Po świętach wracamy do codzienności. Czas, żeby zrobić też coś dla siebie! W księgarni czekają na Ciebie trzy premiery, które pomagają przyjrzeć się temu, jak działasz, co Tobą kieruje, ale też jak odzyskać więcej spokoju w codziennym życiu. 📚

Wśród nowości znajdziesz książki o budowaniu samodyscypliny, o ukrytych schematach, które nami rządzą, a także o tym jak ciało i umysł wzajemnie na siebie wpływają. Która z nich będzie dla Ciebie najlepszą inspiracją na najbliższy czas?

Trwają też promocje:

🔸Siła małych kroków👣❤️ – jeśli potrzebujesz zacząć (ale może niekoniecznie z wysokiego C) i dostrzec, że małe kroki robią wielkie zmiany 🔸 Wiosenne słuchowisko z audiobookiem! 🎧🌷- dla tych, którym łatwiej jest słuchać książki (w trakcie sprzątania, w drodze do pracy, na spacerze) 🔸 Relacje w harmonii 💞 - dla tych, którzy czują, że relacje – z samym sobą i z innymi – to obszar, który potrzebują zaopiekować.

Rozpoznanie własnego typu osobowości jest kluczowe dla poprawy relacji, ponieważ pozwala zrozumieć, że większość konfliktów (ponad 90, a nawet 96 procent!) nie wynika ze złej woli, lecz z różnic w percepcji. Każdy z nas patrzy na świat przez własny, indywidualny filtr, co sprawia, że te same sytuacje czy słowa mogą być interpretowane zupełnie inaczej przez różne osoby. Dzięki lekturze książki określisz swój typ osobowości i poznasz schematy, które kierują Twoimi działaniami.

Stłumione emocje wywołują realny ból fizyczny poprzez złożony mechanizm obronny, w którym umysł stara się chronić nas przed trudnymi doświadczeniami psychicznymi, uznawanymi za zbyt groźne do świadomego przeżycia. Dr John Sarno, pionier medycyny Mindbody, zdefiniował ten stan jako zespół napięcia nerwowo-mięśniowego (TMS), wykazując, że skrywane traumy i emocje mają bezpośredni wpływ na mechanizmy mózgowe odpowiedzialne za zdrowie fizyczne. Poznaj nową drogę do wolności od przewlekłego bólu i niepokoju.

Zgodnie ze źródłami, lenistwo nie jest prostą wadą charakteru, lecz złożonym zbiorem zachowań i przekonań, które często maskują głębsze problemy psychologiczne. Peter Hollins w lekturze książki wyróżnia główne przyczyny (typy) tego zjawiska oraz przeszkody na drodze do samoopanowania. Jeśli prokrastynacja to Twoje drugie imię, to zdecydowanie pozycja dla Ciebie. Nie odkładaj tego tym razem na później – wyposaż się w narzędzia do samodyscypliny!

Do przeczytania w następnym newsletterze!

Z miłością, Ania z Sensus.pl 💚