ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

ADHD jest super. Jak przeżyć życie na turbodoładowaniu

Dzień dobry, moje kochane Moliki! 💙 Przeczytałam naprawdę wiele artykułów oraz publikacji - głównie naukowych - dotyczących neuroróżnorodności. Przyznam, że im bardziej zagłębiam się w tę tematykę, tym silniejsza staje się moja potrzeba zrozumienia jej jeszcze lepiej. Tym razem szczególnie zainteresowała mnie perspektywa osoby z diagnozą ADHD, ponieważ zależało mi nie tyle na faktach naukowych, ile na subiektywnej percepcji i osobistym doświadczeniu. Oczywiście, mam świadomość, że każda osoba neuroróżnorodna funkcjonuje inaczej i doświadcza odmiennych trudności, jednak poznanie tej rzeczywistości „od środka”, oczami osoby z ADHD, było dla mnie niezwykle ciekawe i wartościowe. Uważam, że autor podszedł do tematu uczciwie - przedstawił ADHD z własnej perspektywy, nie koloryzując go, ale też nie skupiając się wyłącznie na negatywnych konsekwencjach. Tytuł: „ADHD jest super. Jak przeżyć życie na turnodoładowaniu" Autorzy: Penn Holderness, Kim Holderness Wydawnictwo: @wydawnictwo_sensus Moja ocena: 9/10 Szczególnie podobały mi się komentarze jego żony, Kim, która nie jest osobą neuroróżnorodną. Jej głos pozwala bowiem lepiej zrozumieć, jak wygląda codzienne funkcjonowanie i relacje z osobą z ADHD. Penn dzieli się nie tylko własnymi doświadczeniami, lecz także przytacza liczne ciekawostki, wartościowe informacje i dane, co nadaje książce dodatkowy walor merytoryczny. Uważam, że siła tej publikacji tkwi w jej autentyczności. Zrozumienie, empatia i szczerość autora sprawiają, że ADHD staje się bardziej przystępne i zrozumiałe dla czytelnika. Obok ironii, humoru i akceptacji można w niej znaleźć również solidną dawkę wiedzy i refleksji. Polecam 🌸

Inspiracyjnym_krokiem_pod_prad Ciepielak-Kantorowicz Klaudia

Kill me First

"Urodziliśmy się w bagnie, z którego nie ma ucieczki. Nie wybraliśmy tego życia. Zostaliśmy do niego wrzuceni, a naszym jedynym celem jest dostosowanie się do niego, aby przeżyć." ☆ Nowe życie, nowe miasto, młoda 18-letnia Mallory, jako początkująca z@bójczyni, ale stare lęki i demony przeszłości. Gdy wśród gości w domu ojca dostrzega przenikliwe czarne oczy, nie ma pojęcia jak ich właściciel - Azrael w jej życiu namiesza. ☆ No Wow! Takie debiuty to ja lubię. Fabuła która pochłania od pierwszej strony, nieprzewidywalna i zaskakująca w duchu młodych gniewnych, czyli mrocznym new adult to jest to! Niezwykle ciekawią bohaterowie, indywidualiści którzy balansują na granicy prawdy i kłamstwa, normalności i bycia pionkiem, być lub nie być. ☆ Należą do Organizacji, która determinuje ich los. Są zabójc@mi, tak różni. Od samego początku dzieje się między nimi coś niewytłumaczalnego, silne hate, które przeradza się w uzależniające pożądanie, na granicy obsesji. Tą jednak do Mallory niewątpliwie czuje tajemniczy stalker (trzeci narrator), który ma dalekosiężne plany wobec dziewczyny, ooooj namiesza! ☆ Mroczne grono o ciekawych koneksjach i zależnościach to poza Azraelem, także intrygujący Zayn i Kenji, a dopełnia ich nietuzinkowa osobowość jaką jest Nicole. Odkrywa się ich kawałek po kawałku. A w ich świecie się dzieje zawrotnie. Jest też postać "ex" chłopaka. Przy nim mamy narazie samą masę znaków zapytania. Tu nic nie jest oczywiste! A akcja to fenomenalny dark kocioł, w których di@beł ciagle się miesza! ☆ Mallory to postać wyjątkowa. Skupiona na nowym wyzwaniu, jednak żyjąca w cieniu przeszłości i pod grubą warstwą mroku przyprawiającą o ciarki. Azrael przenika ją na wskroś, twardą dziewczynę temperując, lecz sam też ulegając. Ich relacja przedstawiona jest niezwykle skrupulatnie. I czeka się tylko na to by zobaczyć prawdziwe ich oblicza. W pogoni o to by czuć, by nie dać się zatracić znieczulicy przypisanej ich światowi. ☆ Duszna, niespokojna, odurzająca i wyjątkowa mieszanka emocji, taka to historia. Spodziewałam się jej końca, a tu bach... ciąg dalszy nastąpi. Szczerze nie lubię braku oznaczenia na okładce i to dla mnie minus. Jednak autorka tym zakończeniem sprytnie mną zmanipulowała. Czekam na finał i domknięcie wątków, które mnie porwały. Debiut naprawdę warty poznania! Czytajcie ♡

