Recenzje

Joga - to ukojenie dla ciała, umysłu i duszy. Taką interpre-tację przyjmuje Cynthia Worby w książce wydanej w popularnej serii "Poradnik bez kantów" (z zaokrąglonymi rogami stron...), zatytułowanej "Joga". Byśmy poczuli magię prastarej sztuki i nauki, autorka przypomina, jak głęboko cywilizacyjnie i filozoficznie zakorzeniona jest ta metoda terapii. Omawia korzyści płynące z uprawiania jogi. A skoro są one niezaprzeczalne - zaczynamy. Zaczynamy od podstaw oddychania, pozycji rozgrzewających, stojących, siedzących oraz skrętów. Ich przećwiczenie zajmie nam sporo czasu, więc zapewne dopiero po kilku(nastu) dniach przejdziemy do bardziej skomplikowanych zagadnień medytacji i, ewentualnie, zastosowania jogi w sytuacjach szczególnych (ciąża, klimakterium, itp.), dolegliwościach i chorobach (skolioza, rak itp.).

Masaż nie jest jedynie czynnością fizyczną, ale i psychiczną. Jest formą komunikacji - podkreśla Valerie Toner, autorka książki "Podstawy masażu". Komunikacji poprzez dotyk. Dzięki poradnikowi zgłębiamy wiedzę na temat usuwania dolegliwości bez użycia leków. Autorka w pełni przygotowuje nas do roli masażysty amatora. Pozwala zrozumieć istotę masażu, możliwości likwidowania stresu, znaczenie dotyku oraz proponuje treściwy kurs anatomii. Wyposażeni w tę niezbędną wiedzę możemy przystąpić do nauki form dotyku stosowanego w masażu i wykorzystywania go na sobie i innych. Gdyby ktoś jeszcze czuł niedosyt wiedzy, autorka podaje wiele kolejnych źródeł - od książek po internet.

Kiedyś Albert Einstein powiedział: "Umysł intuicyjny jest świętym darem, a umysł racjonalny wiernym sługą. Stworzyliśmy społeczeństwo, które czci sługę, a zapomniało o darze". I właśnie o tym darze jest książka Twoje emocjonalne ja. Zawiera definicje inteligencji emocjonalnej - pokazuje, że bycie inteligentnym emocjonalnie oznacza wsłuchanie się we własne emocje i innych, zrozumienie własnych emocji i emocji innych ludzi, a także podjęcie odpowiedniego działania w związku z emocjami, które zostały rozpoznane. Poza tym, pokazuje sposoby, jak żyć pełnią życia, jak dostrzec, że jest się szczęśliwym, tworzyć udany związek z partnerem. W tym poradniku znajdziemy także ćwiczenia, które ułatwią kierowanie emocjami, a także testy badające EQ - w tym popularny na testach rekrutacyjnych test kompetencji emocjonalnych Daniela Golemana. Książkę kończy spis organizacji i ludzi, którzy zajmują się EQ. To lektura dla tych, którzy chcą panować nad swoimi emocjami i jeszcze lepiej je wykorzystywać do osobistego rozwoju. Polecam.

Walther G. Pinecoke powiedział kiedyś: "Jeżeli ktoś otwiera usta, aby porozmawiać z drugą osobą, ma tylko jeden zamiar - manipulować nią". Nawet jeśli to stwierdzenie wydaje nam się zbyt kontrowersyjne, warto poznać najważniejsze techniki wywierania wpływu, aby móc wykorzystywać je świadomie i fair. A także, aby umieć się bronić przed nieuczciwą manipulacją. Kirschner podkreśla, że nie trzeba jej czytać "od deski do deski" (chociaż wciąga i połyka się ją kilka dni), ponieważ jest to rodzaj osobistego treningu, planu ćwiczeń, który ma przygotować do spotkań, rozmów, negocjacji z płcią przeciwną, przełożonym, rodziną, a nawet środowiskiem, w którym żyjemy. Książka pomoże nam zrozumieć procesy decyzyjne, schematy negocjacji i ułatwi dostrzeganie, np. celowej prowokacji czy też strachu.

Rozmowa jest dla nas czymś naturalnym. Jednak w nowych sytuacjach zarówno biznesowych, jak i towarzyskich może nam sprawiać wiele trudności. Jeżeli zatem chcemy podnieść swoją umiejętność rozmawiania, sięgnijmy po książkę "Jak to powiedzieć?". To praktyczny poradnik, w którym znajdziemy wskazówki, jak zostać duszą towarzystwa, rozpocząć rozmowę z kim tylko chcemy i wymyślać dobre i stosowne żarty, a także pokonać nieśmiałość. Mimo naszego pozytywnego nastawienia do rozmowy możemy także spotkać się z trudnymi rozmówcami ("mordercami konwersacji"). Autorka Susan RoAne radzi, jak reagować na zaczepki i odpierać ataki słowne, w jaki sposób odpowiadać na niedyskretne pytania, a także w jaki sposób rozmawiać, aby uniknąć rozmów o sprawach banalnych. Susan RoAne pokazuje "słowa-zaklęcia", czyli zwroty, gesty i taktyki, które pomagają lepiej komunikować się ze współpracownikami, znajomymi, klientami i przełożonymi. Jeżeli nie wiesz, jak nawiązać rozmowę, skąd brać tematy do rozmowy czy też szukasz sposobów, aby zostać magnesem przyciągającym rozmówców, podpowiedzi znajdziesz w książce Jak to powiedzieć?