Nie ma to jak lato - w końcu czas na pełną regenerację 🧘🏼✨
W te wakacje postaw na porządny wypoczynek. Dziś przygotowaliśmy dla Ciebie zatrzęsienie inspirujących tytułów na temat dbania o swoje zdrowie psychiczne - w niesamowicie niskich cenach 🌞. W te upalne dni wybierz relaks z dobrą książką 📖🌻
Zobacz co dla Ciebie przygotowaliśmy 👇🪷
✨NOWOŚĆ✨
Gaslighting. Odzyskanie równowagi po doświadczeniu przemocy emocjonalnej
Gaslighting jest wyrafinowaną formą przemocy psychicznej 💥
Polega na takim manipulowaniu drugą osobą, aby zaczęła kwestionować rzeczywistość, swoją pamięć czy własne postrzeganie świata. W tym celu wystarczy przepytywać ofiarę, drwić z niej, podawać w wątpliwość jej doznania - w końcu uwierzy, że postradała zmysły.
Ta książka jest przemyślanym i wyczerpującym źródłem informacji dla każdego, kto był ofiarą tej formy nadużycia. Jeśli doświadczasz gaslightingu, pomoże Ci w powrocie do równowagi, wzmocni Cię i podpowie, w jaki sposób uzdrowić swoje relacje i budować nowe. Łatwiej będzie Ci przyjąć, że zastosowano wobec Ciebie przemoc emocjonalną, a to z kolei pomoże w stworzeniu solidnych fundamentów równowagi psychicznej. Znajdziesz tu liczne wyjaśnienia, porady, afirmacje, codzienne zapiski, wizualizacje i interaktywne ćwiczenia, które sprzyjają wnikliwej i kompleksowej introspekcji. Odbudujesz poczucie własnej wartości i nie tylko uzyskasz klarowny obraz tego, co składa się na zdrową relację, ale także poznasz metody, jak o nią dbać. Dowiesz się też, jak zapobiegać zachowaniom związanym z gaslightingiem.