| Koniec wakacji tuż-tuż. Dlatego żegnamy je... dużymi rabatami! 🔥 ❤️ PREMIERA ❤️ Skup się na 5 minut! Jak wyćwiczyć koncentrację i poprawić swoją wydajność By osiągnąć znakomite wyniki, musisz się skupić. Skupienie uwagi przekłada się na lepszą efektywność i jakość pracy. To jednak nie wszystko: jeśli skoncentrujesz się na tym, co ma dla Ciebie najwyższą wartość, odczujesz przypływ pasji i kreatywności. Zaczniesz podążać do Twojego prawdziwego celu. Tymczasem rozproszenie uwagi stało się plagą naszych czasów. Media społecznościowe, powiadomienia, e-maile, bezproduktywne przemyślenia i emocje nie tylko uniemożliwiają skuteczną pracę, ale też - w nieco dalszej perspektywie - doprowadzają do utraty kontroli nad własnym życiem.
W tej książce znajdziesz kilkadziesiąt prostych, skutecznych i opartych na zdobyczach nauki ćwiczeń ułatwiających odzyskanie uważności i skupienie uwagi. Możesz je włączyć do codziennej rutyny, aby już wkrótce cieszyć się ich efektami. Ćwiczenia uważności pomogą Ci w błyskawicznym odzyskaniu pełnego kontaktu z chwilą obecną. Inne stanowią rodzaj treningu uwagi, aby stopniowo stawała się doskonalsza i mogła trwać dłużej. Z pewnością przydadzą Ci się również techniki koncentracji w różnych niesprzyjających sytuacjach albo gdy odczuwasz silne emocje. Wszystko po to, by stać się osobą skupioną, wydajną i zdyscyplinowaną. Poznaj twórczość Karoliny Cwaliny-Stępniak | | | | (druk) | (druk) | (ebook) | (ebook) | SEXY ZACZYNA SIĘ W GŁOWIE. Samoakceptacja, samoświadomość, seksualność | Wszystko zaczyna się w głowie. Planuj, działaj, nie marudź! | Wszystko zaczyna się w głowie, a kończy, gdy nie działasz | #girlstalk. Dziewczyny, rozmowy, życie | Karolina Cwalina-Stępniak, Paulina Klepacz | Karolina Cwalina-Stępniak | Karolina Cwalina-Stępniak | Karolina Cwalina-Stępniak, Paulina Klepacz | | | | | Miłego dnia! 😉 | | |