my_love_book7 Markowska Katarzyna

Milionerka i barman

𝐌𝐢𝐥𝐢𝐨𝐧𝐞𝐫𝐤𝐚 𝐢 𝐛𝐚𝐫𝐦𝐚𝐧: 𝐑𝐨𝐤𝐬𝐚𝐧𝐚 𝐙𝐚𝐥𝐞𝐰𝐬𝐤𝐚 𝐎𝐂𝐄𝐍𝐀: 4/𝟓✯ Ten tytuł to była moja pierwsza styczność z piórem autorki, muszę koniecznie zagłębić się w inne jej tytuły! Jednak dzisiaj skupimy się na jej najnowszej powieści. 𝐌𝐢𝐥𝐢𝐨𝐧𝐞𝐫𝐤𝐚 𝐢 𝐛𝐚𝐫𝐦𝐚𝐧 pozytywnie mnie zaskoczył. Myślałam, że główna bohaterka: Zoe będzie rozwydrzoną córeczką tatusia, nic bardziej mylnego. Była kulturalna kobietą, która mając własną firmę nie ukrywa, że nie pojawiłaby się w takich luksusach, gdyby nie jej ojciec, któremu zawdzięcza chociażby dom. Bardzo polubiłam ją z charakteru, nie była irytującym typem bohaterki. Za to Olivier: główny bohater, to zamknięty w sobie mężczyzna, który stawia swoją córeczkę na pierwszym miejscu, aż do momentu, w którym w jego życiu pojawiła się Zoe. Wtedy mur, który wokół siebie budował, zaczynał pękać. Sama fabuła przebiegała w powolnym tempie, z kilkoma małymi niespodziankami. Nie miałabym się do czego przyczepić, jedynie zakończenie nie należy do moich faworytów, ale to przez moje preferencje, tam akcja działa się zwyczajnie za szybko, a w położeniu z przeskokami czasowymi, lekko zaczęło mnie nużyć. Nie czerpałam z niego przyjemności, brakowało mi tak trochę spokoju. Do następnego!❤🩹

vera_czyta Biegas Weronika

Ścieżka światła. Praktyki jogi królewskiej od podstaw

„Ścieżka światła” to książka, która łączy w sobie elementy filozofii Wschodu, praktyki jogi, a także współczesne podejście do rozwoju osobistego. Deepak Chopra wraz z nauczycielką jogi Sarah Platt-Finger proponują nam przystępne wprowadzenie do świata jogi Królewskiej (radża jogi), rozumianej nie tylko jako zestaw ćwiczeń fizycznych, ale bardziej jako całościową drogę samopoznania. Jednym z największych atutów książki jest jej praktyczny charakter. Autorzy przedstawiają nam 30-dniowy program rozwoju, który krok po kroku pomaga budować większą świadomość ciała, oddechu, myśli i emocji. Ponad 50 opisanych pozycji jogi zostało zaprezentowanych w sposób zrozumiały także dla osób początkujących, bez nadmiernego żargonu czy też presji perfekcji. Duży nacisk położono na regenerację i integrację praktyki z codziennym życiem. Warstwa filozoficzna książki opiera się na założeniu, że joga nie jest religią, lecz uniwersalnym systemem doświadczeń, dostępnych każdemu. Deepak Chopra konsekwentnie podkreśla ideę „życia w świetle”, rozumianą jako życie świadome, wolne od ignorancji i niepotrzebnego cierpienia. Autor nie unika tematów takich jak ból, zagubienie czy kryzysy, traktując je jako naturalną część drogi, a nie jako porażkę. Styl pisania jest bardzo inspirujący, momentami poetycki, pełen afirmujących myśli i refleksji o potencjale człowieka. Dla jednych będzie to źródło motywacji i ukojenia, dla innych może być to zbyt ogólnym lub tez zbyt „duchowym”. Warto zaznaczyć też, że książka nie jest stricte naukowym opracowaniem jogi, lecz raczej przewodnikiem rozwojowym, który łączy tradycję z elementami współczesnej psychologii i mindfulness. Uważam, że jest to wartościowa pozycja dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z jogą lub poszukują łagodnego i inspirującego przewodnika po świadomym życiu. Nie jest to książka wyłącznie o asanach, lecz o relacji z samym sobą. Dla czytelników otwartych na refleksje i pracę wewnętrzną może stać się ważnym krokiem na drodze do większej harmonii, spokoju i poczucia sensu.

booksreview_by.mimi Jeziorowska Małgorzata

Titek i sprzątanko

Sprzątanie może być fajne? Titek udowadnia, że tak. „Titek i sprzątanko” to pełna ciepła historia, która w prosty i zabawny sposób pokazuje dzieciom, że porządkowanie może być częścią dobrej zabawy. Idealna książka do wspólnego czytania i nauki codziennych nawyków.
Instagram Kapuściak Monika