Recenzje

🖤Recenzja🖤 Nel trafia do nowego liceum, w którym miało być łatwiej. Bezpieczniej. Lepiej. Zamiast tego dostaje dokładnie to, przed czym próbowała uciec, czyli bolesne wspomnienia, złamane serce i ludzi, którzy mogą zniszczyć ją na nowo. A na ich czele stoi Dante - niebezpiecznie pociągający chłopak, z którym zadziera już pierwszego dnia. W świecie pozorów i szkolnych układów Nel musi zdecydować, czy dalej będzie udawać… czy w końcu pokaże, kim naprawdę jest. Dziennik Nel to historia, która pokaże wam, że za maską obojętności często kryje się kruchość, a największe bitwy toczą się w ciszy, we własnej głowie. Po tę książkę sięgnęłam głównie z ciekawości, ponieważ po serii filmów „Piepzyć Mickiewicza”, które zrobiły na mnie bardzo dobre wrażenie, chciałam przekonać się, czy Dziennik zaskoczy mnie czymś, czego w filmie nie pokazano. Najpierw zacznijmy od tego, że wydanie jest fenomenalne i sprawia wrażenie, jakby miało się w dłoni prawdziwy dziennik; pojawiające się skreślenia, swego rodzaju bazgroły czy SMS-y dodają uroku i autentyczności. Język zastosowany przez autorkę również jest dostosowany do kategorii wiekowej i przyznaję, że sprawiał, iż książka przelatywała dosłownie przez palce. Miałam wrażenie, jakbym chłonęła tę historię i nie chciałam się zatrzymywać. Jednak istotne jest tutaj ukazanie problemów, z jakimi mierzyła się Nel, a które nie należały do przyjemnych. Chyba nie ma takiej osoby, która nie doznała szydzenia w szkole, a jeśli jest, to ogromny z niej szczęściarz. Więc mimo że jest to lekka historia opowiedziana z perspektywy bohaterki, to jednak porusza też trudniejsze tematy. Oczywiście ukazana zostanie relacja z Dante i przyznam wam się, że jak oglądałam filmy i widziałam jego postać, to uśmiech nie schodził mi z twarzy. Tutaj podczas czytania było fajne to, że każdego bohatera miałam przed oczami, potrafiłam wszystko sobie wyobrazić i chyba za to też lubię fakt, że najpierw coś oglądam, a później czytam, bo wtedy moja wyobraźnia nie zwalnia. Jeśli tak jak ja jesteście fanami filmów, to zachęcam was do poznania tej pozycji.

"In my 20s. 26 lekcji, które dałabym młodszej sobie" nie jest typowym poradnikiem, który nakazuje nam, jak powinniśmy prowadzić własne życie. To raczej zbiór doświadczeń życiowych autorki, którymi postanowiła podzielić się z czytelnikami, aby osoby znajdujące się w podobnej sytuacji mogły poczuć wsparcie, a być może nawet znalazły w jej słowach rozwiązanie własnych problemów. Będąc osobą po trzydziestce, doświadczyłam już wielu sytuacji przedstawionych w książce, dlatego nie do końca spełniła ona moje oczekiwania. Potraktowałam ją raczej jako lekką lekturę z ciekawymi spostrzeżeniami na temat rozmaitych sytuacji życiowych. Wydaje mi się, że więcej z tej publikacji wyniosą osoby będące u progu dorosłości, które, będąc zdane głównie na siebie, muszą stawić czoła przeciwnościom losu. Styl autorki jest łatwy w odbiorze, dzięki czemu książkę czyta się przyjemnie, bez poczucia przeciążenia treścią. Czytelnik może nawet mieć wrażenie, jakby podczas czytania prowadził rozmowę z bliską mu osobą, która przekazuje mu garść rad, aby uniknął popełnienia tych samych błędów. Uważam, że publikacja szczególnie spodoba się osobom u progu dorosłości, odczuwającym brak dobrej przyjaciółki, która potrafi wskazać łatwiejszą drogę radzenia sobie z trudnościami życia.

