentów doktora Maurera. Chwila zastanowienia i wprowadzenie nieznacznej z pozoru zmiany w codziennej rutynie pomaga w ratowaniu związku, poprawia samopoczucie, usprawnia funkcjonowanie rodziny jako całości. A sekret polega tylko na stosowaniu się do zasad kaizen, które autor książki określa kolejno jako zadawanie małych pytań, myślenie małych myśli, podejmowanie małych działań, rozwiązywanie małych problemów, przyznawanie sobie małych nagród oraz rozpoznawanie małych momentów. Tak więc wszystko, co małe, nie tylko jest piękne, ale również niezwykle skuteczne. Takie jest główne przesłanie filozofii kaizen, a jej propagator, doktor Maurer, w swojej książce przekazuje nam już wszystkie niezbędne szczegóły. W dodatku poparte sugestywnymi przykładami. Masz wielki plan i nie wiesz, jak się do niego zabrać Niech twoim pierwszym małym kroczkiem będzie przeczytanie tak niewielkiej książeczki.