Kup książkę, a ebooka spakuj do plecaka! | | Na dłuuugi weekend polecamy: | | | Życie pod kontrolą! Zaczniemy od zdefiniowania tego, czym jest życiowa równowaga. Potem zastanowimy się, co konkretnie oznacza ona dla Ciebie. A w końcu postaramy się ją wypracować — mimo przeszkadzaczy, stresu i wypalenia zawodowego. Tak, by Twoje życie wreszcie zaczęło być naprawdę Twoje, a nie szefa, dziecka czy pękającej w szwach skrzynki mailowej. | | Wprowadź w życie dobre zmiany! Scott Patterson proponuje Ci rewelacyjną, bardzo skuteczną metodę wprowadzania zmian: piętrzenie nawyków. W tej książce znajdziesz aż 97 propozycji drobnych nawyków, a także garść porad na temat wprowadzania ich w życie. Sprawdź i przekonaj się, jak wielkie zmiany dokonają się w Twoim życiu! To działa! | | Stwórz swój własny, idealny plan treningowy! Znajdziesz tu profesjonalne, a jednocześnie zdroworozsądkowe porady jednego z najlepszych szkoleniowców na świecie. Brad Hudson wyjaśni Ci najważniejsze zasady obowiązujące w biegach długodystansowych i przedstawi koncepcję biegania adaptacyjnego. Podpowie Ci, jak opracować własną receptę na sukces. Z pomocą tej książki uda Ci się pobić własne rekordy i biegać tak, jak lubisz! | | Wznieś się na fali przepływu i osiągaj szczyty! "To majstersztyk. Rzadko zdarza się książka, która byłaby jednocześnie pełna merytorycznej wiedzy, pomysłowa, fascynująca i użyteczna. Ta książka spełnia wszystkie te kryteria. Inspirujące, oparte na sumiennie przestudiowanych badaniach oraz niezwykle praktyczne dzieło Kotlera stanowi nieodzowną lekturę dla każdego, kto pragnie poznać tajniki wiedzy, dzięki której można pobijać swoje osobiste rekordy". Ned Hallowell, psycholog z Harvard Medical School, autor bestsellerów „New York Timesa” | | Bestseller "New York Timesa" "Polecam. Autorka pisze o miłości, ale również o pewnych granicach, które sobie wyznaczamy – czasem są właściwe, ale niekiedy absurdalne lub ograniczające wolność, a ostatecznie każdy ucieka od zniewolenia, w szczególności, tego, które odczuwamy wewnątrz siebie" Opinia Czytelniczki | | |
Do zaczytania jeden krok! | |
|
|