„Zaburzenia lękowe. Jak naturalnie przywrócić spokój i harmonię” to praktyczny poradnik, który pokazuje, jak radzić sobie z lękiem w codziennym życiu - bez od razu sięgania po leki. Autorka przedstawia naturalne metody obniżania napięcia i budowania wewnętrznej równowagi, łącząc wiedzę z psychologii, dietetyki i ziołolecznictwa, i pokazuje, jak zastosować je krok po kroku. Książka napisana jest przystępnie i nie przytłacza trudnymi terminami. Pokazuje, że lęk nie jest wrogiem, lecz sygnałem ciała, który warto zauważyć i zrozumieć. Dzięki temu łatwiej jest pracować z własnymi emocjami i wprowadzać zmiany w codziennym funkcjonowaniu. W środku znajdziesz praktyczne narzędzia, które można stosować od razu: techniki oddechowe i relaksacyjne, strategie żywieniowe, uspokajające zioła, a także sposoby pracy z umysłem i wsparcie psychologiczne - wszystko w jednym miejscu, w jasnym i zrozumiałym języku. To książka, która pozwala spojrzeć na lęk z innej perspektywy - jako sygnał do zadbania o siebie i swoje nawyki. Daje poczucie, że spokój i harmonia są możliwe do odzyskania, jeśli damy sobie przestrzeń i odpowiednie narzędzia. 

„Samoregulacja w praktyce” Natalii Fedan koncentruje się na szerszym kontekście funkcjonowania emocjonalnego i radzenia sobie ze stresem. Autorka pokazuje, jak działa układ nerwowy oraz dlaczego w sytuacjach przeciążenia pojawiają się silne reakcje emocjonalne. Podkreśla, że samoregulacja nie oznacza tłumienia emocji, lecz umiejętność powrotu do równowagi poprzez lepsze rozumienie własnych potrzeb i sygnałów płynących z ciała. Książka ma bardziej refleksyjny charakter i pomaga budować świadomość siebie, choć zawiera mniej konkretnych technik do natychmiastowego zastosowania. Stanowi jednak wartościową podstawę do dalszej pracy nad emocjami i dobrze uzupełnia bardziej praktyczne poradniki dotyczące lęku.

„Stoicyzm. Jak zyskać zdrowy dystans, wpływ na własne życie i wewnętrzny spokój” Magdalena Król Duclaye, Dagna Wysocka Stoicyzm to filozofia życia, która od wieków pomaga ludziom odnaleźć wewnętrzny spokój, równowagę i zdrowy dystans do codziennych wydarzeń. Autorki tej książki stworzyły wyjątkowy zeszyt ćwiczeń, który w przystępny i praktyczny sposób wprowadza czytelnika w świat stoickiego myślenia. Publikacja pomaga zrozumieć jedną z najważniejszych zasad stoicyzmu - rozróżnienie między tym, na co mamy wpływ, a tym, czego kontrolować nie jesteśmy w stanie. Dzięki temu uczymy się skupiać energię na sprawach, które zależą od nas, a jednocześnie z większym spokojem przyjmować to, czego nie możemy zmienić. W książce znajdziemy najważniejsze zasady stoicyzmu przedstawione w prosty i zrozumiały sposób, a także liczne ćwiczenia skłaniające do refleksji nad własnymi emocjami, reakcjami i codziennymi wyborami. Zadania pomagają zatrzymać się na chwilę, przyjrzeć swoim myślom i lepiej zrozumieć samego siebie. Ćwiczeń jest naprawdę sporo. Co ciekawe, na końcu książki pojawiają się one ponownie - już bez części teoretycznej i przykładów - dzięki czemu można samodzielnie wracać do pracy nad sobą i utrwalać zdobyte wcześniej wnioski. To wartościowa propozycja dla osób, które chcą nauczyć się większego spokoju, świadomego reagowania na trudne sytuacje oraz budowania równowagi w codziennym życiu..